有個朋友今天跟我講，他以前不會過敏的，後來可能因為體質改變了，所以最近似乎開始有過敏症狀。   事實上，體質到底怎麼改變，是怎麼個轉變過程，我想很多人可能也搞不太清楚，有時候可能是食物、生活作息、...

  油膩膩、海吃胡塞的年節即將到來，為了盡量減緩過年期間減肥破功的傷害程度，所以 2/9 正式開始新階段的減重歷程：   1. 5:30AM 起床，6:00AM 吃早餐：黑咖啡 + 蔥花蛋 + 培根 ...

  最近看到一篇新聞報導，真的是顛覆了以往數十年來的常識。晨星剛出生幾個月的時候，總會有莫名因脹氣而引起的哭鬧，所以總會用涼涼的膏藥輕輕抹在他們的腹部，「以為」這樣可以減緩疼痛，的確也可以讓他們安靜下...

  很多朋友都會問我，要改善過敏，是不是把塵螨殺死就好了？！我的反應就是尷尬的笑一笑~    本於實事求是的原則跟行事風格，還是整理一下稍微完整點的資料給大家參考一下：   1. 瞎瞇是過敏？    ...

  原本「規劃」 2/1 就要啟動「高強度間歇運動」，不過說真的，要「特別」、「專程」運動，實在是挑戰中年大肚男的恆心與毅力，所以一直拖拖拉拉的，毫無啟動的跡象。不是下班回到家累了，就是晚上要陪小孩玩...

  晨晨從小就是個很樂觀積極的孩子，而且天生很喜歡笑。記得他才剛出生滿月，我們就先搬到新店租屋而居，那時候以前 Mio 的同事來家裡小聚，而 YT 隨便講幾句聽不懂的不知道是南非土話、還是東歐語系的單...

  每次到了冬季，流感總是揮不去的烏雲，籠罩在有老人、小孩的家庭上，而即使衛生部老是疾聲呼籲施打公費流感疫苗，但似乎國人對疫苗的信心度老是不足，更遑論自費去打疫苗的意願就更低了。   姑且不論流感疫苗...

  現在上班前的負重健走已經成為了不可或缺的習慣，即使颳風下雨，我依然會撐著傘、穿著厚重的外套在台北街頭、或者是花博公園走上個半小時，才搭上往新店的捷運。不過之前我曾經發表過，健行散步其實穿著皮鞋也是...

  絨毛娃娃對小朋友來講，具有無比的誘惑力，就好像是中年男子無法抗拒比基尼辣妹一樣，看到就想衝上去熊抱！   但是，絨毛娃娃之於過敏兒，就好像是比基尼辣妹之於「已婚中年大叔」般，熊抱的話，後果可是不堪...

    從 1/5 開始執行減肥，到今天也差不多一個月，今天早上一量，72.5KG，似乎只下來 3 公斤左右，而這幾天就一直在 72.2 ~ 73.5 之間擺盪。以前沒有認真減肥過，所以我也不太確定這...