我以前喝過很多種代餐，不過總覺得…甜的應該放了不少色素香料，鹹的應該放了不少味精，喝了容易口渴，而且也容易膩，撐不久，還沒看到效果就放棄了。

不過，KGCHECK的KG野菜淨化餐的料就比較實在，看得出有麥片、高麗菜、紅蘿蔔等食材，讓我覺得比較健康和安心。

KGCHECK的KG野菜淨化餐把成分交待得很清楚。

更酷的是一份只有111大卡的熱量，喝KGCHECK的KG野菜淨化餐當宵夜完全沒在怕der~

來看看KGCHECK的KG野菜淨化餐，到底長什麼樣子吧~

打開包裝後，可以先聞一下，是蔬菜淡淡的香甜味，給人很自然和健康的感覺。

倒出來之後可以看得更清楚，有麥片、高麗菜、紅蘿蔔、香菇等，是走健康的蔬食風，官網說有15種蔬菜啦穀物啦，總之可以好好期待一下口感(搓手)

更重要的是，KGCHECK的KG野菜淨化餐很合我的口味，讓我覺得它很好喝、喝不膩。每次捧在手裡慢慢喝，都有一種幸福感，看來，我找到一個實力堅強又可靠的好盟友了！

 

看！輕輕鬆鬆就可以泡出一碗健康的蔬菜粥，我的燜燒杯只好卸甲歸田，無用武之地了，而且自然的香味聞起來天然，不像有的沖泡粥或沖泡飲聞起來異常的香，感覺一點都不自然，就算真的吃了有效淨化身體，也不敢多吃啊(捏鼻)。

KGCHECK的KG野菜淨化餐，用料真的蠻實在的，用湯匙舀起來看，就能看到滿滿的料，所以一碗喝下來，可以有很實在的飽足感。

因為我三餐都吃外面，仔細盤點一下，早餐三明治或麵包配咖啡或奶茶；午餐吃便當或湯麵焿麵；晚餐又是便當或加熱滷味，我好像幾乎沒有機會吃到什麼蔬菜耶，難怪便便會不順，而且小腹愈來愈大，朝蘋果型身材邁進，愈想愈擔心。

還好KGCHECK的KG野菜淨化餐是用蔬菜、穀粉和堅果做的全素代餐，可以讓我有效的補充到纖維質。

這幾天上廁所，我有明顯感覺不再像之前那樣卡關，我媽看到我吃了有效，也較我一定要幫她買個幾盒哈哈，總之這幾天也都還是有繼續在吃，

我想，接下來如果再加上運動和少吃零食的話，應該會更有效，然後就可以跟肥肚肚說bye bye了吧？fighting！