自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 迷路者們    ------ “世界這么大，我沒有早一步也沒有晚一步，偏偏遇見了你······”   這是《穿越時空之明月郡主》中明月對李斯坦說的話，這句話亦是我對自己的話語！佛言：“前世幾百次的回眸，才換來今生的擦肩而過。”那我與自己本身是有多大的因緣呢？我不語，低頭沉默，驀然回首，我的前半生僅剩4年了······ ------   ------ ------ ------     初至呱呱墜地時，或許就是一場錯誤的邂逅，亦或許是女媧娘娘的一次誤判吧！為何我對自己的出生這么悲哀地說明呢？因為我出生在了重男輕女的家族，我的生活出現了“三綱五常”的行為，世人皆言這或許就是孔夫子的美好延續，但作為近墨者，只能是自黑了。   男尊女卑，是我不能容許的，但那時的女孩子，力量如何薄弱，不容我言語，皆可為“司馬昭之心，路人皆知”罷了。   或許這比喻不夠恰當，但是于我而言，確是如此。   在我懂得這些道理的時候，是在很小很小的時候，小時候媽媽沒有坐在高高的谷堆旁，她僅僅是坐在家里的平頂房跟我們說過去的事情。但那一個個故事并不美好。   我們家族是一代單傳，到了我爸爸這一代更慘，沒有兒子，只有那四個女兒，這無疑對一個重男輕女的家庭來說是一個晴天霹靂。我媽媽對我說，以前全家都以為我是個男孩，但是當我出生的時候，迎接我的不是鮮花，而是一口唾沫。這口唾沫僅僅是因為我是女孩，沒有其他的原因，之后，我都在為自己的性別感嘆造化弄人······   直至高考，我的想法才有所改觀！“高考，就是千軍萬馬過獨木橋。”這對于我們這個困難地區而言，就是“泥菩薩過河，自身難保”。但是我或許是因為香格里拉的原因，這個天堂最近的地方，給予了我無限的可能與幸運。   2019年的高考，讓我們苦不堪言，或許是《涼涼》的流行，最后考完數學出來以后，大多像林黛玉般哭哭啼啼地離開了。但在最后知道結局的時候，也算是挺慘的，那晚停電，然后一大早摔碎了一個杯子。對于迷信的我而言，這無疑是一個預兆，世人皆沒有想到碎碎平安吧。但是我們進入了香格里拉的大道，這個白塔似是給了我一點力量，突然有了信號，突然就可以查到高考分數。   在千軍萬馬過橋時，在“七分靠打拼，三分靠注定”的時代，我沒有被死神眷顧，而是被成吉思汗賜予了力量。眾所周知，云南的二本分數線是480分，而我恰恰走了狗屎運，考了個481分，這對于我來說是幸運，因為在我們村，眾多的高三學子，考上二本的僅有兩人，我們的那些寶貝兒子界都名落孫山了；但是后來，才知道報考志愿才是另一件令人苦惱的事情!   在報考志愿的時候，我與爸爸的火花又一次被激發了······我和爸爸的意見不一致，那一個星期就如掉入冰窖般冰涼，最后爸爸勝利了，我慘敗，只能認輸！但我并不怪他······   2020年，對于我們而言，是個不平凡的一年，這場脫貧攻擊戰打了這么長時間，該是拉網收魚的時候了；這是個不平凡的一年，這一年，我們要全面建成小康社會，共赴美好未來；這是個不平凡的一年，此后，我的前半生僅剩下4年了······   對于大多數人來說，一個人的一生很長，約莫有70多吧，但對于我來說，我的一生有50年足矣。并不是我有什么隱疾，也不是我想輕視生命，而是如果50年都沒有什么成就的話，那一生或許就敗落了。   俗語則言“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順”。可是我們亦知道女人三十一枝花，而到40就可能一文不值了。因而，50歲，足矣。   25歲，是一個轉折點，那是我脫下稚嫩的孩童的面具的日子；是我走向社會，面對狂風暴雨的日子；那是我實現自我價值，“不破樓蘭終不還”的歲月；那是我脫離庇護，走向人生的歲月。   這日子，雖不能說崢嶸，但也不必說慘淡吧······   如今的我21歲，正在接受歲月的洗禮，我向往的生活終將來臨，我要的東西時間都會給我，我想表達的感情微風會替我送達。因此，我相信，我的未來不是夢！   有時候，會很迷茫，但是，誰的青春未曾迷茫過呢?生活就是這樣，給你一巴掌，再給你一顆糖，囑咐時間教會你一切。所以，何必抱怨，何必哭泣，一切都會有最好的答案·····    文|李若珍 +10我喜歡

原創：侯玲   普洱茶好喝，可茶餅茶磚，于我來說卻又愛又恨。   茶餅茶磚要喝到嘴里是有難度，我總愁撬茶。不是撬不得法亂用力道，就是稀里糊涂撬得邋遢，也擔心茶刀茶針傷了手。我曾央求制茶人，請他們幫我撬成小塊，千恩萬謝。可一個真正懂普洱茶的人，總要學會干凈利索地撬茶。撬得一手好茶，人前體面，如周郎赤壁一戰，談笑間檣櫓灰飛煙滅，這個風光的事，讓后面的泡茶喝茶也理直氣壯。   無意聽到一句經驗之談：熟普洱開餅時從里往外，生普洱茶開餅時由外往里。我心里不禁一震，完整的茶條不正是喝茶人驕傲的嗎？我聯想：普洱茶餅像含蓄的女人。溫婉女人自然不可粗魯對待，撬茶餅就不可簡單粗暴。謙謙君子，有禮有識，他要讓人從心底里接納，用溝通達到理解，一切水到渠成。   我曾抱怨，好好的青毛茶為何要蒸壓？壓制茶餅不但多了制茶手續，還留給喝茶人一個大麻煩。后來去茶山，普洱茶初制所學習，我才明白壓制茶餅茶磚的必要性。云南普洱茶是大葉喬木茶，從口感上說，青毛茶只能算初制。普洱茶的最后工序應該是轉化，這環節叫后發酵，它讓普洱茶在時間的加持下甄于完美。   壓制青毛茶成型如女兒家挽起發髻。看普洱茶壓制茶餅，總能讓我想起：玉不琢，不成器。孩子出生總是帶著些許野性，不約束一下是不行的。壓制餅的轉化，如女子最后一道妝容的涂口紅，哪怕時間再緊，也省不得。   我在車間看壓茶餅。蒸汽把稱好量的青毛茶迅速回軟，工人用布袋裝攏，壓制機穩準地下壓，茶布袋在模具里成型。餅、磚、龍珠，或客戶要求的形狀都有模具。松散凌亂的青毛茶壓制的有模有樣，整齊劃一若士兵方陣。當年馬鍋頭走茶馬古道，壓制成餅攜帶方便。357克是茶餅一般標準，七餅茶剛好是五斤，便于計量。如今花樣眾多，也有200克小餅，方便取拿，8克的龍珠更是一泡定量，省去撬茶之勞頓。   人不學，不知義。明白茶餅存在的意義，我就要學著接受它。   我拿出兩餅存茶。存普升龔師傅制作的“味誘”，它是一餅緊壓生茶，密密實實餅如鐵。三王功高“縱橫四海之兒女情”，是一餅壓餅熟茶。這兩餅茶是去年制得。茶餅結實完整，邊緣清晰，里外分明，中心處有核桃大的凹陷，像臺風的風眼。隔著包裝棉質，把茶餅鋪在桌子上，我掌心使力按壓，感受茶餅內部輕微的斷裂聲。此時，我就是武林高手，正用深厚的內力試探對手的深淺，順帶我們對力抗衡，我化解了對方的初級戒備。茶餅微微松動。   收拾茶刀，茶針，我備好耐心細心。今天，我要和茶餅對話，溫柔地讓茶餅做到斷舍離。但我不是劊子手，無需強取豪奪。愛，會讓一切順理成章。   所謂熟茶從里向外拆，我沿著中間凹陷處向邊緣撬。熟茶是渥堆發酵茶，它的茶條相對團縮緊密，顆粒性強，中間凹陷處薄，容易下刀。尋找縫隙處，茶針游刃有余。緩緩用力，輕輕上提搖擺，茶餅果然就分層了。茶刀循著層次進去，豁口更大。我再用力，薄層零散，輕晃著抽動拆散，這餅熟茶就開了。喝幾泡撬幾泡當然最好，可我是懶人，趁著今日心靜，多拆些存在茶罐，安享幾日清閑。   生普茶餅從邊緣撬。觀察茶餅邊緣略有縫隙處，在參差不齊處下手，右手執茶針小心進插進。切莫把左手橫在茶餅上，左手總和茶針平行，這是師傅密授的訣竅。人總要把自己處在安全處。手上逐漸用力，試著分層。茶餅邊沿松動，窸窸窣窣掉落出茶條。拆分拉扯，再試探著跟進，要順勢而為。拆緊壓餅的樂趣就在這份耐心上。   心平氣和的讓茶針和茶餅商量，輕輕緩緩用力，讓茶餅心甘情愿離舎。看茶條完整的一絲一根掉落，我有十足的成就感。喝茶的愉悅在撬茶時就得到，真是欣喜。   燒水泡茶，按捺狂喜的心，這是我親手拆的茶條，像自己養大的孩子登臺，多么期待。好心情泡茶易出好滋潤。兩款茶的茶湯明亮，金黃或酒紅都清亮亮。我給奎雨看我拆的茶，他說干得漂亮。我給禪茶居趙先生說拆茶之法，他驚訝之余說要推廣。喝茶，原來并不是簡單地喝下茶水。茶事包羅萬象，茶道容著天下事。   拆了兩餅茶，用了我兩個小時。干凈漂亮，茶條完整，足夠喝個十天半月，這份收獲的喜悅讓我膨脹。撬茶時，我反思和女兒的相處。早些年教育孩子，我可沒有如此的耐心。母親若是著急，孩子遲早會被揠苗助長。這話在今日振聾發聵。曾聽過一個笑話：性子急的喝茶人，用錘子砸茶餅，還有用鋸子鋸的。笑話今日聽來讓我汗顏。這五馬分尸般慘不忍睹的處理茶餅，不是暴殄天物也是焚琴煮鶴，大煞風景。曾幾何時，我也在這些暴徒之列，如今想來汗涔涔。無知者無畏，但愿那些被我傷害的茶餅能原諒我。   今日我認真地寫拆茶餅，唯有一愿。愿天下茶餅不再受摧殘，愿所有好茶都被溫柔以待。   +10我喜歡

米面夫妻 　　□河南  張學鵬 　　 　　男人開了個五金廠，最近工廠經營出現了狀況，資金緊張，男人正為錢發愁。 　　秘書進來說：“廠長，供貨商又催款了，再不打款，他們就要解除合同了。” 　　男人說：“我知道了，你先去忙吧。” 　　男人正發呆，女人和她的閨蜜走了進來。女人是男人的妻子，男人和女人在農村老家結婚后，一起來到這個海邊城市打工，經過十多年的辛苦打拼，才建起這個小廠子。 　　“給我兩萬塊錢吧？” 　　“要錢做什么？” 　　“我看中了一件衣服，穿上可漂亮了，我想買下來。” 　　男人拿出錢交給女人。閨蜜說：“你老公真好，我也要找這樣的老公。”兩人歡天喜地離開了。 　　夜深人靜，男人回到家里，愁眉緊鎖。女人為男人倒了一杯茶，遞到男人手里。 　　“再給我二十萬吧？” 　　男人剛喝一口茶，一下子噴了一地。 　　“你沒事吧，慢點喝。”女人為男人拍了拍后背。 　　“又要錢做什么？” 　　“我爸媽的房子太舊了，陰暗潮濕，我想為他們翻蓋一下房子。” 　　男人拿出一張銀行卡，說：“這里面有十六萬，你拿去給爸媽修建房子吧，夠不夠？” 　　女人笑了，說：“足夠了，謝謝老公，老公真好。” 　　夜里睡覺，男人在床上烙起了大餅，難以入睡。 　　翌日中午，男人叫來三個的朋友一起喝茶。 　　一個朋友說：“大老板，這個月帶我們去哪里玩呀？” 　　另一個朋友說：“日月湖邊新開發了一個游樂場，吃喝玩樂一條龍，已經成了網紅之地，我們去那里玩吧？” 　　還有一朋友說：“還是海邊更好玩，我們去海邊吧。” 　　男人說：“玩的事情，以后有機會，只要我發了財，不會虧待哥們。” 　　男人又說：“實不相瞞，最近廠里出了點狀況，資金周轉不開，我想請哥們幫幫忙，借我點錢，幫我渡過難關。” 　　男人剛說完，一個朋友說：“你說晚了，我老家的一個親戚出了車禍，傷得很重，我的錢全部借給他了，保命要緊呀。” 　　另一個朋友說：“原來你這個大老板也沒有錢呀，那你平常還牛逼轟轟地充什么大款。”說完直接離開了。 　　還剩最后一個鐵哥們。男人說：“他們都走了，你怎么還不走？” 　　“我怎么能像他們一樣，忘恩負義，朋友有難繞著走，可是，我家的情況你是知道的，錢都是老婆管，借錢的事，我回去和老婆商量一下……” 　　男人垂頭喪氣地回到辦公室，愁眉緊鎖，望著桌上的云竹，一籌莫展。 　　秘書進來說：“廠長，供貨商又催款了，再不打款的話，他們就認定我們違反合同，我們要賠錢的，這是催款通知單和財務報表，你看一下。” 　　男人接過文件，看了一會兒，一下子將文件摔在了地上。 　　“這是怎么了？發什么脾氣呀？”女人輕輕地走了進來。 　　男人看到女人進來，強露笑臉，說：“你怎么來了？” 　　“找你有事呀，再拿給我五十萬。” 　　“五十萬？你要這么多錢干什么？” 　　“我當然有事。” 　　“你不說干什么？我不能給你。” 　　“你以前可不是這樣，我要花錢，你從來沒有說過不字。” 　　“五十萬不是小數，你不說干什么，我不能給你。” 　　“你不是不給，你是沒有錢吧，這幾天我就看你不對勁，我今天特意來看看，到底出什么事了。” 　　男人面露難色，只好說出實情。 　　女人淚光盈盈，說：“出了這么大的事，你不跟我說，一個人硬扛，怎么能扛下來呢。” 　　女人又說：“夫妻一條心，黃土變成金，你和我一條心嗎？” 　　女人掏出一張銀行卡，說：“卡里有五百萬，一部分是你平常給我的零花錢，沒舍得花，攢下的，另一部分是我把咱們的新房賣了，又湊了三百萬。” 　　男人說：“那可是咱們的婚房，你跟了我十多年，吃了這么多苦，一直沒讓你住上自己家的新房，我心里有愧呀？” 　　女人說：“反正已經租房住了十多年了，大不了再多租幾年，重要的是，咱們要渡過這次難關。” 　　女人又說：“酒肉朋友，米面夫妻，現在你知道了吧。” 　　男人眼里濕濕的潮，一下子攏過女人，緊緊抱住，再也舍不得松開。 　　作者簡介 　　張學鵬，河南虞城人，本科學歷，河南省作協會員，中國詩歌學會會員。 +10我喜歡