自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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文/瓜嘰 　　人生如果按100年算，一共可活36500天。 　　如果你已20歲，還有29200天。 　　如果30歲，還有25550天。 　　如果40歲，還有21900天。 　　如果50歲，還有18250天!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　算下來，感覺時間還挺多的吧，但問題是能活到100歲的有幾個呢? 　　據2015年世界衛生組織發布的2015年度報告顯示，中國人均壽命為：男性74歲，女性77歲。 　　如果按這個年齡來算，20歲，還有19710天。 　　40歲，還有12410天。 　　這樣來看，是不是覺得快進入以千為單位的計算范圍了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這是前幾天我和一個朋友聊天時計算過的數據。 　　人生就這么短短幾十年，真的沒有太多時間去虛度。 　　曾和一個名企的BOSS交流過，談到人生，他的感慨是：只有不斷拼搏的人生才有意義。 　　現在，金錢對他來說只是一個數字，但他始終在努力和拼搏。 　　他說，要想自己的老年生活過得有尊嚴，年輕時就得努力，因為春天不耕耘，秋天哪能豐收呢! 　　聽了他的話，突然覺得，人生就這么幾十年，我真怕當我白發蒼蒼時。 　　回望自己走過的足跡，有虛度光陰的追悔，那時真的只能發“白了少年頭，空悲切”的感嘆。 　　一個朋友和我聊到他以前的一個小學同學，他說，多年不見，有一天突然發現某電視劇里出現了她的影子，他驚愕，一個小學都沒畢業的人，怎么能混得這么好。 　　人家的回答很簡單，我一直在努力呀，努力陪導演睡，陪編劇睡，陪各種睡。 　　她反問，你有這方面的能力嗎? 　　一個人偶然成功的概率幾乎為零，所以不要羨慕別人的成功。 　　我們會說，剛出生，其實每個人的機會都是均等的。 　　那為什么結果往往會有天壤之別呢? 　　那是因為過程中別人用的是百米沖刺的速度，而你卻習慣了蝸牛爬行甚至停滯不前。 　　所以，不要只看見別人光鮮的一面，別人在背后的付出你永遠看不見! 　　有一個同學，現在是某企業的二當家，拿著50+的年薪，他卻每天都還在拼命。 　　在班級群里，只要你需要他，似乎隨時都能@到他。 　　有次我出差，凌晨1點多還在修改第二天下午產品推介會的PPT，對這個PPT所有內容都滿意，唯獨對兩張在網上找的圖片不滿意，因為圖片的正中央印有某網站的LOGO。 　　我在群里問了一句，誰會P圖，沒超過30秒，他立馬私我，發來。 　　發給他以后，我就關機睡覺了，想著第二天如果他P好了我就換，沒P好就不換了。 　　我剛躺下，就收到他的短信：“已修改好，郵箱查收。” 　　躺下的我，立馬起床，打開電腦，把他修改好的圖片更換了。 　　關機的那一刻，我終于知道了他比我優秀的原因。 　　《真心英雄》里有句歌詞是這么唱的：“不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。” 　　是啊，不努力怎么能隨隨便便成功呢。 　　小A是高中同學，多年不見，現在的她已是兩個孩子的媽媽。 　　第一個孩子出生，她就辭去了工作，做起了全職太太。 　　如今，老二都上幼兒園了。 　　脫離工作崗位5、6年，她說，她感覺自己和外界已經失去聯系了，因為很久沒有感受過做成一件事后的那種興奮和喜悅。 　　我說，教育好兩個孩子不就是你最大的成功。 　　她說，看似如此，但效果不一樣，她總想做點什么，但沒那個勇氣。 　　我說，就從你自己熟悉和你身邊現有的資源開始著手做吧。 　　思來想去，最后，她開了一家網店，專門賣老家的老火腿。 　　由于品質好，信譽好，服務好，不到一年的時間店就做起來了。 　　上周，收到她寄給我的一塊火腿，驚奇的同時，我笑了。 　　對一個從未接觸過互聯網的人來說，能把網店打理得如此好，生意做得這么紅火，可想她在背后所花的功夫。 　　最后她說，感謝我的鼓勵。 　　我說，這些都是你努力后應得的。 　　人的一生，我們不能控制生命的長度，但我們卻可以延伸生命的寬度。 　　寬度有多寬，最終又取決于你的努力程度。 　　前久，書評群里說，要和土豆姐約書的，可能要等一段時間了，因為她回家生小孩去了。 　　當時也沒在意，心想，不能約就先不約唄。 　　然而月初，土豆姐又開始在群里活躍了，并告知：“約書的小伙伴快快來吧”。 　　一打聽才知道，土豆姐剛生完小孩就開始投入到工作中了，別說約書，人家現在一周依然還保持三、四篇的速度在更新文章呢。 　　看了土豆姐的故事，我只想說： 　　!你!們!都!這!么!拼! 讓!別!人!怎!么!活!呀!! 　　震驚的同時，我為平時的懶惰感到羞愧。 　　今年，我32了，按照世衛組織男性平均壽命74的數據測算，我還能活15330天。 　　32，雖然早已過了做夢的年紀，但在這一萬多天的時間里，我想我應該好好奮斗一番，給自己的未來一個保障，一個依靠，一個交待。 　　因為，再不努力，我們真的就，老了! +10我喜歡

“聽說這個島以前有一座橋，很長很長的橋，連接著另一個世界的一端。人們在恰當的時候就會游過這片水域，到另一個世界去。”漁夫說道，又擺弄了一道竹制魚竿。 　　“他們為何不從橋上過去呢?那樣豈不是更簡單呢?”外地人臉上很是詫異，顯然很難理解。 　　“橋這個東西嘛，不一定是用來渡人，況且那座橋是沒法過人的，那是一座彩虹結成的橋。”漁夫用火柴把煙斗點燃，用力吸了一口，用淡藍色的眼珠望了望滿是煙霧的對岸。 　　“彩虹結成的橋?可是那東西不會消失么?還有那玩意兒有什么用呢?”外地人心中的謎團更多了。 　　“年輕人，這個世界你不能理解的東西太多了:發瘋的女人，死去的親人，食子的猛獸，殺夫的螳螂...有些東西不一定要馬上了解，時間如同這水一般，流過來，就不會再回去，沖刷來的樹枝，貝殼，流沙...通過這臺機器變成各自的模樣。真實的面孔無疑是最可怕的。”正說話間，漁夫一提魚竿，一條小魚拼命跳動，想要掙脫這惡魔的鉤子，一切都是徒勞，漁夫從銀白色的魚鉤上取下小魚，扔進背簍里面去了。 　　外地人在想這個奇怪的地方有這樣一個怪胎，竟會吃這么小的魚，而這魚卻又有異乎尋常的眼珠，總之是一種雜色，花花綠綠如同調色板一般。外地人掏出襯衫口袋里幾根壞了的香煙，想著以后的計劃。三天前，抱著一根木樁只身逃亡到這座怪異的島上。外面的世界已無他的容身之所，目前想來只能在這里暫時呆下去了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　太陽厭倦了一天的熾熱，瞥了一眼這里的荒蕪，匆匆離開。在水邊呆了一天的外地人決心到島內去冒冒險。自醒來后在島上呆了半天，除了看見了一個無趣的漁夫和奇怪的魚，別無他獲。他灰色的破氈鞋早已沾滿黃沙，他向島里面走去，又饑又累的他走得極慢，邊走邊用目光搜尋著是否有野果或是淡水，他穿過低矮的灌木叢，穿過巖壁，鉆過伸手黑不見五指的巖洞，并在那里看見了一種黑色的類似石耳的東西，他采了一朵，在扔進口中咀嚼后，皺了皺眉，咽了下去。接著他的褲袋里多了這種東西，繼續向前走去。 　　在幾經周折后，他終于來到了一個湖泊旁，這個湖泊極小且呈規則的圓形，里面的水稍顯渾濁，黑壓壓的魚群在湖水里面游動，湖邊的樹木也生長得極為對稱。外地人欣喜若狂，激動地到湖邊捧了幾口淡水，送入口中，然后脫去衣褲，下到湖中去撈魚，但是這些魚是如此狡猾，紛紛散去，以至于他忙活了許久都沒有抓到一條，無奈只能上岸。此時的他已是精疲力竭，喘著粗氣。從褲袋里掏出一把之前找到的像石耳東西，囫圇咽下，眼睛慢慢合上，睡下。 　　第二天，太陽又重新回到了這片大地，當陽光透過斑駁的樹林照射在他臉上時，他緩緩睜開了眼，此時一陣風吹過，一片樹葉從它的母體中脫落，靜靜地向湖面劃落，而就在它到達湖面之前，一條魚從湖的表層跳向樹葉，準確無誤地含住了樹葉，并快速游向湖深處。與此同時，一大群魚向含住樹葉的那條魚的方向游去，開始爭搶，打斗。最后那片水域呈現出淡淡的猩紅色，許多條魚遍體鱗傷，而樹葉也被爭搶得變成及其細小的碎片，變成勝者的果腹之物。外地人見機摘下一大片樹葉，扔到湖邊，果然引起了一大群的魚的爭搶。于是他借此機會下水，不費吹灰之力就在混亂的魚群中抓到了兩條大約一根筷子那么長的魚，然后上岸找來較粗的木棍將兩條瘋狂掙扎的魚敲死。 　　他的身上沒有火柴之內的玩意兒，勉強算工具的就是一把生了銹的折疊刀，他打開了那把折疊刀，很吃力地劃開了其中一條的肚子，他看見這條魚的腸中有許多樹葉，從常綠到灰黃，就如同未消化一般，其中還雜存者貌似其他魚的鱗片和碎皮。令他感到吃驚的是，當他剖開另一條魚的腹部時，發現這條魚腹內空空如也，甚至連臟器都沒有。雖然兩條魚外表看起來并無二致，但內里大不相同，前一條魚在嘴中還有一排牙齒，而后一條并無此物。外地人后未加過多思索，開始嘗試鉆木取火，因為實在受不了魚的腥臭味道，所以堅持亦有其道理。大概手上一層皮快脫落時，終于有點點火星。或許真該感謝普羅米修斯，善良的神借給他火種使他免于腥臭以及腹瀉。火堆上烤著兩條魚，很快他撕下新鮮烤魚的肉，雖然湖是淡水湖，但里面的魚的肉卻是及其咸且粗糙。就當補充鹽分罷了，他這樣想道。 　　之后的三十三天里，貪婪的魚使他得以生存，他找到了一棵樹，在樹洞里棲身，每天用小刀在樹上刻下一段線。在刻下第三十三段線時，他開始感到空虛和迷茫，個體感覺到了喪失，他開始思索自己存在的意義。三十三天里，他的胡子和頭發都在瘋長，身體越來越強健但精神卻越來越差，他在湖面上看自己的影子，覺得自己面目可憎。與此同時，周圍的樹木在這三十三天里慢慢變得越來越萎縮，樹葉逐漸變黃。這里已不適合再呆下去了，他決心要離開。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他以過來的方向繼續行進，身上帶了七八條晾曬好的魚干，在精力充沛的情況下，行走的速度很快，他走了許久后發現一個伸手黑不見五指的巖洞，里面有黑色的類似石耳一般的東西，他采了一朵，在扔進口中咀嚼后，皺了皺眉，咽了下去。接著他的褲袋里多了這種東西，然后鉆過了這個巖洞，穿過巖壁，然后他開始懷疑自己是否是在走之前的返途，再三確認沒有走之前的返途后，他開始繼續向前走去，到夜深之前，他穿過了一片低矮的灌木叢，前面是一個海岸，金黃色 　　的海沙平鋪在岸上，對面煙霧繚繞。他搖了搖頭，想尋找著什么東西，終于他看到了一個背簍，一個魚竿和一個瘦弱的背影。而背影的前方是個灰色的弧狀物。 　　這一切出乎了他的意料，他快步向前走去，想問問漁夫究竟是怎么回事兒。“喂喂，我說你這個家伙怎么到另一邊了?那邊魚不多了?”外地人大聲喊道。 　　、 “我一直沒離開這兒啊，你一會兒功夫不見，胡子和頭發都長這么長了?”漁夫卷起一片煙葉，送入煙斗中，用力吸了一口。旁邊不知何時生起了一堆篝火。在火光的映射下，兩人的臉紅通通的。 　　“喂，我是離開了一個多月，你不用這樣唬我吧。我可是記得的，我到了一個湖邊，還抓了很多魚，吃了很多天，兩次采到了這個奇怪的東西...諾，就是這個。”外地人掏了掏褲袋，但是里面什么也沒有。他很疑惑：“奇怪，之前明明在這兒的。” 　　“好了，年輕人，不用給我這個老頭子說這么多了，這個世界你不能理解的東西太多了，你還是好好呆著吧。日升日落皆有其變化，亦有其不變，領悟不到就觀察。終有一天，你會明白一點點東西。”漁夫盯著魚竿，向外地人扔下這么一句話。 　　“哦，也對，對了老人家，您怎么稱呼?這座島上還有其他人么?”年輕人趕緊笑了笑，賠個不是。 　　“我叫漁，這座島上你是我見到的第二個人。年輕人我看你從外面漂來，在這島上睡了兩天，一時也忘了問你的名字呢。”漁也笑了笑，轉過身問道。 　　“我在外面的事不想提及，您就叫我三十三吧。”外地人很多東西不愿意回憶起，但仍然相信有些東西存在。于是對漁說道。 　　“你好!三十三。今晚愿意看點新東西么?哈哈!”漁發出爽朗的笑聲，并遞給三十三一小卷煙葉和一個和他嘴上叼著的一模一樣的煙斗。 　　“ 好的，不過前面那個灰弧是什么?”三十三不解，問道。 　　“那是橋胚，彩虹的橋胚，橋重新架起來，人們在恰當的時候就會游過這片水域，到另一個世界去。”漁答道，說話間，一只魚咬住了魚鉤，被他拉了上來，三十三定睛一看，還是同樣怪異的瞳孔，雜亂的色彩如同調色板一般。取下魚后，漁沒有在魚鉤上上餌料，而是直接將魚鉤扔了出去。 　　到了估摸兩個鐘頭后，又一條魚上鉤了，這一次這條魚和之前的不同，這一條身體全是彩虹一樣的顏色，漁將它放到桶里后，收起了魚竿，將背簍放在灰弧的一端，然后將所有的魚放出來。只見背簍里有源源不斷的魚躍出，跳到海中，排頭的魚游得極快，很快海上就有一條這些魚鋪成的道路。 　　漁笑了笑，對身后的三十三說道：“永遠不要去懷疑，對待某些東西，要么去打破它，要么就保持緘默。你可明白?”話音剛落，他便走向“魚路”去了。 　　三十三似懂非懂的點了點頭，看著漁脫下衣褲，跳進“魚路”之中，夜空之中有一道七彩的虹分外耀眼，仿佛貫穿了世界，他又看了看漁，漁在奮力的在“魚路”中游，他看起來好像變年輕了許多。當視野里再也看不見漁時，三十三號用火柴把煙斗點燃，用力吸了一口。一瞬間，他腦海中浮現了許多東西：出生的嬰孩，飛行的鳥，被砍掉一半的樹木，大街上的攤販，流浪的貓，邊疆的士兵，黑夜中的女人......最后是彩虹一般的魚。當他借著夜空中的彩虹最后的光跑到海面上看自己的影子，發現自己猛長的胡子和頭發不見了，面容也衰老極了，他甚至覺得自己變得不像自己，但卻又很眼熟。 　　當彩虹橋的最后一點光開始消散時，“三十三”知道是“漁”已經到了另一個地方了。他感到渾身無力，眼睛慢慢合上，睡下。 　　第二天，東方開始吐魚肚白，當陽光透過密密的云層照射在他臉上時，他緩緩睜開了眼，看著手中的魚竿，淡藍色的眼珠望了望滿是煙霧的對岸。 　　風盡藏 +10我喜歡

作者：王玉   人生不易，其實每個人都活著不容易，每天都在生活中苦苦掙扎著，滿身的疲憊和身心的累，還有卸不掉的壓力，一肚子的委屈和苦衷只有埋在心里。   人每天都在接觸和經營自己的事情，每時每刻都在發生意想不到的事情，高興的和不高興的，好的于壞的，想到的和想不到的，得到的和得不到等……   人和人的性格不一樣，年齡不一樣，人心和人心也是難測的，有的人是菩薩心腸、有的人是狠毒心腸、有的人是鐵打的心腸、人與人之間心無法測量。   人生誰都不易，做什么都不易，只有自己體會到了才能體會到別人的感受，經常新聞和微博可以看到外賣小哥的故事，有帶幾個月的孩子送外賣的小哥，有帶病堅持爬樓送外賣的小哥，還有帶癡呆老婆跑的士司機，老婆做副駕等等，都是為了生活而努力，送外賣小哥每天騎著電動車在我們身邊進過，看見滿大街都是外賣小哥，尤其中午那一會到處可見他們頂著大太陽穿梭大街小巷。   現在的人都一個字懶，現在越來越多的年輕人都不會做飯，連樓都不想下，才美團和餓了么平臺上點外賣，特別是現在這樣的夏天，只要躺在家里吃著西瓜看著電視刷著手機，就有人來給自己送飯吃，很多人情愿出幾塊錢的配送費，很多年輕人還是很樂意的，因為兩個字懶。   做人誰都不易，外賣小哥不光辛苦還會被罰。   提前點擊訂單送達、遲到、造成食物破損，撒湯，等等，都是引發用戶的不滿投訴，前幾天微博熱搜看到一位外賣小哥給顧客送餐，臨走顧客讓外賣小哥給她把垃圾捎下樓，外賣小哥沒有答應顧客要求被投訴，外賣小哥說我是送餐的，不是給你提垃圾的，贊他一個，說的對。   為了趕時間，騎手們更因闖紅燈、逆行等違章行為被罰，容易嗎？   有的人是吃著西瓜還嫌渴，躺沙發上吹著空調還嫌熱，坐著奧迪還嫌累，比著這些辛苦的人，自己是不是好幸福。   今天一天我犯了兩次錯誤，中午因為顧客訂的香辣排骨面，當時太忙了給拿錯了，給顧客拿的雞塊面，顧客給我打電話不愿意，我給顧客又打電話道歉，說補一份搟面皮或者涼皮或者回頭來店里吃飯我請客，她都沒有同意，非讓我給她退差價，我說可以你微信號多少？加上微信我毫不猶豫給她退了三塊錢，是自己的失誤就要自己承擔。   下午下大雨，我估計外賣小哥沒有那么快來店里取餐，就先做5號和6單，我剛接單一會外賣小哥就來取餐，看著我沒有做好，他說先去送別的讓我快點，一會來取就走了，他剛走一會另一個外賣小哥進屋就把餐拿走，我說剛才一個人過來說兩份都是他的單，一會來取，這位小哥說是他的單拿著就走，他剛走，第一位小哥來了，說我的餐呢！我說另外一個人剛拿走，他急著說是他的，我當時也蒙了，他立馬就發火了，說再有12分鐘時間到了，他用語音在他群里面大聲吆喝誰把餐取錯了趕快給送回來，群里也沒有人搭理他，他反過來又問我剛才做的啥？我一說他說不對你看看你接的單，我拿手機一看，壞事了，還有兩份餐我給忘記做了，我看他當時真的想發火，但是還是忍著沒有發，他說美女你可把我害慘了，快點做吧！要不然真的壞事了，我急忙趕快做餐，他給顧客打電話解釋說雨下的大，遲幾分鐘，我急急忙忙把餐做好，看著外賣小哥匆匆忙忙消失在大雨中走了，我心跳的速度才慢慢停了下來，他走后我在想今天到底是怎么了？   累了一天，晚上到家想想，我稍微不注意顧客就會給差評，再有就是給顧客打電話解釋，外賣小哥稍微不注意就會被投訴，罰錢，以前賣衣服也是事情一發生，導購員是第一個給我打電話去超市處理事情，顧客就是上帝，不知道這句名詞是誰出的，人人都不容易，為什么都不能相互理解相互包容一下呢！就像剛才孩子老師告訴我他20天多天沒有休息了，他說感覺這幾天要老年癡呆，唉！我也想說我也老年癡呆了。生活真的好累，讓我回憶起一首老歌苦樂年華里面一句歌詞，生活是一杯酒，包涵著人生酸甜苦辣。   每當我看到微博熱搜或者新聞或者文章那些不易的人，心都碎了，人生不易，且行且珍惜，送給都在一條戰線上的我們，加油努力。   文/王玉 +10我喜歡

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