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健康主題館／退休族腰痛 4、5節腰椎椎間盤快消失

您時常腰痠背痛嗎？有可能是脊椎退化產生病變造成的下背痛，這是脊椎發出抗議的警訊。神經外科醫師表示，長期姿勢不良、搬重物、運動過度等，都易導致脊椎傷害，進一步引起椎間盤突出、椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎側彎等退化性脊椎疾病的發生。60多歲林姓女子，年輕時在市場工作，數十年來每天彎腰搬貨、久站叫賣，退休後原以為能好好休息，沒想到腰痛一年比一年嚴重。起初只是下背痠痛，後來逐漸出現雙腳麻木、無力，走沒幾步就得停下來休息，連買菜、上下樓梯都成負擔，一開始吃止痛藥還撐得住，但後來藥效愈來愈差。就醫診斷發現，她的多節腰椎退化，第四、五節腰椎椎間盤幾乎消失，椎管狹窄壓迫神經，屬於典型的退化性脊椎疾病。脊椎磨損變形是緩慢進程雙和醫院神經外科醫師楊浩銓說，林姓女子的案例並非個案，台灣已經邁入超高齡社會，退化性脊椎疾病早已成為神經外科與骨科門診最常見的疾病之一。脊椎就像建築物的鋼筋梁柱，長年承受重量與活動負荷，會隨年齡逐漸磨損、變形，這是一個緩慢累積的過程。根據健保署統計，106至108年間，因頸椎椎間盤病變就醫的人數每年約19至20萬人，且有年輕化趨勢；日本Wakayama研究也顯示，50歲以上成人，超過9成有不同程度的椎間盤退化。楊浩銓表示，過去門診患者多集中在50至59歲，但近年40多歲、甚至更年輕的族群也逐漸增加，尤其是長期彎腰、搬重物、久坐或久站的工作者，更容易出現嚴重退化、脊椎不穩、滑脫或側彎等問題。嚴重須動手術分為兩大類楊浩銓說，退化性脊椎疾病初期多以藥物、復健、生活型態調整為主；但當退化造成骨刺生成、椎管狹窄，壓迫神經引發持續疼痛、麻木或無力，且保守治療無效時，才會評估外科手術。脊椎手術大致可分為兩類，一是「減壓手術」，清除骨刺與增厚組織，解除神經壓迫；另一種是「融合內固定手術」，透過骨釘、支架與骨板，重建並穩定退化失衡的脊椎結構。近年因科技進步，脊椎手術型態也出現轉變。過去因手術部位深、影像輔助有限，常需畫開10至20公分傷口，術後肌肉損傷大、恢復期長。近年微創手術結合機器人輔助技術，為脊椎外科帶來突破。像ROSA機器人術式，術前可透過電腦斷層或核磁共振影像重建三維模型，規畫骨釘路徑，手術時由機械手臂協助定位，醫師依導航指引完成操作。楊浩銓說，60多歲的林姓女子因考量她年齡與合併骨質疏鬆，醫療團隊建議採用機器人輔助的融合內固定手術。術後第二天，她就能下床行走，疼痛明顯減輕，返家後逐步恢復日常生活。楊浩銓表示，長期腰痠背痛若是合併下肢麻木、疼痛或無力，且藥物效果不佳，或屬於需搬重物、久坐久站、曾有外傷甚至手術史的高風險族群，都應及早就醫評估。2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花

禾浩辰求婚後拼婚禮進度！宋芸樺放話「紅包會包大一點」

迎接2026農曆新年，Longchamp把品牌經典奔馬化作一座充滿童趣的城市樂園。「LONGCHAMP搖搖馬樂園」自1月15日至2月1日，於台北101精品店前方廣場登場，以新春限定快閃裝置，將節慶祝福、玩心與時尚感一次到位。圖片來源：品牌提供這次企劃以奔馬意象為核心，將象徵自由與前行的品牌精神，轉化為輕快明亮的互動空間。紅色主調呼應年節氛圍，童話感裝置與搖搖馬元素，讓人一走近就放慢腳步，也為繁忙城市留下一塊可被記住的節日風景。圖片來源：品牌提供活動揭幕當日，宋芸樺與禾浩辰聯袂現身，成為現場最受矚目的亮點，宋芸樺以2026春夏系列造型亮相，和服風格短身外套搭配層次分明的馬德拉斯格紋印花，下身以勃根地酒紅流蘇裙收尾，整體線條俐落卻不失節慶感。她手上的馬年限定LeRoseau包款，以奔馬圖騰束帶、金色竹節釦與蝴蝶結細節點綴，低調呼應新春主題，也成為造型焦點。圖片來源：品牌提供禾浩辰則選擇LePliageCocooning系列針織上衣，開心果綠色調營造輕鬆春日氣息，搭配丹寧長褲展現自然不費力的風格。他手提LeSmart大容量托特包，並掛上奔馬造型毛絨鑰匙圈，為整體造型增添玩味細節，也巧妙呼應馬年意象。作為Longchamp的靈魂符碼，奔馬圖騰在本次馬年限定系列中再次被重新詮釋。品牌以經典LeRoseau系列為基礎，讓金色奔馬馳騁於象徵喜氣的新年紅色背景上，將祝福、守護與行動力濃縮成節慶語言。同步推出的小皮件與配件，則以更輕巧的方式承載祝福寓意，成為日常可隨身攜帶的幸運符。圖片來源：品牌提供除了時尚亮點，快閃期間也加入互動體驗。民眾可透過刮刮卡獲得搖搖馬體驗幣，走進裝置區拍攝四連拍，留下帶點童心的節日紀念；週末限定的搖搖馬造型華夫餅餐車，則為整個廣場增添一抹甜味，也讓新春氣氛更完整。活動現場話題也延伸到生活層面。近期求婚成功的禾浩辰分享，正密集籌備婚禮，希望上半年完成，並傾向庭院式、輕鬆自在的形式。宋芸樺笑說看到求婚影片十分感動，更直接放話紅包會包大一點，還自告奮勇想在婚禮現場當DJ、跳舞助興，讓現場笑聲不斷。圖片來源：禾浩辰IG｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower

昨才稱「勸導並制止用行動電源」 北捷遭罵爆今道歉：溝通落差

北捷將加強宣導「請勿使用行動電源」議題延燒，昨稱會向使用者勸導並制止，歷經一日輿論發酵，今晚緊急開記者會，強調「台北捷運並無禁止使用行動電源，也不會勸阻或制止使用行動電源」，也對溝通落差、造成大家困擾而致歉。北捷公共事務處副處長謝欣豫表示，有關於在捷運裡面使用行動電源情，北捷今天3點補充。第一，目前沒有任何法令規定，在捷運裡面不可以攜帶或使用行動電源，所以絕對不會禁用。除此之外，北捷也不會採取「勸阻」或「制止」的動作，請大家不用太擔心。謝欣豫說，第二，北捷昨天新聞稿跟記者會是陳述2個重點。一是面對包括最近國內外發生的電池自燃、冒煙狀況，的確對公共安全造成很大威脅；台北捷運公司已經在各車站跟人員訓練上，做了緊急應變的訓練跟準備。他指出，二是提醒大家共同關注這個議題，所以北捷希望大家搭捷運時盡量不要使用。「從頭到尾，我們不可能去禁用，也不會去制止或勸阻大家來使用」，但是請大家共同關切自己跟公共的安全。謝欣豫提到，第三是車站人員與設備，北捷會持續精進、加強訓練。萬一真的又發生類似狀況，北捷有信心要求同仁於第一時間能夠適當處置。媒體詢問今日臨時緊急說明，是因民眾有誤解？謝欣豫坦言，在社群或媒體上有些討論，很多部分北捷也很關注，但希望大家不要誤會，如果造成大家困擾，在這裡表示歉意。他強調，北捷出發點很簡單，希望能夠確保大家搭捷運的安全。不過，北捷昨日記者會聯訪回應「如果有同仁在巡視的過程當中，發現旅客使用行動電源，將委婉勸導並予以制止。」謝欣豫說，如果在溝通上有一些些的落差、造成大家困擾，也是北捷今天要跟大家致歉的地方。