自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

作者:紅楓女 　　善變的天氣像極了善變的人生。早上天空還是晴朗的，此刻卻是變得陰沉沉的，很是壓抑，烏云承受不住悲傷的重量，任憑悲傷的淚水頃刻間灑落人間。 　　本以為又是一個可以忙里偷閑的午后，我坐在窗前隨手翻開了一本泛黃的宋詞，還未來得及陪著時光細細品味，就被淋淋瀝瀝的雨聲擾亂了思緒，一陣秋風拂過，帶著淡淡侵骨的微涼。 　　抬起頭，窗外的天空白茫茫一片，遠處的山朦朧在云霧泛起的憂傷中若隱若現，近處的雨滴落在紅磚綠瓦的屋檐上，敲響生命最后的旋律。 　　我怔怔望著窗外的雨絲，心中縈繞起一股淡淡的憂愁與悵然，合上了書無心再去讀一闕清雅的詞。 　　經歷過不少人生風雨的我，踏著凌亂的步伐，匆忙走過了二十載的春秋，本以為可以淡看一切繁華，不再多愁善感。可在這樣的冷落清秋節，隨隨便便的一場秋雨還是會無端地惹起心底里最初的情感。我也不想去阻止，這個閑散的午后，任憑自己隨著酣暢淋漓的秋雨，去放逐靈魂，讓靈魂任性而自由的去傾訴。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我知道自己修為不夠，做不到心如止水。在受傷之后依舊想要去懷念曾經殘存的記憶;嘗過無數次曲終人散的凄涼后依舊想要去邂逅一段能夠長存的緣分;依舊不愿意去相信緣分的渡口，風也蕭蕭，雨也蕭蕭，經流年也不過是獨留一地潮濕了的凄涼，到最后連凄涼也會被歲月風干，不留痕跡，只剩曾經的庸人自擾。 　　過了懵懂童年的我依舊像要像個孩子一樣，渴望成長，不懼成長。也不去問人生幾何，不去管世事沉浮。只想要用最單純的眼光去欣賞沿途的風景，在開心快樂時開懷大笑，在驚喜激動時手舞足蹈，亦在傷心難過時嚎啕大哭，不用刻意的去藏著，掖著，不用去在意別人的眼光，也不用流著淚還在掛著微笑…… 　　我想做個無情之人，堅守著自己內心的城，不再接受感動，亦不再輕易的開啟心扉，吐露真情。那樣的話是不是就不會有傷心，難過;就是不是不會為了熟悉的陌生人，陌生的陌生人而去為難自己，傷害自己?這樣就是不是不會變得麻木不仁，隨波逐流?我淚眼問花花不語，亂紅穿過秋雨去…… 　　有了溫暖才會有感動，有了感動才會有心動，有了心動才會有期待，有了期待才會有失落，有了失落才會有痛苦，有了痛苦才會有眼淚。心飛的有多高跌的就有多低，愛的有多深恨就有多切，傷的有多悲哭的就有多慘。到最后才發現這不過是所謂的緣分的陰謀，讓自己自導自演了一場叫做愛情，友情的悲劇戲碼。落幕之后也只能是多情的人捂著流血的傷口狼狽逃走，在流逝的時間中獨自療傷，可止住了鮮血，愈合了傷口，卻怎么也取不掉疤痕，也補不全靈魂的殘缺。 　　一滴清澈的淚滴連同縈繞在心頭的淡淡憂愁一同劃過臉頰，滴落在我掌心，微燙亦微涼。窗外的雨不知何時停止了憂傷，可我心中的憂傷依舊在泛濫，心情沉溺在憂傷中無法自拔。多么希望雨不要停，一直一直都在下，那樣的話時間就可以停留，黃昏就不會到了，而我也不用和今天道別，我依舊是個孩子，不用去想明天會怎樣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　并不是每一場暴風雨后都會有彩虹，并不是每跨過一個挫折就會有屬于你的鮮花和掌聲。這一場風雨的結束意味著另一場風雨的開始，解決了這一個挫折就意味著另一個挫折的到來，生命生生不息，挫折和磨難源源不斷，只能在一次次挫折和磨難中變得堅強。 　　天晴了時間還是棄我而去了，做完著午后短暫的南柯一夢，我只有重新隱藏好多情和軟弱，披上無情和堅強的鎧甲，不去依賴誰更不去依靠誰。只是單槍匹馬的繼續闖蕩在跌巖起伏的風雨人生中，勇敢的披荊斬棘，勇往直前。在一次次挫折與磨難中成長，慢慢地變得無所畏懼，既不懼風，也不畏雨…… 　　善變的天氣像極了善變的人生。早上天空還是晴朗的，此刻卻是變得陰沉沉的，很是壓抑，烏云承受不住悲傷的重量，任憑悲傷的淚水頃刻間灑落人間。 　　本以為又是一個可以忙里偷閑的午后，我坐在窗前隨手翻開了一本泛黃的宋詞，還未來得及陪著時光細細品味，就被淋淋瀝瀝的雨聲擾亂了思緒，一陣秋風拂過，帶著淡淡侵骨的微涼。 　　抬起頭，窗外的天空白茫茫一片，遠處的山朦朧在云霧泛起的憂傷中若隱若現，近處的雨滴落在紅磚綠瓦的屋檐上，敲響生命最后的旋律。 　　我怔怔望著窗外的雨絲，心中縈繞起一股淡淡的憂愁與悵然，合上了書無心再去讀一闕清雅的詞。 　　經歷過不少人生風雨的我，踏著凌亂的步伐，匆忙走過了二十載的春秋，本以為可以淡看一切繁華，不再多愁善感。可在這樣的冷落清秋節，隨隨便便的一場秋雨還是會無端地惹起心底里最初的情感。我也不想去阻止，這個閑散的午后，任憑自己隨著酣暢淋漓的秋雨，去放逐靈魂，讓靈魂任性而自由的去傾訴。 　　我知道自己修為不夠，做不到心如止水。在受傷之后依舊想要去懷念曾經殘存的記憶;嘗過無數次曲終人散的凄涼后依舊想要去邂逅一段能夠長存的緣分;依舊不愿意去相信緣分的渡口，風也蕭蕭，雨也蕭蕭，經流年也不過是獨留一地潮濕了的凄涼，到最后連凄涼也會被歲月風干，不留痕跡，只剩曾經的庸人自擾。 　　過了懵懂童年的我依舊像要像個孩子一樣，渴望成長，不懼成長。也不去問人生幾何，不去管世事沉浮。只想要用最單純的眼光去欣賞沿途的風景，在開心快樂時開懷大笑，在驚喜激動時手舞足蹈，亦在傷心難過時嚎啕大哭，不用刻意的去藏著，掖著，不用去在意別人的眼光，也不用流著淚還在掛著微笑…… 　　我想做個無情之人，堅守著自己內心的城，不再接受感動，亦不再輕易的開啟心扉，吐露真情。那樣的話是不是就不會有傷心，難過;就是不是不會為了熟悉的陌生人，陌生的陌生人而去為難自己，傷害自己?這樣就是不是不會變得麻木不仁，隨波逐流?我淚眼問花花不語，亂紅穿過秋雨去…… 　　有了溫暖才會有感動，有了感動才會有心動，有了心動才會有期待，有了期待才會有失落，有了失落才會有痛苦，有了痛苦才會有眼淚。心飛的有多高跌的就有多低，愛的有多深恨就有多切，傷的有多悲哭的就有多慘。到最后才發現這不過是所謂的緣分的陰謀，讓自己自導自演了一場叫做愛情，友情的悲劇戲碼。落幕之后也只能是多情的人捂著流血的傷口狼狽逃走，在流逝的時間中獨自療傷，可止住了鮮血，愈合了傷口，卻怎么也取不掉疤痕，也補不全靈魂的殘缺。 　　一滴清澈的淚滴連同縈繞在心頭的淡淡憂愁一同劃過臉頰，滴落在我掌心，微燙亦微涼。窗外的雨不知何時停止了憂傷，可我心中的憂傷依舊在泛濫，心情沉溺在憂傷中無法自拔。多么希望雨不要停，一直一直都在下，那樣的話時間就可以停留，黃昏就不會到了，而我也不用和今天道別，我依舊是個孩子，不用去想明天會怎樣。 　　并不是每一場暴風雨后都會有彩虹，并不是每跨過一個挫折就會有屬于你的鮮花和掌聲。這一場風雨的結束意味著另一場風雨的開始，解決了這一個挫折就意味著另一個挫折的到來，生命生生不息，挫折和磨難源源不斷，只能在一次次挫折和磨難中變得堅強。 　　天晴了時間還是棄我而去了，做完著午后短暫的南柯一夢，我只有重新隱藏好多情和軟弱，披上無情和堅強的鎧甲，不去依賴誰更不去依靠誰。只是單槍匹馬的繼續闖蕩在跌巖起伏的風雨人生中，勇敢的披荊斬棘，勇往直前。在一次次挫折與磨難中成長，慢慢地變得無所畏懼，既不懼風，也不畏雨…… +10我喜歡

浙江|王九如       時值中伏第一天，勤快而熱情似火的太陽早早露了臉。大清早的，已感受到了酷暑的威力，洗漱好了，還沒做什么事，已禁不住微微地出汗。   電話響了，是習慣早起的老岳父打來的。老人家電話里講，門口栽的玉米有十多個棒子成熟了，快快來掰！   岳母走后，老岳父一人守著老宅，獨自生活。庭院門口，臨著社區的花圃，還有兩三平方的空地。老人家沒讓地閑著，鋤鋤挖挖，松松土，下點種，栽點苗。把這巴掌大的地方生生打造成了自家的菜園子。   冬春兩季的青菜菠菜，夏秋的扁豆絲瓜，還有青椒茄子。地方雖不大，品種還比較齊全。除了自給外，尚有富余的能特供給我們享用。   不過，種玉米，這還是第一次。       上月，妻從南京回老家，驚奇地發現，老人家這次竟種了幾十株玉米。是買的農科站的香穤品種。玉米稈粗葉壯，高及人肩。頂端的花穗已漸次綻放，隨風搖曳。半腰間手指般大小的玉米棒依稀可見。   只是梅雨季節的一夜風雨，讓半大的玉米秸倒伏了不少。鄰居黃奶奶提醒說，倒了的玉米要及時扶起來，不然快到手的收成會落空的。   妻難得下田。聽聞此言，沒有猶豫，馬上換鞋下地，把倒下的玉米一棵棵扶正。又將穩不住的困難戶用木棍繩子加以固定。半天下來，汗水流了一大把，玉米秸終又恢復成標準的站立姿勢。   前天我與妻再回老家，踩著點似的，玉米剛好成熟了。是時候與老人家分享勞動果實了。   怕太陽大了更曬人，顧不上吃早飯，我和妻早早騎車到老人家這邊來。玉米葉上晨露未褪，與手臂接觸時有種撓癢癢的感覺。我尋得飽滿的棒子一一掰下來，有點嫩的則留著再長。   妻接過剛掰的玉米，揭開外皮，下鍋就煮，嘴里嘮叨著，今天的早飯就是它了。   玉米長得密，我想把掰了玉米的秸稈都拔了。這樣一來，有助于剩下的玉米繼續生長。玉米秸很粗壯，根上又帶著大塊的土，拔起來比較費勁。我手腳并用，拔不動的就齊根折斷。   伴隨著帶著脆的“咔喳”聲，粗壯的秸稈流下了晶亮的汁水。下意識的，我舔了舔秸稈的斷面，一絲久違的甜鮮味觸動了我的味蕾。思緒一下又回到了曾經的童年時光。       小時候的我，常和同伴悄悄鉆進隊里的玉米地里，不為了玉米棒，只為玉米秸。玉米棒不可掰，掰了就意味著偷糧食。折幾根盡可能甜的玉米秸，無礙。   即便被隊長或是哪個刺頭社員逮住了，最多挨頓罵，想與我們這些頑童上綱上線是不現實的。   就這樣躲地里啃著玉米秸，完全勝過后來的啃甘蔗。那個年代，南方的甘蔗是不可能出現在這偏遠的鄉村的。玉米秸成了我們最應季的甜食之一。   回憶之中，我的動作并沒有放慢。很快放倒了十幾棵玉米秸。挑了兩根甜度較高的，去掉頭尾，剝去葉片，回到廚房。       隨著騰騰的熱氣，電飯鍋里正散發著鮮玉米香甜的味道。我把玉米秸剁成一小段一小段的，遞給妻兩根。說道，玉米還沒好，先啃啃這玉米秸吧。   妻將信將疑地嘗了嘗這甘蔗的替代品，連說，雖沒甘蔗甜，但那種特殊的鮮甜味卻是甘蔗所不具備的。   好驚喜！   老人家聽了，笑著說，驚喜的還在鍋里呢。這玉米品質好，又甜又糯，讓你吃了還想吃。   我說，最讓我驚喜的應該還是這玉米秸，它一下子讓我又穿越到了那難忘的童年歲月。                        +10我喜歡

江蘇|錢重碧       每天早晨六點左右，我家老孫起床，洗漱完畢，做的第一件事情，就是喂鳥。這鳥可不是養在家中籠子里的，而是窗外的野鳥。而且，他這么做，已經有十來年了。   自從我們家廚房裝了不銹鋼的防盜窗，老孫就在窗底上鋪了幾片木板，放上了幾盆花。       十多年前一個下雪的冬日，老孫發現總有幾只小麻雀飛到木板上，朝著屋內探頭探腦，嘰嘰喳喳。老孫就認為這些小家伙可能是找不到吃食了，慈悲心頓起，連忙從米桶里抓了一大把米撒到那木板上。   小麻雀果然一擁而上，吃得不亦樂乎，還不時地朝他點著小腦袋。這下子把老孫的童心也激發了出來。   從那以后，老孫就干起了這件“癡氣”（我笑他的）的事，且樂在其中，樂此不疲。   為了讓小麻雀吃得更舒服，也為了節約成本以便長期喂養，老孫專門去了一趟花鳥市場，向賣鳥人討教，買回來一包噴噴香的金黃的玉米碴子。   小麻雀確實很喜歡吃這個，每日里除了早上來大快朵頤，偶爾中午或傍晚也會飛過來瞧瞧有沒有點殘羹剩飯。   但它們也挺知趣，并沒有呼朋喚友來一大群，有時候來個四五只，互不干擾，分散著埋頭吃食，有時候是十幾只，你挨著我，我挨著它。   一會兒頻頻點頭不住地啄食，一會兒又抬起小腦袋，邊轉邊用那瑪瑙似的小眼珠四下里打量，再飛到防盜窗條上機靈地東張西望，還不時地蹦蹦跳跳，發出啾啾啾的清脆的鳴叫。       春夏時節，小家伙們往往身段纖細苗條，而到了冬天，小麻雀身上都裹著厚厚的羽毛，整個身體看上去像個毛茸茸、圓滾滾的小毛球，那萌萌的樣子就特別可愛。   觀察下來，它們多數時間都是親親熱熱，和和美美，似乎在春季繁殖期才會有點小摩擦，也不過是互相擠兌擠兌，啄啄對方的羽毛之類的小動作，感覺不像是在打架，倒像是在熱熱鬧鬧地做游戲。   老孫想讓小麻雀吃得新鮮，就不辭勞苦，隔一段時間，騎上自行車去糧油市場采購鳥食。   我勸他說：你這哪叫養鳥，充其量也就是個喂鳥，既然這么喜歡小鳥，不如準備個鳥籠子，買上兩只畫眉之類的小鳥養起來。   可人家嘖的一聲，說，他就想這樣，鳥兒自由自在不受籠子拘禁，他也輕輕松松沒有心理負擔，只要鳥兒天天像客人一樣來玩玩兒，打個牙祭，他就滿足了。   就這么冬去春來，幾年時間一晃而過。小麻雀也不知換了多少茬兒，老孫喂鳥的快樂一直在延續。   又一年五月的某天，老孫忽然發現，那個種著他最喜歡的金邊瑞香的長方形大紫砂盆里，冒出了一蓬須根和枯草的混合物。   他不動聲色繼續觀察，幾天后，一個由須根、枯草、松針和枝條混泥交織而成的深杯狀的鳥巢就躲藏在枝繁葉茂的金邊瑞香的根部，一對長著黃色的喙，褐色的腳，身披黑色羽毛的鳥夫婦在里面踏踏實實地安居下來，鳴叫聲還特別好聽。   老孫連忙去查了百度，眉飛色舞地告訴我：這是烏鶇，是吉鳥，唐朝的大詩人劉禹錫、王維和杜甫都曾有詩來贊吶。   那時候手機攝像功能還不普及，老孫特意找出多時不用的小攝像機，悄悄地幫烏鶇拍攝全家福。       鳥窩里很快就有了一只鵪鶉蛋大小的鳥蛋，只是蛋殼是青綠色的，上面分布著芝麻粒般的棕色小點兒。接著又有了第二只、第三只直到第六只鳥蛋，從早到晚都至少有一只烏鶇安靜又警惕地趴在窩里。   老孫怕打擾它們，都不敢開挨著花盆的那扇窗戶了，也不給金邊瑞香澆水了。怕烏鶇餓著，他從旁邊輕輕拉開另一扇窗戶，放出去一碟他專門去買的活的面包蟲，因為他打聽到烏鶇喜歡吃活蟲。   大約二十天左右，六只羽毛不豐的肉色小鳥就全都孵出來了，個個閉著眼睛，張著嫩黃的大嘴討吃的，說真的若不是親眼所見，還真不知道小鳥的嘴巴能張得那么大。   烏鶇夫婦嘴里叼著蟲子飛進飛出，你來我往忙個不停，喂了這只再喂那只。才過了不到一周，小鳥的羽毛就豐滿了，每當鳥爸鳥媽來喂食，它們就擠作一團，張著嘴巴嘰嘰喳喳叫個不停。   鳥爸鳥媽喂飽了小鳥，會飛到對面的陽臺上或是上空的電線上歇一會兒，眼睛卻還是緊緊盯住它們的家。   又過了幾天，長成的小烏鶇開始試探著飛離鳥巢了，先是只敢顫顫巍巍在防盜窗里面活動，接下來就撲棱著飛到樓下的樹木叢里。   鳥巢里的鳥越來越少，幾天后就飛得一只也不剩了。老孫每天都眼巴巴地去看看那只被它們遺棄的孤寂的鳥窩，內心巴望著它們能嘻嘻哈哈重返家園，可是等了一個多月也不見烏鶇的蹤影，想必烏鶇們已經愛上了這花紅柳綠水豐草美的大千世界，樂不思蜀了。   有時候我和他在附近的公園散步，看見草地上有嬉戲的烏鶇，老孫就會喃喃地說：說不定這就是在我們家住過的那對烏鶇的子孫呢！   可惜的是，也不知是不是這段時間沒有給那棵金邊瑞香澆水施肥的緣故，它竟然枯萎了。老孫只好嘆著氣把花盆搬回來拾掇了一番，重新種上了一棵小榕樹。   我逗他說應該把鳥窩留著，說不定哪天又有鳥兒來趴窩了，老孫擺擺手，感慨道：不了不了，再來一窩，我又要牽腸掛肚好久。       那年初夏，我們去英國半個多月，既探望留學的兒子，也順便在英國旅游。   老孫生怕小麻雀們餓著，不顧我笑他多此一舉，算好了20天的食量，把玉米碴子混合大米，分做幾堆放在木板上。   等我們旅行回家，放下行李老孫就跑到窗戶前，一看木板上居然還有鳥食剩余，不由得連聲夸獎麻雀們通人性有節制，還會省著吃食物。   把我聽得直撇嘴，心說：又不是天寒地凍時節，這會兒到處都能找到鮮美可口的食物，麻雀怕是不稀罕你這口兒，天天吃都吃膩了！   有段時間，據說是鳥兒帶來了變異病毒導致禽流感爆發，我趕緊勸老孫不要再喂野鳥了。   老孫嘴上說：等這一袋鳥食吃完就不喂了。可鳥食真吃完了，他又瞞著我騎車去了糧油市場，拎著一袋鳥食笑嘻嘻地回家來。我說，要不咱網購吧，可老孫又不同意，說就當是遛遛彎，鍛煉身體吧。   近些年，除了麻雀，來得最勤的是一對野鴿子，也就是斑鳩。斑鳩長得挺漂亮，秀氣的小腦袋，灰色的羽毛，紅色的爪子，脖子處仿佛圍著一圈黑白點的領圈，紳士模樣地踱著步，叫起來咕咕咕地。   可是我不大喜歡它，因為它們大搖大擺地來占地盤，麻雀就不敢光明正大地來了，要么來了閃在一邊，找個空擋上去搶食幾口，要么等斑鳩吃飽喝足飛走了，麻雀們才呼啦啦地飛過來，撿斑鳩剩下的食物來吃。   可老孫認為來的都是客，為了斑鳩，他不但買玉米碴子還去買了玉米籽兒，結果發現玉米籽兒麻雀吃不下，斑鳩也不愛吃。他不厭其煩再換成小麥撒到木板上，很快就被一掃而空，斑鳩和麻雀吃得那叫一個香呀。   這下他放心了，每天端著那只鳥食罐子，在窗前轉來轉去，欣賞斑鳩和麻雀歡歡喜喜地吃食兒。那些斑鳩和麻雀早不怕他，見他靠近窗前，還討好似的對著他咕咕咕、嘰嘰嘰的，親熱得不得了。       2020年初，突如其來的新冠疫情打亂了人們的生活，大家都小心翼翼、戰戰兢兢，口罩手套酒精消毒水嚴加防護，小區封閉，道路封閉，上班、出行、購物都變得極為不便。   就在這種情況下，只要糧油市場營業，老孫還是會騎著自行車去買鳥食，哪怕原先來回半個小時，而今因為繞遠了需要花雙倍的時間。   我和老孫開玩笑說：就沖你對鳥兒的這份關愛這份情誼，也會感動上蒼驅散疫情，保佑你百毒不侵。   老孫倒好，篤悠悠地回我：疫情總會過去的，生活嘛總要繼續的，這鳥兒是人類的好朋友，咱還得好好喂著它吶！   得，讓他老兄繼續“發癡”去吧，只要他開心就好！       +10我喜歡

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