與正常人相比，血友病患者流血並不會牙周病比較快，而是出血時間較常，若是不及時予以治療，將可能造成大量失血，或因關節、體內積血而造成內部損傷。因此，血友病患者從小就會被限制上體育課，儘量避免沒有必要的活動，降低碰撞的機會。

「其實血友病患者反而更要多運動，」陳宇欽指出，因為多運動能夠訓練肌肉，而肌肉具有保護關節的功能。而且越是因為怕傷及關節而不運動，越會造成肌肉萎縮，導致關節健康惡化，形成惡性循環。

運動關鍵是「避免碰撞」

陳宇欽表示，一般來說要克服肌肉萎縮，游泳是不錯的選擇，但是游泳畢竟比較麻煩，也可以選擇騎單車、打羽毛球、打桌球。「原則上以非接觸型運動為主，」陳宇欽點出運動的指標。

不過，陳宇欽也表示，青少年血友病患者難免有些「叛逆」，越限制他的運動項目，反而就越想嘗試。「只能說若是像籃球這樣的運動，就儘量不要參加比賽型的，」陳宇欽建議可以改成單純投籃等比較溫和的球類規則。

牙周病是牙齒周圍支持組織牙根牙骨質、牙周韌帶(牙齦、齒槽骨)的疾病就要進行牙周治療。主要造成牙周病的原因大多和牙菌斑有關當我們吃完東西，會在牙齒表面殘留牙菌斑，若沒有徹底正確刷牙使用牙線清潔乾淨，牙菌斑裡的細菌散發出來的毒素首先會對牙齦組織造成發炎反應，牙菌斑會鈣化形成牙結石，其中堆積的細菌及所引發的發炎反應會更加劇烈，進一步破壞牙根周圍的牙周韌帶和齒槽骨，久了牙齒會開始鬆動甚至脫落。早期牙周病的症狀包括牙齦紅腫、刷牙時牙齦容易出血、口臭、牙齦萎縮等，但尚未造成牙齒周圍齒槽骨的破壞，此時期稱為「牙齦炎」。末期的牙周病除了上述牙齦炎的症狀更加惡化以外，還會出現牙齒搖動、牙齒位置偏移、牙齦化膿等症狀，此時的牙周病稱為「牙周炎」。

陳宇欽也提醒，大部分患者就算運動時有碰撞，也不會選擇立刻就醫，牙齦美容而是真的痛到不行時，才到急診室報到。他呼籲，患者應該對於更細心關牙週治療注自己的身體，避免延誤就醫，造成健康上的損傷。現在有些醫院甚至會舉辦血友病患者的暑期運動營隊，鼓勵患者用正確的方式強化身體肌肉。

另外，血友病患者在飲食上雖然沒有太多的限制，但仍應該養成均衡的飲食習慣，攝取足夠的蛋白質食物，避免熱燙及刺激性食物，且不要食用活血的中藥材，以免病情惡化。