早晨的陽光，輕輕灑落在龍岡森林公園的步道上，樹葉間閃爍著金色的光影，像是天地間輕聲的呼喚：「來吧，走一走，讓身體醒來，讓心也跟著呼吸。」

這一天，桃園市舉辦了一場萬步健走活動，副市長王明鉅也親自到場領隊，陪著市民一步步走進森林的懷抱。不同於一般官方活動的嚴肅感，這天的氣氛就像公園裡的空氣一樣清新自在。人群中，有活力十足的青年、有結伴同行的夫妻、也有步履穩健的長者，每一張臉上都掛著簡單的笑意，彷彿回到了生活最純粹的樣子。

我走在這條從龍慈路通往樂活公園的健走路線上，聽著林間鳥鳴與人們閒談的笑語交錯。這不是一次競賽，也不是一場盛會，而是一段與自己身體的溫柔對話。

副市長本身是醫師出身，他用溫厚的聲音告訴大家，氣功不只是運動，更是一種與身體和平相處的方式。氣功講究的，不是速度與力量，而是一種節奏，一種由內而外的安頓。他說，只要開始走，只要願意持續，一步步累積，不知不覺中，健康與快樂就會成為旅途中的伴侶。

我望著身旁一對年邁的夫婦，牽著手、步伐不快，卻走得踏實。他們也許早已習慣了每天早晨在這裡伸展、呼吸、慢慢地走。這座城市的森林，早已成了他們日常的一部分，也成了桃園推動「運動平權」最美的一頁。

體育局說，這場健走不只是一項活動，更是一種態度的傳遞：運動場域要可近，運動習慣要可進入每個人的生活。無論你是誰，無論年齡幾何，都可以在這樣的城市裡，找到一條屬於自己的健康之路。

走到終點時，我沒有感到疲憊，反而像是走完了一場靜靜的修行。原來，一萬步不只是距離的單位，更是一段段與自己相處的時間，一個個深呼吸的瞬間。

在龍岡的森林裡，我重新認識了「慢」的價值，也明白了：最美的風景，其實是那個正在為自己努力的你。