在康健雜誌115期的主題「我的健康地圖」，給予大家對癌症迷思檢測與指南做完整的說明，其中說明了自己可以掌握的6個抗癌密碼，以下檢單整理與大家分享：

1．找對醫院選對醫生：絕大多數癌症屬於慢性且長達20～30年的療程，差幾天與晚幾天不會影響病程，但重要的是找對醫院與選對醫生才是關鍵。

2．勤做功課：對於相關病程的資訊、檢查、處方等，先聽聽醫生的多年臨床經驗，別急說要馬上執行。

3．盯緊你的治療：對於每種治療所使用的藥物、抗藥性反應、換藥等過程，最好能多一點認識、紀錄與盯緊自己的治療。

4．勿信偏方：中藥雖然有抗癌功效，但尚須更多科學的驗證與支持，才能真正用在臨床上。若真的想使用中藥調養，一定要找合格中醫師，並告知主治醫師。

5．「能吃」就是本錢：有時發生像腫瘤病症會引發身體加速新陳代謝物質，胃口變差、疲倦等現象時，均衡攝取醫師指示的健康飲食，增加蛋白質和熱量攝取，才有體力抗癌。

6．樂觀積極，等待新藥新療法：對於病情目前沒有新藥或突破性治療，必須「抱持樂觀積極心態，與癌和平共存」的樂觀積極態度，雖然這點對於病人很難去面對，但消極抱怨還不如真正樂觀積極的等待新藥或新療法的態度。

參考資料與相關活動：

【康健網站】我的健康地圖 －不讓癌症找到你 勇闖健康六大關

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