每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	126 kcal	早餐 一瓶不會有罪惡感，熱量控制得剛剛好
蛋白質	18 g	有做到「喝完飽得住」的重要關鍵
膳食纖維	3.5 g	配合蛋白質，飽足感會更明顯
溶解度	冷水可搖開	忙到只想找水就能喝的那種人會愛
飽足感	約 3 小時＋	中午前不會一直想找零食

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
3. 希望口感好喝不負擔的人

購買網址：https://www.i-oh.com.tw/products/iohbobo?srsltid=AfmBOoqfkJ010FER8xTcE7ibv78kqWB06WtGfqgdsBzZdJyzvKwybK3l

第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊心得（直接感受）
熱量	約 140 kcal	熱量比一般飲料還低，算剛剛好
蛋白質	20 g	這個很優秀，含量可以接受
膳食纖維	5 g	纖維高，對延長飽足感有幫助
溶解度	搖一搖即可	粉不算粗，基本上不會結塊
口感	奶昔偏濃、甜度中等	整體順口，不會有粉粉的那種味道
飽足感	約 4 小時	如果搭配水量足，能撐更久

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

購買網址：https://www.hanfangyupin.com.tw/product/428711?srsltid=AfmBOoo0NXUlWQHKO2NeehAXar0Y69sNHWCUTEpCGR6lZHzWyvaeeU02

第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	240 kcal	比前兩款高一些，要謹慎控制飲用方式
蛋白質	21 g	非常到位，飽足感會比一般更實在
膳食纖維	5 g	纖維量夠，能明顯延長不餓的時間
蛋白來源	大豆蛋白 + 乳清蛋白	複合蛋白，不容易單調、口感比純植物蛋白好
口味	穀物 / 巧克力 / 抹茶 / 玉米 / 地瓜拿鐵	口味選擇多，可輪替比較不膩
飽足感	約 4 小時	是有「喝了真的吃了一餐」的感覺

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

購買網址：https://www.lalalife.cc/products/renew-phy-%E5%B7%A7%E5%8F%A3%E5%A5%B6%E6%98%94

第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	150 kcal	熱量低，很適合早餐或下午替代點心
蛋白質	12 g	蛋白質比前三款少一些，飽足感偏溫和
膳食纖維	3.2 g	基本量，搭水一起喝會更有感
特色添加	MCT、中鏈脂肪酸、芒果籽、白腎豆、秋葵萃取等	訴求降低飢餓感 → 不是喝完很飽，是不容易餓
口味	法式濃湯 / 雲朵奶茶 / 濃醇可可	鹹口味是亮點，減少甜膩疲乏感
飽足感	約 2.5–3 小時	屬於「舒服的飽」，不是撐的那種

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	127 kcal	熱量很漂亮，代替早餐或下午時段剛剛好
蛋白質	15 g	不會太低也不太高，屬於喝起來不會有負擔的那種
膳食纖維	5 g	纖維量很好，能讓飽足感更加平穩
特色成分	BCAA、精胺酸、12種維生素、9種礦物質	補體力 + 保持精神 的感覺比較明顯
口味	水果牛奶	喝起來 清爽不膩，像飲品
飽足感	約 2.5–3 小時	飽的方式是「不會餓」，不是「很撐」

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
4. 沒有豆味或奶粉味

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	164 kcal	熱量適中，可以做早餐代替，不會太重
蛋白質	8.4 g	蛋白質偏低，不是追求高飽足感的族群
膳食纖維	1 g	纖維量較少，建議配 水 + 一杯黑咖啡 飽足感會更穩
蛋白來源	豌豆蛋白 + 乳清蛋白	口感比較柔和、不厚重
口味	伯爵奶茶 / 綜合莓果 / 玫瑰奶茶	味道溫柔、不甜、不膩，日常喝不會壓力大
飽足感	約 1.5–2 小時	屬於「不會餓太快」但不是「很飽」

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

指標	數值	小芊的真實感受
熱量	120 kcal	熱量超友善，很適合早餐或下午茶時段
蛋白質	8 g	蛋白質偏低 → 不是用來撐很久
膳食纖維	5 g	纖維量很好 → 可以讓飽足感變得柔和且持續
特色成分	白腎豆、白山藥、白薏仁、膠原蛋白	強調 輕盈、體態管理、維持狀態
口味	巧酥可可 / 燕麥堅果 / 紅茶拿鐵 / 蘋果歐蕾 / 香蕉歐蕾	口味選擇多，不容易喝膩
飽足感	約 2–2.5 小時	舒服型飽足，不脹、不壓胃

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

購買網址：https://www.bodygoals.com.tw/categories/white-milk-shake?srsltid=AfmBOooJhOyvjw79enm7u872StT-5K3j3UrwD5dBbxl44inUs1ZJzyy9

我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

品牌 / 產品名	熱量（每份）	蛋白質	膳食纖維	飽足感（真實）	口感風格	最適合的族群	不適合的族群
① 艾禾生醫 啵啵飲	126 kcal	18 g	3.5 g	3~3.5 小時	奶昔濃稠但順口	想補蛋白、想喝起來「有料」的人	不喜歡濃稠感的人
② 翰方御品 高蛋白飽飽纖搖飲	185 kcal	17.9 g	3.6 g	3~4 小時	飽足厚口感	想直接取代午/晚餐的人	想喝「清爽」口感的人
③ RENEW PHY 巧口奶昔	240 kcal	21 g	5 g	4 小時左右	最濃稠、有食物感	想「真的喝一餐」的上班族	想喝清爽 / 不喜歡濃稠的人
④ MuseTime 莯蒔 蒔光搖搖控卡餐	150 kcal	12 g	3.2 g	2.5~3 小時	清爽＋有鹹口味可輪替	不喜歡喝甜的人、怕膩的人	想高蛋白的人
⑤ Labelle 拉蓓 輕蛋白	127 kcal	15 g	5 g	2.5~3 小時（舒服型）	輕柔、好入口、像飲品	需要每天喝、不想有負擔的上班族	想追求「喝完很飽」的人
⑥ StayFull 搖搖袋餐	164 kcal	8.4 g	1 g	1.5~2 小時（微飽）	最清爽、最不厚重	腸胃敏感、想要喝「輕感」的人	想「撐很久」的人
⑦ Body Goals 飽飽控卡白奶昔	120 kcal	8 g	5 g	2~2.5 小時（溫和飽足）	早餐奶系、口味多	想找不膩，每天都喝得下的人	需要高蛋白與強飽足者

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

使用情境	推薦款式	為什麼
想直接省一餐	① 啵啵飲 /  ③ RENEW PHY / ② 翰方御品	這三款最能「撐得住」。喝了就真的不會餓。
想喝輕鬆不壓胃的	⑤ 拉蓓 / ⑥ StayFull	清爽好入口，不會喝到肚子脹或不舒服。
下午很容易嘴饞、想避免亂吃	④ 莯蒔 / ⑦ Body Goals	飽足曲線是溫柔、能「不餓但不撐」。
健身後想補蛋白	① 啵啵飲	蛋白質量漂亮，不會太甜，不會膩。

💡 簡單一句話幫你記

產品	筆記句
啵啵飲	補蛋白很可以，不壓胃
翰方御品	想喝飽、真的取代正餐就選它
RENEW PHY	最像「真的吃飯」，飽最久
莯蒔	有鹹口味 → 最耐喝不膩
拉蓓	清爽溫柔型，每天都喝得下
StayFull	輕飲型，腸胃敏感者友善
Body Goals	早餐系代餐，口味多、好輪替

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

選項最多	你適合的產品	原因解讀
A 最多	① 啵啵飲 / ③ RENEW PHY / ② 翰方御品	這三款飽足感十足，而且推薦的網友很多。
B 最多	④ 莯蒔 / ⑦ Body Goals	你追求「舒服＋不餓」，這兩款飽足曲線最平穩、可長期喝。
C 最多	⑤ 拉蓓 / ⑥ StayFull	你喜歡清爽好入口、沒有負擔的，這兩款最適合「每天喝」。
D 最多	① 啵啵飲	你在意營養補充與狀態維持，這款蛋白質含量表現最好。

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
2. 吃夠蛋白質
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
2. 下午不再容易亂吃
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

RENEW PHY｜巧口奶昔有比它更好的嗎？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔在健身圈有名嗎？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔生理期能喝嗎？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔喝起來順口嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔女生適合嗎？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔有在減糖可以喝嗎？
幫助妳更聰明地管理飲食。艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔好喝嗎？
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔評價最高是哪一款？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

1 我經歷過兩次創業失敗。 第一次是擺地攤。我去批發市場選購了一些汽車掛件飾品，然后去夜市擺攤，或去加油站、停車場這些地方推銷。盡管做了很多努力，但由于選品不是很恰當，推銷經驗又不足，賣出去的飾品寥寥無幾，最終只能把貨物虧本處理。 第二次是和朋友合伙開鹵菜店。因為是加盟的品牌，我們還去這家品牌的食品工廠里學習了一段時間，把鹵制、切配、用料等盡悉掌握。經過一系列的準備，小店終于開張。在前期宣傳和開業活動的促銷下，最開始業績挺不錯，我們也對未來充滿期待。 可好景不長，由于我們加盟的品牌內部產生了矛盾，幾位創始人鬧分家，一時間許多門店都面臨斷供。然而因為合同的限制，我們又不能售賣其他品牌的鹵菜，在苦熬了一段時間后，只得把門店轉讓出去。 面對自己的失敗和家人的不解，我一度消沉頹廢、幾近抑郁，再也沒了當初那種敢拼敢干的勁頭。 直到無意間讀到一本小說，里面的主人公也同樣各種不順，卻一直沒有退縮。相比之下，我的遭遇似乎不算什么。在那一刻，我突然有了覺悟，開始認真工作，努力賺錢去還清債務。 都說挫折讓人成長。一個人從幼稚走向成熟，也就是一個自我療愈的過程。所謂強大，不過是曾經的傷口結了痂，受傷的地方變得更強壯一些罷了。 2 去年，我堂哥的服裝廠遭遇了一場火災。事發深夜，倉庫庫管擅離崗位外出，等到發現著火，火勢已失去控制。盡管全力撲救，倉庫里的大半庫存還是被燒毀了。 聽聞消息的供應商和采購商們蜂擁而至：供應商們要求結算貨款，采購商們要求按合同供貨。還有工人需要安頓、事故需要善后，工廠沒辦法正常運轉，堂哥一時間急得像熱鍋上的螞蟻。 但他并未消沉，而是立即著手解決問題，一面籌集錢款，跟供應商們協商結算；一面和同行溝通，把采購商的訂單轉接過去。過程十分曲折，也損失了很多財產和客戶資源，但總算轉危為安，工廠可以重新開工了。 因為堂哥的仁義，工人們一個都沒有離去；而堂哥的誠信也為他贏得了不少廠商的支持，工廠的生意很快又走上了正軌。 很多人都感嘆堂哥的強大，但少有人知道堂哥很早就在外打拼，一度窮困潦倒，睡過公園挨過餓。創業初期，拉不到客戶、籌不到資金，那時面臨的困難一點都不比火災的時候小，但他還是一步一步地走過來了。 人生不如意之事在所難免。有些人碰到挫折就一蹶不振，有些人則在一次又一次歷練中鍛煉出了強大的自愈能力。 很多時候，面對苦難時的抉擇會決定往后的生活狀態。痛苦一時還是痛苦一世，往往就在一念之間。 3 網上有人提問，如何才能讓自己從痛苦中走出來？網友們眾說紛紜，歸納起來，無外乎兩種辦法：一種來自外界，依靠別人的幫助；一種來自內心，學會治愈自己。 外界的幫助可以很快解決問題，也容易讓人產生依賴；內在的覺醒，盡管過程艱難，卻能帶來更頑強的生命力。 每一個人都有苦楚，很多事都有難處，但也正是這些不順利在逼迫著我們不斷進步。 風雪的摧殘，成就了雪蓮花的驚艷。物如此，人亦如是。唯有沐浴風雨，才能不懼風雨。 飯要自己吃，路要自己走，成長路上的難關也要靠自己闖過去。一個人真正的強大，都是從治愈自己開始的。 >>>更多美文：人生感悟

城市夜景文案 1、啊--珠江，白天你是一個健壯的小伙子，有著寬廣的胸懷，向著天空長笑，夜晚，你就是一個溫柔婉盈的女子，披戴著五彩的霓裳，輕輕舞蹈著。 2、黃昏，夕陽已它最后的余暉，創造了永恒的美，留在遠路歸來的人們記憶里，形成永遠的美回憶。 3、時間不早了，和強哥坐車原路返回。耳機里放著同樣古老的京劇，看著窗外西安的夜景：川流不息的車輛，熙熙攘攘的人群，燈火通明的城市，而鐘鼓樓就像兩顆藍田寶玉鑲嵌在這座城市的中央。不禁說到，西安的夜景真美。 4、周邊的工廠民房像雨后春筍一樣前赴后繼的拔地而起，縱然我站在四樓，站在書中描寫的醉美江南里，也只能看到這么一點點合胃口的景色。 5、這城市里是沒有黑夜的，車輛的喧嘩和路燈無邊的耀眼把關于鄉村黑夜的回憶遺忘在了狂奔不止的時光里。抬起頭，天上的月亮大致只有圓滿時的一半，暗淡的光輝和地面上霓虹散發出的光遙相呼應，互訴著天上宮闕的寂寞和人世間的繁華。暗淡的月光把天幕也襯托得灰蒙蒙的，由于視覺的影響，感覺我所站的位置天空最高，視線遠處的天都消失在地平線上，讓人錯覺整個天空好像一個巨大的蒙古包，嚴嚴實實地罩著大地，壓抑得讓人無法呼吸。遠處的群山也隱沒在夜色里，把山上的點點燈光勾勒成了天空中的繁星。一陣風吹來，透過樹叢，順著遠處的公路望去，霓虹一閃一閃的，像兒時母親深夜為我縫衣點燃的燭火，讓我感到一種莫名的懷念和難過。 6、每當夜幕降臨，整個攀鋼一片燈火輝煌，就像天上閃爍的星星，比天上的星星還要好看，還要富有吸引力。紅的，綠的，藍的，黃的，聚成一片，就像一簇簇放射著燦爛光華的鮮花。燈光一閃一閃的，更像建設者們智慧的眼睛。 7、湖面倒映著對岸斑斕的彩燈，在風的帶動下，居然泛起了魚鱗般的漣漪，一片接著一片，調皮地閃動著。不過由于其中充溢著奢靡與浪費，難免不讓人對這景致產生一些油膩之感。 8、這里的夜市，雖不具備燈紅酒綠的都市生活中那奢華的規模和檔次，雖沒有城市麗人消費所需的格調品位和浪漫氛圍，可在這炎炎的夏日里，也不乏濃濃的鄉野氣息，成為印刻在人們心中的一道美麗的風景線…… 描寫城市夜景繁華的文案 1、晚風吹動著樹葉，月光拉長著一對對戀人的身影。羅浮的夜色，自然也少不了他們精心的點綴。這該是個靜寂而又熱鬧，冷清而又浪漫的夜吧！陳曉曉 2、萬籟俱寂夜黑雨緊夜涼如水月明星稀寒夜陰森夜幕低垂夜雨敲窗 3、據老重慶人說，看重慶夜景，非南山一棵樹莫屬，那里能夠俯瞰重慶全景，偉岸的渝中半島能盡收眼底，可我迄今為止，除了路過它一次，還沒有真正登上去，也許上面看重慶的確是最美麗的，但是，重慶能夠看夜景的好地方遠不止這一處了，在解放碑廣場可以看四周高樓的流光異彩，在南濱可以看渝中南區，在北濱可以看渝中北區，在渝中可以看南岸，墨黛色的南山就是夜色的最好注腳和陪襯…… 4、金茂大廈的外貌雖然沒有東方明珠塔的那樣五顏六色。它的外表是那樣的淳樸。但是它的內部是非常豪華的五星級的飯店和寫字樓，88層是觀光廳，這里比東方明珠塔要高的多，世界第三大高樓，從這往下看，行人和汽車都是微型的，芝麻一樣黑黑的，這時，我的腿不由的開始發抖，因為這高樓實在是太高了，雖說我沒有恐高癥，但我還是很害怕， 5、平時，月光可以很容易地滲過參差的樹隙，很慷慨地瀉在粼粼的水面上。戴周杰 6、繞過幾道彎，來到一座小花園。楊樹、梧桐密密匝匝地圍著，他們也怕冷嗎？平靜的水面上點綴著幾點從教室泄露出的燈光，她也愛打扮吧；孤傲的亭子矗立著。月光下落，地上的剪影略顯斑駁。整個花園陰森森的。潘怡伊 7、天空，深藍色的，似乎是一時地疏忽，墨水在宣紙上泛開了，肆無忌憚地蔓延向遠方，而遠處顏色卻淡了。月亮半遮半掩地隱沒在層云之中，似伊人嫣然一笑，掩面遮住了朱唇。尤家俊 8、那輕爽的風就猶如調皮的小精靈一般，在女同學長長的發絲中嬉戲，在小竹林中奏起沙沙的歌。楊育娟 9、看著天上的月亮，就仿佛看見了美麗的神話仙子嫦娥帶著自己的玉兔在月亮上跳著自己喜歡的舞蹈。同時也展示出了它的多彩多藝，如果你那天看到了這如詩如畫的情景，一定會情不自禁地說：“大自然的神奇和多姿多彩的景色太與眾不同了。” 10、柔弱的月光與燈光融合成一片昏暗的天地，隱隱約約，朦朦朧朧，將那條走廊的輪廓描繪出來。那條走廊與小石徑相接。走廊上方爬滿了不知名的藤蔓。將走廊上空覆蓋，如同一把巨大的綠傘撐在上空。月光透過夜間的縫隙，在走廊上投下許多“星星”，走在夜間的廊上，如同漫游于銀河之間。那實在是一種難以言明的愜意。金春曉 11、我離開了東方明珠塔和金茂大廈，我來到了上海黃浦江邊，這時，夜幕降臨，夕陽照著江上，雷峰塔的雷峰夕照。大江的江水不斷的沖打著大壩，好象是給大壩洗澡一樣，有時，江水濺到臉上，感到很舒服和刺激，好象是大江給的一個吻。 12、夕陽收起了它最后的微笑，暮靄輕輕地飄落下來，夜地濃黑地翅膀溫柔地覆蓋著大地，一切都靜悄悄的，只有河水在嘩啦嘩啦地流著。 13、細碎的月光灑在鋪滿落葉的草地上，腦海里浮現的都是童年的回憶，落葉片片，泥土與枝葉的氣味游走在空氣中，給予我故鄉的熟悉感。李敏 14、聽，小竹林嘩啦啦地有節奏地響著，原來是風姑娘！這些聲音交織成一曲自然動聽的音樂，使人心曠神怡，仿佛進入一個神秘的七彩世界，使你流連忘返。周橋 15、上海是一座繁華茂麗的大都市，不僅早晨是雄偉萬分，就連夜景也是別具特色。 16、清人王爾鑒有詩云：“高下渝州屋，參差傍石城。誰將萬家炬，倒射一江明。浪卷光難掩，云流影自清。領看無盡意，天水共晶瑩。” 描寫海邊夜景的文案大全 1、黃昏，夕陽已它最后的余暉，創造了永恒的美，留在遠路歸來的人們記憶里，形成永遠的美回憶。 2、“嘩！嘩！”海浪拍打著礁石，濺起了幾尺高的潔白晶瑩的水花，海浪涌到岸邊，輕輕地撫摩著細軟的沙灘，又戀戀不舍地退回，一次又一次永遠不息地撫摩著，在沙灘下劃出一條條的銀邊，像是給浩浩蕩蕩的大海鑲上了閃閃發光的銀框，使大海變得更加迷人美麗。 3、夜，太靜了，而且月光又像朦朧的銀紗織出的霧一樣，在樹葉上，廊柱上，藤椅的扶手上，人的臉上，閃現出一種莊嚴而圣潔的光。海似乎也睡著了，我聽到輕柔的浪花拍在沙灘上的微語。 4、不曉得過了多少時候，遠寺的鐘聲突然驚醒了海的酣夢，它惱怒似的激起波浪的興奮，漸漸向我們腳下的巖石掀過來，發出汩汩的聲音，像是誰在海底吐著氣，海面的銀光跟著晃動起來，銀龍樣的。接著我們腳下的巖石上就像鈴子，鐃鈸，鐘鼓在奏鳴著，而且聲音愈響愈大起來。 5、暮色像一張灰色的大網，悄悄地撒落下來，籠罩了整個大地。 6、昏黃的街燈，煙波的海面。浪滾動著，輕輕發出聲聲呼喚。呼喚中幾分哀愁，幾分蒼涼。我看到了他的雙眸，抑抑的郁郁的閃爍著，在訴說著什么，低語著什么。他深深的沉默著，生活曾經的無奈。 7、當晚霞燒紅了半邊天時，海邊沙灘上的人們有的在游泳，有的在拾貝殼，有的在盡情地笑……于是，這里的歡聲像海浪一樣一陣高過一陣。 8、湖面倒映著對岸斑斕的彩燈，在風的帶動下，居然泛起了魚鱗般的漣漪，一片接著一片，調皮地閃動著。不過由于其中充溢著奢靡與浪費，難免不讓人對這景致產生一些油膩之感。 9、這城市里是沒有黑夜的，車輛的喧嘩和路燈無邊的耀眼把關于鄉村黑夜的回憶遺忘在了狂奔不止的時光里。抬起頭，天上的月亮大致只有圓滿時的一半，暗淡的光輝和地面上霓虹散發出的光遙相呼應，互訴著天上宮闕的寂寞和人世間的繁華。暗淡的月光把天幕也襯托得灰蒙蒙的，由于視覺的影響，感覺我所站的位置天空最高，視線遠處的天都消失在地平線上，讓人錯覺整個天空好像一個巨大的蒙古包，嚴嚴實實地罩著大地，壓抑得讓人無法呼吸。遠處的群山也隱沒在夜色里，把山上的點點燈光勾勒成了天空中的繁星。一陣風吹來，透過樹叢，順著遠處的公路望去，霓虹一閃一閃的，像兒時母親深夜為我縫衣點燃的燭火，讓我感到一種莫名的懷念和難過。 10、每當夜幕降臨，整個攀鋼一片燈火輝煌，就像天上閃爍的星星，比天上的星星還要好看，還要富有吸引力。紅的，綠的，藍的，黃的，聚成一片，就像一簇簇放射著燦爛光華的鮮花。燈光一閃一閃的，更像建設者們智慧的眼睛。 11、大海上一片靜寂。在我們的腳下，波浪輕輕吻著巖石，像朦朧欲睡似的。在平靜的深黯的海面上，月光辟開了一款狹長的明亮的云汀，閃閃地顫動著，銀鱗一般。遠處燈塔上的紅光鑲在黑暗的空間，像是一顆紅玉。它和那海面的銀光在我們面前揭開了海的神秘，——那不是狂暴的不測的可怕的神秘，而是幽靜的和平的愉悅的神秘。我們的腳下仿佛輕松起來，平靜地，寬廓地，帶著欣幸與希望，走上了那銀光的路朝向紅玉的瓊臺走了去。 12、周邊的工廠民房像雨后春筍一樣前赴后繼的拔地而起，縱然我站在四樓，站在書中描寫的醉美江南里，也只能看到這么一點點合胃口的景色。 13、原先風平浪靜的海面，蕩漾著，海的愁容蕩漾著，那泛散開來的波紋，傳播開海的哭泣。哦，大海，原來你也這么多情，卻又如此滄桑。 14、墨汁撒了一海，馬上導向了天空。夜，嬌嗔著。羞澀的撩起蒙蒙霧水。我看到了他一襲黑衣，蒼勁的灑脫著什么撿拾著什么，他悠悠的長吁，命運曾經的欽定。 15、啊——珠江，白天你是一個健壯的小伙子，有著寬廣的胸懷，向著天空長笑，夜晚，你就是一個溫柔婉盈的女子，披戴著五彩的霓裳，輕輕舞蹈著。 16、時間不早了，和強哥坐車原路返回。耳機里放著同樣古老的京劇，看著窗外西安的夜景：川流不息的車輛，熙熙攘攘的人群，燈火通明的城市，而鐘鼓樓就像兩顆藍田寶玉鑲嵌在這座城市的中央。不禁說到，西安的夜景真美。 >>>更多美文：生活文案

羅蘭：性情相投　　人們都以為婚姻是由于兩個人性情相投，但事實上，這“相投”與“不相投”卻并不是決定婚姻幸福的唯一條件。以我來說，我的家庭雖然時常令人羨慕，但我和我家“老爺”性情可實在并不大相投，就以看書來說，他所喜歡看的是政論、國際現勢、外交資料、歷史論評、時事分析……等等。而找所喜歡看的卻是除了詩句散文或小說之外，就是有關思想與哲學的書。所以，多少年來，他的書我不看，我的書他也不看。　　在對人方面，他頗喜歡交際應酬，而我則非常不喜歡交際應酬。常見他興高采烈地穿戴整齊去參加酒會、晚宴，以及其他種種社交，而我則獨喜靜坐家中，讀讀寫寫，頂多約上一二友好，秉獨清談。我參加應酬都是萬分的勉強，而他從不了解為什么居然有人如此之討厭應酬，正如我從不了解為什么居然有人如此之熱心交際一樣。　　他雖喜歡交際，在交際場合也真正談笑風生，但居家卻相當嚴肅，“不茍言笑”四字，他可當之無愧。尤其在子女面前，他真是一言九鼎，不準有違。而我則在交際場合常感厭倦乏味，不耐其虛偽，因此難免給人難以接近的印象，在好友或家人了女面前則喜歡無所不談，恢復我爽朗愉快的本性。　　論處事，則他常是嚴密精細，極具耐心；而我則粗心大意，不拘小節。譬如上街購物，若是和他同去，十之八九是走了半個臺北，結果卻竅手而回。因為他東看西看，這個不對，那個不好；貴了不行，賤了不要，看來看去，竟無一項中意，只好下次再來。我則總是光在家中打定主意，要買什么？準備花多少錢？去哪一家商店？想好之后，一趟計程車，直奔目的地，三言兩語，把東西買妥，費時不會超過一個鐘頭。近來，大的白貨公司可設有電話叫貨的服務部門，我就更加省事，要買什么東西，索性打個電話，說明廠牌尺碼，叫人送來，連去也不要去了。　　當然，像這樣買法，難免會買到貴的、壞的、不合適的。有毛病的東西。而他所買的東西幾乎可以可分之百斷定絕對不錯。　　以買玻璃杯為例，如我去買，則問明價格，看好式樣之后，人致看看要六個或八個，就讓店員包好付錢。所以我買到過站立不穩的咖啡懷，也買到過有缺口的蓋碗。　　如他去買的話，則不但要把每只杯子仔細看過，無殘無缺之外，還要把擬選購的六個或八個杯子整整齊齊地排在柜臺上，細細比較，看是否一樣高矮、一樣大小，還要看杯口是否每一個都是正圓，所以他決不會有像我耶樣的疏失。但也就因為如此，我總避免和他一同去買東西。我不明白為什么在對人為方面我相當溫和而有耐性，但在對事方面，我卻常是個耐其煩瑣而流露出自己天性中急躁的一面。　　說到生活情趣，我們倆更不能算是情投意合。看電影他要看戰爭或偵探片，而我則要看義藝或音樂片。聽評劇，他喜歡唱腔多的文戲，我則專選大花臉多的武打。古典音樂演奏會，總是我自己去聽，美國來的諸種舞臺表演則是他自己去看。　　如有假期，我愿去林間山上清清靜靜地住幾大，他則不大熱衷這類旅行。如果非去小可，他會寧愿選擇海水浴場去游泳。　　而我即使到了海水浴場，也是白天躲在房間，晚上才出來坐在沙灘上看海聽潮。　　公余之暇，我喜歡在清靜的街道散步，而他一散步，就要到鬧區去逛櫥窗，或散了一半，就要去吃牛肉面。　　在衣著方面他喜歡鮮艷與新奇，而且敢于嘗試。我常說，如果我聽他的話，那我現在大概該穿迷你裙或大喇叭褲。不幸，我不但只喜歡穿兩件頭的套裝，而且只有灰、白、黑、米黃、藍，這幾種平淡的顏色。現在如此，年輕時亦然。　　家常小事，兩人更是意見分歧。譬如種樹，我喜歡那株大構樹，而他就最恨那株大構樹。我種了一顆榕樹，他就最討厭那棵榕樹。當然，平心而論，他確是有理。因為大構樹又招蒼蠅，又落葉。榕樹又難看，又愛生蟲。不過，對待其他的花木，我們兩個也從來不曾獲致協議。譬如說那排七里香，我要把它們剪矮，他卻把它們修長。那些杜鵑，我要它們隨便生長，他卻一有空就把它們剪掉一堆枝葉。我剪白蘭樹時，他會大力阻攔；可是一眼不見，他卻把它剪了。真讓人沒話說！　　諸如此類，可說是不勝枚舉。常見報上有人登離婚啟事說：“我倆因意見不合，協議離婚”。如像我倆這樣的意見不合，大概不知要離多少次了。　　我們的性情不相投也反應在感情的表達上。我和一般女性一樣，喜歡一點抽象的關懷，但他偏偏沒有一次記得我的生日。　　年輕時，我也確曾為此而氣惱過。直到后來，忽然有一天，我從舊皮包里翻出一副紋石耳環，這副耳環是他某次去外島，特別為我選購的，偏偏我一生不喜歡裝飾品，戴了一次，就把它們隨手塞在皮包里，再也未去動用。那天，當我重把它們翻出來時，卻忽然想起我當時接過這副耳環時，對他說了一句笑話。我說：　　“人類真奇怪！紋石、鉆石、瑪瑙珊瑚，都拿來做裝飾品。我看，假如馬路上的石子像紋石那么少見，也一定有人把它拿來鑲成耳環，掛在耳朵上，以為美！”當時我未注意他的反應。現在總歸年紀大了，人世深了，才忽然明白自己當時真不替他想。像我這樣不近人情，人家都沒有說過一句不滿意的話，我還有什么理由怪人家不記著我的生日哩？　　自此心平氣和，不再抱怨自己被虧待。　　事實上，在許多不合的意見中，我們倆人倒也有相同之處。這相同之處便是——只知做事，不懂賺錢。可能是因為我們腦中都沒有什么數學觀念的緣故。記得有一次，我忽然想買一個海綿床墊。在看電影的途中，經過一家店鋪，進去問了一下價錢，說是每立方公寸6毛錢。我們到了電影院，就開始計算一張床墊有多少立方公寸，要多少錢。算來算去算不清，后來索性連一立方公尺等于多少立方公寸也不知道了。兩個人索性連電影也看不下去，后來干脆買了一個彈簧的，整張算錢，免得我們傷腦筋。　　也就因為我們一向對數目字缺少興趣，所以什么金鈔股票債券之類，在我們心中就永遠是一些抽象而遙遠的東西，至于利息，更是只有讀中小學算算術時的一個名詞。現在好容易不用再算算術，樂得對它敬而遠之。　　也許這是因為我們兩人在這一點上，有個相同的生活背景，我們都是從小在學校住讀，長大就自己在外靠薪水維生。對錢的觀念，就一直是“花到下月再有錢來的時候為止”。既不虞匱乏，也就不想經營。有了就花，沒了就再去賺。簡單明了。也就因為天性中沒有一個“貪”字，所以盡管他這20年來，曾擔任過幾次非常有機會發財的職位，但都因為他只知做事而不懂貪錢，所以至今兩袖清風。　　說起來，別人會笑我們傻，但認真想想，這“傻”卻也是上天賦予我們的生存本領之一。因為事實上，那些發財致富的機會也正是身敗名裂的陷阱。只是如果我們生性愛財，就會不自制地去冒那跌入陷阱的危險而已。我們事實上是在工作換過之后，過了好久，才事后有先見之明地想到——啊！那時怎么沒想到可以賺錢？但“那時沒想到”并不證明下次會想到。因為當下次機會來臨時，我們仍然是只顧做事兩個懂賺錢。　　我想，夫婦之間，只這一點性情相投也就行廠．要說希望如愛情小說里那樣，兩人處處情投意合，我看也不見得不妙。我不敢想象。假如他也像我一樣的只喜歡文藝和哲學，而不過問政治與世局，那我們這個家還有沒有現在這樣穩定？如柴他也和我一樣，天天只喜歡和一二加友品茗清談，卻不愿參加任何社交活動，那夠多么無趣！而且如果他做事買物也像我一般的粗心大意，對人生的觀念也像我一般的淡泊保守，成天也像我一般的輕松平易、豪不嚴肅，恐怕我們的家庭反而無法維持平衡。　　同樣的道理，如果我也像他一樣的凡事走直線，寧折不彎，恐怕也會有許多不良的后果。　　記得有一次，我們給孩子買了一張雙層床。交了訂金，叫店中派人送來，待送到之后，才發現床大門小，無法進入。他當時就毫不遲疑地找出工具，叫送貨工人拆卸窗戶上的木條，打算從窗子將床搬入。而我一想，窗上的木條不但拆卸費時，而且拆過之后，冉釘上(www.lz13.cn)去的話，一定釘不妥當。那面窗子正面對大門，是我家主要觀瞻所系。拆壞了，實在可惜。于是，我決定把床叫送貨工人原個搬回去，退掉算了。退貨原因既非我們出爾反爾，店家倒也覺得情有可原，把定洋也退給了我們。事后他說：“我怎么就想不到要把它退掉呢？”　　小事如此，大事他也更是堅定不移，言出必行，只要事情決定，即使排除萬難，也要貫徹始終。這種“拆了瓦房逮臭蟲”的事只其一例而已。　　我想，如果我們的家是一只船，那么我和他就是兩個掌舵。當我因太平易輕松而惹上麻煩時，可以由他的嚴肅謹慎去矯正。當他因太過認真與理智而把事情鬧僵，無法善后時，則由我的輕松平易去轉圜。對孩子，我們名副其實的是父嚴母慈，對生活，我們則各憑自己的天賦去賺得維生之資。當我們需做重大決定時，責任歸他。因為他謹慎仔細而堅定，可以萬無一失。而平常零星小事，只要能夠通過即可，小有流失亦無傷大雅，反可多維系一些人和，乃可歸入我的權責范圍。　　我生平自問頗善觀察事物，分析得失，但至真正決定實行時，總有待他放上一顆砝碼，來穩定我那尚在搖晃之中的天秤。如找房戶搬家，孩子選學校之類的大事，資料雖然都是由我搜集，個中利害也都是由我分析，但到了最后付諸實施的時候，卻總是輪到他來逼迫我去實行。所以在家庭決策方面，我雖是一個性能頗佳的羅盤，但我很少獨斷獨行，因為他才是輪機長。　　所以，依我看來，性情不投，意見不合，固然是離婚的主要原因，但也未必一定非離婚不可吧？你說呢？ 羅蘭作品_羅蘭散文集 羅蘭：戀愛的結果 羅蘭：沒有根的人分頁：123

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