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8旬翁吃了一口粽子就進了ICU 醫：健口操降肌少、失智

隨超高齡社會來臨，肌少症人口增加，但多數人僅注意四肢肌肉量，卻疏忽口腔也會有肌少症，且口腔肌少症影響更劇。85歲李爺爺吃粽子時，因無力吞嚥導致噎傷，引發吸入性肺炎，一度住進加護病房。醫師提醒，口腔肌肉影響咀嚼與吞嚥功能，忽視恐致嚴重後果，每天應進行2次、每次5分鐘的「健口操」，預防誤嚥、失智與肌少症。高雄醫學大學大南方咀嚼吞嚥健康產業人才培訓基地營運長陳俊鴻說，臨床收治的李爺爺，自然牙很少，長期戴活動假牙，日常飲食以粥類、軟質為主，較少吃質硬或黏稠性食物，但因端午節氣氛濃厚，家人貼心幫他準備了一顆軟糯的北部粽，以為「配水吃比較好吞」，沒想到卻成了導致肺炎的導火線。陳俊鴻指出，據統計，60歲後肌肉量每年以1至2％速度流失，而長者常見的口腔退化性疾病，包括進食速度緩慢、吞嚥功能下降、牙齒容易鬆動、容易出現口臭、說話能力減弱；據統計，65歲以上長者口腔機能退化嚴重，高達36.6%留存自然齒不足20顆，咀嚼吞嚥異常比率為12.8%，相當於每10人就有一人面臨吞嚥困難，且口腔衰弱族群，將增加30%吸入性肺炎風險。口腔肌少症更為影響健康。陳俊鴻指出，相較口腔健康者，口腔衰弱者由於咀嚼、吞嚥、營養吸收等功能受到影響，身體衰弱風險增2.4倍、肌少症增2.2倍、失智症增1.8倍、死亡增1.2倍，甚至跌倒事件增1.55倍。陳俊鴻說，透過「健口操」放鬆頭頸部肌肉、加強兩頰及喉部的口腔機能核心肌群的訓練，成功提升長者咀嚼與吞嚥功能，不僅降低「因噎廢食」的發生，更延緩因口腔肌少症所出現的健康風險。中華長照暨偏鄉醫療基金會昨發表「社區中高齡居民肌肉骨骼及老化相關疾病之介入預防研究計畫」成果，總計畫主持人、高雄醫大公衛學系教授楊俊毓說，其子計畫三針對中高齡者研究，透過自然牙存留數、連續發音能力及舌壓檢測等綜合評估，找出「口腔肌群功能退化」者，並給予健康介入健口操，提升舌頰肌力。楊俊毓說，吃得下才能活得好，咀嚼、吞嚥功能不佳，影響營養吸收、說話能力等，研究團隊將持續推動健口操數位教材、培訓社區衛教師，建立更全面的高齡營養與口腔健康照護模式。簡易健口操：動作一：壓舌板輪流放在左右兩側臼齒下方，各用力咬4下，訓練口腔肌肉。動作二：壓舌板放在上下嘴唇間用力吸住，隨著節拍嘗試將壓舌板拉出，訓練口腔的吸吮能力。動作三：壓舌板橫向放在嘴巴前，舌頭分別用力往前頂、向上頂，訓練舌頭力量，方便進食。動作四：壓舌板輪流直向放在嘴巴兩側，舌頭分別向外用力頂住壓舌板，訓練舌頭活動。【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

台股只有震盪…今違約交割金額爆出「今年第二大」 僅次川普關稅衝擊

受到關稅戰前景不明影響，台股近期維持在2萬1,000點以上高檔震盪，上下幅度並未如4月驚人，但6月3日卻爆出622.5萬元違約交割，為今年以來違約交割金額第二大的交易日，僅次於台股深陷川普關稅衝擊大跳水的4月8日。根據證交所官網顯示，證券商申報投資人買進、賣出相抵後違約金額，今年金額最高的一天是4月8日771.1萬元，其次為6月3日622.5萬元，第三高是2月5日622.3萬元。不過，若從買進、賣出合計總金額來看，6月3日1,387萬元，僅排今年以來第31高，整體金額並不特別高。

Google Pixel 10五大傳聞亮點曝！升級3鏡頭、電量爆升 但卻犧牲2功能

GooglePixel10系列手機傳出最快將在今（2025）年8月28日開賣，整理先前傳聞，針對基本款Pixel10，包含亮度更高的6.3吋螢幕、採用台積電3nm製程的TensorG5處理器（晶片）、電池容量達4970mAh、支援29W有線快充及15W的Qi2無線充電，除此之外還有更新的爆料，但裡頭也有失望的關鍵規格存在。據《AndroidHeadlines》爆料，Pixel10將在8月20日舉辦發表會、8月28日正式上市開賣，而基本款Pixel10最新關鍵亮點資訊如下：1.螢幕亮度提升Pixel10依舊為6.3吋FHD+顯示器、螢幕更新率為120Hz、採用康寧GorillaGlassVictus2強化玻璃，不過這次最大亮點為螢幕亮度從1800nits提升至2000nits，峰值亮度則從2700nits提升至3000nits，因此在陽光下觀看螢幕依舊清楚。2.規格搭載台積電晶片Pixel10將搭載台積電3nm製程的TensorG5晶片、記憶體為12GBRAM，儲存空間仍為128GB、256GB，並未升級入門款Pixel10的容量。3.電池與充電大進步基本款Pixel10的電量（電池），從4700mAh升至4970mAh，並支援29W有線快充與15WQi2無線充電，用Qi2無線充電器，最快可達到15W的充電速度，舊款無線充電器，最高可能只有7.5W。4.升級3鏡頭、但相機降級了據爆料，Google為了在基本款Pixel10變成3顆鏡頭，但也因為多了5倍長焦鏡頭，犧牲了其他2顆鏡頭規格，包含主鏡頭為從Pixel9的5000萬畫素降至4800萬畫素，還可能與Pixel9a採用同款1/2.0吋感光元件，超廣角鏡頭也降至1200萬畫素，比Pixel9搭載的4800萬畫素相比少上許多，令人不解。新加入的鏡頭為為1080萬畫素、支援5倍光學變焦，與Pixel9ProFold相同，也會出現在Pixel10ProFold上，不過慶幸的是，Google會利用演算法彌補硬體不足，因此在拍照上應該還是有高水準表現。5.缺少Wi-Fi7與均熱板去年Pixel9支援Wi-Fi7，但今年Pixel10卻不支援該功能，不僅如此，該手機也未有均熱板（vaporchamber），讓人疑惑今年新出的入門款Pixel9a有配置均熱板的情況下，基本款Pixel10仍未支援。📌數位新聞這裡看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢甩開悠遊卡？北捷10月開放多元支付閘門1招真能用iPhone快速模式嗶進站📢手機壞掉不能換SIM卡？NCC疑新規定「90天2次」他傻眼曝倒霉時間軸📢Switch2完整拆解！Joy-Con2控制器仍會遇上飄移問題📢TORRASCOOLiFYCyber、COOLiFY2SAI頸掛空調開箱！實測戶外超涼還能解落枕📢他逛光華商場驚覺變無聊又被盤！過來人羞曝「朝聖攻略」：好吃又好玩📢iPhone17改名iPhone2025？他搖頭揭背後「藏大招」賺錢金頭腦原理曝