嘔吐是惡心的結果，目的無非是想排除引起你體內的異物。但有些疾病也會引起嘔吐，如胃腸炎，美尼爾病，腦膜炎，黃疸，肝炎，青光眼，闌尾炎，胃潰瘍或消化系統癌變，以及普通暈車和妊娠反應可能伴有嘔吐症狀。

如果伴有發燒，嘔吐，劇烈腹痛，頭痛，嘔吐血液或其他反複出現症狀，就應該立即去看醫生，以免延誤病情。 如果你的嘔吐只是吃了壞胃或其他正常的生理反應，以下建議可能是有用的。

7種緩解不適的方法

家庭治療措施

●用溫鹽水漱口

嘔吐時,口腔的感覺最糟,定時服用醫生處方止噁心或止嘔的藥物，止嘔方法有小量多餐，可選擇餅乾、多士、麥片、白粥，避免吃難消化或油膩的食物，如炸雞、濃汁或濃湯等。尤其是通過大量出現嘔吐以及之後,你的咽喉會腫痛,此時學生一杯淡的溫鹽水會給你很大可以幫助。它不僅能清潔口腔，還能緩解和消除喉嚨痛

●補充水分

7點的方式來緩解嘔吐的不適

嘔吐後,最要緊的是防止虛脫。嘔吐將使你失去了很多液體。因此,補充液體是很重要的。白開水、淡茶及果汁等透明以及液體是最佳方式選擇。 牛奶或湯可能會增加胃的負擔。

●檢查尿液的顏色

如果尿液呈深黃色，說明身體缺水，此時應多喝水。尿液的顏色愈淺,愈有利於防止脫水。

●服可樂糖漿

可口可樂糖漿可以安定騷動的胃,它是碳水化合物的好來源,兒童一次服用1到3茶匙,成人2到4匙。可以視需要,在兩次嘔吐之間服用。

營養與飲食療法

●補充重要的營養素

嘔吐也會損失礦物質。專家建議喝下列物質，以補充流失的營養素：電解質飲料、清湯、果汁(蘋果汁或小紅莓汁)。也可以用水加點糖及鹽代替，可以半小時補充一點，但一次不要超過 50 CC，以免再次刺激胃。

●少喝冷飲

冰冷的飲料會刺激學生敏感的胃,室溫或微溫的飲料企業最佳。如果你想喝碳酸飲料，應允許後再喝氣泡消散，因為蘇打水壞小氣泡對胃和嘔吐。

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