過敏的預防跟骨質疏鬆一樣，要從媽媽的小時候做起，光是怪環境或寵物是沒有用的。
現在的年輕媽媽從小就不愛運動，從小就是喝飲料，吃垃圾食物長大的。本身的營養就不均衡，鈣質的攝取就不足，這些年輕媽媽本身就是嚴重的酸性體質與骨質不足。其所生的小孩有關免疫系統的鐵質、有關神清系統與骨本的鈣質當然也不足，所以小孩出生後免疫系統、神經系統、骨質...當然都有問題。

過敏性鼻炎，一般中醫會以為是濕熱邪滯，但以其先天營養不足、鈣鐵失衡，後天又繼續天天喝冷飲，吃垃圾食物，懶動迷電動，應該是濕冷體質。越長大，體質越酸，所以以後一定會代謝失調、神經失調，形成嚴重便秘或腸躁症，偏頭痛或神經性頭痛，虛胖、中風、心臟病、糖尿病等三高症群體

所以體質的改善除了生活習慣與飲食習慣的改變以外，還是要借助中醫的調養以改變體質。否則現在是噴嚏不斷，以後是頭痛不斷。癌症隨身，心臟、大腦血管爆漿。