汗從哪裏出，病從哪裏來-網路引用   經中醫師證實

從生活習慣中注意自己…

白天經常待在有冷氣、空調的室內

常喝飲料冰品
夏天經常開著冷氣睡覺
不易熟睡，有失眠的症狀
不常攝取水分 口渴才喝水
比起泡澡比較喜歡淋浴

經常搭車而不走路
沒有特定的運動習慣
身材較為豐腴
冬天會手腳冰冷
生活在壓力大的環境中
流的汗有汗臭味  流汗後皮膚感到黏膩

身體局部會大量出汗 汗有鹹 味
流汗後容易感到疲累膚況不好

1.額頭出汗=肝陽上亢
　　如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
【醫師建議】平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

2.鼻子出汗=肺氣不足
　　如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。從西醫理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
　　【醫師建議】建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是你身體上肺經分布的部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。

3.頸部出汗=內分泌失調
　　頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
　　【醫師建議】最好去醫院接受全面激素檢查。

4.胸口出汗=脾胃失和
　　如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下，你體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。
　　【醫師建議】平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

5.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重
　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
　　【醫師建議】汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

6.手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛
　　如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。
　　【醫師建議】每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。

7.背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞
　　背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。
　　【醫師建議】保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

8.私處出汗=濕熱下註、腎陽虛弱
　　如果你的私處愛出汗，中醫認為你的體內濕熱下註，腎陽虛弱。西醫覺得，這種情況下，患細菌性炎癥的可能性會增大，甚至讓私處氣味變重。

多多註意自己身上出汗的部位，根據自己的實際情況，保護好自己的身體健康吧。
　　虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌
　　萬病之源就是寒濕體質，請註意！
1、“虛”的感覺是怎麽樣？
　　“虛”的體質是覺“累，疲勞，犯困，沒有精神”等；
　　體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂；

2、“寒”的感覺是怎麽樣？
　　“寒”的體質是感覺“怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷”等；當一個體虛的人，在平時生活中不註意穿衣，晚上睡覺不註意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受“寒”，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”；

3、＂濕＂氣的感覺怎麽樣?
　　當身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”氣，一個身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服；
【特別註意】寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：
　　①肩頸部的“大椎穴”，
　　②前胸的＂膻中穴＂，
　　③肚臍部位的“神闕穴”，
　　④腰部的“命門穴”，
　　⑤腳底的“湧泉穴”；
　　從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
　　從＂膻中穴＂進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；
　　從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質，發黴，長蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
　　從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀；
　　從“湧泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等癥狀； “寒濕體質”是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之；

4、＂凝＂的感覺怎麽樣?
　　當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

5、＂淤＂的感覺怎麽樣?
　　＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的；

6、＂阻塞＂的感覺怎麽樣?
　　＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣；

7、＂瘤＂的感覺怎麽樣?
　　長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病；

8、＂癌＂的感覺怎麽樣?
　　是個很恐怖的事情，那就不要等了。
　　為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！
　　【最簡單的補血法】——晚上泡腳 保留下 不錯 腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

一：晚上泡腳為什麽能補血
　　血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 — 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經。

二：泡腳的竅門
    春天泡腳，開陽固脫；
    夏天泡腳，祛濕除熱；
　　秋天泡腳，清腸潤肺；
　　冬天泡腳，丹田暖和。

　　水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。
　　水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
　　水中放生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
　　水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
　　水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
　　水中放乾姜→風濕骨痛、怕冷怕涼→幹姜溫中散寒、回陽通脈。
　　水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。

泡腳四忌諱：
　　一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。
　　二忌水溫過高。應40-50度。
　　三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。
　　【泡腳禁忌】經期或妊娠期婦女；有出血癥狀的病人不可泡腳。

　　【泡腳時】
　　上半身不出汗，下身出汗→腎寒；
　　上身發熱，下半身不出汗→氣虛。
　　膀胱經拔火罐，刮痧，推拿都可以