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📍從塞維亞的佛朗明哥搖曳身影、託雷多的石牆古巷，到馬德里的皇宮與格拉納達的阿爾罕布拉宮，西班牙是一幅由文化、建築與熱情編織而成的壯麗拼圖。

✈ 無論你是初次造訪，還是第N次回訪西班牙，都會發現：每座城市都有一段讓人難以忘懷的風景。

💃 我們已經走過的西班牙足跡：

南部安達魯西亞之美：
從佛朗明哥伊斯坦堡飯店舞的故鄉【塞維亞 Sevilla】到伊斯蘭建築與基督教教堂共存的【科爾多瓦 Córdoba】，再一路延伸至夕陽中的白色山城與壯觀的【格拉納達伊斯坦堡飯店 Granada】阿爾罕布拉宮。

中部的時光之旅：
在【託雷多 Toledo】走進中古騎士與猶太文化交會的迷宮小巷，曼谷唐人街美食地圖分享或是漫步【塞哥維亞 Segovia】羅馬水道橋下，感受一段段歷史與傳說交錯的旅程。

北部與東岸的藝術氣息：
在【馬德伊斯坦堡飯店里 Madrid】探訪皇宮與博物館，也別錯過【巴塞隆納 Barcelona】高第的建築夢境，從聖家堂到奎爾公園，每一處都充滿創造力的驚喜。

📚 部落格完整收錄：

• 【2025最曼谷唐人街美食地圖分享新】塞維亞 2天1夜行程懶人包
• 【2025最新】馬德里 3天2夜自由行攻略
• 【2025最新】託雷多 2天1夜自助旅行全攻略
• 【深度景點】阿爾罕布拉宮 Alhambra、Córdoba 大教堂、格拉納達白色山城
• 【建築迷最愛】巴塞隆納建築散策 × 聖家堂 × 奎爾公園
• 【行程懶人包】Segovia 古城一日遊 × 羅馬水道橋與城堡

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傅子純急性白血病驟逝…醫：最常見的健康迷思 是把「疲勞」視為正常

藝人傅子純因急性白血病驟然離世，震驚社會，讓許多人開始關注白血病。不少民眾心中都有疑問，「為什麼前幾天看起來還好好的，卻可能在短短幾天內病情急轉直下？」，甚至有人誤以為這是感染造成的疾病。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕說，急性白血病不是感染症，也不具有傳染性，是一場發生在身體內部的「造血系統失控事件」。賴睿昕說，人體每天都在進行新陳代謝與細胞更新，骨髓負責製造紅血球、白血球及血小板。一旦造血功能出現異常，大量不成熟的細胞快速增殖，就可能影響整個血液系統的正常運作。門診經常遇到不少患者，長期感到疲勞、精神不濟、睡眠品質變差，但因工作忙碌或生活壓力大，總認為自己只是太累，每天靠咖啡提神、保健品支撐，卻從未真正讓身體獲得充分休息。從中醫觀點來看，疾病往往不是一天造成，而是長期失衡的結果。賴睿昕認為，「脾為氣血生化之源，腎為先天之本」。如果一個人長期三餐不定時、經常外食、熬夜加班、情緒壓力過大，脾胃運化功能容易受損，進而影響氣血生成；而長期睡眠不足則會耗傷腎精，降低人體修復能力。當氣血逐漸虧虛，正氣不足，身體對外在環境與內部異常變化的調節能力也會隨之下降。賴睿昕表示，現代社會最常見的健康迷思，就是把疲勞視為正常現象。很多人認為，工作繁忙，每天累一點很正常；晚上睡不好，隔天喝杯咖啡就能解決；偶爾頭暈、心悸、食欲差，也不過是生活壓力太大。然而身體並不會無止境地透支下去，當長期累積的問題超過負荷時，往往就可能以疾病的形式呈現。尤其值得注意的是，許多重大疾病在初期都沒有明顯疼痛感。相較於骨折會痛、腸胃炎會腹瀉，血液系統異常常以疲倦、蒼白、體力下降、容易瘀青等看似不起眼的方式出現，因此更容易被忽略。從中醫養生角度而言，與其追求各種昂貴的保健食品，不如先把最基本的生活習慣做好。規律睡眠、正常飲食、適度運動、保持心情穩定，遠比任何補品來得重要。尤其晚上11點前入睡，對於氣血修復與臟腑調養具有重要意義。此外，中醫也強調「養心」的重要性。現代人承受的壓力遠高於過去，長期焦慮、憂鬱、緊張，容易影響氣機運行，造成肝氣鬱結，進一步影響脾胃功能與睡眠品質。許多人以為生病只是身體的問題，但事實上情緒與健康往往密不可分。賴睿昕提醒，傅子純事件引發社會關注，不只是因為疾病本身進展迅速，更提醒大家重新思考健康的價值。許多人把時間留給工作，把精力留給家庭，卻忘了照顧自己的身體。直到健康出現問題時，才發現原來身體早已透支許久。中醫講究「治未病」，真正的養生並非等到生病後才開始吃藥，而是在身體還能調整的時候就及早介入。當疲勞成為常態、睡眠品質持續下降、體力明顯不如以往時，都應該將其視為身體發出的警訊，而不是單純歸咎於年齡或工作。健康最大的敵人，往往不是疾病本身，而是對警訊的忽視。

黃仁勳明訪韓4天 傳LG豪買1萬顆輝達GPU訓練AI模型

韓國「每日經濟新聞」（MaeilBusinessNewspaper）今天引述未具名產業消息人士報導，韓國樂金集團（LGGroup）將採用1萬顆輝達（Nvidia）的圖形處理器（GPU）。根據報導，這批GPU預計將用於樂金集團的人工智慧（AI）研究中心的AI模型訓練，以及樂金電子（LGElectronics）正在研發的人形機器人。樂金集團發言人表示，無法證實該則報導。此外，韓聯社報導，輝達執行長黃仁勳明天下午將搭機前往韓國，展開為期4天訪問行程，預計將聚焦在探尋半導體、AI機器人等領域的合作。報導中表示，黃仁勳訪韓首日預計將與鮮京集團（SKGroup）會長崔泰源（CheyTae-won）、現代汽車（HyundaiMotor）集團會長鄭義宣（EuisunChung）、樂金集團會長具光謨（KooKwang-mo）、NAVER創辦人李海珍（LeeHae-jin）等主要韓國企業領袖會面，討論合作方案。此外，據業界消息人士透露，韓國遊戲公司NCCorp執行長金澤辰（KimTaek-jin）預計將於7日與黃仁勳會面。【全球熱話題】▪比爾蓋茲認了！遭前妻怒告「偷吃20多次」員工聽了大傻眼▪川普為伊朗協議翻臉內幕曝光！飆罵以色列總理嗆「全世界都討厭你們」▪伊朗總統驚傳請辭！辭呈揭內鬥遭架空「我已無法治理國家」▪無視20多次警告！美軍地獄火飛彈開轟癱瘓一艘闖伊朗港口貨船

機車騎上人行道 桃竹「電眼」取締

科技執法近年在各地遍地開花，不只抓馬路超速、闖紅燈、不禮讓行人與違規停車，也有縣市鎖定人行道。新竹市關埔地區住商密度高，屢見機車騎上人行道，桃園市八德擴大重劃區也有類似情形，紛紛導入科技設備取締，外送騎士抱怨搶錢，但行人多肯定。新竹市關埔居民指出，該處公司、住宅、餐廳林立，常見外送員、機車騎士貪快搶時間，見紅燈就騎上路旁人行道穿越；「二寶媽」陳姓家長說，最怕傍晚下班帶孩子出門，不知何時會有機車衝上人行道。新竹市府為改善機車違規騎上人行道的狀況，二○二四年陸續在關新路與關新北路口、慈雲路與埔頂二路口裝設科技執法設備，前者至今取締近九千三百件，後者也累計達五千六百件。科技執法成效卓著，但引發反彈。機車族與外送員抱怨關埔地區臨停空間不足，為了趕送餐切上人行道，就有可能收罰單，抱怨「根本在搶錢」；當地民眾支持市府作法，遵守交通規則、人車分道是基本常識，科技執法確實有效改善違規狀況。新竹市交通處指出，關新路人車眾多，警方設置科技執法取締違規後，目前平均每月違規件數為二百二十件，有下降趨勢。不僅如此，當地居民為保安全，地方達成共識後，向市府申請該路段限速三十公里，目前也已上路。桃園市八德擴大重劃區也有類似情況，警方二○二四年統計，該處為民眾檢舉與交通違規熱點，先後在八德區建德路與豐德路口、建德路與長興路口建置科技執法設備，取締汽機車違規行駛人行道，迄今取締五八二件。桃園市警局交通大隊長林東星表示，人行道科技執法設備架設後，違規案件有逐年下降趨勢。該項科技執法目的在建立用路人「人本交通」觀念，呼籲駕駛人切勿違規行駛人行道，還給民眾安全、順暢的步行空間。