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夏季飲食有節 夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳，避免用粘膩礙胃難以消化的食物，勿過飽過饑；重視健脾養胃，促進消化吸收功能。 　　夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減...

治療月經不調的中醫偏方 月經不調是一種常見的婦科病，月經不調一般是由於內分泌系統紊亂造成的，也有部分原因是身體存在一些疾病。 http://blog.xuite.net/xiwhdv59n7cpcw2...

喝水減肥方法   不健康的喝水不僅不利於減肥，而且還會影響到健康。 那麼怎樣的喝水方法才叫科學，才能達到喝水健康減肥的目的呢？ 據此我們提出下面幾點建議。   喝水減肥方法１：   飲水要少次數要多。...

十二種讓女性寵愛自己的省錢紓壓妙招 忙碌與疲憊的情緒會嚴重的影響自身的健康，引起身體的病變，因此適時地紓解壓力是身心健康的重要原則。( 漫漫長日，工作壓力大，總讓許多忙於家庭與工作的女性累得喘不過氣。...

如何避免自由基的傷害可由以下做起 http://blog.xuite.net/lqggwsf1dbhrggu/blog http://blog.xuite.net/bbpwjdtzj1cppt7/bl...

健康與垃圾食品 最佳蔬菜： 由於地瓜（番薯）既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜 之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜 、芥蘭菜、金針菇、大白菜。  最佳...

  吃”五味子”的注意事項   五味子果實含有多量糖分，蘋果酸、枸櫞酸、樹脂狀物質、揮發油、脂肪油、有機酸。種仁含有五味子甲、乙、丙素，五味子醇甲、乙，五味子酯甲，揮發油等。其中含五味子素、樹脂、脂肪...

護腸胃茶飲 助消化緩脹氣 http://blog.xuite.net/w5kjn16w4udc7vi/blog http://blog.xuite.net/kolfk11f6n1lg5s/blog h...

回顧恐怖的毒奶粉事件—三聚氰胺   市售奶粉 圖片來源：http://img.epochtimes.com/i6/81129100129836.jpg   1. 什麼是三聚氰胺？ 2. 三聚氰胺的用途...