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陽管處指小油坑火燒山起因是它 揭已延燒30公頃

陽明山小油坑遊憩區今早發生火燒山，持續延燒中，陽明山管理處副處長黃秀萍表示，初判現場是國科會所設空氣品質感測儀起火釀災，對此警消表示，確切起火原因有待火場調查釐清。陽明山國家公園管理處副處長黃秀萍告訴本報記者，初步研判，是國科會國家實驗研究院高速網路與計算中心，執行民生公共物聯網計畫所設置的空氣品質感測儀器起火，目前火場已延燒30公頃；消防局表示，確切起火原因仍有待火場調查釐清。台北市消防局上午11時17分獲報，北投區竹子湖路上的小油坑遊憩，往七星山步道一帶起火冒煙，派員到場發現，現場已是火燒山情況，初估燃燒面積約100平方公尺。警消初查現場無人受困、傷亡，初步派出指揮車4輛、消防車輛16輛、救護車輛1輛、人員72名前往撲救，火勢仍不斷延燒，午間燃燒面積擴大至250平方公尺，持續延燒中。陽明山小油坑遊憩區今早發生火燒山，持續延燒中。記者李隆揆／翻攝陽明山小油坑遊憩區今早發生火燒山，持續延燒中。記者李隆揆／翻攝陽明山小油坑遊憩區今早發生火燒山，持續延燒中。記者李隆揆／翻攝

健康主題館／7款經典沙拉醬 哪種最健康

炎炎夏日，就想吃一些清爽的沙拉。不管是吃到飽的沙拉，或是便利商店的生菜沙拉，都少不了沙拉醬來畫龍點睛，常見油醋醬、凱薩醬、千島醬、優格醬等。不過，該選擇哪種沙拉醬，才能兼顧美味又少負擔呢？不可不知7款經典的沙拉醬。1.油醋醬：低卡又助脂肪代謝油醋醬是由橄欖油、醋（紅酒醋、白醋或水果醋）、鹽巴跟黑胡椒組成，每湯匙約40大卡，味道嘗起來清爽帶點酸味，適合各種沙拉使用；橄欖油富含單元不飽和脂肪酸，可以幫助脂肪代謝，提高好的膽固醇濃度，預防心血管疾病，是沙拉醬的健康選擇。2.凱薩醬：熱量高，但能補鈣凱薩醬是由檸檬汁、橄欖油、帕瑪森起士、蛋黃調和蒜末及魚露製成，每湯匙高達150大卡熱量，嘗起來有濃郁的奶酪風味。鈣含量豐富，能幫助預防骨鬆，輔以檸檬汁裡的維生素C跟檸檬酸，有助鈣質的吸收；不過因熱量較高，需要控制體重的人要適量攝取。3.美乃滋：熱量最高，過量食用易發炎美乃滋由沙拉油、水、生雞蛋或蛋黃、糖、鹽、醋製成，每湯匙高達210大卡，是所有沙拉醬裡熱量最高的一種。因美乃滋添加的油屬於Omega-6脂肪酸含量高的油品，加上糖的調和，過量攝取容易造成肥胖及發炎；再者，美乃滋是以整顆生雞蛋一起攪拌而成，所以免疫不全、嬰幼兒等族群，應避免食用。4.千島醬：過量食用易發胖千島醬是以美乃滋為基底，調和番茄醬、檸檬汁、酸黃瓜或醃菜、糖及香料製成，每湯匙約150大卡熱量，嘗起來有濃郁甜美的口感，常用在沙拉或三明治，但因千島醬也是用沙拉油，過量食用容易造成身體發炎，且讓人發胖。5.優格醬：低脂又補鈣優格醬屬於較健康的沙拉醬，是以優格、檸檬汁、蒔蘿或薄荷、鹽組成，每湯匙約45大卡。其特點是健康、低脂，鈣含量豐富，適用於各類沙拉。6.胡麻醬：熱量高，吃多易上火胡麻醬是白芝麻放入乾鍋慢炒成金黃色，研磨成粉末，再加入香油調味，通常還會加入花生醬、醬油、醋，甚至是蛋黃，讓味道更為豐富。因為白芝麻是油脂類，所以熱量並不低，每湯匙約含150至200大卡的熱量。另外，因為胡麻醬是使用炒到焦香的白芝麻及花生製成，過量食用容易上火。7.和風醬：熱量最低但較鹹和風醬是酸跟甜味的百搭醬汁，以日式醬油為主體，加入醋、味醂調製而成。它的變化多元，可以輔以芝麻、柚子、檸檬、海苔、蒜末等搭配，不僅用在生菜沙拉，許多涼拌菜、熟食燒肉等也會搭配和風醬使用。雖然和風醬熱量相當低，每湯匙不到10大卡，但要注意它比較鹹，鈉含量偏高，建議最好是沾食，不要直接用淋的，以免吃得太鹹。高鈣低脂沙拉醬圖／陳詩婷提供DIY高鈣低脂沙拉醬食材：1顆半熟蛋、檸檬汁10cc、無糖優格1杯、橄欖油1湯匙、黑胡椒跟鹽巴適量作法：1.開水滾後關掉火，將蛋放進去悶約7分鐘，可以得到1顆半熟蛋。2.半熟蛋及全部食材用調理機攪拌，拌勻即成。營養分析：此道沙拉醬結合優格醬與油醋醬，既能補鈣，又能增加單元不飽和脂肪酸的攝取，有助降低心血管疾病的風險。

竹聯幫黃少岑病逝…全國大掃黑抓861人 警署長：選幫主挑戰公權力

新竹縣三環幫堂口槍擊命案後，天道盟主「鐵霸」曾盈富的妹婿遭毆，竹聯幫主「么么」黃少岑病逝，警政署全國同步掃黑，查獲幫派犯罪組織141個及犯嫌861人，署長張榮興今重申對黑道零容忍，持續掃蕩。張榮興今赴刑事局視察專案成果說，對黑道幫派零容忍，一波一波掃蕩，近來選竹聯幫主事件挑戰公權力，警方一定強力執法，「黑金槍毒詐」治安工作持續進行。桃園市平鎮區本月28日民宅遭槍擊案，起因疑是天道盟同心會、竹聯幫承信會的詐賭糾紛。他說，這是黑道幫派囂張做法，對核心或高風險分子，有專案小組偵辦，並對堂口、依附行業及金流溯源偵查。媒體詢問，不少政治人物出席黃少岑告別式，法治社會能否容忍？他說，有些人在訃聞聯名，屬個人行為，不代表警方立場，對於有無不法情形，如查有事證，絕對不論身分依法究辦。警政署今年2月24日至本月7日執行掃黑肅槍專案，查獲治平專案141件、犯嫌861人，含竹聯幫36件、天道盟17件、四海幫6件及其他組合82件，查獲不法金流5457萬元，並查獲非法槍械152件、犯嫌165人，查扣非法槍枝270枝，破獲改造槍械場所10處。專案查緝竹聯幫信堂、雷堂、武曲堂、天龍堂、風堂、和堂、太極堂、地堂、地虎堂、捍衛隊、仁堂明仁會與弘仁會，及天道盟正義會、太陽會、北海會、同心會，與四海幫、太陽聯盟、松聯幫、北聯幫、三環幫、小南門幫、威震集團等幹部及成員，掃蕩圍事經營與經常活動處所2752處。刑事局表示，鑑於發生幫派間衝突、開槍事件，並防制幫派藉黃少岑告別式串聯實施公開活動，實施掃黑肅槍，另對危害治安甚鉅的特別活躍擴張幫派，規劃一系列聚焦打擊。警政署全國同步掃黑，查獲幫派犯罪組織141個及犯嫌861人，署長張榮興（中）今赴刑事局視察專案成果，重申對黑道零容忍。記者李奕昕／攝影警政署全國同步掃黑，查獲幫派犯罪組織141個及犯嫌861人，署長張榮興（中）今赴刑事局視察專案成果，重申對黑道零容忍。記者李奕昕／攝影