在2008/12/09 聯合報的一篇報導，如果骨質密度檢測數值若低於-2.5，就屬於符合健保給付的骨質疏鬆症。那是否需要吃鈣片來增加骨質，則是見仁見智，因為服用鈣片，牽涉到每個人體質代謝和吸收等問題，到現在醫學上並沒有相關研究報告，可以證實吃鈣片和增加骨質密度有百分百相關。

另外也建議有常使用勞力、負荷重物或運動的人，骨質密度會比較好，一般建議不一定要服用鈣片；若不常運動的人，可以以散步、爬樓梯、爬山，都有助增加骨質密度，每周應至少3次，若再加上多吃含有鈣質食物，如牛奶、小魚乾等，及適度曬太陽，是可以讓身體製造維生素D，亦可改善骨密度。

其實自己與家人也都有吃營養補充品，怕父母親年邁會有骨質疏鬆，所以還會再補充一些鈣錠，但事實上瞭解其相關健康知識，多一點運動與多食用相關營養的食品，比吃營養補充品來得好喔。