改變壞姿勢
2012/02/26 12:26
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人常說:做什麼就要像什麼,作為人,自然該有人該有的樣貌姿態。
身高一百七,五十年前東方女性少見,。上課,參觀怕擋住後面的人;衣,鞋,桌,椅不好買,養成了駝背,弓腰,走路前傾的壞習慣。
及長,工作壓力增加。漸漸地,渾身上下全不對勁。健身房專屬教練肌力訓練一年,背,腹肌肉有力了,坐姿自然挺了;胸肌經過鍛鍊,胸廓自然外展,開擴;
股四頭肌堅實了,自然腳步輕盈,昂首闊步了起來。不斷被稱讚是模特兒般的身材還因此長高了兩公分。
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