自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

“我有滿腹話語，卻從未說出口，我有好多夢，最終卻忘記了實現。”（BY 佩索阿） +10我喜歡

五叔 　　 傍晚飯時，有車聲在對門停下。        “是你五叔回來了，就愛顯擺。”媽翻一下白眼，嘴里的菜就嚼得起勁；爸悶聲，只把稀飯喝得吸溜吸溜地。我知道她老人家又要嘟嘟五叔家換新車的事——這都過去幾個月了，只要五叔車響，她都嘮叨。         果不然，媽嚼完飯就開始了：“換車就換車，弄得動靜那么大干啥！又是放花炮又是請客吃飯的，不就是四個輪輪嘛，你沒見他那天的樣子——我說又換新車啦？人家捋下那能絆倒虱子的油頭說：‘嗯，換了，沒辦法，咱好像跟韓國有緣，孫子去韓國上學了，這車也換成現代的了。‘他這一說，咱才知道這車是韓國的。你瞧瞧，瞧瞧，擺拍啥啊，不就是有兩個錢嘛！”媽把碗和筷子往桌子上一放，一邊腮幫氣鼓鼓的。         我覺得五叔這個人還不錯，挺客氣的，路上碰見了，他嘀嘀嘀地摁喇叭打招呼。這兩年退休后，和五嬸隔陣子就回來，見人不笑不搭話，村子里有了紅白喜事，也少不了他回來執事。       “媽也是，陳年爛芝麻的事，還記得？五叔就是個愛面子的人。”我頓了頓，“他咋這會回來？”       我一問，爸媽相互看了一下，”欸，就是啊“媽就急急站起來，我也跟著走了出去。         冬天的傍晚薄暮冥冥，窗欞印著室內的光照，街道已是安靜。我看對面五叔像一個暗灰色的影子尾巴一樣閃進了門，兒子和五嬸從車上拎出大包小包地往回拿東西。        “他嬸子，準備回來住啊？”媽朝那邊問話。         “嗯。”五嬸聲音低低的，只管低頭提著東西走。         我正想著他們今天咋有點反常，媽就拽著我進門，“今兒咋了？不想搭話？你看這有錢人的性情，說變就變。”        次日，有隔壁鄰居去五叔家串門，不一會兒時間就又出來，出來后就進了我家門。疑惑不解地對我媽說，平日五叔說說笑笑挺熱情的，今日咋冷冰冰不理人？         過后又有人來我家，同樣的疑惑，幾個人就擠著身子咬著耳朵說悄悄話。         第三天還沒見五叔出來，五嬸也是匆匆在村頭買點菜就回家。        第四天，第五天，……咬耳朵嚼舌頭的人就多了。        到了第十二天，大家見到五叔了，見到吃安眠藥走了的五叔。從五嬸抽抽噎噎的哭啼中，大家才知道，五叔得了肺癌晚期。病是在半個月前查到的，但他不愿去醫院，連兒女都不讓知道。        我看見他，除了比以前稍瘦弱外，衣服齊整整的，頭發梳得一絲不亂，臉上干干凈凈，樣子很安詳。           作者簡介    王重俠，陜西西安鄠邑區人，文學愛好者。 +10我喜歡

自愿下鄉（短篇小說）   文 |  三月雨       公元1961年，深秋。 長白山余脈青龍山腳下，一望無際的廣袤田野草木枯黃，大地凋敝。 不遠處，撫順東露天煤礦莫地溝工人棚戶區，一排排青磚灰瓦起脊平房，格外冷清，寂寥無聲。 凌晨5點，天剛蒙蒙亮，我家老少三輩8口人早早就起床了。 吃罷早飯，父親、母親和奶奶一刻不停地忙著收拾隨身攜帶的家什細軟。父親將棉衣、棉褲、棉被、褥子、枕頭打成兩個大包裹，母親把單衣、單褲、背心、褲衩、鞋帽、襪子、毛巾歸攏成一個小包，奶奶把肥皂、木梳、火柴、茶缸、煙葉和煙笸籮等雜物裝進兜子里。 父親、母親和奶奶剛打完包裹，呼呼啦啦就來了一大幫鄰居。這些鄰居知道我們要起大早趕火車，特意過來跟父親、母親和奶奶道別。 東院王大娘眼含熱淚，拉著母親的手親切地說：“素蘭，我真舍不得你走啊。”母親深情地回應：“我也不愿意離開你們吶。”一語未了，眼淚撲簌簌地掉了下來。西院吳大叔和父親肩并肩地走著，一邊走一邊憨聲憨氣地問：“大哥！你這一走，俺哥倆也不知啥時候還能見面？”對門兒山東小腳李奶奶，拉著奶奶的手顫顫巍巍地朝前走，邊走邊叮囑：“老妹子，別忘了有空兒回來看我呀。”我們一家老小一步一回頭，跟相處多年的好鄰居依依惜別，磨磨蹭蹭地離開了莫地溝工人棚戶區。 我們剛走不遠，來到了母親上班的礦區商店。不知為啥？母親突然嘆息一聲，停住腳步呆呆地站在路邊，目不轉睛地看著礦區商店大門，嘴里一個勁兒地喃喃自語：“我再也不能來這上班了，我再也不能來這上班了。”奶奶知道，母親心里憋屈難受，不愿離開撫順城，趕緊拉起母親的手勸導：“快走吧，別看了。” 離開礦區商店，我們朝西北方向走了八九里地，終于來到了樸屯火車站。到了樸屯火車站，我和哥哥、姐姐才知道，原來這里有一趟開往我們老家阜州市索倫縣的火車。 全家人走進站臺剛等不一會兒，一列開往阜州市的火車就進站了。 父親背著一個大包裹第一個上了火車，奶奶、大哥、二哥、姐姐和我一個跟著一個走進了車廂，母親抱著妹妹最后一個上了火車。上車后，母親仍是淚眼婆娑，一臉怒容，隔著車窗朝莫地溝工人棚戶區遠望，一邊望一邊默默流淚。奶奶明白，母親還在跟父親慪氣，舍不得離開城里，只好一個勁兒地勸慰：“行啦！別哭了。” 上午10點多鐘，我們在阜州市北郊炮臺鎮火車站下了火車。母親懷抱妹妹，奶奶胳膊挎著一個大兜子，父親和大哥、二哥一人身背一個包裹，姐姐和我跟在后面，隨著一群下車的旅客哩哩啦啦地朝檢票口走去。 走出檢票口，對面是荒涼冷清的炮臺鎮。沿著鎮內一條凹凸不平的土路往北走，前面是一片破敗不堪的棚戶區。進入棚戶區，穿過幾趟低矮破舊的小平房很快出了炮臺鎮。 炮臺鎮東頭是一條灰塵暴土的馬路，順著馬路往北走大約八九里地，來到了一片高粱地。高粱地里有一條腰道（東北方言，鄉下人為抄近路，在田野里攔腰踩出只能走一個人的小道，故稱腰道），進了腰道往北又走四五里地來到了蓮花泡村。 蓮花泡村不大，只有三四十戶人家，我們走了不一會兒就出了村子。出村后往東北方向走，來到一片豆地前。此刻，已是中午時分，火辣辣的太陽正好照在頭頂。我們老少三輩兒迎著襲人的熱浪，一個個走得渾身汗津津的，上衣都被汗水濕透了。 日中午時，正是秋老虎發威的時候。烈日炎炎，秋風陣陣拂面，天空萬里無云，像水洗一般的澄清，時不時有幾只老鷹在空中盤旋。我們全家老小走在滿地金黃的阡陌小路上，貪婪地欣賞鄉下迷人的秋景。 秋風把地面刮干了，一大片金黃色的豆地里，一串串稠密的豆莢黃燦燦的，在溫暖的秋陽照耀下閃著杏黃色亮光。 我和姐姐一前一后在豆地里的腰道走著，忍不住邊走邊看遍地一串串黃橙橙的豆稈兒。豆稈兒上飽滿的豆莢裂開了嘴兒，里面有的豆粒兒掉在了地上。我頭一次在田野里見到豆粒，磨磨蹭蹭地跟在姐姐后面走走停停，蹲在地上撿拾掉在地壟溝里的豆粒兒。 奶奶回頭看了我和姐姐幾眼，知道我走累了，是想借撿豆粒兒的機會歇歇腳。奶奶想到這兒，心疼地大聲喊：“小華！別磨蹭了，我背你走。”奶奶說罷，彎腰蹲在地上等我。我慢慢騰騰地來到奶奶跟前，奶奶站起身背著我繼續朝前走。 下午一點多鐘，我們來到了豆地北邊一條小河前。奶奶看見小河，興奮地說：“小華！你看，這就是我跟你說的龍眼河，過了河再走一里多地就到家了。” 龍眼河大約四五十米寬，水深沒腰，清澈的河水嘩嘩流淌，河上橫架一座石拱橋。走過石拱橋，穿過一片高粱地，遠遠地看見滿族營村了。 我家老宅坐落在村西頭，北面是空曠的苞米地，南面有兩家農戶，西面有兩戶人家，東面是連片的民宅。 走進村子，放眼望去，家家戶戶房前屋后都長著一片綠油油的白菜、油菜、菠菜和綠葉挺拔的蘿卜。不少人家的窗框上，房檐下，掛著一串一串的紅辣椒，一掛一掛的蕓豆角，一綹一綹的豇豆，一嘟嚕一嘟嚕的黃蘑團和松樹丁。看著眼前的鄉村美景，我更加興奮了，恨不得一步跨進老家大門。 在我們回老家之前，大伯接到了父親從撫順寫給他的信，知道近日我們就要回來。這些天，大伯和大伯母一直忙個不停，特意給我們準備了一桌好飯菜。我們剛進屋，大伯母就拉著母親的手笑呵呵地說：“早就知道你們今兒個回來。這不，大清早起來我就宰了一只大公雞燉了起來。” 大伯母為了做這頓飯菜可費了不少心思，盡管家里很窮，但她還是想盡辦法做了一盤清炒雞蛋，一小盆雞肉土豆燉蘑菇，一碗蘿卜咸菜條，半盆鮮嫩綠葉的菠菜湯和苞米面大餅子。此時，我早已聞到外屋大鐵鍋里燉雞肉的香味兒了。 從早晨離開撫順城，我們一家老小坐了幾個鐘頭的火車，在路上一點兒東西沒吃，更何況又走了20多里路，一個個早就饑腸轆轆，肚子餓得咕咕叫了。 不多時，大伯母在外屋喊：“大伙兒吃飯吧！”我趕忙跑到外屋去看。大伯母彎腰站在大鐵鍋前，揭開油漬麻花的木鍋蓋，用黑黢黢的鐵搶刀把苞米面大餅子一個個地搶了出來，輕輕地放在秫稈蓋簾上。 剛出鍋的大餅子焦黃噴香，軟顫顫的還冒熱氣兒呢。我實在是餓極了，拿起一個手掌大的大餅子狼吞虎咽地吃了起來。大餅子嚼在嘴里，甜絲絲的真香啊。大伯母看我噎得直抻脖兒，心疼地說：“慢點兒吃！快進屋喝口白菜湯。”我嚼著大餅子，麻溜進東屋喝白菜湯，不知不覺快要吃飽了。這頓飯是我有生以來吃得最飽的一頓。 這些年來，我在撫順城里始終處于半饑半飽狀態，能敞開肚皮吃一頓飽飯是從未有過的事兒。   作者簡介   王興華，遼寧省作家協會會員。 +10我喜歡

和美吸不到氣中醫治療雲林腸躁症中醫門診彰化臆球症平價好的醫師南投眩暈推薦門診雲林膀胱過動症自律神經失調治療
鹿港恐慌症治療藥物 員林耳鳴中醫門診 雲林頭痛推薦中醫和美躁鬱症推薦中醫 鹿港頭麻手麻腳麻推薦中醫 和美易喘自律神經失調檢測鹿港吸不到氣推薦中醫 彰化膀胱過動症推薦門診 鹿港陽痿早洩推薦門診和美自律神經失調治療藥物 員林自律神經失調推薦中醫 南投腸躁症自律神經失調檢測員林睡覺一直醒中醫治療 埔里恐慌症平價好的醫師 員林眩暈推薦中醫