自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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文/仲秋 　　知命之年酬壯志，位卑焉敢停息。 　　人生逐夢自奮蹄。 　　成功當繼續，跌倒再爬起。 　　誰料風急千丈浪，讓人始料不及。 　　茫茫前路遇相知。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　時來坦蕩蕩，運去莫戚戚。 　　一一題記 　　春播夏種，秋收冬藏，季節有條不紊地更替著一幅又一幅別致的風光。寒來暑往，雨雪風霜，歲月一刻不停地翻閱著一段又一段壯美的景象。 　　時光如梭，難以阻擋。一眨眼，便沒了蹤影;一回頭，便不知去向。誰也找不回已逝去的光陰，誰也留不住歲月的腳步，誰也挽不住昨天的輝煌。我們唯一能夠做到的，就是在風雨中追逐，在逆境中啟航;在苦難中開花，在磨礪中成長! 　　人生旅程，從春播到秋收，每個人都像一顆種子，要想生根發芽，就要擁有安身立命的土地，而這片土地需要自已去開墾，需要付出艱苦的努力，灑下辛勤的汗滴。只有這樣，才不辜負潤物細無聲的好雨，才能在春暖花開的時節綻放青春的美麗，才能在生命的秋季收獲豐碩的果實。否則，你只能兩手空空，看著別人滿載而歸，追悔莫及。“少壯不努力，老大徒傷悲”，沒有勤奮耕耘，何談春華秋實。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生旅程，踏上起點，就必須沿著既定的目標，風雨兼程。即使長路漫漫，山重水復，雨雪交加，坎坷泥濘，也決不能駐足，更不能退縮。因為人生的道路，沒有返程票，只有一步一個腳印地往前走，才會峰回路轉，柳岸花明。停步，便意味著放棄，堅持不懈，才能獲得成功。生活告訴我們，只要微笑地面對一切苦難，保持“一蓑煙雨任平生”的心態，一定會迎來雨霽天晴、彩霞滿天的風景。 　　人生旅程，每一個人都是匆匆過客。如雁過留聲，似云過留影。人，來到這個世界，一絲不掛，離開時怎能再兩手空空。我們皆為平庸之輩，沒有經天緯地的雄才大略，成就不了千秋功名，那就在平淡的日子里安度一生。我們能做到的，就是給世界留下一片燦爛的笑容。我們皆為平凡之人，既無國學大師之文采，更無詩詞大腕兒之才思，那就在浩瀚的文海里擷取一朵朵浪花，給平淡的生活增添一抹溫馨浪漫的詩情。 　　人生旅程，是一場自我完善的修行，只有修身修心修智修德，才能修得瑕不掩瑜的人生。沒有太陽的熱能，即行雪中送炭的善舉，用愛心溫暖別人的情感，也愉悅自已的心靈。沒有月亮的光輝，就做一顆天邊的星星，偶爾眨一眨靈動的眼兒，給黑夜增添微弱的光明。人之大智慧，是回歸自然，看山是山，看水是水，隨遇而安，隨緣而聚，而不是此山望彼山高，此水望彼水長。 　　人之大境界，便是專心致志做自己應該做的事情，不與旁人有任何計較。任你紅塵滾滾，我自朗月清風。面對蕪雜世俗之事，一笑了之。人本是人，不必刻意去做人，原一個率真的自已;世本是世，無須精心去處世，原一個踏實的自已，便也就是真正的做人與處世了。 　　“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，風雨人生路，但愿人安好。 +10我喜歡

篝火在熊熊燃燒，照亮了沉睡中的田野，溫暖了圍坐著的人們。正當它為自己的這些成就而自豪時，忽然低頭看見了下面悄然無聲的木灰。不禁十分生氣。篝火向它們粗暴地喊道:“喂，偷懶的家伙，你們都干了些什么?難道就這樣無所事事、飽食終日嗎?!”   木灰們和藹地回答:“燃燒掉自己，然后又把你們點燃，難道不是這樣嗎?   篝火羞愧，心里想:怎能這樣對待這些功成身退的前輩呢?沒有它們的獻身，自己怎能有今天?!于是，它悄悄地也向木灰散發出光和熱   +10我喜歡

王侯布衣，四川省作家協會會員；   拜  年                                1 小年過后，眼看就是除夕。機關大院里的上班族們便開始抽空置辦年貨了。就在這當兒，正忙著籌備本單位團拜會的各相關部門負責人忽然接到通知，局長召集開一個本系統的小范圍的團拜總結座談會，要求必須是且只能是部門“一把手”參會。 一杯清茶，一盤瓜果，座談會簡單樸素。這的確是只有“一把手”參加的“小范圍的團拜總結會”。有兩個單位派來 “二把手”代會，當即被局辦公室工作人員十分客氣地“禮請”出去。 讓“一把手”們意外吃驚的是——快散會時，每人領到一個沉甸甸的大“紅包”！ 局長說，這一年大家辛苦了，局里……哦，不，我個人給你們拜個年！ “一把手”們面面相覷。 此后，各部門依樣葫蘆畫瓢，先后召集本部門所屬各業務單位的“一把手”參加部門的“小范圍的團拜總結會”，并挨個兒恭請局長和分管副局長光臨指導。 春節過后，上班伊始。局長，副局長，股長，館長，所長，主任……全系統各部門各單位的“一把手”們，先后被縣委巡視組挨個兒通知“談話”。   2   干部交流，Y縣長到任。銀都集團隨之入住。 不期三年。S縣掀起城市樓盤開發熱潮。銀都集團占據天時地利人和，著力打造城市頂級商住區域——城市之“芯“，將整個舊城新區黃金地段悉數收入囊中，并極速向城郊鄉鎮擴展。以此帶動，S縣城煥然一新。 他日。已官至某市的Y副市長在省城一高檔賓館被警紀監委聯合辦案組捉住，其涉嫌參與聚眾豪賭。 高墻內，Y痛哭流涕地向組織上坦白交代： 都是“銀都”害了我哇！每每逢年過節，銀都老總都要邀約我們幾個從外地交流來S縣的兄弟伙打打“小麻將”，一次發給幾方（幾萬 ）用于“壩底”的“拜年”錢，可這一發就剎不住車、越飆越遠吶…… Y倒臺，銀都老總逃逸。S縣城市之“芯”成了爛尾樓。   3   快過年了，特困鄉高山鄉給聯系該鄉的縣保密局捎來“拜年”年貨——兩大筐當地土生土長的“高山核桃”。 正為難過年關而發愁的老保密局長一下子眉開眼笑：咱就借花獻佛，把這點土特產“核桃果子”捎給省局，聊表心意，意思意思得啦！ …… 年后，春回大地。省保密局一行人在縣保密局老局長陪同下專程來到高山鄉。他們不但帶來兩大車核桃苗，還請來了省農科所的核桃種植專家。 老局長給鄉親們說，省里一行人是專門來實施萬畝高山核桃種植推廣項目，幫助高山鄉老百姓脫貧致富的。 +10我喜歡

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