在一次家庭聚餐上，大家聊到健康飲食時，我發現我們家人對於食用油的選擇幾乎沒有概念。過去，我們總是認為少油少鹽就是健康飲食的精髓，但隨著時間的推移，我們開始意識到選擇對的油更為重要。這讓我開始關注力empower推薦的各種優質油品。

首先，我試用了力empower的卡米尼麻尼亞齊早熟成特級初榨橄欖油。這款橄欖油榮獲洛杉磯世界初榨橄欖油大賽金牌，使用未熟成的麻尼亞塔奇橄欖，酸度僅有0.2%，完全符合歐盟的ExtraVirgin標準。我每天在沙拉、烤蔬菜和涼拌豆腐中添加一點，短短幾天內，我的皮膚明顯更有光澤，消化狀況也得到改善，整個人感覺輕盈了許多。

接下來，我發現了力empower的奧地利施蒂利亞南瓜籽油。這款油來自奧地利施蒂利亞南瓜保護區，每瓶都有身分字號ID，確保來源可追溯。南瓜籽油富含鋅、維生素E和植物固醇，不僅對腸胃健康有幫助，還能提升免疫力。我每天在燕麥、濃湯和拌飯中加入一點，幾週下來，腸胃更加順暢，精神也變得穩定，甚至連指甲都更健康有光澤。

另外，我試用力empower的秘魯初榨印加星星果油。這款油被譽為食物中的黃金寶藏，富含Omega3、6、9，是植物性Omega3含量最高的油之一。我每天滴幾滴在優格、沙拉或冷盤料理中，堅果香氣讓食物更美味且不油膩。雖然印加果油不適合高溫油炸，但在低溫烹調中卻發揮了極大的作用。長時間使用後，我注意到發炎狀況減少，精神狀態變好，連嘴破和長痘的情況都改善了。

不僅如此，我還發現力empower的菇王系列調味料對健康有極大幫助。這些包括菇王系列有機岩鹽黑豆醬油露、菇王系列黑豆醬油膏和菇王系列岩鹽有機味噌昆布高湯，都是以天然發酵製作，沒有人工香料，卻讓料理更美味。現在不管是炒菜、煮湯、醃肉，我都更放心，因為知道自己吃進去的是真正純淨、無負擔的好東西。

這些改變讓我深刻體會到，健康飲食不僅僅是少吃或不吃，而是吃對。以前我總覺得健康飲食是件麻煩事，但其實，只要換掉日常使用的油品和醬料，就能輕鬆提升飲食品質。當身體開始給我回饋時，我才發現，這些小小的改變讓我的生活更輕盈、更自在。力empower健康生活系列幫助我找回健康，也許你也可以試試，讓身體真正感受到「吃對的影響力」。

力empower健康生活系列

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