這是很久以前給一個孩子的信

講自傷的複雜心情和風險 並邀請他合作

事情最後很圓滿的解決

我知道我不太可能只寫一次這樣的信

差別只在於對象 年齡 說的方式和管道

這是最初的版本

一些重要的概念都在裡面了

茲作紀念

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親愛的**：

收到你的信有好多感覺。

第一種是最直接的擔心，你的信裡有好多問號和驚嘆號，

代表你對自己的行為與心理都覺得困惑，甚至有被自己嚇到了，對嗎？

這些老師會慢慢陪伴你探索和處理，我想先說的，是第二種感覺：安慰。

記得神隱少女中的「腐爛神」嗎？

你永遠要記得一件事：人是很神奇的動物，再慌亂、不知所措、低落的人，

都還是有能力保護自己。

你為自己做了二件很棒的事，1.發現自己的行為有傷害性；2.求助。

人只要對自己有這樣的「柯南式」覺察，

無論遇到如何困難的事，都必定可以找到好的解決方法。

小小年紀，居然可以做到這些，讓我在擔心你之餘，覺得欣慰。

果然是小璧老師的好學生，我為你覺得驕傲。

那麼我們來看看你發生了什麼事好嗎？

上學期老師教過「自殺與自傷」的概念對不對？

你來信說：

「很喜歡去割自己，然後讓它流血…死與不死都沒關係，也沒有刻意要死，或者想活。」

一般人對「痛」，都是盡量逃避、避免的，

像小璧老師就超級怕痛的，

牙科醫生只是幫我檢查牙齒，根本什麼都沒做老師就哇哇大叫了。

你看，「痛」對我來說多麼可怕。

可是你很特別，你的反應跟別人不一樣。

拿刀片割自己，割到流血了想必很痛，

可是你卻說從「割」的動作得到了一些想要的東西，

例如「被關心」、「被在意」、「爽」。

這些線索都指出了一個方向，就是「自傷」。

老師跟要你說，

自傷，同時也是一種「想活下去的吶喊」喔，
你一定覺得很不可思議吧！
自傷的人有一些共同特徵，都希望藉由傷害自己，擺脫不愉快的感覺。

以你來說，你的不愉快感覺是：

不被關心和在意，於是用割腕來取得關心，

似乎就能暫時擺脫被忽略和孤獨的感覺了。

老師這麼說，你同意嗎？

自傷好像可以給你好多好處，而且方式簡單效果立即，

所以當需要被關心、注意的時候，你第一個想到它。

而同學果然非常關心、擔心你，所以通知小璧老師去看看你。

可是，簡單的方法不一定是最好的方法喔。

好多想減肥的人直接買瀉藥來吃或是乾脆餓肚子、催吐，

雖然可以短時間內減重，

但我們都知道他們失去健康。

再說，他人的關心和在意，有時也會以憤怒、害怕來表達，

這時他們可能會罵你、對你生氣，這些就不是你要的了對嗎？

自傷是一種危險的行為，先不說它有可能「弄假成真」危及生命，

它常常出現在自傷者本身精神恍惚的狀態，

所以有時你會在不知不覺間就發現你多了新傷痕。

而自傷之後，除了留下道道疤痕

（老師常常說那個是一把人體尺，你希望在身上標記你每一個低落過的曾經嗎？）

你的問題還是沒有解決，

只是用另一種更看得到、感覺得到、更能掌握的痛，來逃避和忘掉心理的疼痛。

老師知道你很困惑自己為何會這樣，我也很想幫助你弄清楚。

寫信給老師求助，說出你真實的想法和擔心，

老師很佩服你勇於面對問題的勇氣，也謝謝你那麼相信我。

既然相信我，讓我知道你需要幫忙，就真的要給老師機會喔！

所以你要跟我約定，在見面之前，你都要好好的，不可以再傷害自己了。

相信老師，就跟老師一起合作好不好？老師等你回音。