隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶效果好嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家地龍紅蚯蚓酵素需要停用嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。御熹堂蚓激酶和藥物會不會衝突?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素使用心得有哪些?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家蚓激酶副作用多嗎?

親愛的小孩，今天有沒有哭　　　　文/一直特立獨行的貓　　　　夜里12點下班站在冷風瑟瑟的街邊打車，一輛輛車從眼前嗖嗖飛過，一只手用手機回復著各種人的郵件。想到回到家還有好多郵件要發，還有第二天的很多準備工作要做，天天在公司吃加班餐然后坐著不動，只有腦子高速的轉，睡覺的時候都停不下來。注意力集中的時候我做事總是很快很快，可惜在大多數時光里我都思維渙散。　　　　星盤上說天蝎座三月到四月會進入到全新的領域并且工作滿天飛，果不其然，連和家人聊天說話都成了奢侈的事。工作上曾經努力下決心做的打算在某一個瞬間被自己全部推翻，我甚至懷疑我曾經做出的決定是件危險的事，上帝在我最終開始邁腿的瞬間把我徹底拽了回來。這讓我覺得，當內心對某一件事一直猶豫不決難以判斷的時候，也許正說明這件事來的不是時候，有時候上帝在實在看不過眼的時候會幫你做一個看起來不那么開心但更加適合你的決定。順應內心的旨意，可能會因為錯失了某個看上去很美好的機會而哭泣，但更大的聲音是在告訴你，要更多的努力，才會再下次遇到一樣好的機會的時候不再那么猶豫不決。放棄，不意味著失敗，反而是更大的斗志的崛起。　　　　人總是害怕變化，因為我們不知道變化能帶給我們什么，卻清楚的知道我們將失去什么。 可事實上，每一種失去反過來都是得到，只不過這種得到需要花費很大的力氣并且回過頭來才能感覺得到。相比成功時的激動，年紀越來越大的我開始偏愛失敗所能帶給自己的成長。成功的時候總會不可避免的自大，感覺自己像一個天才，很多本來可能得到的經驗和成長都被埋葬在對自己過高估計的驕傲中；只有失敗，能讓自己在暗夜里好好思考，并從中找到每一個疏忽了的細節與教訓，在心底深深記住那些讓自己很丟臉過的事。每一次的失敗都會沖淡自己曾經有過的驕傲與自信，每一次摧毀的都是自己曾經努力建立起來的內心里的圍墻。當有一天這些圍墻坍塌的時候，雖然心里會有很多緊張、不安與慌張，但卻也為自己打開了一個從未見過和接觸到的新世界。在這個全新的世界里，總能看到自己觸手不可及的東西，以及天外有天的差距，這不能不說是一件絕好的事情。人如果一直生活在一帆風順的環境中，是一種平庸。　　　　現在的每天都過的很辛苦，做的都是那些從來沒做過的事，每一天除了睡覺以外的每一分鐘都在做開創性意義的事，每一秒鐘的心不在焉都可能造成后面的全盤失敗。曾經通宵通宵熬夜加班，累到臉色都變成菜色的時候也曾想過，這或許不是最好的選擇。可走到現在突然明白，選擇本身沒有什么好或不好的區別，關鍵看選擇之后的每一秒鐘，你想要什么過。吊兒郎當心不在焉，還是小心翼翼的走在有風險的鋼絲線上，未來想收獲什么果兒，全靠今天種什么豆兒。　　　　有小朋友問我，是不是慢慢成熟了長大了，日子就不會像剛畢業那么辛苦了？其實生活中每個階段都有不同的任務，人在每個階段也都會有不同的欲望和目標，只要你一直都在追求，日子永遠都會辛苦。非洲的首富最近要進軍非洲的糖業，那日子過的也挺心驚膽戰步履薄冰的。只是，當你覺得自己做某件事特別特別辛苦的時候，說明你的收獲將會非常非常大。這道理，到人生的哪一天，都不會變。　　　　某一天夜里，依舊在燈火輝煌的寫字樓下打不著車矗立在街邊發呆的時候，街角的咖啡廳傳來一句熟悉的讓人心都化了的歌聲：“親愛的小孩，今天有沒有哭……”　　　　謹以此文送給所有很努力很努力但仍會在半夜哭泣的你：加油！親愛的小孩！ 你今天的困境，就是你以前和未來的困境  即使世界明天毀滅，我今天也要種下葡萄樹 你今天的生活，是你三年前所選擇的分頁：123

小時候我家住在鄉下，每逢趕集，老爸總喜歡從街上買回幾本讓小伙伴們羨慕的“連環畫本”，帶著青草味的淡淡書香，充滿了我童年生活最快樂的記憶。書香是歲月的年輪，慢慢地我長大了，直到我成為了一名美麗的大學教師。 自古以來，讀書人便有著“身無半畝，心憂天下；讀破萬卷，神交古人”的文化情懷，《論語》“君子”文化更是將其詮釋殆盡。 在現代社會生活中，我們習慣用“君子”風度品評人物，用“君子”言行評判是非，用“君子”精神承續傳統。與“君子”相對的是“小人”，孔子在講學論道中進行了多次對舉，“君子求諸己，小人求諸人”、“君子喻于義，小人喻于利”、“君子和而不同，小人同而不和”、“君子泰而不驕，小人驕而不泰”、“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”、“君子周而不比，小人比而不周”等等可見一斑。 而如何才能成為“君子”，孔子用平實的話語娓娓道來，“君子道者三，我無能焉：仁者不憂，知者不惑，勇者不懼”，“君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯年也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得”，“君子義以為質，禮以行之，孫以出之，信以成之”，“君子疾沒世而名不稱焉”，“君子病無能焉，不病人之不己知也”，“君子無終食之間違仁，造次必于是，顛沛必于是”，“君子食無求飽，居無求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可謂好學也已”，“質勝文則野，文勝質則史。文質彬彬，然后君子”等等。 讀著這些耳熟能詳的文字，沐浴著溫習經典的陽光，書香的世界頓時豁然開朗。在生活中，也許我們無法逃脫種種無法預知的人生磨難，但“君子”之風不能丟，“君子”之行不能棄。也許有人認為，艱深古奧的文字如何對接快節奏的現代生活，深邃神奇的經典如何應對現實的殘酷競爭？其實生活的腳步并不因我們對經典的誦讀而停下，但經典文化的樸實智慧與堅定豪邁卻能帶給我們進一步反思自我、沉淀自我、超越自我的精神啟示，遠離喧囂親近心靈、遠離浮躁腳踏實地的指引。《論語》中談及的“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，“己欲立而立人，己欲達而達人”，“己所不欲，勿施于人”，“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”，“人而無信，不知其可也”等擲地有聲的文字，成為了我人生的箴言。因為在生活中，有多少人能認真對待和思考尊重對方的感受，理解和尊重不同的自己？還記得《周易》里那句古老的“君子”格言，“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物”，每每讀到這里，我對范仲淹《岳陽樓記》“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”總有一種突然明朗的理解。 康德在《實踐理性批判》中有這樣一段引人深思的表達，“有兩種東西，我對它們的思考越是深沉和持久，它們在我心靈中喚起的驚奇和敬畏就會日新月異，不斷增長，這就是我頭上的星空與心中的道德定律。”這句話被認為是人類思想史上最氣勢磅礴的名言，這其中的思考，帶給我們的是超越經典的力量，是一種來自內心深處的真切思考，一種超越文字的責任憂思。《論語》“君子”文化，何嘗不是讓我們在習學經典、修養道德的過程中學會責任擔當，成就自我。 歷史是一條長河，流走了如歌歲月，沉淀了智慧文化。“君子”作為中國文化的重要符號，詮釋著社會責任、審美追求、人文情懷。當我們從厚重的傳統文化中一路走來，《論語》“君子”文化對我們當今人文品格涵養、公民道德建設反思、社會風尚提升、國民人格建構、現代性功利價值觀批判等諸多話題自然大有裨益。 謝冕《讀書人是幸福人》一文中說，“我常想讀書人是世間的幸福人，因為他除了擁有現實的世界之外，還擁有另一個更為浩瀚也更為豐富的世界。”是的，經典是一粒種子，吸納天地靈氣，播撒大地春綠。帶著經典的書香，以“君子”為友，“中行”為師，人生路上定會豁達亮己，睿智明心。 >>>更多美文：心情隨筆

上天對什么樣的人心存偏愛？　　文/十二　　曾認識一個美麗的外教老師，臨走前，我對她說：改天再約。　　笑了：改天是哪天？你們中國人說的改天，往往就沒有下文了。我們說的改天，真的會說好哪一天再約。　　不知道為什么，在人生的很多時刻，都會想起她的這句話。　　在這個每天要處理越來越多信息的時代，每天一睜眼，手機上就跳出幾百條微信。　　貌似我們的朋友交際，比父母那輩人要豐富的多了，可是真正信守承諾的人，還有多少？真正不習慣性敷衍的人，還有多少？　　很多人留言問我，我這么內向，我這么不善言辭，怎么才能交到朋友？我其實是很內向的人，對于表達自我有先天障礙，不擅于自我營銷，更不擅于讓人一眼就喜歡上你。我交朋友，真的就是用很笨的方法。　　什么是很笨的方法？就是言必行，行必果。　　多年前，我有一個女同事，夏天，她幾乎每天都穿旗袍。很多同事都好奇，這么好看的衣服，你在哪買的。　　她說認識一個上海老裁縫，每個月都要去那里訂做。于是，很多人都約她一起去訂做。　　到了那一天，只有我一個人去了。她帶著我選布料，量身定做了兩身旗袍。　　這個決定其實是很難的，花掉了我三分之一的工資。而且在這之前，我幾乎只穿牛仔褲，完全不能確定自己是不是合適穿旗袍。而那兩件旗袍，讓我從此完全改觀自己的審美，我覺得自己真的賺到了。　　這么多年過去了，這兩件旗袍已不合身，但每次看到它們，一股愛自己的能量就會在心里涌動。　　很多人常常心頭一熱答應對方，但一到真正去做的時候，她們就慫了，找各種理由，讓自己去放棄，讓自己失信他人。　　看起來這種失信的成本極低，并沒有對自己造成太大的損害。但其實，這種習慣性失信對人生造成的損失，真的是不可估量。　　人有時候，就是通過遵守承諾，來逼自己去突破自己，去打破自己的舒適區。　　我第一次去登雪山，是源于幾個朋友約好了一起，于是拼命鼓動我。借著那點歡樂的氣氛，毫不猶豫就答應了。回去后，越想越忐忑。　　這種糾結恐慌的心情，一直延續到了出發前，只是實在不好意思跟大家說不去。機票也訂了，酒店也訂了，熱心的朋友甚至連裝備都幫我準備好了。咬咬牙，就去了。　　后來，沒有足夠體力和技術的我，當然沒有登頂，可是那段經歷，我會永遠記得。　　人生只要有一次突破和逾越，你就會借助那一次的勇氣，在下一次膽怯的時候說服自己：難道這件事比在缺氧條件下登山還難嗎？這你都去做了，這個你還怕什么。　　我相信，上天確實對某些人是心存偏愛的，守信的人比起失信的人，更能受到偏愛。　　有一次下雪，朋友們早約好了這一天喝茶。想到這么冷，約的地方也很遠，糾結是不是不去算了。咬咬牙，人要守諾，于是就去了。　　結果，在那天認識了一個朋友。因為這個朋友，和另一個朋友結緣，這個人就是我現在的親生閨蜜，倉央貝瑪老師。　　很多人羨慕我和閨蜜之間的情誼。　　我想說，這都是我們彼此，一次次拿守信換來的情比金堅。答應的就要去做，承諾的就去遵守，實在做不到的，也坦然告知，而不是躲躲藏藏，假裝不存在失信，甚至為了逃避干脆消失。　　在這樣一個太多人和事都易逝的年代，太多人都習慣了敷衍。為什么要堅持做這樣一個看起來很傻的人，因為你是這樣認真的人，反而就真的會試煉出那些一認真就慫的人。　　因為你是這樣傻傻認真的人，所以，你就成了那個不可被替代的人，你才是那個可以被托付更多用心和誠意的人。　　是的，這樣活著不輕松，很累。可是，人不就是這樣把自己逼出來的嗎？如果一個人時時都和自己認慫、和自己妥協，對方也會知道：他在你這里，失信的成本很低。　　就是這樣，開始辛苦，慢慢卻會活的越來越輕松，因為身邊都是很靠譜的人。　　我答應你的事，我會努力做到。你答應我的事，也請你努力做到。　　如果這是人和人之間的潛規則。我相信沒有什么關系，會比這種關系更健康、更長久。　　因此，我才得以相信，我和我的朋友，我和我的先生之間，是一諾千金的。　　這才是為什么，一個人，能夠擁有活在這個世上的安全感。 勵志小故事：上帝偏愛她，讓她洗廁所 俞敏洪：成功總是偏愛那些執著于夢想的人 上帝只偏愛奔跑者分頁：123

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