躲進室內健身，除應選擇合格立案、具備專業證照教練的健身房，也應小心隱藏的空汙危機！若室內空氣流動不佳，導致尖峰使用時段二氧化碳濃度過高，愈動恐愈疲勞，而部分裝潢帷幕牆塗料含有害氣體甲醛，揮發後被吸入體內，恐會有致癌危機，也不能不防！

彰化縣醫療界聯盟理事長錢建文醫師就提醒，除非是使用環保建材，否則多數室內裝潢都極可能含有甲醛，在完工後1年內都可能從夾板中慢慢釋出，若大量吸入人體內，將有致癌危機。

他說，室內健身房人多時玻璃屋，二氧化碳會不斷累積，導致濃度升高，需要高度換氧的運動反成缺氧運動，會讓人變得疲倦、嗜睡，根據《室內空氣品質管理法》有一定規範標準，連鎖健身中心都會定期檢測濃度數據公告在牆面上，建議中小型健身房一定要裝設抽風機，讓空氣流通，避免只是室內循環。

現在有越來越多人喜歡前往山上爬山、露營，熱度可以說是這幾年不對被炒熱，身邊也有許多朋友都有這樣的憧憬，期盼哪天放假空出時間就要衝一波，都快被講到耳朵爛掉了，而我也開始好奇為什麼近幾年會開始讓這些室外活動變得如此熱門。經過一番研究我自己認為是因為在台灣年輕族群中，大多偏好使用IG，而這個社交軟體中又以分享照片影片居多，一大堆的湖邊玻璃屋民宿可以看星光，山上的玻璃小木屋也可以看星空體會大自然，海邊的玻璃屋可以看海浪層層沖刷，打開窗戶甚至都能聽到鳥叫聲，海浪聲，或是爬山到半山腰或登頂看日出等等，許多人看到他人過得如此豐富且新奇，而有一種很Chill的感覺(Chill可以有一種放鬆享受悠哉的意思，也可以是很做自己很有態度的意思)，就會從內心嚮往體驗這樣的生活，不得不說在我看完這些特色的玻璃屋民宿跟山間露營的影片，真的會有種被療愈的感覺，也會非常想要去體驗放鬆一下呢，或許大自然就是如此有魅力吧！

不少小型健身玻璃屋房就開在老舊大樓裡，或以簡陋的鐵皮工廠改裝，大葉大學學務長黃娟娟呼籲，前往中小型健身房，應留意有無配備消防器材、進出入口逃生動線是否流暢，有無公共場所責任保險，及教練師資群是否具備合格證照；尤其應落實環境清潔、器材擦拭消毒等，才能避免灰塵、細菌危害健康。

印象我記得之前在某本書中看過，某個世界聞名的數學家說：「聰明出於勤奮，天才在於積累」，如果你有在了解那些所謂天才的故事，你就會知道，天才並非完全不用努力，反倒是他比起任何人對於這個領域更專注認真，更好的發揮他的長處，像台灣的建築來說，在過去工業化以前，台灣建築可是相當不被看好。有許多人都還在採用傳統施工，鋼筋的工法更是幾十幾百年沒有改變，但近幾年來台灣開始有在努力建設相關產業，可開辦許多協會輔助發展，例如：台灣帷幕牆技術發展協會，藉這個協會來帶動推動透明建築的主要管道，輔助許多地方業者，以及政府的都市更新，提供了一個很好的學習管道，甚至還有專業的帷幕牆認證。畢竟都市更新可不是隨口說說，如果易打造吸睛的都市更新，就必須要有鎮密的規劃，還要有詳細的建造方式，不管哪個都缺一不可，便利的規劃跟動線，還有道路的設計，都能讓區域城鎮發展更加快速，也能帶動經濟繁榮。