退休後，我終於有時間好好沉浸在書法和繪畫的樂趣中，這份閒情逸致是年輕時想都不敢想的。但沒想到，這份期待已久的慢活，卻意外帶來了麻煩。最近這幾個月，我總覺得右手肘外側開始隱隱作痛，尤其寫久一點，那種酸麻感更是如影隨形。一開始只是寫完字才感覺到，後來連晚上翻身都會被痛醒，好幾次都讓我忍不住懷疑：「我是不是得了什麼怪病啊？」本以為只是單純的老化，或是握筆姿勢不對，沒想到那股不適感會持續這麼久，甚至影響到我的睡眠品質。

起初，我只是甩甩手，擦擦痠痛藥膏，想說忍一下就過了。但那股從手肘外側蔓延開的痠楚，卻越來越頑固，連輕輕拿起茶杯都會有拉扯感，害我連心愛的毛筆都快拿不動了。我的書法老師看我寫字時表情痛苦，才建議我：「老陳啊，這種情況可不能輕忽，聽說你們家附近有家原大藥局，是健保特約藥局，不少街坊鄰居都會去那裡領慢性病藥物或做專業藥師諮詢，不如去問問看吧，別自己亂猜。」聽他這麼一說，我才決定，是時候找專業人士幫忙了。

抱著半信半疑的心情，我走進了原大藥局永和店（新北市永和區永和路一段20號）。店裡的氣氛很溫馨，沒有一般藥局那種生硬的感覺。一位親切的藥師很快就上前關心我，問我哪裡不舒服。我詳細描述了手肘的疼痛感，以及它如何影響我的書法練習和夜間睡眠。藥師聽了我的描述，仔細地檢查了一下我的手肘，並做了幾個簡單的動作測試。他很專業地告訴我，我的情況很可能就是俗稱的「網球肘」，雖然我從來沒打過網球，但像我這樣重複性的握筆動作，長時間下來，同樣會造成手肘外側的肌腱發炎。

聽到「網球肘」三個字，我當下有點嚇到，以為會很嚴重，甚至要動什麼大手術。但藥師立刻安撫我，解釋說我的情況還不嚴重，主要是慢性勞損造成的。他建議我平常寫字或繪畫時，要適時休息，避免長時間維持相同姿勢，並提醒我可以調整握筆習慣，減少手肘的壓力。最讓我感到安心的是，他還親自教我幾個簡單的伸展動作，來放鬆手臂肌肉，並強調這些日常的調整比什麼都重要。此外，他也提到可以搭配一些幫助關節保健的營養補充品，像是葡萄糖胺或軟骨素，來支持關節的修復與健康，並特別說明了這些成分的功效和注意事項，讓我對關節保健有了更清晰的認識。

除了我的手肘問題，藥師也順便提醒我，原大藥局不僅提供專業藥師諮詢，對於家裡有慢性病用藥管理需求的朋友來說，他們也有很完善的服務。像我老伴有在吃血壓藥，藥師也給了一些生活作息和飲食上的小叮嚀，讓我們知道在這裡不僅能找到解決當下不適的方法，也能獲得全面的健康照護。透過這次諮詢，我才發現原來一個小小的健保特約藥局，也能提供這麼多元又貼心的藥師建議，真的打破了我對傳統藥局的印象。

依照藥師的建議，我調整了握筆方式，每次練字後都認真做伸展運動，也開始規律服用藥師推薦的關節保健品。雖然痠痛感沒有馬上消失，但經過幾個星期的努力，現在手肘的緊繃感明顯減輕，晚上也比較不會因為疼痛而醒來了。能夠重新拿起毛筆，不再被疼痛打擾，繼續享受書法和繪畫的樂趣，這種感覺真的很好。我真心推薦如果你的手肘或身體其他部位也有類似的痠痛困擾，或是想找尋適合的關節保健方式，不妨走一趟原大藥局。他們在內湖店（台北市內湖區內湖路一段737巷50弄5號）也有分店，或是想先了解更多服務資訊，也能上他們的官網 https://www.yuanda-rx.com/ 查詢，相信你也能找到適合自己的健康解答。