自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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一蓑煙雨，滿河長風! 　　夢里的三千落花，沾滿了陌上的微塵。曾經的往事隨之飄落，無奈的，悵然的飄落在謝娘的庭院里， 亂紅滿地，有誰堪摘?繼而黯然地消褪在青萍中 ，空嗟嘆!往事如煙----------! 　　如來佛祖前的日月神燈，述說著紫霞與青霞糾纏不休的恩怨，只因那一口紫青寶劍，只為那一段塵緣。可到頭來塵緣未了，人面卻已逝去。情殤過后，依舊互捻為燈芯，普照那十萬洞天! 　　萬般皆為虛幻，娑婆一夢，終將散去，心中切莫再貽落那一粒紅塵! 　　云卷云舒，雁過無痕。花開花落，悄然無聲。 　　就讓那沉如磐石的往事，寂然地沉入那歷史的長河中吧!浪花也許會淘盡你我的顏容，談笑間，幾度夕陽紅!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　歸去來兮! 浮生若夢! +10我喜歡

原創 22屆社員丁翔宇  蕭中紅帆文學社   飛馬牌香煙的煙霧從人群中輕輕躍出，人們剛從廠里下班，嘈雜的聲音卻伴著不緊不慢的步伐，踱向飯菜飄香的住處。   夜。   在漆黑的過道里，老李嘴上叼的煙時暗時亮，走向半露天的小棚子，工友已等候多時，隨手拉了把板凳往桌前一撂，滅了煙。啤酒泡沫的“呲呲”聲早已被閑聊聲蓋住，只有燈泡的光偶爾閃動，照著他們微笑泛紅的臉，照著那亮黃的酒以及地上用牙咬開的啤酒瓶蓋。   他們以為這一切不會改變，每天有規律地上下班，和家人吃飯聊天，與朋友喝酒吹牛，帶著些許醉意睡下，做一個美夢，如此反復。于他們而言，未來如何，未知如夢，而過去，似乎也將化作云煙。   二十世紀的尾巴，一切似乎一成不變，似乎又搖搖欲墜。   －－－   “聽說了嗎？老劉下崗了……太奇怪了，老劉干的時間比咱們還長，說踹就踹了……”老李一言不發，夾著煙的手懸在半空，望著自家窗戶出神。朋友把煙放鼻子下面，一個勁地吸氣：“我還聽說那要新建一個商場，一邊還有開發商征用人家的地，價格也上去了，這變化也太大了……”昏暗的燈光只是照著未動過的酒瓶，泛著冷光。那支煙快燃盡之時，老李低低地嘆了一聲。   老李離開廠的那天，風很扎人，吹亂了他的頭發，也吹散了他的嘆氣聲。回到家看見抹著眼淚的妻子，他的心沉沒了，手中的物件墜到地上后一言不發，正如晚餐時一家人的死寂，兒子似乎已經從母親浮腫泛紅的眼睛看出了什么，他埋頭扒完了一碗飯，回屋時回頭看了一會，悄無聲息地合上房門。老李的心像被什么擊了一下，生疼。他想流淚，卻不能，灰蒙蒙的眼眸望向窗外，外面沒有一點往日的生氣，連飯菜的氣味都有點發澀。   和老李一樣，失去工作的人們輾轉反側，雙眼在黑暗中睜著，看不清來路，看不見去路。作為在一個廠里工作十幾年甚至數十年的工人，已經習慣了每天這樣的生活，心中也有對家庭未來的美好憧憬，可是搭了幾十年的樓一瞬間搖搖欲墜，只能靠一些積蓄過日子，平日踏踏實實的人們卻茍延殘喘著，內心沸騰著，像沸騰的雪一樣奇怪。   －－－   兒子小李被同學拽去百貨商場，他猶豫地向四周看看，無意中瞥見一雙光鮮亮麗的鞋舒適的臥在柜臺上，而見到那價格后，他眼前一陣暈眩，跌跌撞撞地擠出商場，回頭一望，商場內人頭攢動。路過家附近，小李看見幾十個小攤憑空生在街邊，當他快離開時，卻瞥見父母蹲在一個攤邊，風吹亂老李的頭發，他一根又一根地抽著煙，煙霧將他包裹起來，一個消瘦的老頭。老李似乎察覺到了什么，抬起頭來，隨即猛地低下頭去，脖子艱難地拉著頭發泛白的腦袋。小李腦子空白一片，瘋了似的沖回家，用被子死死地蒙住頭，任憑淚水涌出，它又咸又苦。老李還是一言不發，蹲在攤前劇烈地咳嗽起來，他感覺到焦急，血液像要燃起來一樣。   除夕。   這本該是個其樂融融的時候，可是整個小鎮都沒有人放煙花，僅有的一聲鞭炮響如同驚雷一般，讓所有人從近乎呆滯的狀態中醒來，然而他們的雙眸仍是死灰一片。外面的雪已經落了幾天，沒有人關心，雪，積了一層又一層，與外面黑色的建筑輪廓叫囂著，它似乎要沸騰起來，像人們灰暗眼睛下沸水一般的內心。老李家的餃子也是一副萎靡不振的樣子，一個倚在另一個身上，幾乎沒有肉在里面，其中的菜有一部分還是在深夜去菜市場撿來的。一家子圍在桌邊，只有筷子麻木地動著，小李瘦了一圈，顯然心事重重，他第一個吃完后離開，在房門快要閉合時，停了一下。“爸媽，我不想你們這么難過。”妻子的嘴唇顫了一下，她淚流滿面，手指死死地攥著拳，用力到指肚發白，終究沒有止住那一聲嗚咽。   深夜，不知過了多久，老李感覺到熱，比三伏天站在烈日下還要熱數倍，他起身拿出家中僅剩的幾瓶酒，也不擦上面的灰，機械地開瓶，機械地倒酒，機械地舉起碗。他頓住了，深吸一口氣，一飲而盡，火辣辣的感覺讓他的腦子清晰了一些，想起了過去上下班，吃夜宵，在朋友面前吹噓，與家人一起說笑的日子，像一個墜下懸崖的人向上望著，上方的迷霧顯得美好。這是春節？這是新年？他反復地問自己，他不敢向新的一年望去，生活的壓力讓他戰栗，沸騰，燃燒！一碗接一碗，他幾乎是將酒吞下去，靠到窗邊，向下望去，僅有的路燈發著無力的光，他看清了雪，一點也不覺得冷，而是出奇的熱，那雪在翻涌，沸騰，像他胃中的酒，一粒粒在鍋上掙扎的油滴，痛苦，煎熬，想要逃離卻無法改變。他看見那些雪化成一個個頭發蒼白的人頭，他們吵鬧著擠向工廠的大門，瘋了一般搖著工廠生銹的鐵門，鐵門痛苦的發出“嘎吱”“嘎吱”的呻吟，而他們想吶喊卻變成了老李的一聲嘆息。雪，它又變成百貨商場雪白光潔的地板，兒子在人流中不知所措，被越擠越遠，很快在人潮中淡去，而他似乎什么都做不了，張開口只有冷風和烈酒入喉。雪，慢慢變成一張蒼白無力的臉，這是我？這是我。老李看見了自己，是現在的，似乎也將是未來的。他又從昏睡中驚醒，覺得自己全身上下都在燃燒，沸騰著，酒精充滿了他的全身，脫下外套和棉衣，一把推開家門，沖了出去！只留家中痛苦的燈光忽明忽暗地支撐著，筷子上留著痛苦的牙印。   －－－     酒精在血液中沸騰，血液如雪般沸騰。冬天凜冽的寒風也無法奈他何，眼前的一切模糊不清，天沉得像要塌下來一樣；眼前的一切清晰可見，即將建好的新百貨商場，它在黑暗中的輪廓黑壓壓的，老李仰望著它，像滄海中的一粟迷失在洋流中。一滴熱淚落在雪上，沸騰的雪漸漸平靜下來，它累了，它妥協了。   二十世紀的尾巴，新年的鐘聲在華北平原上空響起，而萬千人們的內心與沸雪一樣，掙扎著，沸騰著，慢慢趨于平靜，趨于妥協，一片冰涼。   －－－ +10我喜歡

樹:葉兒，為什么要離開我?你知道我離不開你，你故意讓我品嘗寂寞孤獨，對嗎?你可曾看見我為你留下的淚水，在寒冷的冬天凝結的一片潔白?沒有誰會在意我的存在，我只有在心里默默地無數遍的想你 　　葉兒：我也想你，可是我不敢眷戀你的枝頭。我渾身的傷痛已無顏站在你的面前。和你在一起的日子很幸福，我會把它刻在我的心里，流淌在我的血液中，我走了，可我的心，我的魂仍然在你的身旁，你的喜怒哀樂都在我的視線里。 　　樹：我不要你出現在我的夢里，我要你真實的陪我，陪我度過慢慢寒夜，陪我度過春夏秋冬。我喜歡你穿著油綠的霓裳，在風里悄悄的向我呢喃，我喜歡夕陽西下的時候，你為我輕輕的歌唱，我喜歡夜深人靜的時候有你依偎在我身旁…… 　　葉兒：我也喜歡守候你的身旁，靠在你寬厚的肩膀，你可知道在離你而去的路上撒下了我多少傷心的淚水，感動了風兒，盤旋千遍不肯離去，感動了云兒，臉上布滿愁容，久久不能散去。我愿把我的身體化成無盡的淚水，為了你流盡我最后的溫度。 　　樹：你還好嗎?為什么總見你低垂的頭，總聽到你嗚咽的話語。何時見你也穿上艷麗的色彩，何時也見你笑意充滿心頭? 　　葉兒：對不起，我的憂傷還是感染了你，知道為什么我要離開嗎?就是怕你和我一起傷心，難過。我寧愿獨自一人把憂傷帶走，我寧愿獨自去飲盡命運的苦酒。此生有你的陪伴我已心滿意足，此生有你送給我的快樂已讓我別無所求。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　樹：我想你，你知道嗎?沒有你的日子，我好寂寞，沒有你的日子，我的心總在眺望遠方，我讓風兒傳話給你，你聽到了嗎?我讓河水把我的情義流向你的方向，你收到了嗎? 　　葉兒：都收到了，你呼吸的節奏和我一樣，你心跳的頻率和我一樣，你夢里的一切我都知道。 　　我只希望你永遠堅強，永遠幸福，永遠快樂，不要太多的放不下，不要太多的留戀。春暖花開的時候，我的靈魂會化作無數的葉片陪伴你的周圍，我會用滿心的歡喜與希望點綴你的枝頭。 　　樹：一言為定，我等待春暖花開的時候，迎來你亮麗的身影。葉兒，你知道嗎?有你的話語，冬天并不寒冷。我好想伸伸我僵硬的身軀，向著藍天呼喊：葉兒，我在等你… +10我喜歡

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