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美債ETF投資人苦撐…殖利率升破5％、匯率夾殺！股添樂：這才是真風險

美債殖利率再度飆升，市場氣氛轉趨謹慎。知名分析師《股添樂》YouTube頻道影音指出，美國30年期公債殖利率突破5%，創下自2023年10月以來新高，同時間新台幣也持續升值，對持有美元債券的投資人形成雙重壓力。股添樂表示，美債ETF持有者如今面對的不僅是價格下跌，還包括匯率因素帶來的淨值壓力。他強調：「這不是什麼送分題，美債殖利率的變動牽涉供需、通膨預期、期限溢酬等複雜因素，真的太難拆了。」信評調降、拍賣不順殖利率漲勢恐未止股添樂說明，近期美債殖利率再度走高，與穆迪正式調降美債信評、近期美債拍賣成績不佳有關。回顧過去三大信評機構的調降紀錄，2011年與2023年的降評事件曾分別帶動殖利率下跌與上升，但這次市場反應明顯偏空。他提醒，雖然美債理論上不會違約，但降評會拉高長天期債券的「期限溢酬」，市場為了彌補風險，自然會要求更高殖利率。再者，美債作為全球資產價格定錨工具，一旦波動過大，其他資產也會被牽動。美元信心滑落黃金走強成資金避風港股添樂進一步分析，信評下調的長期影響還包括全球央行對美元資產的信心下降，黃金因此受惠。資料顯示，各國央行持有美元比例逐年下降，黃金儲備則同步上升，這背後反映的是對美國財政赤字失控的疑慮。影片也引用知名投資人達里歐（RayDalio）的觀點指出，真正該擔心的不是美債違約，而是美國可能透過印鈔還債，進一步侵蝕美元的實質購買力。該停損還是加碼？股添樂點出更穩健三選項針對眼下是否應加碼美債ETF的疑問，股添樂表示不建議。若還沒加碼者：暫時觀望，不建議攤平；若想穩健配置：可優先考慮「投資級公司債ETF」，殖利率高、存續期間短、風險較低；若已心累：不如回頭擁抱「高股息ETF」，台幣計價免匯率干擾、配息穩健、近期表現抗跌；若已準備好承擔波動：可以考慮進一步配置科技型ETF，追求長期成長報酬。他認為，相較長天期公債，投資級公司債具備更高殖利率與較低存續期間，風險結構更合理。「真的要存息的人，這是更適合的工具。」另一替代選項則是高股息ETF。他指出，這波台股回檔後，高股息ETF如00878、00944、00713等不僅價差回穩，配息表現也維持正常，且不受匯率影響，對小資族而言是更友善選擇。最後則是回歸股票型ETF，如台股科技型、半導體或美股對應ETF。「你既然已經承擔了匯率與市場波動，不如就追求長期報酬率更高的選擇。」本次影片核心並非批判美債ETF，而是提醒投資人認清長天期債券的波動風險與潛在複雜性。若資產部位有限、無法承擔長期波動，高股息或公司債ETF可能是更合適的配息來源。而若已持有美債ETF者，建議暫緩加碼、評估資產配置再做調整，別讓「存息」變成「存心煎熬」。◎本文內容已獲股添樂股市新觀點授權改寫，出處於此；未經同意禁止取用轉載。※免責聲明：本文僅為個人觀點與紀錄，而非建議。投資人申購前需自行評估風險，詳閱公開說明書，自負盈虧。

曾稱霸牛排界！貴族世家被「兄弟品牌」打垮？網揭：老闆沒輸

提到牛排館，你第一個會想到哪家？一名網友在PTT感嘆「貴族世家是怎麼把自己搞成這樣的」，表示曾經廣設分店的貴族世家，現在幾乎消失，即使有門市也門可羅雀，貼文下方網友紛紛直呼「被孫東寶打垮了」。原PO指出幾十年前，家庭聚會吃牛排都一定要去貴族世家，店內的沙拉吧吃到飽更是令他印象深刻。然而曾經到處都是的「貴族世家」，現在卻幾乎收光，想要找到店家很難，就算有門市營業店內仍然很空，感嘆「貴族世家是怎麼把一手好牌打成這樣」。貼文下方網友指出貴族世家曾經的特色已不再具有競爭力，「競爭啊，那種程度沙拉吧換哪個品牌都能」、「自助吧每況愈下，吃過一家店熱菜都不開保溫的」、「這種連鎖餐飲競爭衰退很常見啊」、「現在都吃我家牛排了」、「以前平價啊，現在漲太高，環境衛生又有點老舊」。不過也有網友反駁，仍有許多饕客至今依舊時常回訪，「明明就滿滿的人」、「桃園市、中和的都爆多人」、「中壢有一間每次經過都一堆人」、「我很愛吃到飽所以還是常常去」、「無感，外面的貴族世家車子和人每天都擠在馬路上」、「各地喜好的店家不同，不至於做不了」。另有不少網友直指「被孫東寶取代」，但事實上兩家店是同一位老闆。根據維基百科，孫東寶早年在台北市以路邊攤形式經營平價鐵板牛排，貴族世家創始人林士欽是孫東寶的大弟子，後來成為孫東寶牛排第一個加盟主。之後林士欽打造貴族世家，先收購原本的加盟店，2014年再買下孫東寶商標權，2015年從吃到飽轉攻平價牛排市場。

會考志願選填／盤點雙北高中之最！從校風到外送規定…完整校友心聲、學校特色一次看

114年國中教育會考成績於6月6日公布，並將在6月20至26日開放志願選填。填志願時，家長們關注的是學校資源、升學率、通勤時間等現實面；但對學生來說，學校大不大、校風自由不自由、能不能穿便服，也都是影響選校的重要關鍵。《聯合新聞網》從Threads上蒐集各校學生的分享，整理雙北近50所公立高中的校友心得，希望能提供國三生參考，選出最適合自己的第一志願！一、以自由校風聞名台北、新北「最開放」學府是他們不只是「會玩又會念書」的建中和北一女，台北市還有不少學校以校風自由聞名。像是鼓勵學生自主學習的師大附中，不少附中生都表示，同學生間凝聚力強，特別有歸屬感。同時，內湖高中獲得不少好評，校友大多樂喊「超自由」，校內活動豐富，學生則強調自由中更需自律。而政大附中也被許多校友提及，因為免穿制服、校園氛圍開放，常被形容有如大學般的自由風氣。談到「自由」，新北市的板橋高中絕對名列前茅，多數學生認為校風非常開放，學校管理較寬鬆，學生擁有高度自主權，能自由發展各種興趣。華僑高中也以自由著稱，校友多有好評，值得一提的是校內有許多僑生，為學生提供與不同文化交流的機會。二、校地霸主出爐！台北、新北「最大高中」比一比師大附中佔地約84,251平方公尺，是台北市最大的公立高中，不僅校地廣大，高中部的學生更超過2,700人。其次是佔地75,582平方公尺的中正高中，同樣擁有遼闊的校園，學生也逾2,000人。第三是大同高中，佔地63,332平方公尺，校園空間十分充裕。新北市佔地最大的公立高中是華僑高中，校地達100,206平方公尺，有「花城」美譽。石碇高中以130,000平方公尺居次，該校位於山區，環境開闊。第三是新北高中，佔地75,439平方公尺，校園同樣寬敞。三、校園最小也不遜色！北市、新北「小而美高中」一覽西松高中不只是北部，也是全台校地最小的公立高中，僅有17,787平方公尺。不過學生形容「五臟俱全」，游泳池、操場、活動中心一樣不缺。第二小的是中崙高中，佔地20,573平方公尺，校園空間較為緊湊。明倫高中則以20,325平方公尺排第三，相對其他學校來說校地不算大。新北最小的公立高中是佔地27,311平方公尺北大高中，儘管校地比較小，但校舍嶄新且漂亮，整體算是一間「小而美」的學校。緊接在後的是安康高中，位於新店的安康高中佔地27,950平方公尺，屬於偏小型規模的學校。第三則是板橋的光復高中，佔地30,026平方公尺，校園相對狹窄。四、學生「以食為天」！各校熱食部、合作社美食戰開打台北市、新北市大多數學校都有合作社，部分校內甚至會有熱食部，其中，這些學校的伙食被最多學生提及。華江高中有熱食部、早餐部和午餐部，合作社也會販售零食、文具等等，可以說是應有盡有。新北高中更有如美食街般的餐飲選擇，舉凡早餐部、麵食部、便當、滷味、飲料部等等種類都有。也有校友提到景美女中的熱食部，菜單多變，飯、麵、炸物都有，合作社的零食也不貴。五、校友爆料：從獨門課程到生活瑣事除了校風、校地等常見特色，不少學校也有自己的獨特之處。像是麗山高中推動專題式課程，鼓勵學生參與競賽與科展，對申請入學有明顯幫助，不少校友也形容這樣的學習方式是「超前部署」。此外，麗山也採取「跑班制」，學生需依不同課程到不同教室上課，被認為是提前體驗大學學習模式。除了教學資源，不少校友也分享校園中的小缺點。例如百齡、陽明、新莊高中都被提到春季有惱人的木棉花棉絮；而萬芳、竹圍高中的學生則對上下學必經的斜坡感到疲憊。選校沒有絕對的標準，不論是重視交通距離、升學資源，還是校園氛圍，最重要的是和家人多加討論，別讓分數成為唯一考量。選填志願時，也別忘了考慮自己的興趣與未來發展方向。填志願前必看！雙北高中特色懶人包想了解雙北各高中對服儀、伙食、社團活動、外送規定與教學資源的比較？《聯合新聞網》也為讀者整理出Threads上各校校友的熱門討論，左右滑動表格表格或直接搜尋該校名稱，即可輕鬆掌握！雙北公立高中資訊表雙北公立高中資訊表台北市新北市學校名稱校風服儀學校伙食社團活動外送完全中學教學資源、師資其他大同高中自由不建議穿便服合作社、熱食部很多可以訂✔老師都很認真，校內資源多。校園大、廁所外包清掃大直高中自由基本上可穿便服合作社，規模較小算多可以訂✔整體文組較厲害，文科師資優良。校園不大、很多活動、網路不好、附近有很多好吃的大理高中還可以基本上可穿便服合作社、熱食部較少不能訂✔老師好相處。聽說將改名北市大附屬大理高中中山女高還可以進校門要穿校服或黑長褲熱食部、早餐部和自助餐很多一個月可以吃1次以上老師大部分都還不錯，教學認真，文組較強。校園很大、不用掃廁所、泳池漂亮中正高中自由有帶學生證就不會特別管合作社算多允許135訂，但較寬鬆老師對教學蠻用心。常辦活動、網路訊號不太好、附近有很多好吃的中崙高中自由基本上可穿便服福利社、餐部、熟食部、自助餐比較少不能訂✔文科師資優異，有雙語實驗班，理科資源相較匱乏。學校人不多、每年有一次交換學生內湖高中很自由基本上可穿便服熱食部算多可以訂校內有特色班，理組師資優異，文組也不錯。校內生態豐富、附近美食沙漠北一女中很自由基本上可穿便服熱食部、自助餐很多，可加地社可以訂大多數是好老師，校內資源很多。校友資源強大永春高中自由身上要有一件校服，但較寬鬆合作社很多沒有說可以但較寬鬆校內有數理、數資班、數位班外校交流、畢業會放煙火成功高中很自由基本上可穿便服，但體育課要穿運動服合作社、熱食部很多可以訂多元選修校園不大成淵高中較嚴格不建議穿便服合作社、熱食部、午餐部比較少可以訂✔師資優良百齡高中自由校褲或黑色長褲加便服即可合作社，沒有熱食部比較少不能訂✔校內有語文資優班，師資好，文科較強。校舍老舊、常有木棉花棉絮西松高中較嚴格進校門要穿全套合作社，沒有熱食部比較少不能訂✔校內有英資班、數資班、體育班。校園最小育成高中自由名義上不能穿但規定較寬鬆合作社算多不能訂大多數是好老師和平高中很自由身上要有一件校服，但較寬鬆福利社、熱食部比較少可以訂✔大多數老師都不錯、很會教。隔壁就是台大，有時候會有合作課程明倫高中自由身上要有一件校服，但較寬鬆合作社，沒有熱食部很多不能訂，除了外食日整體文組較強。校園很小、校舍較舊松山高中很自由基本上可穿便服，可買校T早餐部、合作社、熱食部、自助餐、便當廣場很多可以訂師資不錯。樓梯很多、網路不太好南港高中自由身上要有一件校服，但較寬鬆合作社，沒有熱食部算多沒有說可以但較寬鬆✔師資不錯。校舍有點舊南湖高中很自由體育課以外算寬鬆熱食部，好吃又便宜算多不能訂文科師資優異。校園很大，校舍較老舊、操場在五樓、地板很滑、網路不太好建國高中自由基本上可穿便服早餐、熱食部算多可以訂很多好老師午餐可以出校門吃。復興高中自由基本上可穿便服合作社、熱食部算多可以訂校內有音美戲舞體育班，老師都很好。校園很大、有校車和住宿、位於半山腰、附近是美食沙漠景美女高很自由不建議穿便服合作社、熱食部很多可以訂校內有語資班，師資還不錯，大部分老師很用心。有新的大樓、大型活動很多華江高中很自由可穿校服搭配便服合作社、熱食部、午餐部算多競賽優異才可以訂外食老師都很好，很會教。附近有很多好吃的陽明高中自由不建議穿便服，進校門後上半身可換合作社比較少可以訂✔校內有雙語實驗班、數理科學特色班，每週2堂課寫「小論文」，整體數理偏強。常和國際學校交流、常有木棉花棉絮萬芳高中很自由基本上可穿便服福利社、熱食部、餐廳算多沒有說可以但較寬鬆校內有實驗班。進校門前要爬坡、靠山邊、校內很多樓梯麗山高中自由基本上可穿便服，但體育課要穿運動服合作社比較少可以訂校內有數理資優，理科較為優勢，但文科師資也很優異。跑班制、學校有專題課、學生不多政大附中很自由不須穿制服，有制服日合作社比較少可以訂✔校內有語資班，整體文組較強。學校在半山腰、學生不多、有比照美式舞會的春季舞會師大附中很自由基本上可穿便服合作社、兩個熱食部很多可以訂，有專門外送區✔大多數老師都很認真。校園很大、出校門就是捷運站學校名稱校風服儀學校伙食社團活動外送完全中學教學資源、師資其他板橋高中很自由基本上可穿便服合作社、三個熱食部很多沒有說可以但較寬鬆老師都很用心，數理方面特別好。新店高中自由可以上面制服上衣，下面配運動短褲熱食部，選擇滿多元的很多不能訂老師人都很好。中和高中自由身上要有一件校服熱食部很多可以訂老師都非常認真。推廣國際交流、網路不太好新莊高中自由基本上可穿便服合作社很多不能訂校內有實驗班，老師也很用心。體育課男生跑5000女生跑3000、常有木棉花棉絮林口高中還可以基本上可穿便服合作社、熱食部很多不能訂師資不錯。海山高中還可以紀念服合作社比較少不能訂✔師資不錯。國中部比高中部大、校舍較舊三重高中自由基本上可穿便服福利社、熱食部很多可以訂✔師資很不錯午餐可以出校門吃、沒有游泳課永平高中還可以不建議穿便服合作社很多不能訂✔老師教學認真。樹林高中自由不建議穿便服福利社很多不能訂✔校內有數理專班跟人文實驗專班，老師教學認真，人都蠻好的。校內設備不太好秀峰高中還可以身上要有一件校服，但較寬鬆福利社、熱食部算多不能訂✔校內有雙語實驗班。丹鳳高中還可以不建議穿便服福利社比較少不能訂✔校內有實驗班。校舍較舊、校內樓梯很多清水高中自由不建議穿便服合作社算多可以訂✔師資不錯。三民高中自由基本上可穿便服合作社算多可以訂✔師資不錯。錦和高中還可以不建議穿便服福利社比較少不能訂✔師資不錯。光復高中自由不建議穿便服，但有榮譽便服日合作社很多可以訂✔老師都不錯，可以跟老師建立蠻好的關係。竹圍高中還可以不建議穿便服合作社算多可以訂✔師資不錯。進校門前要爬坡北大高中自由不建議穿便服福利社、合作社、餐廳算多不能訂✔老師很認真。學生不多、校舍很新、雙語中學新北高中自由平日不建議，週五便服日美食街（早餐部、麵食部、飲料部、福利社等）很多沒有說可以但較寬鬆老師人很好，基本上都不錯。華僑高中自由基本上可穿便服合作社、食堂選擇不少算多可以訂✔較重文科，尤其是英文，老師基本上都很不錯。校園很大、校內有很多僑生編輯推薦整理包／會考選校指南雙北哪些高中離捷運站近？2025公私立校園地圖一覽會考志願選填／雙北哪些高中有資優班？英語B++可填這間報名日期、特殊考點一次看【文教熱話題】▪大學申請入學今天上午9時放榜查榜步驟一次看▪申請入學落榜別灰心！把握最後機會114分科測驗考前整理看過來▪國中校門驚見辣妹跳鋼管！竟是父母送兒畢業大禮校方嘆：不必再破費▪中一中3生錄取日本京大、台大他免學費還有生活費可領▪獨／實現與癌逝母約定她吐血在北醫加護病房完成會考可望上中山女中▪整理包／會考選校指南雙北哪些高中離捷運站近？2025公私立校園地圖一覽▪會考志願選填／英語B++可填這間高中資優班報名日期、特殊考點一次看