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苗栗縣政府第一辦公大樓凌晨發生墜樓新任科長身亡

苗栗縣政府第一辦公大樓今天凌晨發生墜樓意外，工商發展處一名57歲的黃姓科長不知何故墜樓身亡，死者4月初剛升任，昨天下班後未見返家，家人一直找不到人，昨晚10點多收到他發出的訊息，趕緊報案，警方今天凌晨發現他時，發現他倒臥在縣府後方的無障礙通道，已經死亡，事故原因待調查釐清。他的長官上午表示，很遺憾很難過發生這樣的事情，他們盡全力協助和家屬一起處理後續事宜。※提醒您：若您或身邊的人有心理困擾，可撥打1925（依舊愛我）安心專線苗栗縣政府第一辦公大樓後方今天凌晨發生墜樓意外。記者胡蓬生／攝影苗栗縣政府第一辦公大樓後方今天凌晨發生墜樓意外。記者胡蓬生／攝影

不用等到9月、蘋果AirPods現在還能買！新爆料曝：超大改款還有得等

先前曾報導蘋果（Apple）今（2025）年將推出AirPodsPro3，功能也全新升級，不過這番說法遭蘋果分析師打臉，直呼AirPods預計在2026年前不會有重大硬體更新，而AirPodsPro3確實是下一次大改款，換句話說，今年恐怕也見不到AirPodsPro3的誕生了。據9to5mac報導，蘋果分析師郭明錤日前在社群平台X表示，他預測今年AirPods系列不會有重大更新，並提到他配備「紅外線攝影機」的全新AirPodsPro3會在2026年問世。郭明錤的說法與其他爆料者不同，不少爆料大神提到，AirPodsPro3會在今年2025年登場，並加入更強主動式降噪等新功能，且AirPodsPro2推出至今已近3年，同時也是蘋果最受歡迎、最具獲利能力的藍牙耳機產品，若長時間一直未更新，相當不尋常。先前也有人爆料AirPodsPro3將搭載心率監測功能，不過該功能已在新推出的PowerbeatsPro2中亮相，加上蘋果去年推出AirPods4，也附有Pro等級才有的主動式降噪等功能，但價格卻更為親民便宜，搶走了不少AirPodsPro2的風采。不過，AirPodsPro2從2022年推出雖然沒有硬體更新，但持續透過軟體升級增加很多功能，像是可當成助聽器，幫助輕度至中度聽損者改善聽力。因此現在購買AirPodsPro2仍是不錯的選擇。📌數位新聞這裡看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢「找車位神器」3秒搜出停車格！5縣市可用駕駛實測嘆：相見恨晚📢網紅「小周牙醫」歧視同志言論挨轟！道歉被網抓包IG、YT秒做1事：沒誠意📢Switch2台北體驗會7/5登場！抽選制、超詳細報名規則曝📢ASUSVivoWatch6AERO智慧手環開箱！指尖量心電圖睡眠追蹤曝「9成全淺眠」📢YouTube會員台灣便宜雙人方案來了！價格比印度貴近4倍規則一次看📢獨／等到iPhone嗶進站！蘋果iOS18.4開放台灣NFC交易悠遊卡公司回應了

健康主題館／7款經典沙拉醬哪種最健康

炎炎夏日，就想吃一些清爽的沙拉。不管是吃到飽的沙拉，或是便利商店的生菜沙拉，都少不了沙拉醬來畫龍點睛，常見油醋醬、凱薩醬、千島醬、優格醬等。不過，該選擇哪種沙拉醬，才能兼顧美味又少負擔呢？不可不知7款經典的沙拉醬。1.油醋醬：低卡又助脂肪代謝油醋醬是由橄欖油、醋（紅酒醋、白醋或水果醋）、鹽巴跟黑胡椒組成，每湯匙約40大卡，味道嘗起來清爽帶點酸味，適合各種沙拉使用；橄欖油富含單元不飽和脂肪酸，可以幫助脂肪代謝，提高好的膽固醇濃度，預防心血管疾病，是沙拉醬的健康選擇。2.凱薩醬：熱量高，但能補鈣凱薩醬是由檸檬汁、橄欖油、帕瑪森起士、蛋黃調和蒜末及魚露製成，每湯匙高達150大卡熱量，嘗起來有濃郁的奶酪風味。鈣含量豐富，能幫助預防骨鬆，輔以檸檬汁裡的維生素C跟檸檬酸，有助鈣質的吸收；不過因熱量較高，需要控制體重的人要適量攝取。3.美乃滋：熱量最高，過量食用易發炎美乃滋由沙拉油、水、生雞蛋或蛋黃、糖、鹽、醋製成，每湯匙高達210大卡，是所有沙拉醬裡熱量最高的一種。因美乃滋添加的油屬於Omega-6脂肪酸含量高的油品，加上糖的調和，過量攝取容易造成肥胖及發炎；再者，美乃滋是以整顆生雞蛋一起攪拌而成，所以免疫不全、嬰幼兒等族群，應避免食用。4.千島醬：過量食用易發胖千島醬是以美乃滋為基底，調和番茄醬、檸檬汁、酸黃瓜或醃菜、糖及香料製成，每湯匙約150大卡熱量，嘗起來有濃郁甜美的口感，常用在沙拉或三明治，但因千島醬也是用沙拉油，過量食用容易造成身體發炎，且讓人發胖。5.優格醬：低脂又補鈣優格醬屬於較健康的沙拉醬，是以優格、檸檬汁、蒔蘿或薄荷、鹽組成，每湯匙約45大卡。其特點是健康、低脂，鈣含量豐富，適用於各類沙拉。6.胡麻醬：熱量高，吃多易上火胡麻醬是白芝麻放入乾鍋慢炒成金黃色，研磨成粉末，再加入香油調味，通常還會加入花生醬、醬油、醋，甚至是蛋黃，讓味道更為豐富。因為白芝麻是油脂類，所以熱量並不低，每湯匙約含150至200大卡的熱量。另外，因為胡麻醬是使用炒到焦香的白芝麻及花生製成，過量食用容易上火。7.和風醬：熱量最低但較鹹和風醬是酸跟甜味的百搭醬汁，以日式醬油為主體，加入醋、味醂調製而成。它的變化多元，可以輔以芝麻、柚子、檸檬、海苔、蒜末等搭配，不僅用在生菜沙拉，許多涼拌菜、熟食燒肉等也會搭配和風醬使用。雖然和風醬熱量相當低，每湯匙不到10大卡，但要注意它比較鹹，鈉含量偏高，建議最好是沾食，不要直接用淋的，以免吃得太鹹。高鈣低脂沙拉醬圖／陳詩婷提供DIY高鈣低脂沙拉醬食材：1顆半熟蛋、檸檬汁10cc、無糖優格1杯、橄欖油1湯匙、黑胡椒跟鹽巴適量作法：1.開水滾後關掉火，將蛋放進去悶約7分鐘，可以得到1顆半熟蛋。2.半熟蛋及全部食材用調理機攪拌，拌勻即成。營養分析：此道沙拉醬結合優格醬與油醋醬，既能補鈣，又能增加單元不飽和脂肪酸的攝取，有助降低心血管疾病的風險。