🔴⚪️冬至，轉運修福⚪️🔴

古人云：陰極之至，陽氣始生，
日南至，日短之至，日影之長至，
故曰“冬至”。

冬至，也是佛教的重要節日，
由於各地過冬至的風俗各不相同，
所以不可能千篇一律，佛弟子們
可根據傳統文化和佛教文化的基本
要求和各人慈悲心願，做些有益眾生的
事情，這是值得提倡的，切不可做些
違背佛緣的事情。

冬至祭祖

冬至祭祖，這是一個千百年來傳承
下來的習俗。

《周禮春官•神仕》：“以冬日至，
致天神人鬼。”目的在於祈求與消除
國中的疫疾，減少荒年與人民的飢餓
與死亡。

《後漢書禮儀》：“冬至前後，
君子安身靜體，百官絕事。”
還要挑選“能之士”，鼓瑟吹笙，奏
“黃鐘之律”，以示慶賀。

南宋孟元老《東京夢華錄》：
“十一月冬至。京師最重此節，
雖至貧者，一年之間，積累假借，
至此日更易新衣，備辦飲食，
享祀先祖。官放關撲，慶祝往來，
一如年節。”

冬至祭祖沿襲至今，依然保持傳統
方式，人們可在室內外或族家祠堂及
祖上墳墓前，採用擺供品、燒紙錢、
敬柱香、嗑響頭、三獻禮、讀祭文等
習俗，祈求全族福壽康寧。

冬至這一天，佛教寺院大多舉行祭祖
法會，僧眾也要前往禪師塔基、祖堂
祭供歷代祖師大德，有的寺院為方便
信眾，特設功德堂，為信眾提供放置
先祖牌位的處所，以供超薦。
作為佛弟子，在冬至這一天不妨隨緣
而為，虔誠地祭天祭祖，以求國泰
民安，家人安康。

冬至轉運

從佛教的角度來說，所謂的福氣、
運氣其實指的就是福報，我們是否
能取得一定的成績，除了與我們自身的
努力有關外，還與我們的福報有關。

《大乘義章》卷九載曰：“依智起福，
依福起報”，我們每個人都希望自己
能夠福報綿長，即可福佑自身，
也能福庇後人，無論是生活還是工作，
都會減少很多的違緣和障礙。
但福報不是從天而降，而是自己
一點一點修積而來，作為芸芸眾生中
一員的我們，只有不斷地培植自己的
福報，才能使得身心安住、得大自在。到冬至的時候，一年已經到了尾聲，
新的一年裡，佛弟子該如何轉運修福？

1深信因果，決不結怨

佛家常講：“萬法皆空，因果不空。”
像我們種植物，種桃，桃核是因;
長成桃樹後，桃核沒有了，因就空了;
桃樹在結成桃的時候，結成果了，
果又變成因。世出世間法一切都
離不開因果報應，善因決定得善果，
惡因決定得惡果，這是真理，
天然的法則。因此，佛教我們絕不能
造惡業，不能跟任何人結冤仇。
跟人結冤仇，將來必然是冤冤相報，
沒完沒了。

2清淨慈悲，佛力加持

佛教我們忍辱，教我們修定，
教我們心地要清淨平等、慈悲忍讓，
都是幫助自己菩提道上減少障礙，
使三寶威神加持能產生效力。
否則，冤親債主太多，向我們討債，
佛菩薩也不能不講理，這是我們應該
受的果報!所以自己要認真修行，
要忍辱，要能讓人，不要動意氣，
這非常的重要。

必須知道，一個人在這個世間不是
一生一世，確實是過去無始、
未來無終。即使今生沒有結怨，
也有前世的冤家債主。
明白這些事實，人與人之間不可以
結怨！結怨，生生世世都是麻煩，
菩提道上障礙重重!要受許多折磨。

3抄經唸佛，恭敬禮拜

我勸大家發心修行，不管是誦經、
是念佛、是拜懺，我們的心都不是
為自己個人，是為一切苦難眾生、
為一切迷惑顛倒眾生。他們不知道
修懺悔，我代替他、代表他們修懺悔，這樣心量就大了。所有的冤親債主，
這時候都會被我們化解。
所以，遇到一切障難，用什麼方法
能平平安安度過？
真誠心，不為自己，為度眾生。

4依教修行，遠離魔障

信佛的人有德。真正相信佛的教誨，
理解佛的教誨，依教奉行，
這個人有德，認真修積善行，
所以能得諸佛護念，龍天善神護持，
必定得道。縱有魔障;魔障對我們來講，
幾乎是不能避免的;魔障從哪裡來的？
過去生中造作種種不善，這一生當中
沒有學佛之前，也造了許多惡業，
跟許多眾生結了怨。這一些冤親債主，常常來找麻煩，縱然是大修行人，
都不能避免，我們怎能夠逃得過？
但是隻要我們自己真信、正解，
努力修行，就能得佛力加持，
魔難會減輕、會遠離。

5吃素唸佛，常行佈施

在日常生活中，做自己力所能及的
佈施，不一定需要很多錢，
有時候一分錢不花就能做很大的佈施，
比如看到別人需要幫忙 順手幫助一下，看到一個人垂頭喪氣，心情沮喪，
上前安慰一句，別人做了善事，
要給予讚歎鼓勵，不嫉妒、不慳貪……有時候一個微笑，亦或是一句溫暖的
話語，都是一種佈施，是培植福報的
方式方法。

除此之外，更可以多做善事、
廣結善緣，比如放生、慰問孤寡老人
或是孤兒院孩童、給流浪的小動物
施食、清掃積雪方便路人等等，
也可供佛齋僧、捐贈寺廟、助建伽藍、
多做義工。既幫助我們自己更好地
生起菩提心，為世間、也為先人做了
實際的、有意義的功德。

冬至養生

冬至在養生學上是一個最重要的節氣，
主要是因為“冬至一陽生”。
我國古時曾以冬至定為子月，
即一年的開始。在一天十二時辰中，
子時也是人體一陽初生的時間。
古代養生修煉非常重視陽氣初生
這一時期。

冬至養生三要點：

一：冬季養生要藏陽氣，重點在“躲”。
躲暴飲暴食、躲寒涼、躲是非等。

二：冬至補陽，太陽是天下第一大
補品！要曬後背補陽氣。

三：冬至養生飲食不可過鹹，鹹傷腎。

冬至養生攻略：

一、早點睡。冬至是“數九”的開始，
數九嚴寒，日常起居要注意防寒保暖；
陽氣伏藏，養生要注意“藏”，
早睡晚起，保持心情愉快，
避免急躁發怒，以免擾了陽氣。

二、多喝水。冬季雖然排汗排尿減少，
但人體大腦與身體各器官正常運作
仍需水分，這樣才能保證人體正常的
新陳代謝。如果水分攝取不足，
再加上冬季排汗量少，血液黏稠度
增加，血管阻力增加，血壓上升，
血栓也容易形成，這會加重了心腦血管
疾病的發病率。因此，在冬至以後，
人們也要養成適量喝水的習慣。
一般建議，成人每日飲水量不應
少於2000~3000毫升。

三、泡泡腳。冬至陰氣最盛，養生
最重要的是保暖禦寒，防止陰邪入侵
機體。俗話說：“寒從腳起”。
中醫認為；人體五臟六腑在足部
都有相應的穴位。因此，冬季必須
注重足部的保暖，每天堅持用溫熱水
泡腳，有條件的話可以同時按摩
腳部穴位。早晚搓揉腳心，
以促進血液迴圈。

四、常喝粥。冬至養生宜多食熱粥。
專家介紹，喝粥具有增加熱量和
補充營養的功效。晨起喝熱粥，
可養胃氣。晚飯後，人的活動量會
減少，為了避免食物堆積，
應少吃點肉食，選擇易消化的食物，
晚餐喝粥不但養胃還可安神。