面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。NIVEA淨痘潔顏乳油肌適合嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。痤瘡桿菌洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。治療青春痘的中藥洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。痤瘡痘痘洗面乳推薦

值得一讀的愛情唯美感悟句子　　1、暗戀其實一點都不痛苦。因為容易滿足。可以獨占一份小小的幸福，可以心存幻想。可以不被現實打敗，享受心里一絲的甜蜜。　　2、你看街上來來往往的人群，每個都行色匆匆，遇見了，淡漠的看上一眼，誰也看不穿別人身后的故事，誰也不知道別人的心里，是不是住著這么一個人。　　3、不被理解的弱小只好一直堅強。　　4、世界上人都在追逐愛情，可是愛情就跟北極熊一樣，隔著鏡頭覺得它很可愛，實際靠近它被它狠狠踩過一腳，就知道什么叫做痛到想死。　　5、沒錯，我很弱小，但我要讓這個世界，因為有了我，會有一點點差別。　　6、所有美好的，都將被分享。所有錯誤的，都將被原諒。而所有不夠成熟的，都可以，慢慢等待。　　7、有個詩人叫聶魯達，他說，當華美的葉片落盡，生命的脈絡才歷歷可見。是不是我們的愛情也要到霜染青絲，時光逝去時，才能像北方冬天的枝干一般：清晰，勇敢，堅強。　　8、總有一天你會明白，人首先要愛自己。我沒有辦法一無所有的愛你。　　9、歲月就像一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。　　10、個人的愛情，貌似兩個人的追逐，卻是別人眼里一個人的奔跑。末了，獨自站在終點，也會啞然失笑，原來那個人，從來就沒有與自己并肩過。　　11、成熟的最大好處是： 以前得不到的東西，現在不想要了。　　12、你不知道什么時候葉子會變黃，什么時候嬰兒會長出第一顆牙，什么時候會愛上一個人。　　13、有些人，你以為可以見面的。有些事，你以為可以一直繼續的。然后，也許在你轉身的那個剎那。有些人，你就再也見不到了。　　14、有些人會一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的。　　15、我們可以長大，我們可以世故，我們可以懦弱，我們可以妥協，但我們不會忘記最初愛上這個人的心情。沒有在成長中迷失自己，值得我們慶幸。　　16、幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權傾朝野。幸福是每個微小的生活愿望達成。當你想吃的時候有得吃，想被愛的時候有人來愛你。——《飛屋環游記》　　17、不管你如何盡心盡力，都有可能不被欣賞，總有人認為不夠好。(www.lz13.cn)既然如此，別人的眼光有什么資格令你放棄夢想？ ——王迪詩《一個人私奔》　　18、住在孤單里，安靜地，淡然地，從容地，多好。　　19、在這座城市里要失蹤原來很容易，只要不接電話就行。成年人與同伴之間的關系已經不再跟少年時一樣了，很多人彼此之間所知的僅僅只是一個電話號碼而已。我們都很孤獨寂寞。　　20、這個世界所有的一切都會陳舊。除了你轉頭的微笑。　　21、或者，自始至終，你沒有一分鐘用真心待過我，但是那又有什么關系，你教會太多比愛情更有價值的東西，比如背叛，比如欺騙，比如冷漠，比如決絕。都是很好很好的東西，要是沒有你，我大概不會是現在這個樣子。　　22、當一個人不能擁有的時候，他唯一能做的就是不要忘記。　　23、你知道我最大的愿望是什么嗎？愿你被這世界溫暖相待。　　24、最痛苦的是，消失了的東西，它就永遠的不見了，永遠都不會再回來，卻偏還要留下一根細而尖的針，一直插在你心頭，一直拔不去。它想讓你疼，你就得疼。　　25、當幸福近在咫尺的時候，我們總看不清它是什么。不懂珍惜，不作選擇，只有當它離開了，我們才摸著心痛的地方恍悟：原來，我們曾那樣接近過幸福 。 愛情唯美語錄 關于愛情唯美的句子 感悟人生的經典句子分頁：123

減肥發朋友圈的文案 1、我爸面對我發胖一事發表了看法：沒有韓紅的命，還得了韓紅的病。 2、你們給我挺住，都別吃，都那么肥了怎么還有臉吃！ 3、永遠不要低估一個胖女生瘦下來之后的魅力！ 4、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥，皇天不負有心人，兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。 5、即使在期望和焦慮中熬過整個嚴冬，但下一季也未必是春暖花開。 6、有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。 7、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！活該！死胖子！ 8、你說你唯一愛我愛的最深那又怎樣？現在還不是陪在她身邊，你又和她說著什么甜言蜜語。 9、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。 10、減肥沒有那么容易，每個人有他的體積。 11、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。 12、我媽做的飯菜一次次擊敗了我要減肥的決心！ 13、人家減肥減腰減大腿，為什么你非要從腦細胞開始。 14、我不是不想減肥，我只是怕反彈而已。 15、你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！ 16、不管你經歷多痛的事情，到最后都會漸漸遺忘。因為，沒有什么能敵得過時光。 17、你就一直做一個穿著過氣衣服的土得掉渣的死胖子吧！ 18、不是不想減肥，而是，敵人太強大。 19、當一個女生說她要減肥的時候，千萬不要相信，尤其是吃貨。因為說這句話時，她剛吃飽。 20、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。 21、大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？ 22、沒辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就一輩子羨慕別人吧！ 23、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的！ 24、大S是一天一香蕉吃3個星期，所以你看，就是要忍，為什么別人能你就不可以？ 25、我減肥的時候你一定要來哦，因為看見你，我就沒有食欲了。 26、那些年我們一起追過的女孩，如今都變成了女人。 27、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？ 28、我沒有笑，只是嘴角在抽搐。 29、我們都是一群在陽光下肆無忌憚的笑，卻在月光下竭斯底里哭的孩子。 30、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 有關減肥的朋友圈文案 1、愛情這東西沒道理，有人很搶手，有人沒資格。 2、我親眼看著你走上臺，不知道你是將要獻丑，還是出丑。 3、不會到男裝店找適合自己的“女裝”。 4、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美！ 5、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它將是多么可愛的小生靈啊！ 6、說我不消減肥的人都是壞人。 7、我不是胖，我只是骨架大。 8、減肥沒有那么容易，每塊肉都有他的脾氣。 9、肚子餓的咕咕叫，可是我告訴自己要減肥不吃東西，結果越減越肥，這是蝦米情況？ 10、今年的夏天別有味道。出的脂肪超多。減肥了吧。 11、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 12、看美貌女子一個個活得更滋潤，為啥？ 13、一不小心，又是一嘴的油了。 14、幸福就是找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻老是拍拍你的頭說，再吃點別餓著。 15、你要照顧好自己、不要為了減肥不吃飯不要為了玩耍熬夜通宵不要為了偷懶賴床睡覺、你不愛我先走了。 16、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。 17、多種婦科疾病與肥胖有關。 18、商場里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？ 19、吃？你有資格吃么？ 20、經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢。 21、胃疼。胃疼。胃疼。胃疼算個鳥。瘦才是王道。 22、減肥是借口，沒錢是王道。 23、說忘記的人，（bidushe）往往還是記得的。 24、談戀愛就像減肥那樣，最難的不是開始，而是維持。 25、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太復雜了，對自己的身體不好，或造成心里問題，反而帶來更多困擾。 26、不是不想減肥，而是，敵人太強大。 27、要知道，對售貨小姐說“有沒有特大號的衣服”時，是一件很丟臉的事情；但是“這里的衣服都太肥了”卻可以理直氣壯地說出口。 28、現在吸煙已經要多繳保費了，誰敢說二十年之后不會規定：買人壽保險時因為超重要多繳錢呢？ 29、女生一定要愛自己！所以你就記住：胖子沒有前（錢）途！你再有本事心地再好，那也只是個好胖子！ 30、我離葷了，可還是舍不得離開你，小肉肉。 胖子減肥朋友圈文案 1、不是不想減肥，而是，仇敵太壯大。 2、美女鄙視咱們胖子，咱們活該，誰叫別人有毅力呢？別人能管住自我的嘴巴，別人就有資格笑咱們不想被人笑，就自我堅持點。 3、照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！ 4、雖然是皇馬的球迷，但還是要和羅納爾多劃清界限的！ 5、照相不敢咧嘴笑是吧，褲子不敢穿淺色的是吧，這就是胖子最大的悲哀！ 6、胖子們你們都別吃了拉！瘦子都在嘲笑你們！ 7、空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命？ 8、胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。 9、不瘦下來不準買新衣服！不瘦下來不準再做頭發！你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧。 10、有沒有人跟我一樣，每天重復一句話：明天再減肥。 11、減肥總是胖子在說，瘦子在做。 12、吃著碗里的，看著鍋里的，再想想明天怎么減肥。 13、請不要減肥，因為我要讓你去參加吃貨大賽給我掙錢。 14、胖子沒資格吃！一定要瘦了再說。 15、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的。 16、就是要對自我有信心！ 17、我比你瘦！比你盡力盡量！你活該這樣丑！ 18、減肥沒有那么容易每塊肉都有它的脾氣。 19、胖人沒資格吃！必須要瘦了再說。 20、擠公車和地鐵的時候，游刃有余。 21、女人不合錯誤本身狠心，漢子就會對女人狠心。 22、最悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿。有木有？ 23、沒癱瘓的都給我動起來！ 24、我不是不想減肥，我只是怕反彈而已。 25、我就是空有一顆想減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。 26、你就記住：胖子沒前途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。 27、心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？ 28、我在減肥。我既不節食也不運動。我用意念。我會瘦。我會瘦。我會瘦。 29、其它女人都能瘦下來你為啥不可以！你是憨子嗎？你天然生成就應當肥豬嗎？ 30、其實在你想放棄的那個瞬間，告訴自己再堅持一下，再堅持一下，也就過去了。 >>>更多美文：文案朋友圈

小區圍墻外的花園里，有一個直徑十米的梅花形水池。池邊，曾立有一塊造形別致的石碑，渾厚的行楷，以紅漆勒石，名曰：寒香湖。不知何時，石不見了，湖還在。池以湖名，以小見大，意境深遠。加之湖周遭，遍植丁香、紫荊、銀杏、蠟梅，雪松，倒也有些趣味。 小湖，小半地上，多半地下，通高不過一米二。既生于世，難免沾染紅塵的煙火氣息。冬天，尤其結冰時，男孩子們放了學，不著急回家，便從水中撈冰，或拿磚石砸冰取樂，弄得手紅鞋濕，滿身水土淋漓亦不在意。 說起來這湖很有些意思，其實這小湖整日灰頭土臉，很少有整潔的時候。水中常見枯枝敗葉折花，調皮孩子時常把碎石爛磚丟到水里，濺起串串笑聲。除非是特殊的日子，會有人給它清洗陳垢污泥，使它清波蕩漾，精神煥發。平時，很少有人想到去清理它，愛惜它。而它像一個卑微的好脾氣的人，就那樣無怨無尤。雖與周遭的四時美景相比，看上去有些相形見絀，卻是從未干涸的頑強存在著。 這湖沒有流泉活水，它的生命是埋在壁上的一根水管給的。有一年，冬天奇寒，偏有人放了半池的水，夜晚，撐脹的冰面把周遭的水泥池壁擠出了無數的裂縫，傷痕累累。后來，它的水會順裂隙深入地下，去尋找水脈泉源。還會有一部分蒸騰成云氣，去天空自由流浪。天光云影在它心中徘徊，風吹皺它如綢的水波，日月行天，也不忘給它留下或溫暖或深情的一瞥，它也算得精神與天地獨往來了。 近三十年了，人們或圍著它散步、鍛煉，或在它身旁駐足沉思，多少光陰從它眼前流過，不知有多少孩子，在這里玩著玩著就長大了；也不知有多少老人，在湖邊走著走著就沒了，人來人往，似乎沒有窮盡。 寒香，是小湖的名字。創造它的人賦予它詩意的情懷，有“凌寒獨自開”的孤傲，有“暗香浮動月黃昏”的婉約浪漫，更有“待到山花爛漫時，她在叢中笑”的豪情。 它的心中裝得下春秋冬夏、日月天地，看得見朝霞夕輝、明月清風，聽得見雷霆萬鈞、花落鳥啼，也照得見周遭的人世流轉、繁花樹影。生活再不堪，只要擁有自我的可人世界，它的生命便如它的名字那樣，意味深長，豐盈而美好。 >>>更多美文：寫景美文

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