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[ NEW ] CP值超高的【杜克H】艾莉卡保濕防曬霜 SPF50-潤色型(50ml) [ NEW ]

2016/08/04 12:25

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膽固醇過高，容易誘發心臟病、中風等問題。中醫師曹永昌表示，造成膽固醇過高的因素相當多，除了有家族病史等遺傳因素之外，飲食無節制、情緒問題、年老體衰、代謝不良等都會致使人體血液中膽固醇含量過高。傳統中醫則認為，膽固醇過高主要為體內痰溼瘀太多所造成。

曹醫師指出，血液中膽固醇偏高，西醫多以降膽固醇藥物來治療，以便降低膽固醇、三酸甘油脂，不過，這種方式往往不吃藥之後，膽固醇就容易增加，甚至回復至原本水準。此外，長期血液中膽固醇過高，很可能引發血管硬化，血管硬化之後更容易誘發高血壓、心臟病、腎臟衰竭及腦血管疾病。

曹永昌醫師指出，建議民眾做好預防保健措施，那就是少攝取蟹黃、蝦黃等高膽固醇食物，同時戒菸、戒酒、多運動、維持正常體重等。

烹調方式也應多採用植物油，食物盡量清蒸、水煮不油炸，可多吃未加工食物、富含纖維質類的蔬果。

如果民眾想要防止動脈硬化，可以多吃海帶、大蒜、綠豆、紅麴等食物，甚至透過中醫師，使用靈芝、葛根、何首烏、冬蟲夏草等藥材。

建議飲食著重「五不」原則，亦即不過鹹、不過甜、不過膩、不過辣、不過苦等五味均衡飲食方式，有助預防膽固醇過高，如能配合適當運動量，更能加強預防保健的效果。

日本共同社針對即將舉行的參議院選舉進行最終民調，結果顯示自民黨支持率為33.5%，比上個月底實施的初期民調增加2.6個百分點。最大在野黨民進黨的拍賣支持率是10.4%，比初期減少0.3個百分點，兩黨支持率差距擴大。日本共同社報導，有自民黨幹部表示，部分選民可能因為認同執政黨在孟加拉恐攻和英國脫歐問題上的應對而支持自民黨。除了自民黨與民進黨兩大黨之外，其他政黨在這項最新民調中的支持率依序是：公明黨5%，共產黨4%，大阪維新會3.3%，也有高達三成受訪者表示目前沒有支持的政黨。但在這群無黨派選民中，有14.5%表示將會投給自民黨，8.9%選民選擇投給民進黨。民調顯示，有百分之七十二點二的民眾關心這次參院選舉，比上次2013年參院選舉民調結果少1.1%，有專家認為，這次參院選舉投票率可能低於上次的52.61%投票率。(中廣實習記者劉庭歡)

（軍聞社記者李忠軒高雄13日電）日前因海軍誤射飛彈不幸罹難的翔利昇號船長黃文忠，今日舉辦公祭典禮，總統蔡英文親自出席表達哀悼之意。蔡總統上午由國防部長馮世寬、國安局長楊國強、高雄市長陳菊等人陪同，前往路竹黃家參加公祭，並向黃文忠靈前上香，請家屬節哀，儀式莊嚴隆重。其他推薦文章

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