我會回答你: 「我．心累了．．．」
現在的我，只想找回被遺忘二十年前的，那個笑容．．．
我回應說[2011-07-26 01:43]
妹：
嘗試過吃躁鬱症的藥
控制一下情緒嗎？
妳只是微躁，吃吃藥即能好
這是文明病跟憂鬱症一樣
在姊眼裡很正常
美國更多這種例子．．．．
Ｅ姊
作者回覆說 [2011-07-26 02:14:58]：
姊:我害怕
怕我若自己可以拿到藥,我會把它當成是糖果吃
更怕去看醫生,因為我心理根本不願意面對這個現實
這些狀況,從我有記憶開始就一直重覆
直到這幾年,我才開始承認自己有憂鬱症,但那只是嘴上找個理由安慰別人
有時我甚至會指責自己,是為了博取別人的同情,才幻想出來這些症狀的
對不起
我又開始在胡鬧了
我不知道自己在說什麼
我覺得自己快瘋了,還是說我從來沒有正常過
對不起對不起對不起........
我不知道該怎麼辦
我甚至不知道自己該不該回這個留言
對不起
我回應說[2011-07-26 02:32]：
說一個真實事件讓妳知曉
有一年，我面試一位CFO,她開出的條件是上午九點上班,下午四點下班!
她樣樣過關,就這關我沒同意,她才娓娓道來她有兩個小朋友都在幼兒園,
她需要料理一切家務,E 姊好奇問她先生怎不幫忙家務?
她流著淚,說出她先生去年從基隆老家十二樓當她面前一躍而下(憂鬱症),
她目睹一切,怎何堪....自己的另一半當自己面前跳樓....
她因為需要撫養孩子重責,只好母兼父職!
我沉默了約十幾分鐘後,心酸地告訴她:妳也生病了,妳知道嗎?
目睹那一切更毫無時間療傷的妳,辛苦了!
但你不能倒,倒了? 無辜的是孩子…
這一幕我永遠記得,該珍惜生命與關懷另一半甚至擴大到社會每一個角落...
妹! 吃藥,短時間即能見效,無須害怕,藥不可怕,怕的是妳抗拒它的幫忙!
盼妳懂 E 姊的好意!
E 姊
註：此文 贈：E 心疼的 I 妹
【 生命中，誰能佔據你心靈位置 ? 】
脈搏停止跳動還剩下些什麼 ?
是空有之皮囊 ?
還是麻衣銅斗 ?
亦
悔之不及的愛 ?
生命中，誰能佔據你心靈位置 ?
是結縭之配偶 ?
還是摯愛子女 ?
亦
私心藏奸的自己 ?
這兩個問題，我相信難有人願意坦言對之，甚不言對之。
然，當你真心坦言這兩個簡單的問題時，
是否 ? 含括了你深愛的雙親呢 ?
或許，當我們心目誠懷一片孝心
旁人亦會短長不然其信你所奉獻孝親的義分之愛。
但，我由衷相信，孝是真性，是天賦的本性，
更交織于你（妳）生命中每一刻，
如你（妳）願顧惜，必感父母子女間之溫情，
這即是人間的至情。
從孝親之愛推論到廣大社會，我們是否願意奉獻一絲
被你（妳）冷漠所遺忘的關懷，
給予你身旁的好友，甚至陌生人？
來此空間約至一年，與 E 交流惟有兩種人:
一．誠懇為善的朋友！
二．刻意挑釁的陌生人！
E 日記非虛擬情愛灑狗血文字，篇篇真實可證，
來此抒文僅已 ”真誠 ”寫日記，
寫出每個人不同遭遇與生命價值觀，如果可以，
寧願以渺小文字給你（妳）莫大安慰與鼓勵，
如果能有和諧的社會溫暖，
是否？ 那些頻臨憂鬱與躁鬱的文明病能被一切的關愛溶解？
也許你身旁有著憂鬱症的朋友，
你（妳）卻避他們如蛇蠍，離得遠遠 ……
知道嗎？
知道嗎？ 最後你只會收到他回上帝身旁當天使的消息，
既使悔恨，都來不及．．．．
翻翻 E 那篇【 拿不掉，這沉痛 】寫的是 E 的堂哥，
一路優秀的他，身為家族長孫，因憂鬱症困擾，
選擇於母親節當日燒炭自殺，母親節啊，母親節．．．
這個日子，卻成了一位母親最大的沉痛！
每當這節日，已成她唯一獨子的忌日，何忍？何忍之？
堂哥自幼對 E 疼愛有加，得知他離開消息當日，
卻是 E 妹妹經由 SKYPE 文字告知旅居國外的我。
眼淚是潰堤崩湧，雙手是不斷發抖，心是被刺揪著痛 .....
全身無力的我，癱軟蹲跪地板潺淚，淚，停不下來．．．
這,次,真,的，停不下來了．．．．
兩年內，上帝殘忍送我三場告別式，我感謝祂指點我生命意義
更讓我懂得如何去愛任何人，沒有經歷痛徹心扉之痛，
您，永遠無法知道心被鑿空的滋味．．．
一切皆是天安排，走到這歲數，E 才發現生命的真實與包容。
PS. 也許您不知道，在此，與你（妳）隔著一條線的Ｅ，
兩年前的過去，她曾是個狂傲的傢伙，
眼底容不下一絲不完美。
是蠻悍霸氣到不饒恕任何人的一絲錯，
更讓人畏懼又刁鑽的傢伙!
當年那個 Ｅ 怎會如此殘忍不仁，
對所有人要求共同標準？
但，現在的我，已遺忘那人的靈魂很久了，
賜她死刑，與她拒絕往來多年！
Firenze martedi 26 luglio 2011 by E
文/墨蝶
(備份檔)
4樓. 藍雲2015/02/15 01:16俺會加上一貼 - 運動 有氧的 (唱歌 也是好運動)
3樓. 子樵(我回來了)2011/12/02 13:09憂鬱症
看了這篇文,覺得心有戚戚焉! 我也有親人得過憂鬱症!我們生和在一起,卻直到他
自殺,才由精神科醫師診斷為重度憂鬱症!曾經多麼心疼和懊悔自己的疏忽!幸好他還沒
有跟神的國預約好位置! 於是,為了安全第一,聽從醫生建議立即住進精神病房,雖然在精
神病房看見許多有精神疾病之人,各種異常的反應和不協調的表情,一度也使我們因不捨
而想再加照顧就好!但是,最後為了避免失去他的可能性,還是讓他住院,直到醫師認為情
況穩定,才由醫師許可出院! 而其實憂鬱症是有先兆的!只要我們注意觀察不難發現,若在
症狀輕微及就醫可以很快恢復! 就個人照顧病人及醫師的教育,提出幾點淺見.
發現憂鬱症: !.1.常失眠. 2.注意力不集中.3.容易不安或莫名的恐慌! 4.變得自閉,不願
與人交談,不願外出.5.凡事覺淂索然無味! 6.常發呆(並非想事情,而是思維停頓).
7.覺得人生了無生趣.......等等! 若發現親朋好友有以上狀況,就要極力勸其 就醫.
另外,也提供幾個依班人對憂鬱症的錯誤觀念,和會造成的影響.
1.認為只是一時打擊,過一段時間自然會好!------等於延誤病情!
2.認為靠自己的意志力可以勝過或走出來!排斥就醫及服藥!------使病情惡化!
3.不按醫師指示服藥,稍微好轉就自行停藥! ........等於使病情反覆復發!
4.藥物因個人體質會產生不同的副作用,可請醫師改藥!不可自行停藥!
照顧憂鬱症患者需付出極大的心力,除了鼓勵關心陪伴還不夠! 注意他有沒有按時吃藥!
還比較實際! 若產生退縮自閉現象,應陪伴他走出來,接觸外面的世界,但不可超之過急
,反而的到反效果! 以上個人淺見,有問題可隨時請教醫師.社工,心理諮商師1
情緒病不可怕，其可怕的不正視它存在而導致傷害自己與家人的痛！
E 堂哥與憂鬱症抗爭多年，堅持不就醫自我結束生命......
他這一走，迸散一個家，留給親人唯有傷痛！
★憂鬱症是文明病，當它是感冒般去就醫，一切都能治癒。
許多人拒絕被憂鬱症及躁鬱症等貼上符號，這想法太守舊，文明社會自然會產生文明病源。
★ 如果全世界規定曾患有憂鬱症，躁鬱症，
甚至因睡眠障礙而服用過 Stilnox 這顆助眠劑皆不得任職？
答案很簡單：
1. 檯面上人物一半該下台
2. 各大集團主管都將失業
去網路翻翻文章，許多因一顆不起眼的小藥丸（Stilnox)而造成生命危險的案例，
E 寧可寫關懷社會議題文章，也不寫政治！
墨蝶 於 2011/12/02 20:02回覆
2樓. 如予今盼：忙，暫休。2011/12/02 09:29"生命中，誰能佔據你心靈位置 ? " 唉～
當自己在旋渦中，常常一個轉念，便能雨過天晴。
然而，改變自己，是最容易，也是最困難的。
如何說服自己願意轉念呢？最有效且快速的方法是面對問題，讓所困擾的問題得到解決（但這是很難的）。再來是信仰。最好是自己學會抒發情緒（平常培養正當興趣，隨時有抒發管道，不讓負面情緒累積）。還要有益友，在自己有問題時，有商討的對象並會循正當方法行之。最後，就醫囉。
其實，很多道理都很簡單易懂，但實行起來卻很難，關鍵在自己啊！加油喔！
如含苞之花朵，給人無限期待與希望。
--如予今盼
1樓. 新天新地2011/12/02 06:14代價
成長是需要付出代價的
我也曾經是憂鬱症病友
（有一篇文提及）
直到認識我的主
心靈的黑洞從此被神接納填滿
一顆藥都沒吃
其實環境沒變
變的是我的眼光
被神的靈更新了！(^_−)−☆
