我的日子曾是一連串沒完沒了的專案、會議，還有不斷冒出來的突發狀況。每天腦袋裡塞滿了各種數字、流程圖，以及如何用最有效率的方式達成目標。我總覺得，情緒就像是工作路上的絆腳石，所以能壓抑就壓抑，能忽略就忽略。這種只看結果的思考模式，讓我像個永不停歇的機器，卻也漸漸感到內心乾涸。

儘管在職場上看似風光，但夜晚獨自面對空蕩蕩的房間時，心裡總有一種說不出的空虛感。我會滑手機，看到大家分享什麼「正能量」、「心靈雞湯」，內心其實有點不以為然，覺得那些都是不切實際的東西，對我這種需要實打實解決問題的人來說，一點幫助都沒有。然而，這種對「心靈」的輕視，卻也讓我離真正的平靜越來越遠，我其實有個內心有信仰渴望，只是當時還未察覺。

有一次，我在跟一位資深同事抱怨最近的工作壓力，幾乎快把自己壓垮。他聽完後，只是輕描淡寫地提及他最近開始固定參加一個叫做高雄主大永教會的地方。雖然沒有明說是朋友推薦，但他給予的積極主大永教會評價，以及他整個人輕鬆許多的狀態，讓我心底那份好奇悄悄萌芽。我心裡想，「教會？我這種務實派，跟宗教根本搭不上邊吧？」但他並沒有強行推銷，只是分享他如何在那裡找到讓自己放鬆的方式。

當時的我，對任何跟宗教有關的事物都抱持著高度懷疑。但我又真的很渴望找到一個出口，一個能讓我在高壓工作之餘，喘一口氣的地方。於是，我抱著一種「既然都試過那麼多方法了，也不差這一個」的心情，決定親自去看看。把它當成一次全新的「專案研究」，帶著我的邏輯腦袋，去進行一場實際體驗。

第一次踏進高雄主大永教會，我本以為會看到莊嚴肅穆的氛圍，或是一群人對著我傳教。沒想到，這裡的空間非常明亮舒適，來的人有老有少，大家臉上都帶著自然的笑容。沒有人給我壓力，也沒有人喋喋不休地向我灌輸什麼。我只是坐在那裡，靜靜地觀察，感受這裡不同於我想像的輕鬆自在。

那天聚會的主題是關於如何面對內心的混亂，學習情緒整理。講師用非常貼近生活的故事，講述如何去覺察自己的情緒，而不是被它們牽著鼻子走。身為一個習慣凡事理性分析的人，這堂課讓我第一次意識到，原來情緒不是敵人，而是需要被理解和妥善管理的「訊息」。我開始學習如何辨識那些因為工作壓力累積的焦慮感，不再一味地把它們掃到地毯下。

隨著幾次參與，我漸漸發現這裡的人都很真誠，他們會分享自己的困擾，也會互相鼓勵。我看到大家如何透過對話，一步步找到焦慮克服的方法。有時候，只是聽到別人的故事，我就覺得自己的問題不再那麼孤單。這種教友互相幫助的氛圍，讓我感到被接納，不再像以前那樣，總是把所有壓力都扛在自己肩上，生怕展現一絲脆弱。

我曾經好奇過，「攝理教是什麼？」經過幾次接觸，我發現這裡的教導更著重於如何將信仰融入生活，透過實踐來提升自我，找到人生的意義。這對我來說很有吸引力，因為它不是空泛的理論，而是能讓我實際應用在日常，幫助我更好地找到生活重心，不再只是被工作推著走，而是學會掌握自己的節奏。

現在，即使面對再大的工作挑戰，那種揮之不去的焦慮克服不再像過去那樣讓我窒息。我學會了在壓力下停下來，做幾次深呼吸，並運用在這裡學到的情緒整理方法。這種內在的平靜，不僅改善了我的生活品質，甚至讓我在工作上也變得更有韌性，不再輕易被負面情緒影響。

如果你也像我一樣，曾經對信仰抱持著懷疑，卻又渴望在忙碌的生活中找到一份寧靜，或者聽過主大永教會評價，但仍猶豫不決，我真的建議你走進高雄主大永教會看看。這裡不是要你突然信仰什麼，而是提供一個空間，讓你學習如何更有效率地管理自己，如何在快節奏的日常中，慢慢找到屬於自己的心靈平衡。對我而言，這是一趟讓我真正走出低潮，並且重新認識自己的旅程。