自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

高遠其實在高中時便成了近視眼，至少有五百度，看黑板都模模糊糊。但他卻沒有戴眼鏡，也沒有對別人提起過，一來他對自己的成績并不滿意，二來他對文學創作很癡迷，沒有考大學的愿望，三來他覺得戴眼鏡是那優秀生的專利。自己學習平平，戴副眼鏡反而怕會給別人留下笑柄！ 他也有過戴眼鏡的念頭。有一次學校舉辦征文比賽，他得了個二等獎，就偷偷到街頭小攤邊買了一副眼鏡，但最終還是沒敢戴出來。 他看不清黑板上的字跡，所以對很多知識都是半知半解，學習越發更差，好不容易熬到畢業，就回家閉門專心搞起文學創作來了，他不相信自己搞不出名堂來，心想人家高爾基,趙樹理沒有上大學，還不是同樣成了大作家。可是，任憑他寒窗筆耕幾年，怎么努力，仍然沒有一篇文章變成鉛字，最后，高遠灰心喪氣了。不久，就聽從父母之命，媒婆之言，相了一個對象，當他隱隱約約看到未婚妻的臉有模有樣，身材婀娜多姿，高遠樂了！覺得自己能擁有這樣一位美妻，也沒有白到這個世上走一回，婚后自然你恩我愛，相敬如賓，生兒育女，好不快哉！ 對于文學創作，高遠婚后只做為一種業余愛好，偶爾興致來了動一動筆，不料有心栽花花不開，無心載柳柳成蔭。有一次，他投往省報的一篇征文竟獲得了一等獎，轟動了縣城，縣宣傳部長親自登門賀喜，并聘請他到部里去當見習報道員。 當了報道記者，當然得有一副文化人的模樣。高遠喜氣洋洋到縣城最大的商場配了副金邊眼鏡，也就理直氣壯地戴起來了。高遠第一次戴近視眼鏡后認認真真地盯著妻子左看右瞧，不看不知道，一看嚇一跳，發現妻子竟是一個小眼睛，嘴巴闊，鼻子矮，臉上還有點點雀斑的丑媳婦，頓時感受辱多年，火從膽生！以后的日子就不平靜了，時不時與妻子吵口打架，最后，竟搞起婚外戀來了，還鬧著要離婚，氣得妻子從他鼻梁上拔下那副金絲眼鏡，往地上狠狠摔去，還踏上一腳，邊踩邊罵:“都是你這副眼鏡作的孽呀！” 再后來，高遠出事了，被宣傳部辭退了，高遠也不好意思戴眼鏡了，說來也怪，高遠此時此刻看妻子竟象從那樣臉有模有樣，身材婀娜多姿的好媳婦！     作者簡介：曾凡東，江西大余縣池江楊村人 +10我喜歡

◎付桂香   二月二，是老家的傳統節日，雖然近幾年熱度不太大，但兒時二月二的熱鬧場景卻時常浮現在腦海，歷久彌新。   二月二，讓我感懷的是味蕾的刺激，如陳年老酒，綿香悠長，芳香四溢。   糕豆是孩子們的最愛。農歷過小年，老家有蒸年糕的習俗，年糕蒸好了，家庭主婦們會挑出一些熱騰騰的年糕，揉光滑，搟成薄片，切成小小的菱形，曬干，留待二月二炒著吃。二月二的前一天，母親拿出曬干的糕豆，放在大鍋里炒，細火慢炒，糕豆慢慢地變成金黃，慢慢地鼓了起來，一個個象是充了氣似的，香氣彌漫開來，滿屋飄香，令人垂涎欲滴。和小伙伴出去玩，抓一把剛出鍋的糕豆，嘎嘣酥脆，真是一種樂趣。   煎餅是家鄉的特產，做法簡單，口味獨特。其他地方的煎餅都是在煎餅鏊子上攤，玉米面或是小米面，攤的煎餅都是干的、硬的，好保存。我們老家的煎餅是用白面做成的，濕軟鮮香，堪稱一絕。   母親是攤煎餅的好手。攤煎餅，面糊是關鍵，太稀，掛不住鍋；太稠，難熟影響口感。母親總是在前一天晚上制好面糊，留待第二天使用。挖出幾瓢白面，倒入適量的水，邊倒水邊用勺子攪拌，面糊就做成了。第二天，切點韭菜末，既能提味又增加煎餅的顏值，如有點蛤喇湯、蟶子湯更好，有時會放點小米面，這樣攤出來的煎餅又鮮又香，容易翹邊，口感好。攤煎餅的工具很簡單，家里炒菜的大鍋就行，準備幾塊肥肉片擦鍋用，準備一塊大蔥白，約兩寸長，中間插上一根筷子，做成一個小耙子，一切準備就緒，就可以生火了。   鍋燒熱，用炊帚按著肥肉片在鍋內轉一圈，肉片發出滋滋的響聲，一股肉香飄了出來，母親舀著面糊，左一勺，一個半圓，右一勺，另一個半圓完成，用蔥白做成的小耙子把流到鍋底的面糊攤均勻，一張煎餅就成形了。蓋上鍋蓋，細火慢燒，最好是麥關草，易起火，火不硬，小把小把的，把草在鍋底散開，使鍋底均勻受熱，三五把火之后，煎餅的一面已有輕微的鉻渣，小心翼翼地翻過來，烙好另一面，不到兩分鐘，一張煎餅就烙好了，掀開鍋蓋，熱氣氤氳，香味四溢，滿屋飄香。一會兒的功夫，煎餅就攤好了，張張薄如蟬翼，白底黃花，配著綠油油的韭菜末，真是色香味俱全啊。   有一年，攤好煎餅以后，母親突發奇想，炒了瘦肉絲，放上粉條、胡蘿卜丁，制成肉餡，用煎餅包起來吃，那叫一個好吃呀，類似現在的雞蛋灌餅。   這幾年，母親上了歲數，好多年已不做煎餅了。去年在母親的指導下，我也會做煎餅了，口味不比母親做的差，很有成就感，母親的這個手藝沒有失傳，家人們也會享受到兒時的美味。   二月二，最讓我感念的還是節日氣氛帶給我的歡樂，如一首經典老歌，縈繞心頭，回味至今。   “二月二，攤煎餅，大人孩子一天井。”干啥呀？打糧囤啊。   打糧囤通常都是太陽升起之前，每當二月二那天，早上起床后就會發現院子里父親打好的糧囤，父親每年打的糧囤都不一樣，有時是大大的一個圈，有時是大圈套小圈。糧囤打好后，父親從套間里拿出玉米、小麥、黃豆等五谷雜糧，撒到糧囤里，寓意五谷豐登糧滿倉，來年有個好收成。   那一年，我和弟弟跟父親商量好，早上打糧囤的時候一定要等我倆起床，父親爽快地答應了。   第二天，天剛蒙蒙亮，我和弟弟就起床了，母親忙著準備攤煎餅，父親則把草木灰從灶膛里掏出，放到簸箕里，端到天井，準備打糧囤。   父親打糧囤的技術可叫一絕，動作嫻熟瀟灑。雙手端著簸箕，以右腳為圓心，輕轉一圈，邊轉邊掂簸箕，一個草木灰圓圈就轉成了，“打好了，打好了！”我和弟弟歡呼雀躍。父親好象意猶未盡，連續轉了五個圈，天井里形成了五個糧囤。哈哈，今年的糧囤和去年的又不一樣了，“還記得去年是什么樣的囤啊？”父親微笑著問我們。“大糧囤。”弟弟搶先回答。是的，上年父親打了一個大大的糧囤，再上一年父親打了一個大囤套小囤，今年父親并排打了五個囤，當初不知道為什么父親會打不一樣的囤，以為只是隨意而為，現在好象明白了父親的用意，希望我們家余糧年年有，一年更比一年多。   實行聯產承包責任制的那一年，二月二，父親又打了一個不一樣的糧囤，那是一個大大的圓，在從靠近正間門的圓弧上父親用草木灰畫了兩道豎線，里面添兩道橫線，父親說這是梯子，糧囤太高，需要搭個梯子才行。那一年的麥子真的就大豐收了，交了提留，家里有了好多余糧，我不知道有多少斤，反正母親說可以常年吃餑餑了，這對我們這些孩子來說可是天大的喜訊。母親笑著對父親說：“今年的糧囤打得好。”父親笑了，說：“糧囤打得好，更是政策好。”從那以后，家里的余糧一年比一年多，后來父親轉成了公辦教師，我和弟弟也踏上了工作崗位，離開了老家，二月二打糧囤也就成了兒時的記憶。   現在的農村大多數人家已不再打糧囤，家家戶戶有余糧、糧滿倉的美好愿望早已實現，但我還是留戀那歡樂的美好時光。   又到二月二了，兒時的歌謠又在唱響：“二月二，攤煎餅，大人孩子一天井。”   打糧囤，吃煎餅了……     作者簡介   付桂香，山東省散文學會會員，煙臺散文學會會員，煙臺散文微刊編委，煙臺散文學會理事，偶有文字見諸報刊。 +10我喜歡

中山陵之感懷   高培福       南京五月景色，百花爭艷，春色滿園。我和校友們參加母校的校慶活動之后，并一起拜竭了中山陵。   天空下起綿綿細雨。坐在汽車上，我臨窗沉思：中國革命先驅者孫中山先生是資產階級革命家，攜著雷霆和雄風掃蕩著彌漫中國天空的陰霾，他領著覺醒了的中國人民奮起跋涉，用信念和意志的鐵錘，敲響了清王朝的喪鐘。這樣的歷史記憶，像滿天的霞光，火紅、透亮，刻骨銘心......   不是嗎？戊戌變法失敗后，孫中山與改良派做了堅決的斗爭。他提出：“驅除韃虜，恢復中華，創立民國，平均地權”的著名的資產階級革命綱領，及“民族、民權、民生”的三民主義學說。1905年在日本組織中國同盟會，被推舉為總理。1911年10月，著名的武昌起義爆發，他從美國趕回祖國，被推舉為中華民國臨時大總統，第二年的1月1日，在南京宣布就職，組成了中華民國臨時政府。結束了長達2000多年的君主專制制度，建立了共和國。   車子駛到中山陵前的半圓形廣場，放眼望去，廣場南面的高臺上，矗立著孫中山的全身銅像，氣宇軒昂，栩栩如生。八角石臺上安放著一個紫銅寶鼎，重有萬斤，這是中山陵紀念性的建筑之一，此鼎鑄于1933年的秋天，由廣州中山大學全體師生和當時的中山大學校長、國民黨元老戴季陶捐獻。鼎的一面鑄有“智、仁、勇”三個字，是中山大學的校訓。鼎內有一塊六角形的銅牌，上刻有戴母之手書《孝經》全文。   由廣場踏上臺階，迎面是一座沖天式的石牌坊。這座牌坊建于1929年——1931年，高12米，寬17.3米，正中書寫著兩個金光閃閃的大字“博愛”。這是孫中山先生的手跡，孫先生倡導“天下為公，公天下”的資產階級民主思想，一生以偉大的博愛思想致力于資產階級民主革命，為民族的獨立自由奮斗不息。博愛這兩個字，難道不是對他一生的高度概括和最好的真實寫照嗎？   我已經踏上了一個個的寂寞的臺階，那臺階向前綿延著，越往上越陡峭，就像是孫先生的資產階級民主革命，艱險而崎嶇，似如攀登一座高山。   迎著細雨，我繼續向前走著，那480米長的墓道，一切恍若隔世。這座依山為陵的陵墓，建筑于海拔158米的高處，視野開闊，氣象宏偉，前臨平川，后擁青嶂。我在那莊嚴肅穆之感中，感覺自己好像在走一條飄蕩著歷史煙云的漫長隧道。392級石階暗喻當時中國有三億九千兩百萬同胞，它驅使我朝北順坡走上去，要經過陵門、碑亭、祭堂和祭堂后面的墓室等建筑，樹木以梧桐樹為主，植入雪松、銀杏等樹種，繁茂蒼郁，翠綠覆蓋。路兩邊的樹木兩兩相對，象征著孫中山先生的革命精神和高尚的品質永存。       仰頭凝望，墓道盡頭有座宏偉的花崗巖的三拱門，中門橫額上是孫中山先生的手書：“天下為公”。他曾經說過，國家政權不是哪一家的天下，是天下人的天下，老百姓的天下。為此，他開始了推翻封建帝國、建立資產階級共和國的斗爭。在這場震驚世界的革命中，他親自到國內外各地發展組織，堅定不移地宣傳革命思想，使民主共和觀念越來越深入人心。1905年——1906年，他親自赴東南亞各地向華僑宣傳革命綱領，募集革命經費，在一些地方創立同盟支部，使更多的人投身于反清革命斗爭中來，為辛亥革命的爆發做了有力的思想準備。1906——1911年，同盟會在華南各地組織多次武裝起義，孫先生為起義制定戰略方針，并在海外奔走，為起義募集經費。1907年12月，鎮南起義時，他親臨前線參加戰斗，帶領革命志士前仆后繼，英勇斗爭。雖然，起義因缺乏群眾基礎，組織上不夠嚴密而失敗，但卻給清政府以沉重的打擊，給全國人民極大的鼓舞。       陵門之后，我站在那個刻有國民黨元老譚延闿手書的“中華民國十八年元月一日中國國民黨葬總理孫先生于此”的碑亭前。24個鎦金楷體大字，使我的思緒在蒼茫的歷史時空中翩飛，在血風腥雨的斗爭中，仿佛看到孫中山先生不顧個人安危，在去東南亞的輪船的欄桿上，自己點燃了一支雪茄，任藍色的煙霧在眼前裊裊升騰，深鎖眉頭思考著革命的戰略部署，當革命失敗后，他被迫流亡國外，在英國遭到清公使館的綁架，仍泰然自若，沉著面對復雜而危險的環境，那堅毅的臉上，刻有時光滄桑的痕跡，他揮動著那手指，有血液流動的聲音。這一瞬間，我的眼淚隨著雨珠一起悄然落下。       一路走來，石階連綿不斷，不見平臺，一望到頂。現在到頂后，俯身往下看，卻反而不見臺階，只見平臺。一路登行，“高山仰止，景行行止。”敬仰之情不禁油然而生。我俯視整個陵墓，看到的中山陵呈大鐘形，給人以發人深醒、警鐘常鳴之感，寓意著“革命尚未成功，同志仍須努力。”啊！       走進祭堂，我看見這融合了中西建筑風格的宮殿式的建筑，巍峨佇立，華表拱衛，重檐九脊，藍色的琉璃瓦閃著雨水晶瑩的光亮，門額上書有“民族、民生、民權”陽文篆字，中門楣上端，又有孫中山手書：“天地正氣”四字直額。祭堂內，全部以云南產的乳白色大理石鋪地，堂內有直徑0.8米的黑色石柱12根，四周墻壁嵌黑色大理石，東西兩壁刻有孫中山的手書《建國大綱》全文。祭堂正中是孫先生身著長袍馬褂的雕像。坐像下面是六幅描繪孫中山先生從事革命活動的浮雕，分別是：“如抱赤子”、“出國宣傳”、“商討革命”、“國會授印”、“振聾發聵”和“討袁護國”。這鮮活的浮雕，形象地概括了孫中山先生的革命歷程。我仿佛又走進了那電照風行、聲弛海外的歷史歲月。       經過祭堂來到墓室，進入第一道墓門，只見兩扇紫銅保險門上的門釘和銅環上的神獸極俱中國傳統特色，門楣上刻有“浩氣長存”橫額，這四字是孫中山先生為黃花崗烈士墓所寫手跡。第二道門為獨扇銅門，刻有張靜江所寫的“孫中山先生之墓。”七個篆字。墓室是半球形封閉建筑，頂呈穹窿狀，繪有以馬賽克砌成國民黨徽圖案。圓形的室內鋪大理石地面，直約18米，高11米，四壁以淡紅色大理石貼面。正中的圓形大理石壙，直徑4.33米，深1.7米，四周圍以1米高的白色大理石欄桿，壙內墓穴上安放著孫中山穿中山裝的大理石臥像，這是捷克雕塑家高琪所作。孫先生的紫銅棺就在臥像下5米深的地下。   站在革命先驅的墓前，我想起杜甫的詩句：“出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟”，遙想孫先生一生他那叱咤風云的豪壯氣派，我感慨萬千，心里回響著無聲的渴望，眼里卻閃爍著激動的淚花。   從先生的墓陵出來，梧桐夾道，雪松迎風，綿綿細雨雖停，但早已打濕了我的思緒。沿著歲月的記憶，遙望遠方郁郁蔥蔥的鐘山，近看腳下波濤翻滾的長江，傾聽著煙云遙遠的辛亥革命炮聲。雖然它以失敗而告終，但究其影響力之大來說，它卻是成功的。它為資產階級的民主革命提供了思想武器，起到了號召和指導革命的先鋒作用。滋潤著民族時代的花朵，鮮艷而又茂盛啊！腦海里又一次再現了崢嶸的革命歲月，呈現了近代中國波瀾壯闊的歷史畫卷，令人震撼，發人深省，給人啟迪。   偉大領袖毛澤東同志說：“100多年以來，我們的先人以不屈不撓的斗爭反對內外壓迫者，從來沒有停止過，其中包括偉大的中國革命先行者孫中山先生所領導的辛亥革命在內。我們的先人指示我們，叫我們完成他們的遺志。我們現在是這樣做了。”中華民族的一切力量和智慧，爾后就像火山一樣爆發了。在中國共產黨領導下，進行舉世屬目的二萬五千里長征，創造了世界革命史上的奇跡。數萬紅軍成了抗日戰爭海洋里洶涌澎湃的勇士；橫掃蔣家王朝百萬雄師南下，解放了全中國，創立人民的共和國。五星紅旗冉冉升起，中國人民從此站起來了！   時代的大海，咆哮奔騰，神州大地回旋著富強文明的華彩樂章，我們已經走進了一個新的時代。如今，長城內外，天南海北，誕生了春天的故事，三個代表的思想和科學發展觀的理念如奔馳航船，進行了壯麗的航行，今天為實現中華復興的偉大中國夢正在一步步前進，當年孫中山先生的許多遺愿都變成現實……一個面向現代化、面向世界、面向未來的中華民族巍然屹立在世界的東方！          雨過天晴，霞光萬道。返回的途中，我坐在車上，浮想聯翩：詩   人藏克家的詩句在耳邊回響：“有的人活著他已經死了，有的人死了，他還活著……”，我似乎感覺到孫中山先生的偉大思想和優秀品格猶如有一座巍峨的豐碑世世代代永遠矗立在中國人民的心中啊！ +10我喜歡

鹿港強迫症中醫門診和美喉嚨一直感覺有異物自律神經失調檢測
南投血壓高有效治療方式 埔里強迫症平價好的醫師 彰化喉嚨一直感覺有異物有效治療方式和美躁鬱症自律神經失調檢測 員林頭麻手麻腳麻治療藥物 彰化自律神經失調平價好的醫師溪湖膀胱過動症推薦中醫 和美易喘推薦中醫 雲林抑鬱症中醫治療和美胃食道逆流平價好的醫師 和美恐慌症推薦中醫 和美失眠推薦中醫南投耳鳴平價好的醫師 員林胃脹胃痛自律神經失調治療 南投膀胱過動症推薦中醫