我想每個人的夢想，都是希望趟在床上就彷彿在雲朵上面，柔軟服貼又舒服！ 但是，走進門市時，發現各式各樣功能的床墊一大堆，讓我們不知道該如何去挑選一張適合的床墊，讓人總是頭昏腦脹、眼花撩亂。 那就讓我們板...

在這裡想為真正苦於失眠，真心想改善睡眠習慣的人介紹「 透過刻意減少睡眠時間來提高睡眠品質 」的方法。 或許有人會質疑「已經睡不飽了還要減少睡眠時間，到底是什麼意思？」其實，這種做法正是失眠療法中的一環...

年輕人不講「 5 」 的 隨著行政院拍板通過的「#5倍卷」方案 有望在本月底就能夠領取囉 這次，我想來點 『潘朵拉』的風潮獨立筒 『向日葵』通透舒適感受 「慢波」冰冰涼涼的觸感 非常有安全感的「奧斯卡...

全球新冠疫情大流行什麼時候結束 會結束，但是現在有沒有確切答案 病毒有沒有可能「清零」？ 即使台灣現在感染病例降到零 致病元兇會不會繼續潛行隱身於自然宿主 在動物間傳播繁衍，與人類並存，伺機重返人間 ...

「 透過刻意減少睡眠時間來提高睡眠品質 」的方法。 或許有人會質疑「已經睡不飽了還要減少睡眠時間，到底是什麼意思？」 其實，這種做法正是失眠療法中的一環，稱為「睡眠行事曆療法」。 減少不必要的睡眠時間...

#行政院政務委員唐鳳 針對 #國高中生上課時間延後 有高達87.8%的民眾 認為應延後上學時間其中 33.8%支持「延後到9:30」 32%支持「延後到8:30至9:30」 26.6%支持「早自習全面...

全球新冠疫情大流行什麼時候結束 會結束，但是現在有沒有確切答案 病毒有沒有可能「清零」？ 即使台灣現在感染病例降到零 致病元兇會不會繼續潛行隱身於自然宿主 在動物間傳播繁衍，與人類並存，伺機重返人間 ...

人體的曲線非常奇妙，你知道我們的脊椎不是呈現一直線，而是一個完美的弧線嗎？   為什麼我們的脊椎不能是一個筆直的線條呢？這就是人體最好玩也最神奇的地方了！   今天我們主要針對「頸椎」的部分下去做探討...

如果你受限於家中配備不足無奈 好比小資套房中 可能沒有像樣的書桌、辦公椅 建議仍須盡量仿造出坐在辦公椅上的感受 舉例來說，你可以放一塊抱枕在下背給予足夠支撐 讓脊椎維持正常形狀；也可放墊子在膝上 讓筆...

能坐就不站、能躺就不坐 人們常開的「玩笑話」 如今卻成許多人的「工作日常」 2020 年美國一份調查指出 在家工作的上班族中 高達 72％ 的人曾在床上辦公 10% 的人表示自己 幾乎大部分的上班時間...