肩膀很酸，很奇怪，此刻應是放鬆的，脖子卻有些僵硬

剛才冥想有暖光去舒緩脖子、肩膀

舒緩一些酸痛

腦袋中想的是要好好照顧身體

最近常有脹氣，腰也很酸痛

心裡其實是有些害怕的

害怕去看醫生，害怕是一些疾病

但告訴自己，該是面對的時候

長久以來，忙於照顧別人，卻疏忽掉身體

那天做完瑜珈後，身體好舒暢

之前，到公園走走，身體也舒服多了

現在，最重要的功課

就是好好照顧我這個身體

也想，重新調整自己的生活

那天，去juicy的書坊，看到她勇敢在做自己想做的事

心裡是羨慕的，也有新能量湧入的感覺

原來，別人是如此在過生活

而自已，最近活在規律與懶散中，了無新意

不喜歡這樣的自己

好奇怪，剛才才和老師說在適應不確定性

但我骨子裡又是喜歡有些變化的人

而不確定性不就是改變嗎

原來骨子裡那股想冒險是藏不住的

生活

是該用行動有所改變的時候了

趁暑假，好好呼吸，好好重新調整

做些什麼都好，就這樣

其實我想說的是~~

我想與現況有所不同

包含照顧自己的身體與改變生活內容