為什麼減肥會卡住？
小美在減重門診第一次測量體重，雖然已經把晚餐改成低熱量餐，甚至打了瘦瘦針，體重卻停在原地。醫師檢查後發現，她的骨骼肌已經流失了約四分之一，基礎代謝率因此下降，身體自動切換成「節能模式」——吃一點就會回升體重，讓她感到非常沮喪。
長效型生長激素的角色
近年減重醫學開始把「長效型生長激素（IGF-1）」與 GLP-1（瘦瘦針）結合使用。GLP-1 主要負責抑制食慾、延緩胃排空，創造熱量赤字；而 IGF-1 則發出「守肌訊號」，在熱量不足的情況下減緩肌肉分解，甚至促進蛋白質合成。這樣的雙管齊下可以同時達到增肌減脂的效果，避免因肌肉流失導致的代謝倒退。
適合使用聯合策略的族群
- 剛開始使用瘦瘦針、擔心肌肉流失的朋友。
- 減重已進入停滯期、基礎代謝明顯下降的人。
- 內臟脂肪過高、體脂率難以降低、只看體重數字不夠的族群。
在減肥診所，醫師會先評估個人血糖、胰島素與 IGF-1 數值，確認沒有甲狀腺癌、懷孕哺乳或嚴重器官功能不全等禁忌後，才會安排這套療程。
實際操作要點
使用長效型生長激素時，醫師會特別提醒：
- 必須在醫師監控下定期抽血，檢查 IGF-1、空腹血糖與胰島素。
- 搭配足夠的蛋白質攝取與阻力訓練，才能讓「守肌訊號」發揮最大效益。
- 若出現水腫、關節痛或血糖波動，需立即調整劑量或停藥。
簡短 FAQ
Q: 打了長效型生長激素就可以不運動嗎？
A: 不是。藥物只能提供保肌的生化環境，真正的肌肉合成仍需要阻力訓練與足夠的蛋白質。
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