Contents ...
udn網路城邦
最新
熱門
選擇一張【好睡床墊】前!你必須先要了解「床墊」的-6件重要的事情 - 大台北 板橋 推薦『永吉床墊』
2019/08/07 10:07

我想每個人的夢想,都是希望趟在床上就彷彿在雲朵上面,柔軟服貼又舒服! 但是,走進門市時,發現各式各樣功能的床墊一大堆,讓我們不知道該如何去挑選一張適合的床墊,讓人總是頭昏腦脹、眼花撩亂。 那就讓我們板...

繼續閱讀...
瀏覽:37,114
迴響:0
推薦:137
【失眠問題 睡眠品質 | 睡眠問題】總是睡不飽、失眠?那就少睡點吧!9 步驟,讓你成為「一流睡眠者」
2021/09/18 20:59

在這裡想為真正苦於失眠,真心想改善睡眠習慣的人介紹「 透過刻意減少睡眠時間來提高睡眠品質 」的方法。 或許有人會質疑「已經睡不飽了還要減少睡眠時間,到底是什麼意思?」其實,這種做法正是失眠療法中的一環...

繼續閱讀...
瀏覽:43
迴響:0
推薦:4
【板橋床墊 | 床墊優惠 | 中和床墊 】5倍券可以這樣用
2021/09/18 20:03

年輕人不講「 5 」 的 隨著行政院拍板通過的「#5倍卷」方案 有望在本月底就能夠領取囉 這次,我想來點 『潘朵拉』的風潮獨立筒 『向日葵』通透舒適感受 「慢波」冰冰涼涼的觸感 非常有安全感的「奧斯卡...

繼續閱讀...
瀏覽:26
迴響:0
推薦:1
【新冠疫情 | 病毒清零 | 睡眠問題】睡眠問題一定有辦法清零
2021/09/10 16:13

全球新冠疫情大流行什麼時候結束 會結束,但是現在有沒有確切答案 病毒有沒有可能「清零」? 即使台灣現在感染病例降到零 致病元兇會不會繼續潛行隱身於自然宿主 在動物間傳播繁衍,與人類並存,伺機重返人間 ...

繼續閱讀...
瀏覽:43
迴響:0
推薦:4
【總是睡不飽、失眠?那就少睡點吧!】9 步驟,讓你成為「一流睡眠者」
2021/09/01 18:21

「 透過刻意減少睡眠時間來提高睡眠品質 」的方法。 或許有人會質疑「已經睡不飽了還要減少睡眠時間,到底是什麼意思?」 其實,這種做法正是失眠療法中的一環,稱為「睡眠行事曆療法」。 減少不必要的睡眠時間...

繼續閱讀...
瀏覽:73
迴響:0
推薦:5
【睡眠議題 | 學童睡眠問題 | 時事議題】針對國高中生上課時間延後,你的看法是?
2021/08/28 16:20

#行政院政務委員唐鳳 針對 #國高中生上課時間延後 有高達87.8%的民眾 認為應延後上學時間其中 33.8%支持「延後到9:30」 32%支持「延後到8:30至9:30」 26.6%支持「早自習全面...

繼續閱讀...
瀏覽:123
迴響:0
推薦:8
【新冠肺炎 | 睡眠問題 | 飲食習慣】- 清零你的睡眠問題
2021/08/27 15:40

全球新冠疫情大流行什麼時候結束 會結束,但是現在有沒有確切答案 病毒有沒有可能「清零」? 即使台灣現在感染病例降到零 致病元兇會不會繼續潛行隱身於自然宿主 在動物間傳播繁衍,與人類並存,伺機重返人間 ...

繼續閱讀...
瀏覽:88
迴響:0
推薦:6
【睡眠知識 | 頸椎問題 | 睡眠障礙 】頸椎的曲線,跟你的健康曲線也有關係喔
2021/08/26 21:39

人體的曲線非常奇妙,你知道我們的脊椎不是呈現一直線,而是一個完美的弧線嗎?   為什麼我們的脊椎不能是一個筆直的線條呢?這就是人體最好玩也最神奇的地方了!   今天我們主要針對「頸椎」的部分下去做探討...

繼續閱讀...
瀏覽:56
迴響:0
推薦:4
【睡眠問題 | WFH | 床上工作】矯正在家工作的問題
2021/08/26 20:21

如果你受限於家中配備不足無奈 好比小資套房中 可能沒有像樣的書桌、辦公椅 建議仍須盡量仿造出坐在辦公椅上的感受 舉例來說,你可以放一塊抱枕在下背給予足夠支撐 讓脊椎維持正常形狀;也可放墊子在膝上 讓筆...

繼續閱讀...
瀏覽:55
迴響:0
推薦:4
【WFH | 床上辦公 | 睡眠品質】-疫情升溫72%上班族曾在床辦公!
2021/08/19 07:45

能坐就不站、能躺就不坐 人們常開的「玩笑話」 如今卻成許多人的「工作日常」 2020 年美國一份調查指出 在家工作的上班族中 高達 72% 的人曾在床上辦公 10% 的人表示自己 幾乎大部分的上班時間...

繼續閱讀...
瀏覽:141
迴響:0
推薦:6