現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵      兩個人結合在一起，是受性欲驅使，傳統和輿論助推，但人都會編織一個更美麗的理由：“愛情”。   在一起以后，便會生孩子，時間再久一點，愛情就沒了，剩下的只是日子，日子就是孩子。   你的父親叫什么？每個人都知道。那你的爺爺叫什么?大部分的人也都知道。那你的老爺爺叫什么? 鳳毛麟角了。   中國人的傳統有傳宗接代一說，但我們都記不住四代以上祖宗的名字，往下傳四代，估計子孫們也不會記得你的名字。   傳統在慢慢的變淡變弱，現代人要孩子，已經不再是為了“續香火”。要孩子更多的是一種心理層面的精神需求，如同養貓養狗，又或許是為了維系家庭。   生了一個孩子，就要好好培養。中國人所謂的好好培養，就是上各種補習班，讓孩子學跳舞，學繪畫，學鋼琴小提琴，不能說學這些東西沒有用處，而是讓孩子學這些東西的理由不對。   每個人都想把自己的孩子培養成舞蹈家，畫家，音樂家，但藝術家在這個世界上占的比例很小，如果從我們開始，下一代都是藝術家的話，那估計再往下傳，人類又開始學習做普通的了。   在這個世界上，越是不自信的人，就越會把自己的意愿轉嫁到兒女身上，其行為即自私又殘酷，試想你自己是一個平庸的人，卻非讓子女變得優秀，對子女苛刻的要求。不拿子女的人生當人生，只當做是實現自己目標的手段。   子女的生命都屬于他們自己，我們只要告訴他做人的起碼道德，培養他們努力奮斗的精神，就可以了。最終成為什么樣的人，是他們自己的事情，與你無關。   一個孩子，也是一個人，一個普通的人，這一點很重要，一定要告訴你的孩子。   有些家長，會為自己的孩子先設一個前提：你將來一定是一個優秀的人。孩子在這種假設下，會不斷的給自己心理暗示：我將來是一個優秀的人，我將來是一個優秀的人。   但是優秀不優秀，哪里有標準，還不都是自己給自己定標準，或者拿別人的標準當標準。   如果你非要把馬云或劉強東說成是優秀的標準的話，那么這個世界上99.9%的人，都將是不優秀的。   所以，一定要告訴你的孩子：你是一個普通人，這不是一個完美的世界，你將來能不能變得優秀，完全靠你自己的努力和運氣。 +10我喜歡

小小說   鉆石婚   文/獨行的棕鹿   香兒，咱這塊今兒個下大雪了。   還記得嗎，六十年前的今天，也是下著這么大的一場雪？那天咱倆一塊兒去照了結婚照、登了記，正式成為夫妻。今天是咱們結婚六十周年紀念日啊，你朝思暮想的鉆石，俺給你煉成了！           結婚那天俺啥也沒能給你置，連套新衣服新鞋子都買不起，俺當時只能在心里默念：一定要給你最好的愛情信物——好好陪你一輩子，陪你走過紙婚、銀婚、金婚、鉆石婚，直到地老天荒。          結婚頭十年的日子很苦，物質匱乏，連續五個孩子降生，你大出血，孩子缺奶，大人孩子都營養不良。但接下來的文革時期更難過，你因為是商人家小姐出身而遭受迫害，我也受到牽連，丟了村長的職務。那段日子真是難熬啊，我的工資沒了，精神上壓力也大，只好天天借酒澆愁，身體變得日漸清瘦虛弱。而你，我的娘子，屢次對我勸阻無效之后，便干脆在房前的園子里開了兩壟紅高粱，房后的山腳林下養了些許人參，親自為我燒制藥酒，這一燒就是四十年，我的身體在你的精心調理下也逐漸好轉起來。          這四十年里，咱們同甘共苦，與世無爭。你不僅治好了我的身體，更是治好了我的心。我常常想：假若沒有你親自釀造的這些酒，我是不是早在五十年前就活不下去了？所以我管這些酒叫作“續命酒”。         只可惜你沒能活到我親手給你戴上鉆石的那一天，金婚過后不久，你就撒手歸西了。走之前你切切地叮囑我：余下的十年，讓我接著釀下去。今天，我終于釀成功了！這不，現在我給你帶來了兩壇新釀的好酒，喝吧，娘子，為慶祝咱們的鉆石婚干杯！          瓊漿玉露映紅顏，不圖霸業不羨仙。 +10我喜歡

“世界上唯一可以不勞而獲的是貧窮，唯一可以無中生有的是夢想。九封信，寫給迷茫、焦慮、不想碌碌無為的你，愿每一封都能對你有所啟發。” 　　——《人民日報》 　　關于壓力、關于學習、關于人際關系、關于孤獨、關于修養、關于現實、關于夢想、關于自己、關于幸福，無聲歲月、倥傯一生，一定還有更多的關于，只是這九個關于已然足夠我們用一生去定義、去思考。 　　《人民日報》所刊《寫給成長的九封信》，短而精辟，比喻貼切，發人深省。精煉的文字將靈魂觸動具象化，令無數人內心止不住地顫動，或許是我們的內心平靜得太久了，亦或是浮躁得太久了…… 　　前段時間，在和一位原創作者聊天時，我向他訴說了“煙雨紅塵原創文學網”被查封取締之后的一些不適應，最主要的就是失去了一種“壓力”。煙雨紅塵每隔一段時間會組織一次站內的征文比賽，說是比賽，無非是以同一個主題的形式激勵大家發表原創文章，詩歌、散文、雜文、短篇小說等。自從在煙雨紅塵發表原創文章之后，每一期征文比賽我都會參加，自己的文章便也多了起來，寫得多了也就不至于心鈍筆乏了。后來網站沒了，沒有個約束與壓力，漸漸地懶惰了下來，不是迫不得已也再難以提筆，這時候才明白壓力的重要性。 　　人的一生，就是被源源不斷的壓力催著往前趕。關于壓力，太多不好，太少也不好，這就像是一種經營，要學會處理尾貨，又要及時補充新貨，才能獲取利益的最大化。學生時代，學習比別人差、得不到獎學金、當不了班干部便有了壓力;畢業之后，薪資比別人低、無房無車無女友便有了壓力。對比產生壓力，壓力轉化為動力或阻力，壓力過多易造成身心疲憊、自暴自棄，壓力過少易導致不思進取、貪圖享樂。人之一生，總是在不斷地權衡處理壓力中進退，在無限地加壓減壓中釋放自己。精彩人生、直面壓力，或許就是要我們保持一份沖勁，留有一份韌勁;要把握一份穩重，儲存一份智慧。就是要我們像一根彈簧，能承壓、能反彈，在承壓中負重忍辱，在反彈中立地反擊。能屈能伸，才是人生最好的擔當。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　畢業兩年了，在單位，領導教導我們這些年輕人最多的就是“要多學、要廣泛地學”，鼓勵我們考各種證、學習人際交往的技巧、學習涉及工作的專業知識等等。最近我需要參加一項考試，距離開考已不足一個月，白天上班間隙就對自己下了死命令“今晚回去一定要學三個小時”，可下班了、吃完晚飯了，學習就拋在了腦后，縱使真的學了，也是學一個小時玩一個小時，心已經靜不下來了，這時候也就知曉了環境的重要性。 　　學習，或許環境真的很重要，可最終的原因仍舊在自己身上。關于學習，“貪婪”一詞如果作為個人學習的形容詞或許是一種最大的褒獎。從小學到大學是專職學習階段，大學畢業之后便是兼職學習階段，一個人的學習時間和自己的生命長度一樣。學習量的多少、學習知識的好壞很大程度上決定了人的一生，而對于不同的人學習又有了不同的意義。對于底層勞動人民，學習是奔向美好生活的一條出路;對于富人，學習是一種情操的陶冶……但對于任何人來講，學習都是自己一生的“助手”，學習讓你擁有了奮斗的力量、披荊斬棘的利器，讓你在人生旅途中平添了勇氣與自信，少走了彎路，減少了無謂的付出。 　　關于人際關系與修養，將這兩者聯系起來最恰當不過，常常有人向我或自己向他人抱怨同學或者同事如何如何，甚至感覺出下一刻就會爆發激烈的言語沖突或者拳腳相加，而實際情況并沒有想像得那么壞。我們或許常常這么認為：一個同學或者同事與自己不合，那他就是我所認識的所有人中的一朵奇葩，自己認識的人那么多，少他一個多他一個也無妨。 　　我也遇到過所謂的“奇葩”，也有過并且現在仍存有這種心理，抱怨過后才發現只不過是心底的一陣痛快罷了，回到教室、回到宿舍、回到辦公室終會一如既往。人際關系有種種的不可預見，千萬個人就會有千萬種性格，當我們把某一人當作奇葩時或許他正把你當作奇葩。關于人際關系，雙方的修養的提高都很重要，保持一顆平常心、一顆真誠的心，見怪不怪也同樣重要。 　　生活中常常遇到一些事，本身自己就能決定該怎么處理，但是身邊的人七嘴八舌之后就難以決定了;再者就是之前一些事都是親朋好友幫助完成的，真正沒有幫助的時候自己就左右為難、難以抉擇了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　關于孤獨，在中國文字里解釋，孤是王者，獨是獨一無二，獨一無二的王者必須永遠接受孤獨，他不需要接受任何人的認同，更加不需要任何人的憐憫，王者絕對可以在很平靜的環境下獨行。孤獨下的思想是自由的，可以無限地發揮;孤獨下的行動是決絕的，可以義無反顧。真正的孤獨，讓人不再優柔寡斷，必要時可以破釜沉舟、孤注一擲。人的一生，或許就應努力去適應孤獨，只有這樣才能以不變應萬變，在沒有幫助的情況下也能獨擋一片天。 　　關于現實、夢想，關于自己、幸福，夢想與現實的距離是自己與幸福的距離，也就是現實中的自己獲得夢想中幸福的距離。我們一生為之渴慕的夢想，讓我們在現實的骨感下翹首期盼;我們一世為之付出的現實，讓我們在幸福的光環下學會勇敢面對。擁有了自己的夢想，就要面對殘酷的現實;追求自己的幸福，就要無所畏懼地前行。不要跪拜冰冷的現實，不要觀望擬定好的夢想;不要期許擁有魔杖的自己，不要相信一勞永逸的幸福。 　　成長的路很長，不知未來的自己，是否會為途中的炎涼世態哀傷嘆息，會被世界的光怪陸離所迷惑，會被世事的艱難險阻所嚇到。我們不需要憐憫，不可以懦弱，不接受降服，需要的是一顆容易蠢動且持之以恒的心，寫給成長，寫給自己! +10我喜歡