台中吃的西屯區義大利麵台中西區推薦餐廳 - 台中一日遊行程規劃旅行必到餐廳.

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台中吃的西屯區義大利麵台中西區推薦餐廳

2016/03/08 11:27

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pmambistro義式餐廳，是台中知名義式餐廳的代表，也是台中輕旅行必到的意式餐廳

餐廳具備以下七大特點

1.高速無線wifi訊號

多人不限速wifi訊號，滿足你上網的需求

2.附插座餐桌

提供想要悠閒辦公的商務客使用

3.超值商業午餐

優質商業午餐，不限時整年度特價供應中

4.免收1成服務費

不收服務費，給您真材實料的美食體驗

5.超大包廂座位

包廂座位可容納40人，讓聚餐不再煩惱！

6.當天食材現場烹煮

各種新鮮食材與各式肉類海鮮，現採現煮，新鮮看的到

7.提供素食餐點服務

吃素朋友也可以安心的來pmam用餐，讓您吃的安心

也是各大部落客一致推薦的好餐廳

本月活動

營業時間如下：

週一公休

週二～週日：11:30-24:00

供餐時間：11:30-21:00

接受預約、歡迎散客和適合團體聚會

403 台中市台中市西區華美街382號

預約電話: 04-23285161

素食朋友也可以安心到店用餐喔！

我們的臉書：台中西區Pmam-Bistro義大利麵

歡迎電話訂位或到臉書詢問喔

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▲過年被窩內外溫差大，小心落枕找上你。（示意圖／記者李佳蓉攝）

記者李佳蓉／台北報導

過年期間，全台低溫，加上連假想好好補眠令人捨不得離開被窩！但要小心的是，春節玩瘋太晚睡、加上被窩內外溫差大，「落枕」可能因此找上你。對此，中醫師表示，可運用傷科手法、針灸及內服藥物調整體質，或是從日常照護開始預防，就能減少脖子劇痛的發生。

彰化基督教醫院中醫部醫師張順昌指出，落枕又稱為「失枕」，好發於天冷時節，常見於20~4、50歲的青壯年族群，症狀多為睡起後頸部疼痛，活動受限，如點頭、轉頭時活動困難或是產生劇痛，甚至連吞嚥、說話等細微動作，都會引發疼痛。

張醫師解釋，一般輕度的落枕能在3~5天內慢慢自行緩解，較嚴重者則會持續達數週以上，令人苦不堪言。而主因多由於體制虛弱或過度勞累，以及經常低頭工作的民眾，因為頸部周圍肌肉長時間被牽張而導致勞損，加上外在的誘發因素，如睡覺時脖子受寒或從被窩起身時溫差太大，或熟睡時姿勢不良、枕頭軟硬高低不適、使頸部處於過度屈伸狀態，以致發生斜方肌、胸鎖乳突肌、頭夾肌、頸夾肌等頸部肌肉痙攣，發炎作痛。

▼長時間低頭工作的人，可能因此造成肌肉勞損。（圖／達志／示意圖，下同）

對於反覆性的落枕，張醫師建議，短期內出現多次落枕的民眾，需要進一步詳細診治。若伴隨有頭痛、頭暈、手指發麻及手臂痛等症狀，可能要是由頸椎病誘發的經常性落枕，需儘早就醫檢查。中醫治療落枕，除了有傷科手法、針灸外，還可內服藥物調整體質。

此外，張醫師也提供6招預防落枕的日常照護，分別如下：

1.選擇適當的枕頭。仰臥時，枕頭能保持頸曲的弧度。枕頭邊緣應保持弧形，不能成斜坡形；枕頭高度要符合個人的肩寬，仰臥時枕高約一拳，側臥時枕高應為一拳加二指，使頭頸脊椎保持一直線。

▼醫師建議，枕頭邊緣須呈現弧形，而非斜坡形。

2.避免固定同一姿勢太久，要適時舒展肩頸肌肉。

3.洗澡時以溫熱水沖淋頸部五分鐘，並適度按摩鬆筋，以促進頸部血液循環。

4.注意頸部保暖，避免冷氣空調或電扇直吹頭部，睡覺時可圍小領台中餐館推薦西餐廳台中西區推薦餐廳巾保暖。

5.維持飲食均?，多攝取蔬果牛奶等補充維生素及鈣質，避免高油、高鹽、生冷寒涼之食物。

6.固定的運動或休閒，需長久伏案工作者，應勤做頸部活動操及穴位按摩。

7.維持良好的起居作息習慣，減少抽菸、喝酒、熬夜等不良習慣。

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