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使用3C肩頸痠痛 當心「烏龜頸」讓體態走樣

現代人長時間使用電腦、手機，容易引發肩頸痠痛問題，醫師指出，不少求診患者外觀已明顯呈現駝背坐姿、頭前傾，像極「烏龜頸」的姿勢，體態完全走樣，還有人頸部後面形成腫包，稱為「富貴包」或「頸部駝峰（Dowager’shump）」。頸椎椎間盤病變呈現年輕化近年頸椎椎間盤病變人數逐年上升，與3C產品普及與重度使用密切相關，且呈現年輕化趨勢。振興醫院神經外科主治醫師鐘子超說，現代人工作離不開電腦、上下班通勤眼睛緊盯手機螢幕，回家後繼續滑手機、看平板電腦，成為「低頭族」，且低頭時間長，成為頸椎退化主因。長時間「低頭」，會造成頸椎椎間盤的壓力過大，進而引發頸椎椎間盤病變，頸部會感到劇烈疼痛外，連日常活動都可能會受限。鐘子超指出，雖然大多數的頸部疼痛都會自動緩解，但是全球卻有逾三分之一的人持續3個月以上頸部疼痛，嚴重影響生活品質。新光醫院復健科主治醫師林於廷表示，頸椎是一塊一塊骨頭堆疊起來，骨頭旁有神經，而骨頭與骨頭間有椎間盤，當長期不良姿勢累積負能量，將對頸椎、椎間盤及神經造成壓迫，導致頸椎關節、椎間盤提早退化，甚至出現神經根病變。頭前傾60度頸椎受壓變5倍鐘子超指出，當人體的頸部前屈超過20度或後仰超過5度，或過度扭轉姿勢，頸部承受來自頭部重量的受力約5公斤，頭部前傾彎曲角度每增加15度，頸椎承受的壓力會增加5至7公斤，若低頭達到60度，頸椎承受的壓力將高達5倍之多，等於是一個國小四年級生坐在肩膀上，久而久之將導致「烏龜頸」，影響頸椎健康。手感覺觸電或發麻盡快就醫正常人的標準姿勢，林於廷說，頭是安穩的在頸部上方，但現代人不論是使用電腦或手機時，經常是長時間維持一個姿勢，在精神過於專注下，身體、頸部會慢慢地往前位移，有如「烏龜頸」向前傾，時間一拉長，頸部肌肉便會失去平衡，且因肌肉緊繃、放鬆位置不同，容易造成肩頸痠痛，合併駝背、圓肩，甚至影響走路姿勢。林於廷提醒，若出現頸部疼痛、活動度變差，壓迫到神經，將會感覺手有觸電或發麻的感覺，甚至會一路傳導到手指頭，或是往下傳至腳，這時就應提高警覺，就醫治療。

好市多梳妝台之亂 代購業者夫妻道歉並捐款育幼院 疑卸責員工再犯眾怒

日前在好市多南崁店有女子掃空架上一款兒童梳妝台，宣稱全部都她的、阻止其他客人拿取，被網友肉搜出她是代購業者，以及查出娘家經營的餐廳，紛紛湧入餐廳的Google評論刷1星負評抵制。該名代購業者丈夫昨晚在社群平台Threads發文道歉，指他當下就勸阻、以後停止代購，總計買66盒，已將代購費5280元湊5300元整數捐給育幼院。不過，該名代購業者留言疑將責任推給「試吃攤阿姨」，指「一股腦地聽從她的建議」，令網友不滿。好市多近期推出一款兒童梳妝台，賣場只要799元，比官網售價899元便宜，吸引家長搶購。桃園卻有代購業者逕自搬貨，還不准其他客人拿取架上現貨，引起爭議。該名代購業者的丈夫昨晚在Threads發布994字道歉文，他表示，他讓妻子先進賣場，當他到的時候發現很多人圍觀，聽到妻子跟大家說已經跟店員訂好了，「請大家不要拿她訂的」，現場其他客人詢問店員並不能這樣做，他就立刻勸阻妻子，告知架上的東西本來就是大家都能拿。一問之下，妻所說的店員是攤位的「試吃阿姨」。他並澄清，有網友說他在現場對妻子翻白眼，還有說他要幫其他人拿時很不情願，「實際上是我支氣管炎晚上睡不好，人很疲倦，加上我還在理解到底是什麼情況，真的能這樣先訂喔，不合邏輯吧？」不過，不對的事情就是不對，當下有立刻勸阻，妻已經知道事情有多嚴重了，代購也會停止。「她很難過很悲傷，但我個人覺得，讓她上一課也好，以後做人做事可以更謹慎，更顧及別人。先代替她跟大家道歉，也拜託各位高抬貴手，大家的火力全開，確實讓她震撼教育了」。由於代購業者娘家經營的餐廳遭抵制，他表示，希望禍不及家人，「但詛咒父母，家人死掉，是不是太過頭了呢？」對於網傳代購費高達500元，他說，妻以799元購入、轉賣880元，總共拿了66個，但也沒全賣，有些送給親朋好友，「確實是做一個樂趣的」。「不是有些人說的賣1千多，也一個都沒有拿去退貨」，他無法理解為什麼梳妝台很搶手，「真心建議好市多將來可以為這種熱門商品限制」。他的妻子也留言道歉，指她已反省，以及丈夫、家人朋友曉以大義，「我真的知道錯了，我自己糊塗認為，那位負責試吃的阿姨也屬於好市多的正式員工，所以一股腦地聽從她的建議，做了這麼無腦的事情，還以為自己是對的」。該名代購業者說，她自認沒有權利阻止任何人來購買，影響大眾的消費權益。「為了表達我的誠意，現有的網拍代購都會停止，重新學習做人處事，希望各位可以給我一個改錯的機會。對不起，拜託大家原諒我當下的無知，及處理應對上的不妥，再一次向社會大眾說聲，對不起！」不少網友不領情，「居然全部推給旁邊的試吃阿姨，道歉聲明超級好笑」、「可以掃貨66盒真是極為貪心欸！夫妻倆出來道歉不好好道歉，還想要推給試吃阿姨，反正東拉西扯就是不立刻道歉，還一直想掰原因給自己台階下」、「看完更覺得不要臉天下無敵！很多家長從很遠地方去買，因為妳自私行為而買不到，現在連試吃阿姨都拖下水」。對於代購業者丈夫的道歉聲明，其他網友表示，「你太太做代購有報稅嗎？沒有的話，我幫你檢舉你太太」、「昨天真的目擊代購姐的先生非常非常兇的對其他也想購買的客人說『不准碰！這已經是我們的了！』感覺一副快要情緒激動到可能會發生肢體接觸，實在不相信你有生病的可能！元氣的很欸！當口角爆發時代購姐還拿手機在錄影，順便再拍拍她自私搶購一堆的戰績，真的不要這麼噁心好嗎」、「現場大吼不准碰的就是這位先生，元氣好得很，身體也很誠實的狂搬66盒回家，他在說謊」。有網友認為，「還是先生明事理，現場都有人能替你作證了，願意出來道歉，我相信比絕大多數的人都還負責任了，而不是關版之後等風頭過」、「先生很適合出來開公關公司，專門處理危機應變！我覺得先生有幫忙消到一點」、「先生都出來道歉了，其實也不用再追著打」、「您的做法已經是正確的了，但沒必要再打可憐牌裝可憐」。對於網友和代購業者都認為應該限購，經查詢好市多官網，這組梳妝台已經缺貨，頁面已加註「此商品於2026/03/14~2026/06/14限購期間每帳號限購2組」。代購業者夫妻發文道歉。圖／取自Threads好市多示意圖。美聯社

大甲鎮瀾宮除夕今晚11點搶頭香 奪冠獲1.8萬金身媽祖

今晚除夕夜，台中大甲鎮瀾宮每年除夕夜晚上11點開廟門，舉辦搶頭香活動，吸引眾多信眾共襄盛舉，今年第一名搶頭香的民眾，可獲贈價值1萬8000元金身媽祖，以及2026年錢母。大甲鎮瀾宮今晚將舉辦歲末與新春誦經祈福及搶頭香活動，晚上9點時舉辦歲末誦經祈福，10點40分關廟門，10點45分新春誦經祈福，晚上11點正式開廟門搶頭香。廟方指出，「頭香狀元」可以得到1萬8千元的大金媽祖；第二名及第三名可得到市值8000元的金媽祖、4800元的小金媽祖，金媽祖相當值得收藏，前三名還可獲得2026年錢母。另廟內外燈籠及花燈裝飾已全數完成，廟方歡迎民眾年節期間參拜大甲媽祖。