自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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原創 若塵   命運 命運就是從你出生的那一刻開始的，你出生在什么地方，你的命運就是什么。 有些人出生在貧困的深山里，按照世俗的成功理論來說，他的奮斗就需要更多的付出。 出生在大城市的官宦家庭，用物質來衡量的話，他的奮斗就相對不用太多。 一些福報非常大的人，可以從底層奮斗到高層，但這也只不過是現世的福報！ 福報是有用盡之時的。   醫學 希伯克拉底應該算是醫學的鼻祖。 他認為疾病要以預防為主，最重要的就是飲食起居要節制，同時要有健康的生活方式。 他認為健康是人的自然狀態。 人之所以生病是因為身體和心靈不平衡，是違反大自然的自然規律所致。 保持健康的方法就是節制飲食，保持和諧，并擁有健康的身體和健康的心靈。 醫生要有倫理觀：不能開麻醉藥品的處方給健康人，也要為病人保守病情。 希伯克拉底誓言： 我將依照至深的能力與判斷，采用對病人有利的療法與處方，絕不施以有害和有毒之物，無論應何人之請，我也絕不給與致命藥物和做此類之建議。也決不協作婦女墮胎，進入疾家訪視時，我將以病人的福祉為念，不做任何貪瀆害人之事，不受男女奴仆之奴仆之引誘。我在執業時之所見所聞，凡不應泄露者，我將嚴予保密，若我遵行此一誓言，不懈不怠，愿上蒼使我樂享生命，精進醫事并受世人敬重。若違反誓言，愿我遭相反之命運。 +10我喜歡

文｜唐錦榮 愛鉆空子的家財    家財到界牌運瓷泥，限載五噸的“東風”車里懵懵懂懂地裝上了十噸。超載的車子在凹凸不平的路上一路搖晃，家財心里不停地為車子的鋼板輪胎牽腸掛肚，心里弄得也沉甸甸的。 車子開到目的地火車站，出乎家財意外的是：小故障也沒出過一次。當裝缷工們胡亂地把瓷泥缷掉之后、家財憑條子領取運費時，手里捏著一把鈔票的家財，心里驀地生出種做錯了什么事，一時又不知錯在什么地方的悵然，在返回的路上，一邊開著車子，一邊思考著的家財終于頓開茅塞：界牌那頭開出載重單，這頭憑單子付運費，如果我以后再多裝些，車子開出界牌，找個沒人的地方扔掉一些看似泥巴坨坨的瓷泥，不就可以多拉快跑多賺錢了？  心想事成，從此家財再去界牌運瓷泥，十噸八噸地往車上裝，一出界牌，便往路邊的草叢里扔掉不少。一次次得手，家財錢賺得越來越多，膽子也越練越大。開始還選個路曠人稀的地方自己動手，后來索性用包裝瓷泥的編織袋作“釣餌”，叫需要這些袋子的路人“代勞”。  這一天，家財又到界牌運瓷泥。裝好車，一過地磅，足有11噸！看到汽車鋼板壓得像把彎弓、輪胎壓落了五顆“牙齒”，家財有心要減少一些，卻擋不住錢的誘惑，便硬著頭皮上路了。車子一出界牌，路邊忽然冒出個胖男人要搭家財的便車進城。家財正急著要“扔包袱”， 又怕遇上“土地菩薩”，便裝著笑臉說：“這不行，我前面不遠還有兩人在等著呢。”胖男人忙陪笑臉：“幫個忙？”見家財光笑不答應，胖男人從袋里摸出張名片遞給家財：“我是界牌的。”家財一看名片，倏然色變，張大嘴巴問：“你是銷售科長？”胖男人這才換了副嚴肅的面孔：“是這樣，我們從火車站發往外地的瓷泥，對方總說噸位不足，這次要拒付貨款了；我剛才接到電話，眼下要找對方談判。”胖男人亮出身份后便不客氣地鉆進駕駛室。  事到如今，家財盡管心里有鬼，也只得“違心”地載著胖科長一路搖晃地繼續前進。  當在通過一段“搓衣板”路時，聽得一聲劇烈的爆破聲之后，炸掉一只前輪輪胎的車子猛地往路邊一拐，差點栽田里去！正所謂屋漏偏逢連夜雨，船遲又遇打頭風，正當家財虛汗淋漓地忙著更換輪胎時，一個看熱鬧的路人晃晃悠悠地走過來與胖科長聊個什么，聊著聊著競莫名其妙地吵了起來，當胖科長一聲大吼，那人才像只受驚的兔子“走”開。埋頭換胎的家財斜眼一看：胖科長和靄的表情不見了，趕忙勸胖科長“算了算了”。胖科長氣咻咻地說：“王八蛋的說要把車上的瓷泥當泥巴缷下，要編織袋，氣不氣人？”家財心里一驚，笑笑說：“真是個無知之徒。”便埋頭加快換胎的速度，心里一邊在不斷祈禱不再發生類似的事情。  然而，事與愿違，當家財剛換好胎，正在收拾工具的當兒，又過來一路人，與上一個不同的是，這人不問皂白爬上車就扔瓷泥，氣還沒消的胖科長見狀，大聲吼道：“放手！”車上這人邊扔邊答：“你喊冤呀？幫你減輕負擔只圖個袋子，便宜了你哩……氣糊涂了的胖科長干吼道：“你、你再扔!！我們把你扭送派出所去！” 見氣勢洶洶的胖科長扎起捉人的架勢，這人才住了手，朝正在發愣的家財問道：“今天怎么啦？過去我們都是這樣配合的呀？”  字如千釣，句如霹靂，砸得家財失去往日的風度，瞪著無光無澤的眼珠子；砸得胖科長不再吼了，嘴角中風似地抽搐半晌，啰啰嗦嗦地指著家財：你、你一一缺德！便噎住了 +10我喜歡

木頭一進家門，沮喪著臉說，掉了，掉了。  女人問，啥掉了？  木頭說，一千多塊錢掉了。  女人驚訝得像大上午看見了月亮。你？說你多少回，叫你放家，放家，你就不聽，這好了！  女人抹了一下眼淚問，你都跟誰在一塊了？  木頭說，就我和二賴俺倆人。  女人說，早就聽說二賴手不穩當，是不是他給你摸走了？我得去問問他。說完，女人就朝門外走。  木頭一把扯住女人鐵著臉說，你甭瞎咧咧，現在疫情這么厲害，不能出去。  女人開始埋怨木頭，跟你過了一輩子，受了一輩子，年年天熱時能熱死個人，叫你安個空調你就不舍得，你說將就將就過了……你瞧這一千多塊錢不痛不癢的掉得搭不搭？要是扔水里也聽聽響，捐給大家也落個好，這倒好！  女人越想越生氣，拉上被子蒙頭哭起來了。  木頭看著女人哧溜哧溜一個勁的哭，心像揪著似的像難受，語氣軟得像一團棉花糖，那辦了這個沒材料的事了，你說咋弄吧？  女人絮絮叨叨的說，咋弄？咋弄？就是白捐給人家也比這強。  這時，木頭湊近女人提高嗓門說，你說的倒好聽，就你這脾氣我還不知道？我要是真把錢給大伙捐了，恐怕你比這還生氣。     女人忽的坐起來，瞪著木頭說，你去！你去！有本事你去啊！  木頭嘿兒嘿兒一笑說，不去，怕你生氣，怕你作踐。  女人說，你能那樣做，我還真高興呢。  木頭知道女人說這話是在賭氣，就順水推舟的說，我不信你那一套，你給我賭個咒。  女人說，我要是生一點氣，天打五雷轟。 木頭直直的看著女人，越看越覺得女人這時特別好，便情不自禁把女人硬往懷里一攬，真想把她親個夠，女人順勢一掙脫，伸手擰住木頭身上一塊，咬牙切齒的說，去一邊，哪還有這心情。     木頭疼得嬉皮笑臉地哎喲哎喲直叫喚。     正在這當兒，只聽見二賴的兒子春樹在院子里甕聲甕氣的喊，木頭叔在家嗎？俺在家蝸居的難受，想找你抿兩口呢！ 木頭沒等春樹邁進屋門檻就迎了出去。你這小子，真是……想喝酒啥時候都中，就現在不行，疫情這么重，你還敢亂跑，染身上病那可比害眼厲害，你快給我回家。 春樹愣神樣瞪著木頭，冷冷一笑說，你以為我是真來找你喝酒的？今天我是來找你算賬的，你做的啥事你自己清楚。 木頭頓時也愣了，想了半天也沒想出來自己辦哪件事得罪春樹了，他還在搜腸刮肚的想著時，春樹就抬腳向前走來，木頭一看春樹連口罩也沒戴便厲聲吼道，有話直說，你離我遠點。 春樹穩住腳步，擰著脖子，拿眼斜楞著木頭哼了一聲說，瞧你那命多主貴，實話告訴你吧，明天我要去告你，你作為村里一名黨員趁和俺爹值班時教俺爹搓麻將，結果讓俺爹輸了好幾百塊錢。 木頭一聽先是哈哈大笑，然后擲地有聲的說，咋？就算我教他了，還能掉頭？ 春樹眼一瞪，說，俺娘氣得一直不起床，你得去俺家賠不是。 木頭朝春樹揮揮手說，你先走，你先走，等過了這一陣子咱們再面對面說道說道，現在保命要緊。 木頭的女人咋想也沒想到木頭又弄了這一出戲，戳著木頭的鼻子說，你做這事壞良心不壞？人家罵咱八輩都不解恨。 木頭噗哧笑了，自言自語說，這個二賴，真會賴。 木頭和二賴又在村頭疫情防控卡點上執勤。木頭說，你真會拐彎抹角玩點子，把我害得不輕啊。二賴一臉鬼笑說，還沒這瘟疫害人呢？防不好那可是要命的事啊。     吃晚飯時，村大喇叭里響起了村長的聲音。請大家注意了，這次疫情特別厲害，為了咱村老少爺們的生命安全，咱村的木頭和二賴帶頭捐款買來了消毒液和口罩，明天要逐戶噴灑消毒液，逐人發口罩。           作者簡介：李久文 +10我喜歡

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