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23公噸萊豬流入台中 議員怒「中央擺爛、地方受害」

澳洲進口豬肉遭驗出含有萊克多巴胺，其中約22.9公噸進入台中。多名市議員今天痛批「中央擺爛、地方受害」，希望市府在中央無作為的情況下把關；市府回應，已訂定五大作為，包含監控流向、稽查營養午餐豬肉來源、稽查國產豬肉萊劑含量等等。食藥署日前公布首批澳洲進口豬肉驗出萊劑，食藥署長姜志剛表示，檢驗結果符合台灣訂定得動物用藥殘留標準，屬於合格產品，海關才會依法放行；依照科學計算，這批萊豬的萊劑含量就算國人每天吃，也不會產生健康問題。台中市議會今天針對警消環衛業務質詢。衛生局長曾梓展表示，第一時間知道澳洲進口豬肉驗出萊劑後立刻詢問中央，但中央表示5日統一公布，市府本周一上午才曉得這批萊豬進到太平區，馬上派員稽查，共22.9公噸，目前都在凍庫中，並無外流。國民黨籍議員邱愛珊表示，中央不但不為食安把關，還幫業者說話，說甚麼「吃一輩子不會超標」，也不公布萊豬流向，非常離譜，等於鼓勵台灣業者盡量買便宜的豬肉，反正中央會掩護，導致市面上充斥萊豬，民眾避無可避；市府需要積極協助防堵，中央不做，只好靠地方。國民黨籍議員黃佳恬怒批，中央擺爛、地方受害，這次被驗出萊劑的進口豬肉不是過去大家熟悉的「美豬」，而是來自澳洲，未來也可能有其他國家的萊豬流入；接下來馬上就是端午節、中秋節，市府也會舉辦鍋烤節，到時候民眾食用大量豬肉，都不會有風險嗎？黃佳恬詢問，是否同意「每天吃萊豬不會影響健康」。曾梓展回應，恐怕無法同意，長期吃到含有萊劑的肉品，將面對無法預期的風險；瘦肉精本身類似支氣管擴張劑，易導致心悸、手抖、眩暈，尤其是嬰兒、孕婦、產婦、長者，可能會進入肝臟與腎臟，風險更高。曾梓展表示，市府以跨局處開會，訂下5大作為：第一，密切監控這22.9公噸的萊豬去向；第二，全面稽查各級學校營養午餐，確保使用不含萊劑的國產豬；第三，要求所有牛豬肉品標明原料產地；第四，稽查國產豬是否有遵守規定，不使用萊劑；第五，定期更新稽查結果，公布於「萊劑肉品專區」網站。食藥署日前公布澳洲進口豬肉驗出含萊克多巴胺，其中約23公噸流入台中，市府已派員稽查，目前23公噸萊豬都在凍庫中，未流入市面。圖／台中市政府提供多名台中市議員表示，中央擺爛，地方受害，既然中央不肯為食安把關，地方政府要做好準備。記者陳敬丰／攝影

吃魚多吃菜 5飲食原則改善高血壓

現代人飲食西化、醣類攝取過量、喜好油炸飲食、作息不正常，加上工作壓力大、運動量不足等，導致罹患高血壓的年紀下修，調查更發現，台灣竟有三分之一的民眾不知道自己有高血壓。想要控制血壓，除了藥物外，若能力行「得舒飲食」，不僅可改善血壓，並降低心血管疾病風險。所謂得舒飲食，是利用多蔬菜、適量水果，同時選擇全穀雜糧及低飽和脂肪的食物，來幫助身體攝取大量的膳食纖維、鉀、鎂、鈣等營養素，進而改善血壓問題。掌握以下5飲食原則，可輕鬆控制血壓：1.主食選擇全穀雜糧類三餐主食盡量以未精緻全穀雜糧為來源，例如糙米、燕麥、紅藜、薏仁、紅豆、綠豆、玉米等，增加膳食纖維、礦物質與植化素的攝取。其中「量」要控制，一般非勞力工作者，每餐吃一個拳頭大小的主食就夠了。2.魚肉及豆製品取代紅肉紅肉含有較多的飽和脂肪，且因人工飼養環境不佳，常有抗生素、荷爾蒙的殘留。建議三餐的蛋白質來源，以魚肉、黃豆、豆漿、豆腐、豆乾等為主比較好。魚肉可以多選擇Omega-3脂肪酸高的鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等，幫助維持血管彈性，並降低身體的慢性發炎，每餐約一個手掌大小；素食者可選用毛豆、天貝、豆腐、豆乾或鷹嘴豆，少用人工色素染色的豆乾。3.蔬菜至少5份各類的蔬菜含有不同的植化素，如紫色的花青素、紅色的茄紅素、綠色的葉綠素、橘黃色的葉黃素、黃色的玉米黃素、白色的含硫化合物等，都被證實有很好的抗氧化作用，對於心血管的保護有益處，所以，盡量每天可以吃到五份的蔬菜，增加植化素、膳食纖維及礦物質的攝取。其中，一份蔬菜的量約是半碗的熟蔬菜量。4.水果不過量儘管水果有豐富的維生素，但因為台灣的水果多半都改良過，味道極甜，當攝入過量的果糖，身體很容易造成脂肪堆積，特別是內臟脂肪的生成，與水果攝取過量相關性很高。建議吃水果一天不要超過兩份，所謂一份約是一個拳頭大小的量，且最好選擇低糖的漿果類為主，如藍莓、桑葚、草莓、番茄等。5.吃堅果用好油好油可以增加體內壞油的代謝。現代人經常外食，攝取過量的反式脂肪、變性的油脂，這些油脂身體很難代謝出去，通常會囤積在血管及內臟，引起血壓高、血脂肪高等問題。藉由攝取足夠的好油，特別是單元不飽和脂肪酸及Omega-3脂肪酸含量高的冷壓初榨橄欖油、亞麻仁油、苦茶油、酪梨油、印加果油等，能夠幫助代謝囤積在體內不良脂肪。堅果控制每天一份（一份約是塑膠白湯匙的一湯匙），並且選擇低溫烘焙的堅果，少選用調味或油炸堅果。【2025報稅季來了】▪手機報稅超簡單！4步驟輕鬆搞定一圖看節稅祕訣不卡關

MLB／大谷無緣完全打擊嘆「我應該出棒」 意外川普那麼高

道奇隊今天以4：6輸給國民隊，吞下2連敗，大谷翔平打擊手感火燙，敲出3安打、包括1發兩分砲，本季第4轟出爐，賽後談起白宮行心得，大谷印象最深的是美國總統川普比他想像的更高。面對國民先發投手戈爾（MacKenzieGore），大谷首打席敲一壘打，第2打席炸裂兩分砲，這一轟一度幫助道奇追平2：2，他在第3打席揮擊也很有氣勢，掃向中右外野直朝全壘打牆而去，中外野手克魯斯（DylanCrews）牆前跳接無法收下這球，反彈後由右外野手處理，大谷跑出一支三壘打。大谷3打席「聽牌」完全打擊，但第4打席看著好球進壘遭到三振，第5打席則是保送上壘，無緣締造紀錄。賽後被問到「聽牌」後的打席，大谷表示，「我真的很想上壘，每個打席都是抱持這樣的想法，我認為第4個打席最後那顆球，我應該要出棒，而最後一打席內容是好的。」外界當然也很關心他的白宮行心得，大谷表示，「我從日本來到這裡打球，每天都對這個國家心存感激，能與美國最高元首見面，這是我的榮幸。」大谷說印象最深的是川普比他預期更高，過去更是只在影片中看過總統辦公室，自己有幸親自走一趟，他也透露兩人在握手時的談話，「他說『很榮幸見到你』，我說『我也一樣』。」媒體進一步問到對美國心存感激是因為受到美國人的幫助嗎？他表示：「首先，我很感激能有在這裡打球的機會，如果再往更久遠一點看，棒球運動本身源起於美國，而棒球占據了我人生的大部分，所以我想是因此覺得感激吧！」對於川普預約明年見，大谷回應：「當然，我也希望可以去越多次越好，但現在還不是想這件事的時候，我們需要穩定累積一勝又一勝。」udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！