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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

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朱立倫突拋願交棒黨主席 王鴻薇盼勿挑此時：別讓立委們內外交迫

國民黨主席朱立倫接受本報專訪，首度表達「我非常期待順利交棒」，引發各界討論。國民黨立法院黨團書記長王鴻薇表示，當前最重要還是幫黨工討公道，並順利讓所有黨籍立委平安度過大罷免，所以不希望有主席選舉，不能「裡面也選、外面也選」，讓黨籍立委內外交迫。朱立倫表態願意交棒，掀起藍營內部熱議，中廣前董事長趙少康表示不必等到9月，台中市長盧秀燕現在就可上陣，發揮「雙馬車」效果，馬英九基金會執行長蕭旭岑則認為，若有志選總統者沒表態，朱立倫還是有可能會繼續連任。王鴻薇指出，外界非常高度關注黨內選舉，但現在最重要的是，第一眾多遭羈押或約談的黨工，還需要大家當忙討公道；第二大罷免中藍委都要保住，一個都不能少。所以她個人希望不要有選舉，不能「裡面也選、外面也選」，不是讓黨籍立委內外交迫嗎？雖然黨主席任期屆滿，還是希望在關鍵時刻，黨內大人可以坐下來好好談一談，不要在此時有黨主席選舉。國民黨立院黨團書記長王鴻薇。聯合報資料照

你喝水的溫度錯了嗎？ 醫生：溫度比你想的更重要

【編譯樂羽嘉】很多健康報導和教練都強調喝水的重要性，哪些時候該喝冰水、哪些時候喝溫水比較好？人體含有大量水份，男性成人每天應該喝15杯水、女性成人每天應該喝11杯水。常溫水、冰水、結冰水、熱水，每個人都有自己喜歡的飲水溫度。而根據醫師和醫學專家的說法，如果要享受喝水的最大益處，水溫是不可忽視的一環。醫學專家發現，在正確的時候喝下正確溫度的水，可以對健康產生正面影響，包括我們消化食物的方式和健身的表現。‧常溫水：消化系統最好的朋友何時喝應該喝常溫水？許多營養師和健康專家建議早上起床第一件事就是喝常溫水（大約攝氏20度），溫和地啟動你的消化系統、促進腸道運動。很多人把這種溫和的做法稱為「日式水療法」，並鼓勵一醒來後先喝4到5杯水，等候45分鐘後吃早餐。這對於每天早上補充水分也很有幫助，因為常溫水通常很好吞下。有證照的中醫師布雷克威（Dr.JillBlakeway）指出，「我們中醫提倡喝溫水，是因為對消化系統的效用。」「喝冷水讓食物中的脂肪凝固，可能使消化系統變慢。」而常溫水能被人體更快速吸收，對腸胃的負擔最小，特別適合腸胃敏感的人。‧冰水是健身、熱天的好夥伴何時應該喝冰水？冰水（攝氏5度到15度左右）是運動員和健身愛好者的好朋友，在炎熱的夏天能夠冷卻正在運動或剛結束運動的身體，也能給你的新陳代謝一點小刺激。研究指出，你的身體在將冰塊加熱至體溫的過程中，每盎司冰塊大約會消耗5卡路里的熱量。研究顯示，喝冷水能夠啟動一種特殊的反射，幫助你更快停止流汗，有效降低核心體溫並改善整體運動表現。腸胃科醫師威納（Dr.BrianWeiner）說，「研究發現，身體還沒完全吸收水分前，就會停止出汗。」「人體有某種反射機制會辨識液體的攝取，而研究顯示，這種反射在喝冷水時反應更明顯。」‧熱水有助於舒緩不適當你感冒、喉嚨痛或鼻塞時，一杯熱水（約攝氏55到70度）可以有效舒緩不適。一項2008年的研究發現，熱飲可快速、持久地舒緩流鼻水、咳嗽、喉嚨痛與疲倦等症狀。熱水產生的蒸氣有助於疏通鼻竇，而溫暖的液體則可放鬆腸胃肌肉。一項小型研究顯示，這對手術後恢復期的患者也有幫助，包括讓患者變得比較舒服、改善消化健康。熱水和溫水都可以減輕壓力，讓身體保持舒適的溫度，但要注意，超過攝氏70度的水可能燙傷食道與舌頭。哪些時候該避免喝冰水、溫水或熱水？雖然大多數醫生都同意「喝足夠的水」遠比「水的溫度」更重要，但在某些特定情況下，仍需特別注意：偏頭痛：不要喝冷水！2001年研究發現，原本就容易頭痛的人，若喝冰涼的飲品可能會引發甚至加劇症狀。食道賁門弛緩不能症（Achalasia）：如果你的食道功能受損，冷水可能會讓症狀惡化。建議改喝溫水，能幫助放鬆下食道括約肌，減輕不適感。大熱天：有些民間說法流傳喝熱水能解暑，但熱水其實會讓人覺得比較不渴。營養師莉塞托（VanessaRissetto）提醒，若你因此減少攝取水分，在你大量出汗、身體努力冷卻時可能不太好。（資料來源：upworthy、Healthline）【延伸閱讀】印巴衝突再起，這次為何特別值得關注？鴻海三菱電動車來了，裕隆三義廠製造！拿下首家傳統車廠訂單，為何是三菱？亞洲光學回來了！昔日相機鏡頭霸主走出失落十年獲利關鍵：傻瓜相機心理學家：對感情殺傷力最強的一句話成功減重22公斤長壽專家每天吃6種營養品※更多精彩報導，詳見《天下雜誌》網站。※本文由天下雜誌授權報導，未經同意禁止轉載

中職／悍將簽下她的最愛洋投 南珉貞飯心噴發：離不開富邦了

富邦悍將隊與新洋投布坎南（DavidBuchanan，譯名尚未確定）達成合約共識，FubonAngels韓籍啦啦隊成員南珉貞從他在南韓職棒三星獅隊時期就是他的鐵粉，富邦育樂總經理陳昭如告知她這項好消息，讓她興奮喊：「更沒有離開富邦的理由了。」發願要繼續深耕台灣。布坎南具備3年大聯盟資歷，累積8勝17敗、防禦率4.97，曾在日本職棒養樂多隊3季、南韓職棒三星獅隊4季，在傳出他將來到悍將後，就有不少球迷想到南珉貞。南珉貞曾任三星獅啦啦隊，最喜歡的選手就是布坎南，甚至幫自己取了「뷰민정（布珉貞）」的綽號，正是來自布坎南的韓文登錄名字「뷰캐넌」，如今將在悍將再寫「藍色情緣」。南珉貞今天在新莊棒球場的賽事中場將有SOLO時間，賽前先接受媒體聯訪，談到即將再次聚首布坎南，「飯心」噴發，緊握小手手、興奮藏不住。她提到，一開始注意到布坎南，是因為他使用薄荷綠手套，場上特別顯顯，其次是場上成績好，有實力，外貌也很帥氣，對粉絲也很好，「其他選手也有認證，他真的是一位很厲害的選手，飲食管理也做得很徹底。」布坎南曾為她的生日拍攝祝福影片，「我到現在都有好好收藏著。」南珉貞坦言，沒想到可以在富邦再次共事，以前在南韓時期，與他的老婆、小孩都見過，也一直保持聯絡，這次確定他要來，布坎南的太太也傳了訊息問她台灣要注意的事情，「我跟她說台灣真的很棒，人們也很熱情，但要注意的是天氣真的很熱，要小心身體。」被問到是否擔心「南朋友」吃醋，她笑答：「很多粉絲也知道我從以前就很喜歡他，反倒是很期待我們又可以同框了。」訪問結束，南珉貞欲罷不能，主動表達還有想要補充的，「昨天Joyce（陳昭如）也有說，會帶一位我很喜歡的投手來，聽到消息後，覺得更沒有離開富邦的理由了。」她表示，自己會繼續深耕台灣，「他在台灣的第一場比賽，我一定會到，沒班也會到，客場也會到，就算是高雄也會去。」《獅吼台南棒球訂製書》火熱預購▪統一獅冠軍全紀錄！填問卷享$100優惠⚾️《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥