現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

如果你正在為你的身材困擾，立即與我們專員連繫，我們竭誠為您服務。

聯繫方式：

臺北海森健康美學官網，臺北海森健康美學推薦，臺北海森健康美學好嗎，臺北海森健康美學評價如何，臺北海森健康美學課程費用，臺北海森健康美學美胸費用，臺北海森健康美學美胸效果如何，臺北海森健康美學美胸體驗心得，臺北海森健康美學適合那些族群，臺北海森健康美學成效如何，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺北信義海森健康美學官網，臺北信義海森健康美學推薦，臺北信義海森健康美學好嗎，臺北信義海森健康美學評價如何，臺北信義海森健康美學課程費用，臺北信義海森健康美學美胸費用，臺北信義海森健康美學美胸效果如何，臺北信義海森健康美學美胸體驗心得，臺北信義海森健康美學適合那些族群，臺北信義海森健康美學成效如何，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺北景美海森健康美學官網，臺北景美海森健康美學推薦，臺北景美海森健康美學好嗎，臺北景美海森健康美學評價如何，臺北景美海森健康美學課程費用，臺北景美海森健康美學美胸費用，臺北景美海森健康美學美胸效果如何，臺北景美海森健康美學美胸體驗心得，臺北景美海森健康美學適合那些族群，臺北景美海森健康美學成效如何，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺中海森健康美學官網，臺中海森健康美學推薦，臺中海森健康美學好嗎，臺中海森健康美學評價如何，臺中海森健康美學課程費用，臺中海森健康美學美胸費用，臺中海森健康美學美胸效果如何，臺中海森健康美學美胸體驗心得，臺中海森健康美學適合那些族群，臺中海森健康美學成效如何，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺中文心海森健康美學官網，臺中文心海森健康美學推薦，臺中文心海森健康美學好嗎，臺中文心海森健康美學評價如何，臺中文心海森健康美學課程費用，臺中文心海森健康美學美胸費用，臺中文心海森健康美學美胸效果如何，臺中文心海森健康美學美胸體驗心得，臺中文心海森健康美學適合那些族群，臺中文心海森健康美學成效如何，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，高雄鳳山海森健康美學官網，高雄鳳山海森健康美學推薦，高雄鳳山海森健康美學好嗎，高雄鳳山海森健康美學評價如何，高雄鳳山海森健康美學課程費用，高雄鳳山海森健康美學美胸費用，高雄鳳山海森健康美學美胸效果如何，高雄鳳山海森健康美學美胸體驗心得，高雄鳳山海森健康美學適合那些族群，高雄鳳山海森健康美學成效如何，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，高雄左營海森健康美學官網，高雄左營海森健康美學推薦，高雄左營海森健康美學好嗎，高雄左營海森健康美學評價如何，高雄左營海森健康美學課程費用，高雄左營海森健康美學美胸費用，高雄左營海森健康美學美胸效果如何，高雄左營海森健康美學美胸體驗心得，高雄左營海森健康美學適合那些族群，高雄左營海森健康美學成效如何，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，高雄海森健康美學官網，高雄海森健康美學推薦，高雄海森健康美學好嗎，高雄海森健康美學評價如何，高雄海森健康美學課程費用，高雄海森健康美學美胸費用，高雄海森健康美學美胸效果如何，高雄海森健康美學美胸體驗心得，高雄海森健康美學適合那些族群，高雄海森健康美學成效如何，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，新店市政海森健康美學官網，新店市政海森健康美學推薦，新店市政海森健康美學好嗎，新店市政海森健康美學評價如何，新店市政海森健康美學課程費用，新店市政海森健康美學美胸費用，新店市政海森健康美學美胸效果如何，新店市政海森健康美學美胸體驗心得，新店市政海森健康美學適合那些族群，新店市政海森健康美學成效如何，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，林口海森健康美學官網，林口海森健康美學推薦，林口海森健康美學好嗎，林口海森健康美學評價如何，林口海森健康美學課程費用，林口海森健康美學美胸費用，林口海森健康美學美胸效果如何，林口海森健康美學美胸體驗心得，林口海森健康美學適合那些族群，林口海森健康美學成效如何，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，新竹海森健康美學官網，新竹海森健康美學推薦，新竹海森健康美學好嗎，新竹海森健康美學評價如何，新竹海森健康美學課程費用，新竹海森健康美學美胸費用，新竹海森健康美學美胸效果如何，新竹海森健康美學美胸體驗心得，新竹海森健康美學適合那些族群，新竹海森健康美學成效如何，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺南海森健康美學官網，臺南海森健康美學推薦，臺南海森健康美學好嗎，臺南海森健康美學評價如何，臺南海森健康美學課程費用，臺南海森健康美學美胸費用，臺南海森健康美學美胸效果如何，臺南海森健康美學美胸體驗心得，臺南海森健康美學適合那些族群，臺南海森健康美學成效如何，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何

原創 若塵  若塵說電影 一       清朝的時候，在一個村子里有兩家鐵匠鋪。   兩家雖說是同行，也有競爭，但并不激烈，基本上可以和平相處。   后來，當地出現了連續的大災荒，人們沒了生計，紛紛外出逃荒，兩家的活計急劇下降，到了第三年，兩家已無法再維持溫飽。   兩家的族長聚在一起商量今后怎么辦，最后商定，每家出一個人，誰家的人敢跳入打鐵爐，另外一家人就全家搬到外地。   第二天早上，全村的人都聚在燃燒正旺的打鐵爐旁，其中一家的族長義無反顧的跳入火中，用自己的生命為家族贏得了生存機會。   二       在成都的時候，認識了李聰明，初次相見時，他身材矮小，皮膚黝黑，其貌不揚。   后來接觸過一段時間之后，有進一步的了解，他說話聲音很小，待人和善，經常還有些害羞，是個很善良的人。   他在我們旅舍做過一次分享會，聊了他之前的經歷。       他從1989年開始騎自行車旅行，騎行過中國每一個省，寫過一本書《天路任騎行》，講述他十幾年的騎行經歷，大家誰有興趣可以買來看。   他還把他的騎行經歷都曬在了微博里，他的微博名是：孤獨騎者李聰明      大家想看的話，可以到微博中翻看。       2014年10月4日，李聰明采購了近200斤的食物和日常用品，開始了羌塘橫穿之旅。   這也是他最后一條微博，之后便失聯了，他的失聯給騎行界和戶外圈帶來了不小的震動。   2015年5月15日，李聰明失聯7個月后，在MOON公司的支持下，他第二本書《獨闖西藏》出版了。       2016年6月5日，李聰明的車和裝備在羌塘無人區被找到，這也證實了他已沒有活下來的可能了。       逝者如斯，不舍晝夜。   也許對他來說，死在羌塘，比死在床上更幸福。   一個人，在這個世上出生、長大、老去、死亡，你的一生應該如何度過，沒有固定的答案，生活也沒有固定的方式。   三       在川西甘孜藏區八美鎮的惠遠寺，認識了桑珠師父。   桑珠是個藏族名字，但桑珠師父卻是一個正宗的上海人，畢業于中國美術學院，后來做了一份很好的工作，前幾年去川西旅行，就對佛教有了了解，機緣巧合之下，便在惠遠寺出家做了和尚。       我家鄉的山里有座寺廟，叫九峰禪寺，寺中只一位和尚：道悅法師。   道悅法師大學畢業后，便出家當了和尚，在南方的寺廟中修行多年，三年前來到我們這里，修廟說法，頗有善行。   豐了愷說，人的生活可以分作三層：一是物質生活，二是精神生活，三是靈魂生活。物質生活就是衣食。精神生活就是學術文藝。靈魂生活就是宗教。                “人生”就是這樣一個三層樓。懶得（或無力）走樓梯的，就住在第一層，即把物質生活弄的很好，錦衣肉食、尊榮富貴、孝子慈孫，這樣就滿足了。這也是一種人生觀。抱這樣的人生觀的人，在世間占大多數。   其次，高興（或有力）走樓梯的，就爬上二層樓去玩玩，或者久居在這里頭。這是專心學術文藝的人。這樣的人，在世間也很多，即所謂  “知識分子”、“學者”、“藝術家”。   還有一種人，“人生欲”很強，腳力大，對二層樓還不滿足，就再走樓梯，爬上三層樓去。這就是宗教徒了。   他們做人很認真，滿足了  “物質欲”還不夠，滿足了“精神欲”還不夠，必須探求人生的究竟。   他們以為財產子孫都是身外之物，學術文藝都是暫時的美景，連自己的身體都是虛幻的存在。他們不肯做本能的奴隸，必須追究靈魂的來源，宇宙的根本，這才能滿足他們的 “人生欲”。這就是宗教徒。   四   之前看過一部電影叫《羞恥》，是我的男神“法鯊”演的，       Brandon是個性癮者。他將自己浸泡在招妓，黃片，手淫和一夜情之中。他跟所有他不在乎的發生性關系：妓女，酒吧里的女人，地鐵上的女人，甚至男人。但真正在乎的人，他卻變得自矜與疏離，比如那個黑人，最終草草收場；比如他自己的妹妹Sissy，在她和自己厚顏無恥的上司發生關系之后，他只想把她趕出去。       2003年的時候，還看過一本書《成都今夜請將我遺忘》，講的是一個叫陳重的男人，他愛自己的老婆，但是又管不住自己的欲望，每天都過著紙醉金迷，花天酒地的生活。他欺騙妻子，欺騙情人，欺騙領導，欺騙下屬，最后被所有人唾棄，成為了孤家寡人，最后好像是死了。   另外還是電影《狙擊電話亭》，賈平凹《廢都》中的莊之蝶，也都是這樣的人設。   我在的生活中也遇到過不少這個的人，他們渴望自己有高貴的品質，有符合社會道德的思想，渴望成為一個受人尊敬的正派人。但是他們控制不了自己的欲望，他們努力的掙取金錢，不在乎手段是否正當；他們追求奉承女人，不為得到她們的感情，只為自己不再孤獨，只想在她們的身體上發泄原始的生理欲望；他們賭博，只為輸贏時的精神刺激；他們喝酒吸毒，只為享受那脫離現實的片刻的舒爽。   生命是一團欲望，欲望不能滿足時便會痛苦，欲望滿足時又會無聊，人的一生都是在痛苦和無聊中搖擺。   五       我有一個表弟，和我同齡，我們從小一起長大，但我們的命運卻很不一樣。   表弟有一個性格暴躁的父親，在他四五歲的時候，有一次父親發脾氣，狠狠的打了他一頓，此后，他便得了自閉證。   在八十年代的農村，根本沒有心理疾病這一說法，表弟得病之后，不但沒有得到應有的照顧，反而得到了更多的打罵和歧視。   表弟七八歲的時候，還不認識鐘表，不會算術，小學沒有上完，就輟學了。   后來一直在家放牛，務農。生活于他來說，是沒有未來的，未來等待他的只有死亡。   不只是于他，可能于我們所有人來說，都是如此。       與八里溝景區相鄰的一個村子，叫抱犢村。抱犢的交通非常不便，在離村子大概一公里遠的地方，住著一個人，今年五六十歲了，靠替人放羊維生，有時還會采些山藥到山下賣。   他一生沒有婚娶，孤自一人生活了幾十年。       人的一生要怎么度過，沒有固定的模式。娶妻生子是一種；獨自生活是一種；永遠在路上是一種；為自己的信仰獻身也是一種。   有人說，適合自己的生活方式，就是好的生活方式，但什么是適合的生活方式，恐怕沒有幾個人能搞清楚。   多數的時候，不是我們選擇了生活，而是生活選擇了我們。   人生其實沒有任何意義，所謂的意義，不過是自己賦予它的，或別人賦予它的。 +10我喜歡

文/桂公子 　　01 　　我有個高中同桌圓圓，特別喜歡攝影，上學那會兒就常拿著相機在校園里拍來拍去，她拍的照片還經常在校刊和雜志上發布。 　　可是臨近高考，她的這個愛好遭到了家人的強烈反對。 　　“你一個女孩子，讀經濟、法律這些專業最好了”、“攝影專業一看就沒啥前途，不準學”、“器材那么重，你小胳膊吃得消嗎?”。 　　最后，她只能在高考志愿表上乖乖填了法學。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　但她對攝影的熱忱從未消失，大學里加入攝影社，向學長學姐請教，為同學朋友拍寫真來練手，在朋友圈也經常看到她曬平日的攝影作品。 　　大學四年，她更加深刻地意識到自己對攝影的狂熱，也堅定以后要從事攝影工作的決心。畢業那年，她果斷告訴父母：“讓我去試一試，已經耽誤了四年，希望這次我可以自己做決定。” 　　畢業后，周圍的同學都去了知名的律所、公檢法實習，不然也是去大公司里做法務。 　　她卻去一家小公司做起了攝影助理的工作，薪資待遇不好，工作內容也很瑣碎。 　　拍攝產品，就要幫忙尋找大量的參考圖片;人物攝影，要和當事人溝通交流，最怕碰上不聽話的小朋友;搬道具、扛設備都是家常便飯。攝影師覺得她就是個實習生，不愿意花時間多教她。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個月下來，圓圓手臂都隱約看出肌肉線條了，但她從來沒抱怨過。 　　同事都以為這樣一個小姑娘，也不是學攝影出身的，光憑熱情是沒辦法撐下去的，都篤定她不到試用期結束就會選擇自己辭職離開。 　　同學和父母不理解她到底在堅持些什么，那么多的就職機會，非得挑個吃力不討好的。 　　可是圓圓清楚知道自己真正想要的是什么。 　　上班時，圓圓會認真觀察攝影師的打光技巧，分析各類照片的構圖，學習如何用專業的角度來拍片。 　　下班后，別的同事都在討論什么電視劇好看，某品牌又出了新品的包包，圓圓卻固執地抱著相機到處拍照，腦子里只有一件事“怎么拍照片才能更好看”。 　　有一次，公司接了個大項目，攝影師忙不過來，順手給圓圓分配了幾個產品。 　　出人意料的是，圓圓拍的樣片并不比專業攝影師差。客戶很滿意，讓帶她的攝影師對她也刮目相看。 　　試用期過后，圓圓被公司正式聘用，不是當助理，而是成為了正式的攝影師。 　　馬云說過，我們在社會上，比聰明已經沒機會了，比勤奮那你更沒機會，唯一能比的就是未來。 　　幾年過去了，圓圓靠著自己一股腦的傻勁兒，在攝影圈里成了數一數二的專家。她還開了自己的工作室，終于讓自己喜歡的事情，成為了事業。 　　曾經最不支持她的爸媽，也終于明白了，圓圓的夢想，并不是說說而已。 　　機會這件事，從來就不是伸手可得的，它什么時候來，你永遠都不知道。 　　但來的時候，你若沒有任何準備，錯過了，或許就再也沒有了。 　　02 　　一個人等一個機會的到來，能等多久? 　　演員林家棟等了28年。 　　前一段時間，第36屆香港電影金像獎頒獎禮上，林家棟打敗余文樂拿下了影帝獎杯。 　　這位在娛樂圈摸爬滾打28年的萬年配角，終于憑借《樹大招風》里的精彩表現獲得觀眾的肯定。 　　一直以來，林家棟演的都是小角色，基本沒有讓大家印象深刻的代表作品。 　　在進入電影圈前，他已經在TVB里跑了整整11年的龍套。《碧血劍》的袁承志是他，《新上海灘》的丁力是他，可就是沒有人記得他是林家棟。 　　剛進演藝訓練班的時候，作為班上最矮的一個，老師第一次見到他就說：“你外形不行，只有靠自己努力。” 　　和他同時期進訓練班的演員一個個都混得風生水起，他卻演了7年沒有臺詞、沒有名字的小角色。 　　期間，還去當過諧趣節目的“gag佬”，就是類似陳漢典在《康熙來了》里負責搞笑的丑角，或者出現在某歌手的MV里。 　　很多人都勸他放棄：“你長相沒有優勢，也沒背景，想這個圈子里混，難呀!” 　　可是林家棟對于表演這件事，就是這么軸，他告訴自己：“他們不明白不要緊，我知道自己在做什么就夠了。” 　　后來他轉戰大熒幕，雖然簽約在劉德華的旗下，卻依然擺脫不了配角的命運。演的最多的角色是反派和變態。 　　但他珍惜每一個能演戲的機會，無論什么角色，都拿出了當主角的氣力來對待。 　　杜琪峰導演的《黑社會》里的“東莞仔”，他演出了角色該有的兇狠和囂張，和各路影帝飚戲，絲毫不遜色; 　　威尼斯電影節《神探》里的多重人格警察，需要他切換不同人格，挑戰很大，可是他的表演連不常夸人的老杜都對他說：“你，演得不錯”。 　　對待演戲這件事，他真的很“傻”。 　　這么多年來，他是工作室里最晚離開的人; 　　即使是春節期間，也在為電影工作到凌晨三點; 　　不拍戲的時候，他最喜歡做的事情就是構思劇本，他會花很長的時間揣摩角色; 　　凌晨兩點香港報章一出就去買，每天看電視看社會新聞，不斷在生活中尋找靈感，揣摩生活中每個人物的樣子。 　　如今48歲的他仍然單身，嘴上說著感情的事隨緣，卻把所有時間給了電影，唯獨沒有空出來留給自己。 　　他曾經說：“只要我為電影圈盡過力，就算有一天我突然死了，我也無憾。” 　　幾十年如一日，把握每次表演的機會，熱愛每個角色，學習、進步，進步，再繼續學習，不斷往表演這座高峰攀爬。 　　在這個靠花邊新聞噱頭博取關注的娛樂圈里，他是低頭用心磨煉演技，努力在熒幕上展現功力的好演員，終于在金像獎上用自己的經歷證明了一件事：機會從來都是給有準備的人。 　　馬克•安德魯斯曾說：“好運只是個副產品，只有當你不帶任何私心雜念，單純地去做事情時，它才會降臨。” 　　我們會說林家棟真的很走運嗎，恐怕不會。他用28年默默無聞的付出，讓機會不得不落在他的身上。 　　03 　　詩人王勃在唐朝那個不乏文人雅士的時代，埋頭博覽群書，勤練文采，最終有了后來的千古流傳的《滕王閣序》，至今仍徜徉在泛黃的紙頁間; 　　拿破侖早期一直得不到上司的重用，但自己私下拜讀了很多軍事書籍，研究戰法。在一次鎮壓政變中，抓住機會發揮了自己的軍事才能，用謀略帶領法國在一次次聯合圍剿下越打越強，為自己打出皇位，更打下了幾乎整個歐洲大陸; 　　郎朗剛進入鋼琴界的時候，只是一名第七替補，沒有上場表演的機會。但他并沒有因此放棄，以夜繼日地練習，在一次機會中打動了一位著名音樂家，將其提升到了第一替補的位置，后來在一次表演中一炮走紅，才有了如今眾人皆知的大鋼琴家。 　　…… 　　勞倫斯.J.彼得說過：“不要有懷才不遇，生不逢時的想法。只要你是錐子，哪怕是放在口袋里，年長日久，也會冒出尖來。” 　　我們總是抱怨命運不公，空有一腔熱血，卻總是輕易屈服于現實，沒有想過反抗。 　　一味追求機遇，守株待兔，不去爭取，也不去提升自我。等到機會來臨，也只能看著它從眼前消失。 　　還有些人，可能今天想學烘焙，明天想當醫生，想法天天變，即便付出過努力，最終也是竹籃打水一場空，啥事都做不好。 　　這世界上從來不缺讓你一夜成名的機會，你只有用自己的聰明才智勤奮努力，好好修煉，自然能在機會敲門的時候，敞開大門迎接它，更擁抱無限可能的未來。 +10我喜歡

作者：劉豐萍       他在海南三亞。       她在蘇北水城。       在網上相識，一聊就是一年。       他提出到蘇北與她見面。       她楞了一下，瞬息語音中斷。       過了十分鐘，熒屏又出現了，她淚流滿面。       “你說，我幫你分擔。”       “我只能拄雙拐走路。”       “我有兩條腿幫你走路，我一定去見你。”       第三天，喬小雨出現在鄭蘭芳的面前。       互相驚艷，當面兩人更好看。鄭蘭芳貌美如花，雙眼迷人，一頭黑發，臉皮如白人。喬小雨身強體壯，方面大耳，眼睛炯炯有神，但很靦腆。       喬小雨住在鄭蘭芳家不遠的民宿，他是個廚師，就在樓下大排檔打工。       大熱天，鄭蘭芳天天給喬小雨送冷飲，被蘭芳的父親看到。       蘭芳父母對女兒有了男友，當然很高興，但有幾分疑慮：小伙子是不是真心，不要上當受騙。他們提出三條：要落戶水城，戶口遷到水城，結婚在水城，男方父母要到場。喬小雨當場答應。       第三天，喬小雨與鄭蘭芳乘飛機到黑龍江的林城。       喬小雨領著鄭蘭芳敲開家門，小雨的父親問都不問一聲，就把門關了，我沒有你這個兒子，滾！       喬小雨鄭蘭芳跌進了萬丈深淵，失望，絕望。但喬小雨很快堅強起來，安慰蘭芳說：       “我不會拋棄你，生死我們在一起。”       第二天，喬小雨干脆與鄭蘭芳一起去林城歡樂谷游玩。面對吊橋，蘭芳很想上去晃一晃，但小雨有點恐高，為了蘭芳，他一咬牙，背起蘭芳就上吊橋，他們晃得很開心，忘記了一切煩惱。       天無絕人之路，辦法總比困難多。喬小雨想到二大爺。二大爺在家族中有威望，說話有人聽。       喬小雨把前前后后的情況一說，二大爺當場應允：       “這事包在你二大爺身上，你們放心，莫愁。”       第三天，喬小雨父母與二大爺一起乘高鐵到了蘇北水城。       喬小雨與鄭蘭芳舉辦了隆重的婚禮，市殘聯的領導也前來祝賀。       四年后，喬小雨與鄭蘭芳帶著三歲的女兒，出現在央視三臺《越戰越勇》的欄目。       喬小雨講了自己的愛情故事，演唱了自己創作的歌曲《我不放棄你》，情真意切，動人心弦，受到了評委的一致好評。   +10我喜歡