自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

有寬就有路，有容就有度，寬容是一種胸懷，寬容是一種大度，寬容是一種博大的胸懷，是一種崇高的美德。比海更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。人的胸懷能容下萬物，海納百川。人生有寬容才有真正的美麗。寬容是光，為迷路的我們指引方向。君子坦蕩蕩，小人長戚戚，人人都應有一顆寬容之心，不要為種種小事而計較。 　　寬容是良藥，為受傷的我們療傷。 　　寬容是冬火，為寒冷的我們取暖。 　　人的一生中，總會遇到曲曲折折，坎坎坷坷。燦爛的陽光下，也有陰暗的角落;和風日麗的天空，也會有烏云飄來的時候;巨輪航行在大海上，經常會遇到狂風惡浪的挑戰;車輛奔馳在大地上，經常有高山大河的阻礙;在人與人相處的過程中，也會遇到形形色色的人，或善解人意，知書達理;或心胸狹窄、蠻不講理;或憤世嫉俗，感情用事;或寬容大度、冷靜沉著……賢而能容墨，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。世界上最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。這里講的就寬容為懷的道理。 　　寬容，是一劑處理好人際關系的良藥，是人生中實現自我價值的明燈。待人要豐，自奉要薄;責已要厚，責人要薄。如果氣度狹小，遇事斤斤計較，那么在生活中就會處處碰壁，煩惱也會越來越多。但如果能以實際行動來理解、寬容別人，那自己也會得到別人的理解和包容。以春風待人，以寒風自待。寬容別人，其實就是寬容我們自己。多一點對別人的寬容，其實，我們生命中就多了一點空間。有朋友的人生路上，才會有關愛和扶持，才不會有寂寞和孤獨;有朋友的生活，才會少一點風雨，多一點溫暖和陽光。其實，寬容永遠都是一片晴天。 　　寬容就是忘卻。人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創，舊痕新傷難愈合。忘記昨日的是非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，時間是良好的止痛劑。學會忘卻，生活才有陽光，才有歡樂。寬容就是不計較，事情過了就算了。每個人都有錯誤，如果執著于其過去的錯誤，就會形成思想包袱，不信任、耿耿于懷、放不開，限制了自己的思維，也限制了對方的發展。即使是背叛，也并非不可容忍。能夠承受背叛的人才是最堅強的人，也將以他堅強的心志在氛圍中占據主動，以其威嚴更能夠給人以信心、動力，因而更能夠防止或減少背叛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　寬容像一朵鮮花，散發著清香，即使有人踩一腳，也依然會把香味留在那人鞋底。寬容如一場小雨，給人以清爽，煥發激情，即使大地污穢，也依然會灑滿它的周身。寬容似一把花傘，給人以舒適，傾盆大雨將至，即使自己淋雨，也會永遠當人頭頂的“天空”。寬容是一種美德。生活中，要時刻懷有包容之心，善待自己，也善待他人。人無完人，每個人身上都有缺點。面對犯錯的人，我們要以真心來感化他，排斥和嫌棄都是不明智的做法。我們要用寬厚仁慈的心來對待身邊的每一個人，讓他們感受到我們的真情。有時候，嚴厲懲罰不如一句暖心窩子菜單話更能使人受到教育。因而，寬容是一劑良藥。 　　世界上最大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。”這里講的就寬容為懷的道理。寬容是一種博大的胸懷，是一種崇高的美德。寬容，是一劑處理好人際關系的良藥，是人生中實現自我價值的明燈。待人要豐，自奉要薄;責已要厚，責人要薄。如果氣度狹小，遇事斤斤計較，那么在生活中就會處處碰壁，煩惱也會越來越多。但如果能以實際行動來理解、寬容別人，那自己也會得到別人的理解和包容。 　　以春風待人，以寒風自待。寬容別人，其實就是寬容我們自己。多一點對別人的寬容，其實，我們生命中就多了一點空間。有朋友的人生路上，才會有關愛和扶持，才不會有寂寞和孤獨;有朋友的生活，才會少一點風雨，多一點溫暖和陽光。其實，寬容永遠都是一片晴天。 　　寬容就是忘卻。人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創，舊痕新傷難愈合。忘記昨日的是非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，時間是良好的止痛劑。學會忘卻，生活才有陽光，才有歡樂。 　　寬容就是不計較，事情過了就算了。每個人都有錯誤，如果執著于其過去的錯誤，就會形成思想包袱，不信任、耿耿于懷、放不開，限制了自己的思維，也限制了對方的發展。即使是背叛，也并非不可容忍。能夠承受背叛的人才是最堅強的人，也將以他堅強的心志在氛圍中占據主動，以其威嚴更能夠給人以信心、動力，因而更能夠防止或減少背叛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　寬容像一朵鮮花，散發著清香，即使有人踩一腳，也依然會把香味留在那人鞋底。寬容如一場小雨，給人以清爽，煥發激情，即使大地污穢，也依然會灑滿它的周身。寬容似一把花傘，給人以舒適，傾盆大雨將至，即使自己淋雨，也會永遠當人頭頂的“天空”。 　　寬容是一種美德。生活中，要時刻懷有包容之心，善待自己，也善待他人。人無完人，每個人身上都有缺點。面對犯錯的人，我們要以真心來感化他，排斥和嫌棄都是不明智的做法。我們要用寬厚仁慈的心來對待身邊的每一個人，讓他們感受到我們的真情。有時候，嚴厲懲罰不如一句暖心窩子菜單話更能使人受到教育。因而，寬容是一劑良藥。 　　寬容不止是一種思想，更是一種可以實踐的本質，因為它是每個人都具有的一種無限寬闊廣大的“空性”本質。學會寬容別人，就是學會寬容自己，給別人一個改過的機會，就是給自己一個更廣闊的空間。 　　寬容是人生途中的一盞明燈，她給人以光明，給人以純潔。給人以溫馨，給人以快樂。所以，學會寬容，就是不斷在學會超越自我，超越執著的過程。當我們愈能寬容，我們就愈凈化自己，使自己逾趨向光明的升華。愿生生世世的寬容，直到永遠。一個人的寬容，來自一顆善待他人的心。一個人的涵養，來自一顆尊重他人的心。 　　寬容是中華五千年文明，美德之一體，德之有廣，寬之有度，有寬大胸懷的人，都有德寬天下之勢，容之有德，容之有忍，容之有愛。容之有情，容之有善，善之有品，君子為品，一個人的修養氣質，文明社會需要就是寬容，人要有寬容之心，博愛之度，一個人的修為，來自一顆和善寬容的心。有寬就有路，有容就有度。 +10我喜歡

和朋友聊起現在的女孩，我們唏噓感嘆不已。她的侄女花樣年華，本科畢業，貌美如花，各方面條件很突出，卻嫁給了一個其貌不揚的40歲的男人，只因對方事業略有小成，有房有車。她父母傷心欲絕，而她說：“這是我的選擇，跟了他，我少奮斗20年。” 　　我們與這代人，年齡差距15年都不到，這15年是怎樣的天翻地覆，乾坤顛倒?我們那一代人的大多數都可以在理想與現實之間，永遠追隨理想的腳步。 　　我記得在我上大學的時候，某中年成功男士開著小車到學校找我，我那個羞憤難當啊!覺得他在侮辱我的能力，侮辱我的人格。當時的世界對我敞開所有大門，你以為你有兩個臭錢就能買斷我的未來嗎?就能掐滅我無限的可能嗎? 　　不到15年的時間，我已然用自己的雙手擁抱世界。我正值自己最美妙的年華，而他已經老了。這個世界正如我所料，它是我的。 　　朋友說，現在的女孩子，在周末有人開車來接，是一種榮耀，她們的價值，體現在車的等級上。 　　但愿這只是極少數的女孩，但愿現在所有的女孩依然懷有夢想。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　孩子們啊，你們傻不傻啊!20歲的年紀，你想要這個世界是圓的就是圓的，你想要這個世界是方的就是方的，為什么要把自己勾勒天空的筆就這樣隨手丟掉? 　　你甚至沒有機會去見識世界的美妙與精彩、奮斗的波瀾壯闊，就收起翅膀在家變成一只籠養的鳥。萬一有一天，這個籠子不在了，你連基本的謀生技能都沒有，你打算靠什么生活? 　　我對人的理解：首先ta是理想主義者，其次ta是樂觀主義者。有了這兩個主義，這個世界才不斷進步，每天都在革新。要相信自己有創造幸福、選擇幸福、把握幸福的能力，這就是相信自己。你連自己都不相信，如何能夠相信一個剝奪你未來的人? 　　我不在乎男人，我只在乎女人。我對所有的女人說，不要把自己的青春拿去殉葬。那些中年男人在有條件以后，尋找所謂的愛情，其實是在填補他們失意的青春。 　　他在年輕的時候、奮斗的時候沒有享受的快樂，要用你的青春去補償。他在用金錢、房子和車，去買你寶貴的十幾年的黃金時代。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我們擁有的財富，我們并不知道。你問問巴菲特，愿意用他手里的100億買20年的青春嗎?他肯定愿意。在他這個年紀上，他一定覺得時間比財富重要得多。因為時間對他無多了，是可數的。所以，你口袋里揣著100億，你并不知道。 　　巴菲特說過，你這一生，一定有機會得到一輛車、一所房子，但人生只有一次，你選擇怎樣的人生到終老才不后悔呢?我想，我到老的時候，可以自豪地跟我的子孫說，老太太我在年輕的時候桃李滿天下，在中年的時候著作等身，在老年的時候回首往事，我過的每一天都是我要的生活，我這一生是滿意的。哪怕未來有一段不順利，哪怕中間有波折，但最終，我是快樂的。 　　也許有那么一些比我們小的女孩子，在老的時候，她不太愿意翻看她的歷史，她沒法回顧。 　　因為最近我已經看到了這樣的個例，她活得很不快樂。她年輕的時候在忙著撬人家老婆的墻腳，不屈不撓地做二奶且被扶正。她現在與我年紀相當，又在忙著捉老公的奸，無奈地看著另一個女孩在走她的老路。她老公對她甚至缺乏最起碼的夫妻間的尊重，不隱瞞不避諱，因為她老公內心里，一直沒有把她當太太。 　　所以，在你選擇人生的時候，要小心。因為人生只有一次機會，不能倒帶。 +10我喜歡

黑   狼（短篇小說）              ——“那年月”的故事 文/上兵伐謀       不知道他姓甚名誰，只聽見和他一起下鄉落戶到清河林場的知哥知妹們都叫他“黑狼”，他也自稱“黑狼”。這大概是他總是一身黑色裝扮，而且愛學狼叫的緣故吧，我想。     起初，清河鄉的鄉民們都覺得好笑，二十來歲的小伙子，皮膚白白凈凈的，長得多少還有些俊氣呢，怎么得了這么個難聽的綽號？可是，漸漸地，他們就再也笑不出來了。     “文化大革命”進行到第三個年頭——公元一千九百六十八年的秋天，清河林場的知哥知妹們似乎才發現，他們被發配到這窮鄉僻壤，是被人愚弄了，一怒之下，他們“革”了公社派去的林場場長的“命”，勒令他“滾他媽的蛋”之后，便紛紛卷起鋪蓋，回城里去了。     黑狼卻沒走，聽說他是孤兒，無家可歸。他獨自一人守在山上，憑著一支不知從何處弄來的誰也不許碰一下的“五四”式手槍，當起了山大王。    開初幾天，黑狼倒也自得其樂。離開林場的哥們兒姐們兒，臨走時給他留下了不少的柴米油鹽，一大堆南瓜冬瓜之類的蔬菜，甚至還有一壇從清河鄉供銷社“賒”來的老白干，足夠他一人享用一陣子的。 每天吃飽喝足之后，黑狼便掂著手槍，興致勃勃地到山林里轉悠，鉆山洞，追禽鳥，學狼嚎；夜里，便脫得赤條條的，跑到女知青們曾經睡過的床上做“俯臥撐”，直到精疲力竭，然后蒙頭大睡，一覺醒來，太陽都曬著屁股了。     “嘿嘿，媽那個巴子！”黑狼自我陶醉道，“這真是神仙過的日子！”    然而，神仙也有不如意的事，何況黑狼并非生活在仙境，而是二十世紀六十年代的中國；黑狼更不是神仙，而是七情六欲俱旺、離不開人間煙火的凡夫俗子。他很快就生出了煩惱。          令黑狼煩惱的事有三：一、每天他必須自己動手燒茶煮飯，飽受煙熏火燎之苦；二、食無雞鴨魚肉；三、沒有女人。在女知青睡過的床上做“俯臥撐”，雖然也能排遣過剩的精力，但那畢竟是望梅止渴，畫餅充饑，哪里比得上動真格的來勁。    黑狼決心要消除這些煩惱，過上真正的神仙一般的日子。他苦苦地想了一個晚上，第二天，便提著手槍下山了。      這天，正是清河鄉趕場的日子，然而，整條街市上卻冷清清的，大多數的店鋪都關門插鎖，除了幾個荷槍實彈、殺氣騰騰的“造反派”在忙著往街道兩旁的墻上刷標語外，趕場的人寥寥無幾。黑狼在街上閑逛了一會，終覺沒趣，便徑直朝不遠處的鄉政府大院走去。    公社大院里也是空落落的，靜悄悄的，黑狼找遍樓上樓下，只看到一個老頭，一問，說是公社從書記、社長到一般干部，都“躲武斗”去了，他是炊事員，留下來看守房子的。    黑狼好生失望，正打算往回走，突然，一位少女從一間屋子里款款而出。她十八九歲模樣，身材苗條，容顏俊美，風姿綽約。黑狼心中一喜，頓時兩眼放光。但他卻繃著臉，故作正經地問那少女道：    “哎，你叫什么名字？”    “我……我叫田秀。”那少女見黑狼手里拿著槍，怯生生地答道。    “干啥的？”    “我是公社的……廣播員。”     黑狼一聽，眼珠子一轉，頓時計上心來。他晃了晃手槍，命令似的對田秀說道：    “你去給老子通知全公社所有的‘五類分子’，勒令他們馬上趕到這里來，老子要……要給他們訓話！”    田秀瞥了一眼黑狼手中的槍，極不情愿地走進了廣播室，不一會，家家戶戶的喇叭都響了起來。    那年月，頭上戴著地富反壞右帽子的人，誰想批斗他們，他們都得俯首貼耳，隨叫隨到，哪敢稍有違抗。因此，一聽到廣播，他們便像接到皇上的圣旨一般，屁滾尿流地朝公社大院趕來。不到一個小時，公社旁邊平時打籃球的壩子里，便站滿了一大群衣衫襤褸、喘息未定的人，他們不知道又有什么大難臨頭，一個個提心吊膽，顫顫兢兢，誠惶誠恐。    黑狼又讓田秀拿來紙筆，將他們的姓名、住址一一登記，并給他們編上號碼，然后揮著手槍，厲聲道：    “你們這些牛鬼蛇神，給老子聽好了，從今天起，你們每天按照給你們的編號，輪流給老子孝敬一點東西，酒哇，肉哇，雞鴨魚呀不論，有啥拿啥；給老子親自送到山上林場去，老子懶得走路。記住了嗎？”    “記住了，記住了！”“牛鬼蛇神”們諾諾連聲，不住地點著頭。    “要是哪個龜兒子敢違抗，不按時給老子送來，”黑狼把手槍一拍，鼻子里“哼”了一聲，“那就別怪老子不客氣！聽清楚了嗎？”    “聽清楚了！聽清楚了！”    “那好，劉孬狗！”    “我在，我在！”那叫劉孬狗的人一聽黑狼在喊自己，連忙舉著手，點頭哈腰地答道。    “你是第1號，今天就該你。你打算給老子孝敬些啥好吃的？”    “我……我家里……你要的那些東西……一樣也莫得……”    “嗯？”黑狼眉毛一楞，眼露兇光。    “我……我去給你買雞蛋，買雞蛋……”     “早點給老子送去，今天晚上老子就要吃雞蛋。”    “是是是，一定，一定！”    黑狼這才把手一揮，對“牛鬼蛇神”們吼道：    “現在你們都給老子滾吧！”    “牛鬼蛇神”們如同獲了大赦一般，一個個垂頭喪氣地四散而去。      事情居然辦得如此順手，這讓黑狼大受鼓舞。看來，這世上沒有做不到的事情。他這樣想著，轉身盯住田秀道：    “走，到山上林場給老子煮飯去！”    田秀望著黑狼手中的槍，不敢說半個“不”字，她向炊事員王老頭打了個招呼，說她天黑之前就回公社，便跟著黑狼走了。    太陽落山的時候，劉孬狗果然給黑狼送來了二十個雞蛋。黑狼叫田秀全都煮了，自己先飽餐了一頓，剩下的七八個硬要田秀吃掉。哪知好說歹說，田秀就是不肯吃，也不吭聲，只獨自躲在一邊流眼淚。    “媽那個巴子！”黑狼不耐煩了，“唰”的從腰間拔出手槍，吼道，“日嘛你到底是吃雞蛋還是吃子彈，嗯？”    田秀抽泣著，慢慢地拿起一只雞蛋。      卻說公社的炊事員王老頭，眼看天都黑了，還不見田秀回來，心里越想越不踏實。他急忙跑到離公社最近的清河一隊，找到生產隊的張隊長，向他述說了此事。    張隊長是退伍軍人，生得人高馬大，最好打抱不平，一聽竟有這等事，罵聲“狗雜種”，吆喝起一伙社員，燃著火把，操起棍棒，風風火火地便向林場沖去。    夜幕下的清河林場，到處黑燈瞎火，十幾間房門都關得緊緊的。張隊長大聲呼喚著田秀的名字，可是一點回音也沒有。他急了，飛起一腳踹開了他面前的一扇房門。社員們借著火光往屋子里一看，只見田秀嘴里塞著毛巾，身上的衣服被扯得稀爛，下身只剩下了一條內褲。黑狼死死地將她壓在床上，正想突破她的最后一道防線。    “你這畜生，老子把你廢了！”張隊長肺都氣炸了，他怒喝一聲，就要沖進屋子里去。    黑狼功敗垂成，好生惱恨。他突然拋開田秀，從枕頭下面掏出手槍，翻身跳在地上，狼一般嚎叫道：    “媽那個巴子，哪個龜兒子敢進來，老子就叫他繳糧折子！”    社員們一時間被鎮住了。張隊長哪信這個邪，他靈機一動，將手中的火把“呼”的一聲朝黑狼擲去。黑狼一見，閃身躲避。說時遲那時快，就在這一霎間，張隊長已經猛虎一般撲到了黑狼的面前，飛起一腳，踢掉了他手中的槍，緊跟著右手一抓一扔，黑狼便被摔在了門前的草地上。    “打死他狗日的！”社員們怒吼著，一涌而上，棍棒并舉，拳腳齊下。黑狼抱著頭，在草地上翻滾著，哀嚎著，凄厲的叫聲在寂靜的夜空傳出很遠很遠。    “算了，算了，不要打了。”這時候，張隊長領著田秀從屋子里走出來，說，“走，回去！”    “他的手槍呢?”社員們恨恨不已地住了手，問道。    張隊長一笑，從懷里掏出黑狼的手槍，大家一看，一支仿真玩具手槍。    “狗日的，原來只是嚇人的，根本打不響！”大家又好氣又好笑。    田秀一聽，非常后悔，道：    “早知如此，我是絕不會跟他到山上來的!”    大家一邊議論著，一邊往回走。剛走出不遠，忽然聽見黑狼歇斯底里的狂叫聲：    “你們這些龜兒子，老子要叫你們明天一個個都見不到太陽……”    大家一聽，心頓時又懸了起來，回到家里，一個個緊閉門戶，手拿棍棒，一夜都不敢合眼。可是，直到天亮了，太陽又出來了，也沒見到黑狼的影子，大家這才放下心來。此后一連幾天，那些去林場送東西的“牛鬼蛇神”們也沒有見到黑狼，只好又提著東西回去了。    這時候有人才說，黑狼在挨打的那天晚上就跑了，他親眼看見的，慘兮兮的，跛著一只腳。 +10我喜歡