1)凍豆腐，豆腐經過冷凍能產生一種酸性物質，可破壞人體的脂肪。
2)竹筍。低脂肪、低糖、多纖維，促進腸道蠕動，防便秘。
3)綠豆芽。有清除血管壁中膽固醇和脂肪的作用。
4)陳皮。含揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，對胃腸道有溫和刺激作用，排除胃氣，減少腹部脂肪堆積。