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信用卡貸款利率潮霖資產台中

2019/02/20 03:27

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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】過年「腸腸」拉警報嗎？大魚大肉、燒烤、油炸食物全部下肚，結果引起腹脹、便祕、消化不良等不適。小心長期飲食不節，隱藏致癌風險。尤其大腸癌的發生人數，已經多年位居10大癌症之首，所幸自103年起已連續兩年下降，國民健康署教你過年顧腸3撇步，不但圍爐不怕腸胃吃不消，也能遠離大腸癌的威脅！

大腸癌發生率連續2年呈現下降趨勢篩檢扮演重要角色

大腸癌的發生人數每年高達1萬5千人，國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因。大腸癌的發生人數從民國95年開始攀升，從每10萬人有37.4人至民國105年每10萬人有41.3人，每年約1萬5千人罹患大腸癌，此期間發生人數都盤踞10大癌症之首。

為了逆轉大腸癌，國民健康署自民國99年全面推動大腸癌篩檢，早期發現癌前病變及初期癌症，並給予早期治療，標準化發生率自103年起已連續兩年下降！

其中男性發生率大幅下降，比較105年與104年的數據，男性每10萬人減少2.8人，女性則減少0.8人，由此可見，國民健康署推動大腸癌防治已逐漸產生效果，其中篩檢更是扮演重要角色。

定期接受大腸癌篩檢降低癌症發生率及死亡率

國民健康署透過資料分析發現，有接受篩檢跟沒接受篩檢的民眾，比較兩者死於大腸癌的風險，結果顯示：若篩檢率為21.4%，定期複篩率為30%時，即可降低10％的死亡風險；若篩檢率能達40%，在同樣的複篩率下，可降低23%的死亡率；若篩檢率達60%，則可降低36%的死亡率。總結來說，民眾若願意定期接受大腸癌篩檢，可以降低癌症發生率及死亡率。

年菜多選當季蔬果少油、少鹽、少糖防癌

年節將至，國民健康署王英偉署長建議：年菜可選擇多用當季新鮮食材，增加蔬菜水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代不健康又高熱量的烹調方式（例如油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等），把握少油、少鹽、少糖的要訣，健康不增肉！

【年節顧腸胃3撇步】

撇步1、健康飲食：以魚肉、瘦鷄肉等來取代香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），並減少紅肉（豬、羊、牛）等肉類攝取；菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，讓腸道無負擔。

撇步2、規律運動：年假中可與親朋好友外出走春，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，規律運動除了可以促進腸道蠕動及排便外，還可減少致癌物停留在腸道的時間。

撇步3、定期篩檢：過年期間闔家團聚聊天，可互相提醒50至74歲的家人善用政府補助兩年一次的大腸癌篩檢服務，讓篩檢成為一種習慣！

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生活中心/台中報導

花博豐原葫蘆墩園區的楷模創生館引進AI機械導覽志工隊，與花博志工一同為遊客服務，並定時上演精彩的機械舞蹈秀，不僅讓遊客體驗未來科技，更透過花博向國際呈現台中在地企業的科技實力。

楷模創生館由由清新國際、金瑞瑩、歐都納、光昱金屬等4家中部創業楷模企業響應花博聯名興建，歐都納邀請中部人工智慧機械人先驅「王道機器人」研發的4位AI機器人組成導覽志工隊，在創生館進行駐點導覽服務，今(28)日舉行機器人志工迎新典禮，頒發志工聘用證書予機器人，並上演機械人舞蹈秀，市府經發局副局長李逸安、葫蘆墩園區園長劉志能、歐都納股份有限公司董事長程鯤、王道機器人總經理歐陽正均到場見證，場面熱鬧。

▲台中市府經發局副局長李逸安、葫蘆墩園區園長劉志能、歐都納股份有限公司董事長程鯤、王道機器人總經理歐陽正均，頒發志工證給花博楷模創生館4位AI機器人導覽志工隊。（圖／台中市政府提供）

經發局李副局長表示，隨著全球人工智慧迅速發展，機器人已悄悄進入人們日常生活，為讓遊客更了解台中在地企業的先進技術，創生館與王道機器人合作，安排4隻不同造型、功能機器人組成機器人導覽志工隊，期待在地企業精湛的科技能透過花博向國際呈現。

王道機器人歐陽總經理介紹，這組AI機械導覽志工隊分別由親子教育與家人陪伴的LULU小暄與清新小寶、具有智慧雲平台商用服務的迎賓機械人歐大寶，以及能提供家庭娛樂和益智教育的瑪謝嘟嘟等4位AI機器人組成，與花博志工一同在楷模創生館為遊客導覽服務。

此外，AI機械導覽志工隊將於12/28開始，於元旦連假、108年1月份每周日及春節期間於創生館駐點導覽，值班導覽當天上午11點半和下午2點半也將進行機械人舞蹈秀表演，歡迎遊客造訪台中花博，享受愉快假日時光。(編輯：林賢雅)

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[新頭殼newtalk] 春節即將到來，總統蔡英文在臉書上貼出自己的走春行程，從大年初一到初四預計跑遍15縣市，走訪17間宮廟發放福袋，今年蔡英文的Line帳號還推出語音拜年，民眾可以聽到不只一種版本的蔡英文拜年語音訊息。

總統府發言人林鶴明表示，蔡英文今年除夕將比照往年，邀請總統府資政史明一同圍爐。除夕當晚也將前往參加法鼓山撞鐘祈福活動，陪同國人迎接新年。從大年初一到大年初四，總統會到各地廟宇上香祈福，除了向國人祝賀新春快樂外，同時也會發送福袋，向民眾拜年。

除此之外，蔡英文初一將會在台北市、新北市、桃園市和新竹市等地；初二將前往雲林縣、嘉義縣、嘉義市、台南市和高雄市；初三則將回到故鄉屏東縣，分別前往車城鄉福安宮和枋山鄉德隆宮和鄉親拜年，接著前往彰化縣和南投縣；初四則將前往台中市、苗栗縣和新竹縣。

總統府發言人林鶴明表示，春節期間，蔡英文的Line也會每天第一時間提供總統農曆春節的廟宇參香行程，有興趣索取福袋的民眾，可以利用相關資訊前往。此外，蔡英文今年還特別錄製了春節拜年語音，有加入蔡英文LINE的民眾，今年將可以透過手機聽到蔡英文親自拜年的聲音，而且還不只一種版本。

由於區域局勢的變化以及美中貿易談判的發展，加上全民關注的非洲豬瘟防疫工作，國安和政府團隊春節假期期間全程待命，蔡英文除了預計會透過臉書向國人拜年外，也向春節期間在崗位上待命的軍警交通單位以及為國人平安過年而犧牲假期，守在工作崗位上默默奉獻的同仁們致謝。

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