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慢跑
2010/09/01 02:17
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近日愛上了晨跑,說愛,也不算愛,我想是運動產生的腦內啡讓
我愛上的吧。

清晨天色未亮之際,馬路上近乎無車輛的廢氣,只有晨起運動的
人們留下足跡,三三兩兩的身影,不時傳來談笑聲、收音機聲,
還有,擦身而過時的招呼聲。「你好!」藉著燈光定睛一看,一
對花甲之齡的夫婦,中氣十足、面色紅潤地打招呼,回報一個微
笑,繼續未完的征途。

過程腦袋空空,完全處於放鬆狀態,享受著早晨清新的空氣,大
口貪婪的吸著,滿足大腦、身體的需求。這時,天空露出魚肚白
,漸漸地由白轉紅,末夏的清晨,天空上演著秋季的楓紅,迎著
滿天楓紅跑著,忘卻了一切勞累。

王永慶曾說過:「我總覺得一個人太富、太安逸,便會養成懶散
的習慣,所以不能放鬆自己。生活簡僕、刻苦耐勞,才能養成好
習慣。貪圖安逸,放蕩無忌,最終將會墮落不堪,影響奮進的行
程。」

期望能藉由慢跑來砥礪自己,改進懶散的習慣,一方面鍛練身體
,一方面抒發壓力。


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迴響(2) :
2樓. 孤鴻
2010/09/07 22:53
好習慣 加油

慢跑固然好

快走也不錯

聽說較不傷膝蓋喔

嗯嗯  偶而跑跑 量力而為
實習生2010/09/08 20:04回覆
1樓.
2010/09/01 08:32
慢跑是很好的運動
 

謝謝 實習生2010/09/08 20:04回覆