自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

郭壯壯從小到大，身體一直就胖。最胖的時候，是在他20歲那年，雖然身高只有172CM，體重卻達到了186斤。別人身體是縱向發展，他呢，是橫向發展；別人走路是身體往前迎，他呢，是左右搖。這種狀況一直維持到他結婚前都沒有得到有效改變。   原以為結婚后，操心受累的，他的體重會減下來。誰曾想，體重不減反增，嚴重影響了他婚后的正常生活。   看著他的體重是有增無減，且發展勢頭強勁，可把他妻子苗桃桃著急壞了，無可奈何帶著他到醫院去做健康咨詢。接待他們的醫生告訴他們，肥胖是健康長壽的大敵，不但影響日常生活，還使身體易遭受外傷，除了引起關節病變，還極易誘發冠心病、高血壓、內分泌及代謝失調、肝膽病變等方面的問題，而且對肺功能也有較大的不良影響。聽醫生介紹完肥胖的危害后，郭壯壯和苗桃桃甚是擔心，決定盡快采取減肥措施，解決郭壯壯的肥胖問題。   按照醫生的建議，他們采取的第一個減肥措施是控制飲食，減少身體對脂肪的攝入。苗桃桃從閨蜜那里尋來了減肥食譜，按上面的要求、定量，不辭辛苦地給郭壯壯調節伙食，嚴格限制他吃雞、魚、肉、蛋。無論是早餐還是午餐，也只允許郭壯壯吃一些素菜，一點葷腥都不讓他沾，而且晚上還不讓他吃飯，只準他吃些水果，喝牛奶。   剛開始的一周，郭壯壯還積極主動，認真配合，嚴格按妻子苗桃桃的要求進行飲食控制。苗桃桃呢，還特意買了一個電子秤，每天晚上測量他的體重，并認真做記錄、搞比較。一個月下來，減肥措施有了初步的效果，郭壯壯的體重真的降了5斤。看到這個效果，郭壯壯和苗桃桃都感到非常欣慰，夫妻二人憧憬著郭壯壯瘦下來的那一天，雖累，卻快樂著。   可是，好景不長，喜歡大吃大喝的郭壯壯，一個月的苦行僧生活，讓他苦不堪言。他不敢和朋友聚會，害怕朋友們的冷嘲熱諷，使他喪失掉好不容易樹立起來的減肥信心；他不敢去逛量販，害怕自己抗不住貨架上那些林林總總、色香味佳美食的誘惑，削弱他來之不易的減肥效果。最最讓他忍受不了的是，每天晚上睡覺前，他都是饑餓難耐，尤其是到了后半夜，饑腸轆轆的他在床上翻來覆去地睡不著覺。有一天晚上，他還做了一個夢，夢見自己到一個鹵肉館里，點了一盤豬蹄，美美地過了一次吃肉癮。由此可以感受到，飲食減肥，嚴重影響了郭壯壯的生活規律和生活質量。       郭壯壯實在是堅持不下去了，趁老婆苗桃桃看的不緊的時候，偷偷跑到外面大吃一頓。三番五次，讓郭壯壯剛剛降下去的體重又反彈起來。苗桃桃知道實情后，和他大吵了一頓，說他一點毅力都沒有，辜負了她對他的期望。郭壯壯呢，不但不承認自己的過錯，反而還強詞奪理，不斷地央求老婆苗桃桃，同意他放棄控制飲食減肥。苗桃桃呢，看他實在是記不住嘴，又餓的可憐，也起了惻隱之心，無可奈何地同意了他的要求。   就這樣，夫妻二人的飲食減肥行動只好宣告失敗。   一招不行，再來一招。既然飲食控制方法達不到減肥的目的，他們選擇了通過體育鍛煉來達到減肥效果的方法。于是乎，郭壯壯信心百倍地加入公園里晨練的隊伍，每天早上5:30起床，到公園里跑步。苗桃桃也大力支持他加強鍛煉，還在動之悅健身俱樂部，花了1280元，給他辦了個會員卡，讓他每天晚上去做減肥鍛煉。   但是，因郭壯壯身體過胖，加之他減肥心切、以前又沒有體育鍛煉的基礎，沒過多久，郭壯壯身體就出現了一些不良狀況，如膝關節腫脹、腰背肌慢性勞損，還伴有渾身無力、頭暈惡心、吃不香、睡不好等方面的問題。他不得不到醫院進行治療。醫生根據他的病情和身體狀況，建議他多休息，不要做劇烈運動，暫緩減肥鍛煉。   醫生的話，等于是把他們通過體育鍛煉減肥行動判了死刑。這讓郭壯壯和苗桃桃感到非常得郁悶，對郭壯壯的肥胖問題變得一籌莫展、無所適從。   時光如梭，轉眼間半年時間過去了，郭壯壯的肥胖問題沒有得到有效地遏制，反而體重又增加了20多斤。面對這一現狀，妻子苗桃桃是心急如焚，逢人就詢問減肥的辦法和措施。   在一次同學聚會上，苗桃桃經同學介紹，認識了在市中心醫院上班的同級但不同班的同學鑾逸昭。當鑾逸昭聽了苗濤的訴說后，哈哈一笑，他告訴苗桃桃，只要你們夫妻二人密切配合，這個問題并不難解決。   苗桃桃聽了鑾逸昭的話，如獲至寶，急忙向鑾逸昭詢問減肥的方法。鑾逸昭呢，趴在苗桃桃的耳朵旁如此這般地說了一番悄悄話，只聽得苗桃桃喜笑顏開、心花怒放，她立即表示，只要能把老公的肥胖問題解決了，她愿意積極配合。       一個周末的上午，鑾逸昭給苗桃桃打電話，說他值班，讓苗桃桃帶郭壯壯去見他，按照二人在同學會上商定的，實施他們的減肥計劃。   早飯后，苗桃桃對郭壯壯說，自己近期感覺有些胸悶、氣短、失眠、多夢，想讓郭壯壯陪她去醫院做個檢查。原本不想去的郭壯壯呢，架不住苗桃桃的纏哄，只得陪苗桃桃去醫院做健康檢查。   辦完檢查手續后，苗桃桃帶郭壯壯來到了鑾逸昭的診室，鑾逸昭呢，熱情地接待了他們。   鑾逸昭給苗桃桃號了一會兒脈膊，又看了看她的舌苔，用聽診器聽了聽她的胸、肺、肝、腎等部位后，問她是不是近期感覺胸悶、氣短、失眠、多夢。苗桃桃故作驚訝地說：“對呀！醫生你說得太準了。你咋一下子就把我的病給看出來了？”鑾逸昭笑著說：“我就是干這一行的，沒有這兩下子，怎么能坐到這里呢？你身體沒有什么實質性病，主要是思慮過重、精神壓力過大造成的。心病還需心藥治，你回去后靜心休息，不要胡思亂想，不要熬夜，多吃一些清淡的果蔬，調理一個月就可以了。”苗桃桃點頭應允著，趁郭壯壯不注意的時候，給鑾逸昭使了一個眼神，鑾逸昭心領神會地對郭壯說：“你也是來看病的吧？”   “不是，我是來陪她做檢查的。”郭壯壯指了一下苗桃桃說。   “醫生，他是我老公，陪我一起來的。”苗桃桃解釋道。   “這么胖啊！有什么不舒服的地方嗎？”鑾逸昭關切地問道。   “除了胖，其他還真沒有感覺到有什么問題。”郭壯壯拍了圓滾滾的肚皮，自信地說。   “不一定吧？過來我給你把把脈吧。肥胖可不是件好事，根據我多年的臨床經驗，凡是肥胖的人，都潛伏許多這樣或那樣的問題，只是沒有認真檢查罷了。”鑾逸昭滿有把握地說。   “醫生，麻煩你給我老公把把脈吧。你剛才給我把脈，把得好準呀！”苗桃桃一邊說，一邊把郭壯壯拉到鑾逸昭辦公桌對面的椅子上。 鑾逸昭又是把脈、又是聽診，忙了好一陣子。表情呢，從淺笑慢慢變得嚴肅起來。   “做個全面檢查吧！”鑾逸昭面色凝重地拿出處方，噌、噌、噌，開了幾個單子，有心電圖、血常規、尿常規、CT等等。看著鑾逸昭的一舉一動，郭壯壯滿頭霧水地看著鑾逸昭。   苗桃桃焦急地問鑾逸昭：“醫生，該不會是我老公有什么問題吧？” “不好說，等檢查結果出來了再說吧！”鑾逸昭意味深長地看著他們說。   “好吧！那我們抓緊去檢查了。”苗桃桃二話不說，急忙拉著郭壯壯按鑾逸昭開的檢驗單一項一項地去做檢查。       從醫院的門診樓到醫技樓，樓下爬到樓上，又從樓上下到樓下，幾個項目檢查下來，小半天時間已經過去了，把郭壯壯累得精疲力盡、氣喘喘噓噓。他懊惱地跟著苗桃桃回到鑾逸昭的辦公室。   苗桃桃把幾張化驗單遞到鑾逸昭的手上，鑾逸昭一張一張地看著，顛過來，倒過去，反復看了幾遍，面部表情越來越凝重，還時不時把疑惑的眼神透過他那厚厚的眼睛片射向郭壯壯的身上。   剛開始，郭壯壯還能夠沉著氣，滿不在乎地四處張望著。但隨著時間的推移，特別是鑾逸昭那掃過他身上的冷冷目光，讓郭壯壯越來越失去了冷靜和信心，如坐針毯般扭動著屁股，后背競也絲絲地冒著涼氣，不知不覺間腦門上冒出了密密麻麻的汗珠來。   站在一旁的苗桃桃看著鑾逸昭以假亂真的表演，以及郭壯壯扭捏作態、故作鎮靜的表現，讓她幾次都差點笑出聲來。她佩服鑾逸昭的沉著和冷靜，也感受到郭壯壯正一步步地陷入她和鑾逸昭設計的圈套里。   此刻的鑾逸昭表面上看起來沉著冷靜，內心里卻急切地需要苗桃桃地配合。苗桃桃呢，心里也非常清楚。她知道，自己的一句話、一個動作，此時此刻都會對郭壯壯產生極大的促進作用，就像那最后一根壓在滿負荷的駱駝身上的稻草一樣，能夠讓郭壯壯脆弱的心理臨近崩潰的邊緣，從而達到讓他認為自己有病的心理狀態。   “醫生，我老公有問題吧？”苗桃桃故作著急地問。   “哎---，怎么說呢？”鑾逸昭欲言又止地說，眼光又上上下下地從郭壯壯身上掃視了一遍。   “你們還是先回去吧，等我找幾個臨床經驗豐富的醫生，把化驗單上的數據認真分析一下后，再把結果電話通知你們。你們回去以后，也不要有什么思想負擔，現在的醫療技術非常先進，沒有治不好的病。”鑾逸昭一邊說，一邊起身把苗桃桃和郭壯壯送出了辦公室。   回家的路上，郭壯一言不發，整個人就像那霜打的茄子一樣，蔫不拉幾的，情緒變得異常的低落，原本活潑開朗的他，就像換了一個人一樣，變得沉默寡言起來。   幾天后的一個晚上，坐在床頭旁擺弄手機的郭壯壯問苗桃桃道：“醫生打電話了沒有？”   “打了。”苗桃桃輕描淡寫地說。   “怎么說的？”郭壯壯焦急地問。   “什么也沒有說啊！”苗桃桃滿不在乎地說道。   “不會吧？我是不是有什么病啊？”那天臨出門時醫生說的話，仿佛又在他的耳邊響起。   “真的！什么毛病都沒有。你不要瞎猜了，時間不早了，咱們睡覺吧。”說罷，苗桃桃自顧自地鉆進了被窩里。       “唉！……”郭壯長嘆了一口氣，郁郁寡歡地也躺了下去，但和以往所不同的是，他把脊背給了苗桃桃。一旁的苗桃桃使勁地用手掩著自己的嘴，生怕自己憋不住笑出聲來。   接下來的日子里，郭壯壯是睡不好、吃不香，那曾經滾圓的腿、滾圓的背，還有那隆起腹部，不知不覺地瘦了下來。苗桃桃看在眼里，喜在心上，暗暗為自己發明的“精神減肥”法叫好，但每每看到郭壯壯寢室難安的樣子，她心里也有些不忍，生出許多歉意和不安來。   一個月后，苗桃桃帶著郭壯壯，再次來到在鑾逸昭的辦公室里。   “哈哈，老同學，恭喜你啊！你老公的減肥效果不錯嘛！”鑾逸昭一邊熱情地和他們打著招呼，一邊興奮地說。   “什么？你們是老同學？搞了半天，是你們合伙欺騙我啊！你們……你們……”郭壯壯因情緒激動，臉一下子憋得通紅，話也說不出來了，淚水一下子溢滿了他的眼眶。   “不要激動，不要激動！”鑾逸昭急忙安慰著郭壯壯。一旁的苗桃桃也使勁地拉著他。她真擔心，郭壯壯會對鑾逸昭采取極端行為。   “醫生也是為你好嘛！”苗桃桃急忙打著圓場。   “好個屁！你們他媽的知道我這一個月是怎么過來的嗎？你們也太損了吧？”郭壯壯一邊擦著眼角的淚水，一邊從口袋里掏出一沓子紙，“啪”地一聲摔在鑾逸昭的臉上，起身沖出了辦公室。   鑾逸昭尷尬地打開郭壯壯扔在他面前的那一沓子紙，“遺書”二字赫然映入他的眼簾。   鑾逸昭倒抽了一口涼氣，頹然跌坐在辦公椅上！   如夢初醒的苗桃桃，從鑾逸昭的辦公室里追了出來，一邊哭，一邊大聲呼喊著，向郭壯壯跑的方向追去......       作者簡介：冰心依舊。立志軍營16載，鍛煉出剛直不阿的秉性 +10我喜歡

一個黑夜〔愛爾蘭〕薩繆爾。貝克特★  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　發現他伏地趴著；沒有誰惦記他，沒有誰尋找他。一位老婦人發現了他。大概說來這是很久以前的事了。她漫無目標地尋找野花，僅僅是黃顏色的。一心盼著野花卻意外碰見他伏在那兒，他面孔朝地兩臂伸展，身穿大衣盡管不合時宜；挨著尸體隱約露出一長排紐扣從頭到尾緊扣著他。各種紐扣形狀相異大小不一。裙子穿得略高但仍然拖地拖曳。乍看也吻合。頭顱近旁斜躺著一頂帽子，從帽邊帽頂便看得出來他身著略呈綠色衣服趴著并不太顯眼。從遠處再瞅上一眼只見得那個白色頭顱。她是否以往在什么地方見過他，在他腳的某個部位見過。她全身衣著烏黑，長長的裙邊在草地里拖曳著。天色已暗，現在她是否該離去走進東方。這是她的影子過去常走的方向。一條漫長的黑影。這是出生羊羔的時節，可并不見羊羔。她望不到一頭；假設碰巧有第三者路過他只能見到軀體。起初一眼是那位老婦人站立的軀體，走近再一瞧軀體就地趴著。乍看也吻合。荒野，老婦人一身黑服一動也不動。身軀在地上文風不動。黑色臂上端是黃顏色的；白發在草地間；東方在夜晚動彈不得。天氣，天空晝夜陰云密布，西北偏西的邊角終于露出了太陽。要雨水嗎？要使你愿意下幾顆雨滴，要使你愿意清晨下幾顆雨滴。就此說定。這是很久以前的事了。一整天關閉在屋內，她現在和太陽一起出來了。她加緊步子想拿下整個荒野。奇怪路途杳無人跡。她漫無邊際地瞎走，狂熱地尋找著野花，狂熱地眼巴巴看著夜幕降臨的危急。她驚愕地說每年這個年頭怎不見有一大群羊羔。早年喪夫那會兒她還年輕，穿著一身黑衣，為了讓墳上的花兒再度開放，她浪跡四處尋覓他昔日鐘愛的花朵。為了給他的黑色臂端上配上黃花，她費盡心機最后還落得兩手空空。這是她出門第三樁吃驚的事情，因為這該是野花遍地的時節。她的故友的身影使她厭惡。受不了，因此她把面孔轉向太陽。她渴望夕陽西落，渴望在漫長的夕照中再次毫無顧忌地游蕩。更為凄傷的是她的長黑裙在草地拖曳時發出熟悉的聲。她走著，兩眼半睜半閉像似朝著光亮走去。她可能會自言自語說對于簡簡單單的三月或四月的夜晚這一切顯得過分奇怪了。終不見人煙，終不見羊羔，終不見野花。身影和聲令人厭惡。行走途中腳震動了一具尸體。意外。沒有誰惦記他，沒有誰尋找他。黑色綠色的服裝現在看來激動人心；白色頭發顱彎依稀可見幾片拔落的野花。一張陽光曬焦陳舊的面容。一幅生動的場景如果你愿那么說的話。現在開始萬籟俱寂，只要她不再走動。終于太陽西下，太陽不見了，陰影籠罩萬物。這兒四周只有陰影一片。余暉漸漸隱退。黑夜無星無月。一切顯得吻合。不過僅此而已。  +10我喜歡

今天聽萬維鋼《精英日課》第三季的發刊詞，里邊有一則科學調查對我很受啟發。研究者通過大規模的數據發現，那些成績優秀、申請了哈佛之類名校，卻因為缺乏社會活動和推薦而被拒之門外，不得不上一般大學的學生，后來在職位和收入上與那些上過名校的學生一樣的高。   前提條件是，那些學生當初主動申請過名校才行。可如果成績一樣，但沒有申請過名校，那他的收入和社會地一定不會太高。結果就是：可以量化的成績很重要，但報名校的野心更重要。其實《精英日課》就是這樣的專欄，雖然它教不會你成功的方法，卻可以讓你練就通天的膽量和勇氣。   去年年底，我在西安參加過一次線下分享，分享的老師是一位區塊鏈行業的資深人士。他在云南和四川都有自己的礦場。據他說，那段時間，國家監管較嚴，他準備去馬來西亞尋找更低價位的電費，在國外建更大的礦場。當時，他在西安招兵買馬，準備把公司開到上海。   我們這些聽課的小白，除了羨慕，總覺和人家有天壤之別。怎么能和人家比較？人家能干那么大的事業，必然有一定的社會背景，和成功的大環境。最不行，也應該是個富二代，不差錢吧？自卑感油然而生，自嘆命運的不公。   接下來他的分享，讓我們感覺無比詫異。其實早在一年前，他也是華為一名普通技術人員。下了班，也和大多數007戰友一樣，掐著時間，爭著在笑來老師的專欄《通往財富自由之路》上留言，晚上不睡覺，就是為了留言能置頂。只是因為對區塊鏈比較了解，抓住了幾波周期，才變成了今天的樣子。最后，他送給所有人一句話，“不要給自己的人生設限”。   聽完課，回到家，我幾個晚上都沒有睡著。是呀！包括自己，還有身邊許許多多的人，正是由于家庭或者外部條條框框的限制，才被困在永恒的當下。那些成功的人之所以成功，開始和普通人的現狀是一樣的，只不過他們比普通多了一份想要成功的野心罷了。   正如孫正義當年創建軟銀的時候，他只招聘了三個員工。開會的時候他站在紙箱上，告訴他的員工，他會讓軟銀成為全世界最大的投資公司。并且他指著員工說：“我會讓你成為副總，也會讓你成為副總.....。”據聽說，會開完后，直接有兩個員工給嚇跑了。那些走掉的員工，如果知道今天軟銀在全世界的影響，他們會做何感想?   這些道理和啟示，也是在我四十歲以后才逐漸明白。明白道理是一回事，明白了而不去做，不去行動，其實和不明白沒有本質上的差別。要不很多人看到別人成功時，免不了感慨萬千，“同樣是人，差別咋就那么大？明白那么多道理，就是過不好這一生。”   其實很多事情，當我們還在觀望的時候，潛意識里往往夸大了這件事情的難度，而一旦投入其中，事情往往沒有我們想象的那樣難。所以想到和做到，永遠是一個世界的兩個極端。一旦干成一件事情，你就會覺得，成功其實是一件必然的事情。哪里有問題就去修正，哪里有問題就去完善，最終成功也會成為一種習慣。   說說最近發生在我身上的兩件事，一件就是加入“三九投資教練培養群”的事情。因為從去年開始，自己也投資數字貨幣，雖然沒賠，也沒賺，但因為投資知識欠缺，沒有相應的投資策略，還是被牢牢套住。自己先后訂閱了三九老師的投資課程，在他來西安分享投資經歷和經驗的時候，我更是第一個報名參加。   前一段時間，看到三九老師在群里發“三九投資教練培養計劃”的海報，明白他是一位投資領域的大師，有自己獨特的見解和投資經驗。不過，想成為投資教練也門檻，必須完成50個99元的售課任務。我先也是信心滿滿，在朋友圈及個人群里發了海報。并且對有投資意向的，直接電話告知。竟然連一個課程也沒有賣出去，最后有點心灰意冷，心理上已經放棄。   到了課程優惠將要結束的最后一天，我知道，想要完成售課任務根本不可能。不是戰友紅芳打電話督促，我哪里來的動力。她告訴我：“一旦錯過這次機會，想花錢進入那個群學習，就要花費13900元。你為什么不想想辦法？你是我認可的人，你連日更都能做到600多天，還有什么困難克服不了？你先做起來，哪怕把課程送給別人，也要在今天晚上完成任務。到時候我會幫你。”   最終在很多朋友的幫助下，終于在截止時間之前，提前完成了授課任務，順利進入“三九投資教練培訓群”。   這件事情給我最大啟示是，一定要相信自己，有能力完成任何事情，在一件事情開始之前，要有必勝的信心，要有爆棚的野心。這樣，往往能最大化的激發自身的潛能。有時候，你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀。   另外一件，是被“自由作家日更群”的張勝萍硬拉進“演講日更群”。我知道自己的會話能力不行，所以把寫作當成唯一重要的事情。其實去年到現在，無論是線上還是線下，也有過幾次演講。內容準備的很充分，但臨場發揮卻大煞風景。這讓自己非常挫敗，所以在群里交流，基本上采用打字。   勝萍可能感覺到，我主要是缺乏自信，又是送書給我，又是發語音鼓勵我。我從原來的幕后觀眾，硬是被他逼到臺前。開始了自己的演講家日更之旅。   昨天晚上先寫好今天要演講的文章，今天為了使今天的錄音能基本過關，又睡了個回籠覺，然后調整好自己的狀態，全情的投入到演講中去。雖然是一個人，但依然會緊張，依然會惶恐。演講完兩段后，逐漸進入佳境，并能很好的掌握語速，按照自己想要的方式輸出。雖然中間偶爾也會發錯音，可畢竟有了第一次完整的演講。   所以在個人成長中，遇到任何問題，先不要急著下結論，說自己不行，或者那件事不適合自己。而要去想，一定有辦法完成，只不過，需要費一番功夫找到更適合的方法。正如想要開一扇們門，鑰匙一定不在鎖孔里，一定在別的什么地方，試著找出那把鑰匙，所有的問題都會迎刃而解。   是呀！人有的時候應該狂妄一些。你是誰？怎么能讓一堆牛糞，或者幾塊爛石頭擋住去路？你是誰？還沒有嘗試就能這樣輕易認輸？把那些簡單易做事情留給那些普通人，人生沒有難度，沒有坎坷，那還能叫生活嗎？優秀的人都喜歡做正確難受的事情，其實，你也可以。   原創： 高原麥客  麥客隨筆 +10我喜歡